Coste de vida en Sarpsborg - Precios e información actualizados

Coste de Vida Mensual

El coste de vida para una persona es de unos 2.561 $ mensuales con alquiler incluido, o 1.447 $ excluyendo el alojamiento.

Gastos mensuales estimados para una pareja: 3.771 $ con alquiler incluido, o 2.213 $ sin alojamiento.

Los gastos mensuales para una familia de tres ascienden a unos 4.982 $ con alquiler incluido, o 2.979 $ solo para gastos diarios.

Sarpsborg se encuentra 74–91% por encima de la mediana mundial según los tipos de hogar. Dentro de Europa, los costes están 44% por encima de la media – más altos que en la mayoría de las ciudades de la región.

Moneda
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🍽 Comer fuera
Coste
Rango
Comida en restaurante económico
37,65 $ 358 NOK
30,11 $ 286 NOK
45,17 $ 429 NOK
Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media
92,3 $ 877 NOK
74,8 $ 711 NOK
110 $ 1.043 NOK
Comida rápida (McDonalds, etc.)
18,53 $ 176 NOK
11,32 $ 108 NOK
25,73 $ 245 NOK
Cappuccino
5,28 $ 50,2 NOK
5,03 $ 47,85 NOK
5,54 $ 52,7 NOK
Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)
2,68 $ 25,44 NOK
2,00 $ 19,03 NOK
3,01 $ 28,64 NOK
Agua (Botella de 0,33 litros)
2,60 $ 24,74 NOK
2,08 $ 19,75 NOK
3,13 $ 29,73 NOK
Cerveza local (0,5 litros de grifo)
5,89 $ 56,0 NOK
3,93 $ 37,38 NOK
7,86 $ 74,8 NOK
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
7,79 $ 74,1 NOK
4,52 $ 42,98 NOK
11,06 $ 105 NOK
🛒 Alimentación y mercados
Coste
Rango
Leche (1 litro)
2,26 $ 21,45 NOK
1,94 $ 18,47 NOK
3,38 $ 32,13 NOK
Pan blanco (500 g)
3,29 $ 31,23 NOK
1,98 $ 18,78 NOK
4,95 $ 47,04 NOK
Arroz (blanco) (1 kg)
3,14 $ 29,90 NOK
1,96 $ 18,64 NOK
6,19 $ 58,9 NOK
Huevos
4,37 $ 41,59 NOK
2,65 $ 25,24 NOK
6,04 $ 57,4 NOK
Queso local (1 kg)
11,93 $ 113 NOK
8,03 $ 76,3 NOK
18,05 $ 172 NOK
Pechugas de pollo (1 kg)
14,93 $ 142 NOK
9,79 $ 93,1 NOK
18,65 $ 177 NOK
Filete redondo de res (1 kg)
28,14 $ 268 NOK
14,41 $ 137 NOK
42,86 $ 407 NOK
Manzanas (1 kg)
3,60 $ 34,25 NOK
2,07 $ 19,71 NOK
4,67 $ 44,40 NOK
Plátano (1 kg)
2,47 $ 23,50 NOK
1,95 $ 18,57 NOK
4,12 $ 39,17 NOK
Naranjas (1 kg)
3,32 $ 31,59 NOK
1,50 $ 14,28 NOK
4,93 $ 46,91 NOK
Tomate (1 kg)
4,35 $ 41,33 NOK
2,87 $ 27,31 NOK
6,43 $ 61,1 NOK
Patata (1 kg)
2,48 $ 23,62 NOK
1,55 $ 14,77 NOK
3,11 $ 29,55 NOK
Cebolla (1 kg)
2,49 $ 23,71 NOK
1,50 $ 14,30 NOK
4,76 $ 45,26 NOK
Lechuga (1 cabeza)
2,78 $ 26,41 NOK
1,50 $ 14,29 NOK
3,50 $ 33,28 NOK
Agua (Botella de 1,5 litros)
1,82 $ 17,27 NOK
0,64 $ 6,09 NOK
3,44 $ 32,69 NOK
Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)
15,31 $ 146 NOK
14,29 $ 136 NOK
18,37 $ 175 NOK
Vino (Botella)
19,10 $ 182 NOK
14,60 $ 139 NOK
28,08 $ 267 NOK
Cerveza local (Botella de 0,5 litros)
3,40 $ 32,29 NOK
2,86 $ 27,20 NOK
4,60 $ 43,73 NOK
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
3,99 $ 37,94 NOK
3,29 $ 31,29 NOK
5,39 $ 51,2 NOK
🚌 Movilidad
Coste
Rango
Billete sencillo (Transporte público)
2,47 $ 23,44 NOK
1,97 $ 18,71 NOK
2,96 $ 28,16 NOK
Abono mensual de transporte público (Precio normal)
74,1 $ 704 NOK
48,54 $ 461 NOK
78,9 $ 750 NOK
Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)
10,15 $ 96,5 NOK
6,09 $ 57,9 NOK
20,29 $ 193 NOK
Taxi (Tarifa normal) (1 km)
1,40 $ 13,32 NOK
1,31 $ 12,48 NOK
1,76 $ 16,70 NOK
Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)
45,99 $ 437 NOK
39,82 $ 379 NOK
79,6 $ 757 NOK
Gasolina (1 litro)
2,14 $ 20,35 NOK
2,07 $ 19,67 NOK
2,20 $ 20,94 NOK
Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)
36,1 mil $ 343,5 mil NOK
32,7 mil $ 311,1 mil NOK
43,4 mil $ 412,2 mil NOK
Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)
38,6 mil $ 366,7 mil NOK
36,3 mil $ 344,8 mil NOK
45,6 mil $ 434,0 mil NOK
🧾 Servicios públicos e Internet
Coste
Rango
Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)
238 $ 2.267 NOK
142 $ 1.351 NOK
602 $ 5.720 NOK
Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)
38,10 $ 362 NOK
20,12 $ 191 NOK
50,2 $ 477 NOK
Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)
56,1 $ 533 NOK
41,03 $ 390 NOK
114 $ 1.085 NOK
🎉 Deporte y ocio
Coste
Rango
Cuota del gimnasio (Mensual)
50,1 $ 477 NOK
37,03 $ 352 NOK
61,7 $ 587 NOK
Pista de tenis (1 hora en fin de semana)
36,13 $ 344 NOK
26,32 $ 250 NOK
36,13 $ 344 NOK
Entrada de cine
16,31 $ 155 NOK
13,94 $ 133 NOK
24,89 $ 237 NOK
🧸 Cuidado infantil y educación
Coste
Rango
Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)
284 $ 2.696 NOK
202 $ 1.922 NOK
360 $ 3.421 NOK
Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)
10,1 mil $ 96,0 mil NOK
4.946 $ 47,0 mil NOK
25,2 mil $ 239,9 mil NOK
👕👟 Ropa y calzado
Coste
Rango
Vaqueros (Levis 501 o similar)
97,6 $ 928 NOK
71,9 $ 684 NOK
123 $ 1.172 NOK
Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)
52,8 $ 502 NOK
30,55 $ 290 NOK
102 $ 972 NOK
Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)
109 $ 1.035 NOK
76,2 $ 725 NOK
173 $ 1.643 NOK
Zapatos de vestir de cuero para hombre
150 $ 1.424 NOK
99,8 $ 949 NOK
240 $ 2.278 NOK
🏠 Alojamiento y vivienda
Coste
Rango
Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)
1.209 $ 11,5 mil NOK
806 $ 7.661 NOK
1.259 $ 12,0 mil NOK
Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)
903 $ 8.586 NOK
716 $ 6.804 NOK
1.022 $ 9.720 NOK
Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)
1.492 $ 14,2 mil NOK
1.492 $ 14,2 mil NOK
1.492 $ 14,2 mil NOK
Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)
1.319 $ 12,5 mil NOK
1.319 $ 12,5 mil NOK
1.319 $ 12,5 mil NOK
Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)
6.022 $ 57,3 mil NOK
4.739 $ 45,1 mil NOK
6.852 $ 65,1 mil NOK
Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)
4.474 $ 42,5 mil NOK
2.854 $ 27,1 mil NOK
4.627 $ 44,0 mil NOK
💵 Salarios y finanzas
Coste
Rango
Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)
2.685 $ 25,5 mil NOK
-
Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)
4.38
3.8
5.9

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: June 8, 2026

Desglose de Costes

El coste estimado es de unos 1.209 $ por un apartamento céntrico de una habitación, o 903 $ fuera del centro. Al suponer el 45% del salario medio (2.685 $), la vivienda es la mayor carga económica.

El salario neto promedio es 2.685 $, y los gastos habituales son aproximadamente 2.561 $. Esto deja algo de margen para ahorrar, aunque un colchón cómodo empieza más cerca de 3.841 $.

El gasto estimado en la compra mensual del supermercado es de unos 457 $. Cenar fuera en un restaurante de gama media cuesta unos 92,0 $ para dos personas – por encima de la media europea de 75,0 $.

El transporte público cuesta alrededor de 74,1 $ al mes – por encima del promedio europeo de 48,00 $.

Costes Destacados

Sarpsborg tiene el 5.º comida en restaurante económico más caro en Europe

Comida rápida es más caro que el 98% de las ciudades en Europe

Leche es más caro que el 98% de las ciudades en Europe

Velocidades medias de internet en Sarpsborg (actualizado April 2026)

Móvil

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms

Banda ancha fija

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms
El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.
Índice del coste de vida para nómadas digitales
Etiquetas de la ciudad:
Coste de vida en Sarpsborg - preguntas frecuentes
¿Cómo se posiciona Sarpsborg en términos de asequibilidad y valor para viajeros, expatriados y nómadas digitales?
En general, Sarpsborg ofrece un valor equilibrado que tiende a ser más asequible en comparación con ciudades noruegas más grandes, entregando al mismo tiempo servicios confiables, seguridad y un entorno pintoresco. La vivienda es la principal variable en el costo, con opciones desde alquileres compactos hasta casas más grandes cerca del centro. Los mercados y restaurantes informales brindan opciones prácticas sin los aumentos de precio de los grandes centros urbanos. El transporte público y la naturaleza cercana facilitan rutinas semanales y escapadas de fin de semana, reduciendo la dependencia del automóvil. El costo de vida en Sarpsborg, Noruega, es una referencia sólida para planificar viajes o estancias largas. Consejo: compare barrios según acceso a transporte y servicios locales antes de reservar.
¿Cómo es la vida diaria en Sarpsborg para la búsqueda de vivienda, opciones de alimentos, transporte y coworking?
La vida diaria en Sarpsborg combina practicidad con fácil acceso a la naturaleza. La búsqueda de vivienda suele centrarse en distritos centrales o suburbios tranquilos, con alquileres y casas pequeñas disponibles mediante agentes locales y listados en línea; tenga paciencia ante la variación estacional en la demanda. Las opciones alimenticias van desde mercados agrícolas hasta supermercados conocidos, manteniendo las comidas frescas y asequibles. El transporte público es sencillo, conectando con pueblos cercanos y el corredor de Oslo sin necesidad de coche. Para trabajo o estudio, los espacios de coworking y cafés ofrecen opciones flexibles. Consejo: explore al menos tres barrios con presupuestos y ambientes distintos.
¿Qué aspectos considerar sobre calidad de vida, estrategias presupuestarias, estacionalidad y adecuación del barrio?
La calidad de vida en Sarpsborg equilibra seguridad, acceso al aire libre y un ritmo tranquilo adecuado para estancias largas. Use un marco presupuestario simple que permita asignar fondos para vivienda, comida y actividades, dejando espacio para viajes ocasionales. La estacionalidad influye en la vida diaria: las largas noches de invierno favorecen actividades bajo techo y calefacción eficiente; los días de verano invitan a mercados al aire libre y paseos junto al agua. Para elegir barrio, pruebe varias zonas próximas al río o al centro para evaluar niveles de ruido, accesibilidad a pie y parques. Las pequeñas diferencias de costo dependen más del tipo de vivienda y condiciones del contrato que de grandes variaciones. Consejo: establezca un límite mensual para entretenimiento y planifique compras de alimentos semanalmente.
¿Cuál es el coste de vida promedio en Sarpsborg en 2026?
En 2026, el coste de vida mensual en Sarpsborg asciende a unos 2.561 $ con el alquiler incluido, o a unos 1.447 $ si no lo contamos. Las cifras varían un poco según la temporada y la zona, pero este rango funciona muy bien como punto de partida para tu planificación.
¿Por qué vivir en Sarpsborg es tan caro?
Vivir en Sarpsborg no sale nada barato – los gastos mensuales con el alquiler llegan a 2.561 $, situándola de lleno entre las ciudades más caras del mundo. El alojamiento domina con creces estos costes, aunque la alimentación, los servicios y el ocio se encuentran también por encima de la media global.
¿Qué se considera un buen salario en Sarpsborg?
Ganar 3.841 $ al mes en Sarpsborg significa que vives bien – un apartamento de una habitación, compras habituales en el supermercado, transporte y algo de entretenimiento sin estrés. Ese es el umbral en el que la mayoría de los residentes se sienten genuinamente cómodos en lugar de simplemente sobrevivir.
¿Cuánto cuesta un apartamento de 1 habitación en Sarpsborg?
Los alquileres de un apartamento de 1 habitación en Sarpsborg van desde 903 $ hasta 1.209 $, dependiendo de la ubicación y el estado. Los apartamentos céntricos se sitúan en la parte superior de ese rango; los barrios periféricos y los suburbios ofrecen un valor notablemente mejor por metro cuadrado.
¿Cuánto cuesta una membresía de gimnasio en Sarpsborg?
Con unos 50,1 $ al mes, los costes del gimnasio en Sarpsborg son algo elevados. El precio va a la par con el alto coste general de los servicios en la ciudad, aunque los contratos anuales y las ofertas promocionales pueden reducir la factura.
¿La comida es cara en Sarpsborg?
Sarpsborg no es una ciudad barata para ir al supermercado. Las facturas mensuales alcanzan los 457 $ para una sola persona, e incluso los artículos básicos cuestan más que en la mayoría de las ciudades comparables. Cocinar en casa sigue siendo la opción más económica.
¿Es suficiente 2.000 $ para vivir cómodamente en Sarpsborg?
Con 2.561 $ en gastos mensuales típicos, un presupuesto de 2.000 $ apenas cubre Sarpsborg. Necesitarías un piso compartido en una zona alejada, comidas caseras y mucha disciplina con el gasto discrecional para que funcione.
¿Es Sarpsborg amigable para expatriados?
Los expatriados en Sarpsborg disfrutan de internet rápido, bajas tasas de criminalidad, aire limpio y los costes mensuales rondan los 2.561 $. La comunidad internacional es activa y acogedora, y los asuntos prácticos – cuentas bancarias, búsqueda de vivienda, atención médica – se pueden gestionar con algo de preparación básica.

Sarpsborg vs otros destinos: coste de vida comparado

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