Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Sarpsborg y Oslo

Para una persona, vivir en Sarpsborg sale más barato: 2.872 $ al mes frente a 3.524 $ en Oslo, alquiler y suministros incluidos, unos 7.800 $ menos al año. El alquiler y los suministros más caros en Oslo pesan más que el ahorro en el resto de los gastos.

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Índice del coste de vida en Sarpsborg
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Sarpsborg Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Oslo
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Oslo Índice del coste de vida

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Sarpsborg

🇳🇴 Noruega

2.872 $

/mes (nómada)

Oslo

🇳🇴 Noruega

3.524 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sarpsborg y en Oslo

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sarpsborg y en Oslo, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 2.872 $ en Sarpsborg frente a 3.524 $ en Oslo.

Sarpsborg 2.872 $
Oslo 3.524 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 4.169 $ en Sarpsborg frente a 5.087 $ en Oslo.

Sarpsborg 4.169 $
Oslo 5.087 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 5.466 $ en Sarpsborg frente a 6.650 $ en Oslo.

Sarpsborg 5.466 $
Oslo 6.650 $

Vivir en Sarpsborg cuesta aproximadamente un 19 % menos que en Oslo; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Sarpsborg está 112 % por encima, Oslo está 161 % por encima.

Comida en restaurante económico

40,81 $ 379 NOK

21,37 $ 198 NOK

90.97%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

99,3 $ 921 NOK

129 $ 1.202 NOK

-23.35%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

19,17 $ 178 NOK

15,92 $ 148 NOK

20.41%

Cappuccino

5,74 $ 53,3 NOK

5,88 $ 54,6 NOK

-2.38%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,88 $ 26,75 NOK

4,45 $ 41,33 NOK

-35.28%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,67 $ 24,77 NOK

3,48 $ 32,25 NOK

-23.28%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

6,60 $ 61,2 NOK

11,61 $ 108 NOK

-43.15%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

8,19 $ 76,0 NOK

12,67 $ 118 NOK

-35.36%

Leche (1 litro)

2,32 $ 21,49 NOK

2,52 $ 23,42 NOK

-7.94%

Pan blanco (500 g)

3,49 $ 32,42 NOK

4,14 $ 38,39 NOK

-15.70%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,01 $ 37,22 NOK

4,89 $ 45,34 NOK

-18.00%

Huevos

4,56 $ 42,30 NOK

6,27 $ 58,2 NOK

-27.27%

Queso local (1 kg)

12,54 $ 116 NOK

15,45 $ 143 NOK

-18.83%

Pechugas de pollo (1 kg)

17,04 $ 158 NOK

16,34 $ 152 NOK

4.28%

Filete redondo de res (1 kg)

34,26 $ 318 NOK

31,50 $ 292 NOK

8.76%

Manzanas (1 kg)

3,85 $ 35,74 NOK

3,34 $ 31,03 NOK

15.27%

Plátano (1 kg)

2,67 $ 24,81 NOK

2,75 $ 25,56 NOK

-2.91%

Naranjas (1 kg)

3,49 $ 32,43 NOK

3,55 $ 32,91 NOK

-1.69%

Tomate (1 kg)

6,04 $ 56,1 NOK

Patata (1 kg)

2,84 $ 26,39 NOK

2,73 $ 25,31 NOK

4.03%

Cebolla (1 kg)

3,18 $ 29,50 NOK

2,86 $ 26,51 NOK

11.19%

Lechuga (1 cabeza)

2,65 $ 24,61 NOK

2,99 $ 27,73 NOK

-11.37%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,59 $ 24,00 NOK

2,41 $ 22,35 NOK

7.47%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

15,56 $ 144 NOK

19,16 $ 178 NOK

-18.79%

Vino (Botella)

13,73 $ 127 NOK

16,09 $ 149 NOK

-14.67%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,34 $ 30,97 NOK

3,48 $ 32,34 NOK

-4.02%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,71 $ 43,69 NOK

4,32 $ 40,07 NOK

9.03%

Billete sencillo (Transporte público)

2,62 $ 24,36 NOK

5,04 $ 46,73 NOK

-48.02%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

87,2 $ 809 NOK

78,8 $ 731 NOK

10.71%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

12,01 $ 111 NOK

12,43 $ 115 NOK

-3.38%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,97 $ 18,26 NOK

1,84 $ 17,07 NOK

7.07%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

63,8 $ 592 NOK

72,0 $ 668 NOK

-11.37%

Gasolina (1 litro)

2,27 $ 21,08 NOK

2,41 $ 22,37 NOK

-5.81%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

55,3 mil $ 513,5 mil NOK

50,2 mil $ 465,5 mil NOK

10.30%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

47,2 mil $ 437,7 mil NOK

45,3 mil $ 420,2 mil NOK

4.17%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

238 $ 2.207 NOK

430 $ 3.995 NOK

-44.75%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

36,62 $ 340 NOK

34,90 $ 324 NOK

4.93%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

47,03 $ 436 NOK

54,8 $ 508 NOK

-14.16%

Cuota del gimnasio (Mensual)

50,1 $ 465 NOK

58,2 $ 540 NOK

-13.99%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

38,46 $ 357 NOK

29,89 $ 277 NOK

28.67%

Entrada de cine

19,49 $ 181 NOK

19,63 $ 182 NOK

-0.71%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

239 $ 2.217 NOK

246 $ 2.287 NOK

-3.08%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

11,6 mil $ 107,7 mil NOK

17,6 mil $ 163,8 mil NOK

-34.21%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

111 $ 1.034 NOK

103 $ 954 NOK

8.32%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

66,9 $ 621 NOK

62,6 $ 581 NOK

6.80%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

125 $ 1.158 NOK

134 $ 1.246 NOK

-7.06%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

180 $ 1.670 NOK

159 $ 1.474 NOK

13.29%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.224 $ 11,4 mil NOK

2.117 $ 19,6 mil NOK

-42.20%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.093 $ 10,1 mil NOK

1.651 $ 15,3 mil NOK

-33.83%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.606 $ 14,9 mil NOK

3.238 $ 30,0 mil NOK

-50.39%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.399 $ 13,0 mil NOK

2.501 $ 23,2 mil NOK

-44.08%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

6.415 $ 59,5 mil NOK

12,0 mil $ 111,3 mil NOK

-46.50%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

4.241 $ 39,4 mil NOK

7.601 $ 70,5 mil NOK

-44.20%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

2.714 $ 25,2 mil NOK

4.955 $ 46,0 mil NOK

-45.22%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

5.18

4.94

4.86%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sarpsborg: 1 de noviembre de 2026

Última actualización para Oslo: 3 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sarpsborg

1,1 mil $ 38.1%

Oslo

1,7 mil $ 46.9% 51.1% 559 $

Comer fuera

Sarpsborg

524 $ 18.3%

Oslo

404 $ 11.5% 22.9% 120 $

Alimentación y mercados

Sarpsborg

508 $ 17.7%

Oslo

524 $ 14.9% 3.3% 17 $

Servicios públicos e Internet

Sarpsborg

321 $ 11.2%

Oslo

520 $ 14.8% 61.8% 199 $

Ropa y calzado

Sarpsborg

217 $ 7.6%

Oslo

206 $ 5.9% 5.1% 11 $

Movilidad

Sarpsborg

120 $ 4.2%

Oslo

121 $ 3.4% 0.8% 1 $

Deporte y ocio

Sarpsborg

89 $ 3.1%

Oslo

97 $ 2.8% 9.5% 8,4 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.224 $ en Sarpsborg y 2.117 $ en Oslo. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Oslo paga un 83 % más en promedio. Hasta dónde alcanza ese ingreso depende de las elecciones de vivienda y estilo de vida.

Comer fuera: 99 $ en Sarpsborg frente a 129 $ en Oslo por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 508 $ frente a 524 $ al mes, con Sarpsborg más barato en general.

Datos útiles

🇳🇴 Sarpsborg

🇳🇴 Oslo

🕒 Hora local

20:24 8:24 p. m.

Misma hora que Sarpsborg

🌤 Clima

👥 Población

59.906

1.098.061 Capital

💱 Moneda

Norwegian Krone NOK kr

📈 Tipo de cambio

100 NOK = 10,78 USD

100 NOK = 9,6 EUR

100 NOK = 10,78 USD

100 NOK = 9,6 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

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Sarpsborg Oslo 78 km

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sarpsborg vs Oslo: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sarpsborg es aproximadamente un 19 % más barata en general, especialmente en la alimentación, el ocio y los suministros. Esa diferencia se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Sobre el papel, los salarios son un 45 % más bajos en Sarpsborg. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.224 $ en Sarpsborg frente a 2.117 $ en Oslo. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

En total, gastarás 2.872 $ al mes en Sarpsborg frente a 3.524 $ en Oslo – vivir en Sarpsborg cuesta aproximadamente un 19 % menos, lo que se traduce en ahorros reales con el tiempo.

Un pase mensual de transporte en Oslo cuesta aproximadamente un 10 % menos que en Sarpsborg. La diferencia de precio importa si te desplazas a diario y cuidas tu presupuesto.

Ambas ciudades son caras en relación con 2.000 $. Sarpsborg es la opción más realista, pero incluso ahí tendrás que ser disciplinado con la vivienda, la comida y el ocio.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Sarpsborg y Oslo se consideran seguras, así que difícilmente será el factor decisivo entre ellas.

Todo se reduce a las prioridades – Sarpsborg gana en asequibilidad, y Oslo en potencial de ingresos. Antes de decidirte, ten en cuenta el clima, el idioma, los requisitos de visado y la cercanía a los lugares que te interesan.