Dernière mise à jour : oct. 2026 4,8 M

Coût de la vie à Oman

En moyenne, le coût de la vie pour une personne seule à Oman est de 1 432 $ par mois, loyer et charges compris, qui en représentent environ un tiers. Les autres dépenses s’élèvent à environ 30 $ par jour.

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Oman

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Oman, selon la composition du foyer.

À travers Oman, les coûts mensuels moyens pour une personne seule atteignent environ 1 432 $, loyer inclus.

1 432 $ /mois

Coût mensuel moyen estimé pour un couple à travers Oman : 2 089 $, loyer inclus.

2 089 $ /mois

À travers Oman, les coûts mensuels moyens pour une famille de trois personnes atteignent environ 2 745 $, loyer inclus.

2 745 $ /mois

Le coût de la vie à Oman varie fortement – de 44 $ dans la ville la plus abordable à 1 544 $ dans la plus chère, soit une fourchette de 1 500 $ sur 24 villes.

Devise
🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
5,58 $ 2,15 OMR
2,66 $ 1,02 OMR
13,29 $ 5,12 OMR
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
25,75 $ 9,91 OMR
15,45 $ 5,95 OMR
103 $ 39,65 OMR
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
9,32 $ 3,59 OMR
7,98 $ 3,07 OMR
10,65 $ 4,10 OMR
Cappuccino
5,08 $ 1,96 OMR
2,39 $ 0,92 OMR
10,62 $ 4,09 OMR
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,85 $ 0,33 OMR
0,66 $ 0,25 OMR
1,32 $ 0,51 OMR
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,27 $ 0,10 OMR
0,25 $ 0,10 OMR
0,50 $ 0,19 OMR
Bière locale (0,5 litre à la pression)
12,97 $ 4,99 OMR
6,48 $ 2,50 OMR
20,76 $ 7,99 OMR
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
12,93 $ 4,98 OMR
9,05 $ 3,48 OMR
18,11 $ 6,97 OMR
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
2,32 $ 0,89 OMR
1,32 $ 0,51 OMR
3,17 $ 1,22 OMR
Pain blanc (500 g)
1,20 $ 0,46 OMR
0,84 $ 0,32 OMR
2,54 $ 0,98 OMR
Riz (blanc) (1 kg)
2,10 $ 0,81 OMR
1,05 $ 0,41 OMR
2,64 $ 1,01 OMR
Œufs
2,86 $ 1,10 OMR
1,54 $ 0,59 OMR
4,33 $ 1,67 OMR
Fromage local (1 kg)
8,11 $ 3,12 OMR
2,12 $ 0,82 OMR
21,23 $ 8,17 OMR
Filets de poulet (1 kg)
6,99 $ 2,69 OMR
2,38 $ 0,92 OMR
10,07 $ 3,88 OMR
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
10,33 $ 3,98 OMR
7,40 $ 2,85 OMR
15,32 $ 5,90 OMR
Pommes (1 kg)
3,28 $ 1,26 OMR
1,60 $ 0,62 OMR
5,33 $ 2,05 OMR
Bananes (1 kg)
2,05 $ 0,79 OMR
1,33 $ 0,51 OMR
2,67 $ 1,03 OMR
Oranges (1 kg)
2,23 $ 0,86 OMR
1,03 $ 0,40 OMR
5,13 $ 1,98 OMR
Tomate (1 kg)
1,24 $ 0,48 OMR
0,76 $ 0,29 OMR
2,52 $ 0,97 OMR
Pomme de terre (1 kg)
1,17 $ 0,45 OMR
0,77 $ 0,29 OMR
2,55 $ 0,98 OMR
Oignon (1 kg)
1,18 $ 0,45 OMR
0,76 $ 0,29 OMR
2,53 $ 0,97 OMR
Laitue (1 tête)
1,57 $ 0,60 OMR
0,64 $ 0,25 OMR
2,55 $ 0,98 OMR
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,68 $ 0,26 OMR
0,41 $ 0,16 OMR
1,36 $ 0,53 OMR
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
6,23 $ 2,40 OMR
5,19 $ 2,00 OMR
7,79 $ 3,00 OMR
Vin (Bouteille)
15,82 $ 6,09 OMR
10,54 $ 4,06 OMR
36,91 $ 14,21 OMR
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
5,79 $ 2,23 OMR
2,62 $ 1,01 OMR
7,86 $ 3,03 OMR
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
9,91 $ 3,81 OMR
4,23 $ 1,63 OMR
13,21 $ 5,09 OMR
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
1,28 $ 0,49 OMR
0,77 $ 0,30 OMR
2,56 $ 0,99 OMR
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
79,3 $ 30,53 OMR
39,65 $ 15,27 OMR
92,5 $ 35,62 OMR
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
3,32 $ 1,28 OMR
2,65 $ 1,02 OMR
5,31 $ 2,04 OMR
Taxi (Tarif normal) (1 km)
1,26 $ 0,49 OMR
0,76 $ 0,29 OMR
2,78 $ 1,07 OMR
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
8,01 $ 3,09 OMR
5,34 $ 2,06 OMR
14,42 $ 5,55 OMR
Essence (1 litre)
0,63 $ 0,24 OMR
0,63 $ 0,24 OMR
0,63 $ 0,24 OMR
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
25,4 k $ 9 774 OMR
25,0 k $ 9 632 OMR
25,8 k $ 9 935 OMR
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
21,4 k $ 8 238 OMR
18,8 k $ 7 250 OMR
23,5 k $ 9 062 OMR
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
121 $ 46,60 OMR
78,2 $ 30,11 OMR
242 $ 93,3 OMR
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
32,03 $ 12,33 OMR
20,73 $ 7,98 OMR
64,8 $ 24,94 OMR
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
75,5 $ 29,07 OMR
65,8 $ 25,32 OMR
105 $ 40,51 OMR
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
58,9 $ 22,69 OMR
25,63 $ 9,87 OMR
115 $ 44,41 OMR
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
26,33 $ 10,14 OMR
12,79 $ 4,92 OMR
51,2 $ 19,70 OMR
Billet de cinéma
9,93 $ 3,82 OMR
6,97 $ 2,68 OMR
12,90 $ 4,97 OMR
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
365 $ 140 OMR
132 $ 50,9 OMR
1 237 $ 476 OMR
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
8 746 $ 3 367 OMR
5 167 $ 1 989 OMR
15,5 k $ 5 968 OMR
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
51,8 $ 19,94 OMR
17,95 $ 6,91 OMR
103 $ 39,48 OMR
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
45,08 $ 17,36 OMR
12,88 $ 4,96 OMR
77,3 $ 29,75 OMR
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
85,3 $ 32,84 OMR
39,45 $ 15,19 OMR
132 $ 50,6 OMR
Chaussures de ville en cuir pour homme
79,8 $ 30,73 OMR
38,51 $ 14,83 OMR
128 $ 49,43 OMR
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
581 $ 224 OMR
263 $ 101 OMR
822 $ 317 OMR
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
394 $ 152 OMR
314 $ 121 OMR
523 $ 201 OMR
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
993 $ 382 OMR
489 $ 188 OMR
1 373 $ 529 OMR
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
655 $ 252 OMR
413 $ 159 OMR
988 $ 380 OMR
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
2 410 $ 928 OMR
1 186 $ 457 OMR
3 217 $ 1 238 OMR
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
1 435 $ 553 OMR
814 $ 313 OMR
1 808 $ 696 OMR
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
2 604 $ 1 002 OMR
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
5.09
3.5
6.5

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 26 octobre 2026

Structure du budget mensuel
Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.
Oman 1 432 $
Logement et vie quotidienne
394 $
Courses et marchés
290 $
Restaurants
229 $
Charges et services
229 $
Vêtements et chaussures
118 $
Transports
94 $
Sport et loisirs
79 $

Répartition des coûts

Salaire national moyen : 3 172 $. Avec des coûts moyens de 1 432 $, le rapport salaire-coût est favorable pour la plupart des travailleurs.

Comptez environ 256 $ par mois pour les courses. Un repas dans un restaurant de gamme moyenne revient en moyenne à 33 $ pour deux.

Dans la capitale (Mascate), comptez environ 1 544 $ par mois, tandis que Nizwa offre les coûts les plus bas à 44 $ – la ville choisie a un effet concret sur le budget.

Points clés des coûts

Le coût de la vie global (1 432 $) est 5 % au-dessus de la médiane mondiale de 1 361 $.

Le loyer moyen (407 $) est 38 % sous la médiane mondiale de 661 $.

Un dîner pour deux au restaurant (33 $) est 31 % sous la médiane mondiale de 48 $.

Le coût des transports en commun (53 $) est 61 % au-dessus de la médiane mondiale de 33 $.

Bon à savoir
🕒 Heure locale
01:38 1:38 AM
🌤 Météo
👥 Population
4 829 480
💱 Devise
Omani Rial OMR ر.ع.
Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en OMR – convertisseur : Omani Rial

Omani Rial – taux de change au 28 octobre 2026 : 1 USD = 0,385 OMR (1 OMR = 2,6 USD). 1 EUR = 0,429 OMR (1 OMR = 2,33 EUR).

Par ville à Oman
Le plus bas
Le plus élevé
Rang
Ville
Population
Indice du coût de la vie
Dépenses en solo
(hors loyer) / mois
Dépenses en solo
(loyer inclus) / mois
Dépenses pour une famille de 3 personnes
(hors loyer) / mois
Dépenses pour une famille de 3 personnes
(loyer inclus) / mois
Débit de téléchargement mobile
(Mbps)
Débit Internet fixe
(Mbps)
1
18515
46 776 $ 956 $ 1 728 $ 1 908 $
94.73
84.63
2
797000
90,4 $ 90,4 $ 230 $ 230 $
204.53
186.93
3
10711
46 776 $ 958 $ 1 735 $ 1 917 $
100.82
95.18
4
73670
44 840 $ 920 $ 1 720 $ 1 799 $
311.93
284.75
5
-
46 777 $ 959 $ 1 739 $ 1 920 $
91.24
71.97
6
-
46 775 $ 952 $ 1 735 $ 1 912 $
-
-
7
14008
73.95
97.71
8
120000
46 776 $ 953 $ 1 733 $ 1 910 $
118.85
95.18
9
-
52.09
98.56
10
12000
306 $ 306 $ 701 $ 701 $
58.67
73.19
11
35000
47 799 $ 975 $ 1 797 $ 1 974 $
98.19
81.09
12
116416
51 799 $ 1 057 $ 1 764 $ 2 216 $
84.72
98.39
13
20000
46 775 $ 955 $ 1 727 $ 1 908 $
212.78
84.63
14
-
46 778 $ 958 $ 1 737 $ 1 918 $
19.1
186.93
15
1090797
74 931 $ 1 544 $ 2 077 $ 2 998 $
16.03
186.93
16
-
18.34
186.93
17
700000
43,72 $ 43,72 $ 84,9 $ 84,9 $
307.96
68
18
-
244 $ 641 $ 451 $ 1 020 $
112.31
186.93
19
140000
46 772 $ 952 $ 1 729 $ 1 909 $
74.1
120.26
20
178469
51 778 $ 1 062 $ 1 663 $ 2 134 $
225.67
108.2
21
223000
63 812 $ 1 305 $ 1 730 $ 2 607 $
118.24
195.78
22
43312
46 773 $ 952 $ 1 729 $ 1 908 $
123.58
88.31
23
221605
69 946 $ 1 430 $ 1 981 $ 2 759 $
287.68
124.27
24
120000
55 801 $ 1 149 $ 1 694 $ 2 156 $
170.12
117.56
Débits Internet médians à Oman (mise à jour : avril 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
Le coût de la vie à Oman : questions fréquentes
Oman offre-t-il un bon rapport qualité-prix pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques en termes d’abordabilité globale ?
Vous trouverez un équilibre réfléchi entre confort et coût à Oman, avec des services de qualité et des options pittoresques. Les restaurants locaux et les marchés proposent des repas abordables, tandis que les marques internationales dans les villes peuvent sembler plus chères. Le logement varie selon l’emplacement et le style de vie – les quartiers centraux d’expatriés ont tendance à être plus chers mais pratiques pour le travail et la vie sociale, tandis que les villes de l’intérieur offrent des loyers plus bas. Le coût de la vie à Oman reflète ce mélange et récompense une budgétisation pratique et des ajustements saisonniers. Les choix de style de vie, les habitudes de transport et la fréquence de vos voyages le week-end façonnent votre valeur réelle. Conseil : commencez par un quartier central et comparez les zones voisines selon les saisons.
À quoi ressemble une routine quotidienne pour quelqu’un qui s’installe à Oman – recherche de logement, alimentation, transports et options de coworking ?
La vie quotidienne pratique à Oman allie commodités modernes et saveurs locales. Pour la recherche de logement, envisagez les zones centrales de Mascate comme Al Khuwair ou Qurum pour un accès facile au travail, ou des banlieues plus calmes pour des loyers plus bas. Les options alimentaires vont des souks animés avec des produits frais aux supermarchés internationaux ; de nombreux quartiers ont des cafés et des restaurants rapides à proximité. Les transports privilégient la voiture ou les services de VTC, tandis que certaines zones offrent des transports en commun limités. Les espaces de coworking et les salons d’affaires des hôtels soutiennent le travail à distance. Le coût de la vie à Oman varie selon les zones, alors adaptez vos choix à votre routine. Conseil : faites un essai de deux semaines dans deux quartiers.
Comment optimiser sa qualité de vie à Oman grâce à la budgétisation, à la saisonnalité et au choix du quartier ?
La qualité de vie à Oman repose sur la planification et le choix. Utilisez un cadre budgétaire simple : listez l’essentiel, allouez une part confortable à l’alimentation et aux charges, et gardez une marge pour les aventures occasionnelles. La saisonnalité compte : les étés sont intenses à l’intérieur des terres, les brises côtières et le khareef dans le sud modifient les routines et les projets de voyage. L’adéquation du quartier est importante : les complexes résidentiels pour expatriés offrent des réseaux sociaux et des commodités prévisibles, tandis que les quartiers locaux authentiques proposent des marchés, des mosquées et des trajets plus courts. Construisez une routine flexible qui correspond à votre rythme de travail, à vos exigences de visa et à votre rythme de vie préféré. Conseil : changez de base tous les quelques mois pour tester différentes zones et trouver un équilibre à long terme.
Quelles dépenses de vie prévoir à Oman en 2026 ?
En 2026, les dépenses de vie à Oman vont de 44 $ à 1 544 $ par mois. Le choix de la ville pèse lourd sur votre budget.
Comment les coûts de vie varient-ils entre les villes à Oman ?
Oman couvre un large spectre de coûts. En 2026, les dépenses mensuelles vont d’environ 44 $ dans les petites villes abordables à 1 544 $ dans les zones les plus chères. L’écart est assez grand pour influencer réellement le mode de vie de toute personne avec un revenu fixe.
Où vivre moins cher à Oman ?
En dehors de la capitale, les coûts à Oman baissent nettement. Nizwa est l’une des meilleures options à petit budget.
1 000 $ par mois est-il réaliste à Oman ?
En dehors des grandes villes, 1 000 $ couvre correctement l’essentiel à Oman. Dans la capitale (Mascate) et les autres pôles chers, attendez-vous à un budget beaucoup plus serré avec peu de marge pour les extras.
La vie est-elle abordable à Oman ?
Les coûts de la vie à Oman sont moyens selon les standards mondiaux. Les villes régionales offrent plus de valeur que Mascate, et la plupart des habitants avec un emploi stable ou un revenu à distance trouvent la situation gérable.

Oman vs autres destinations : coût de la vie comparé

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