Cost of Living in Omán - Updated Prices & Insights

Coste de Vida Mensual

Los costes mensuales medios para una sola persona ascienden a unos 715 $ incluyendo el alquiler en todo Omán.

Gasto mensual medio estimado para una pareja: 1.052 $ con alquiler incluido en Omán.

Los costes mensuales medios para una familia de tres personas ascienden a unos 1.389 $ incluyendo el alquiler en Omán.

Currency
🍽 Comer fuera
Cost
Range
Comida en restaurante económico
5,34 $ 2,05 OMR
2,67 $ 1,03 OMR
10,68 $ 4,10 OMR
Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media
26,03 $ 10,00 OMR
16,92 $ 6,50 OMR
91,1 $ 34,99 OMR
Comida rápida (McDonalds, etc.)
7,62 $ 2,93 OMR
6,60 $ 2,54 OMR
10,16 $ 3,90 OMR
Cappuccino
4,82 $ 1,85 OMR
2,56 $ 0,98 OMR
10,24 $ 3,93 OMR
Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)
0,85 $ 0,33 OMR
0,68 $ 0,26 OMR
2,71 $ 1,04 OMR
Agua (Botella de 0,33 litros)
0,28 $ 0,11 OMR
0,25 $ 0,10 OMR
0,62 $ 0,24 OMR
Cerveza local (0,5 litros de grifo)
11,84 $ 4,55 OMR
5,26 $ 2,02 OMR
15,79 $ 6,06 OMR
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
12,88 $ 4,95 OMR
7,81 $ 3,00 OMR
15,62 $ 6,00 OMR
🛒 Alimentación y mercados
Cost
Range
Leche (1 litro)
1,91 $ 0,73 OMR
1,28 $ 0,49 OMR
2,82 $ 1,08 OMR
Pan blanco (500 g)
1,19 $ 0,46 OMR
0,77 $ 0,30 OMR
2,57 $ 0,99 OMR
Arroz (blanco) (1 kg)
1,82 $ 0,70 OMR
0,99 $ 0,38 OMR
2,57 $ 0,99 OMR
Huevos
2,43 $ 0,93 OMR
1,59 $ 0,61 OMR
3,83 $ 1,47 OMR
Queso local (1 kg)
5,11 $ 1,96 OMR
2,11 $ 0,81 OMR
15,86 $ 6,09 OMR
Pechugas de pollo (1 kg)
5,21 $ 2,00 OMR
2,07 $ 0,79 OMR
9,06 $ 3,48 OMR
Filete redondo de res (1 kg)
9,07 $ 3,48 OMR
5,04 $ 1,93 OMR
15,72 $ 6,04 OMR
Manzanas (1 kg)
2,46 $ 0,95 OMR
1,29 $ 0,50 OMR
3,10 $ 1,19 OMR
Plátano (1 kg)
1,66 $ 0,64 OMR
1,01 $ 0,39 OMR
2,53 $ 0,97 OMR
Naranjas (1 kg)
1,79 $ 0,69 OMR
1,01 $ 0,39 OMR
3,04 $ 1,17 OMR
Tomate (1 kg)
1,13 $ 0,43 OMR
0,64 $ 0,25 OMR
1,53 $ 0,59 OMR
Patata (1 kg)
1,06 $ 0,41 OMR
0,66 $ 0,25 OMR
1,46 $ 0,56 OMR
Cebolla (1 kg)
0,98 $ 0,38 OMR
0,64 $ 0,24 OMR
1,78 $ 0,68 OMR
Lechuga (1 cabeza)
1,09 $ 0,42 OMR
0,53 $ 0,20 OMR
2,67 $ 1,02 OMR
Agua (Botella de 1,5 litros)
0,54 $ 0,21 OMR
0,38 $ 0,15 OMR
0,97 $ 0,37 OMR
Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)
6,17 $ 2,37 OMR
5,78 $ 2,22 OMR
7,88 $ 3,02 OMR
Vino (Botella)
15,63 $ 6,00 OMR
10,41 $ 4,00 OMR
36,46 $ 14,00 OMR
Cerveza local (Botella de 0,5 litros)
4,29 $ 1,65 OMR
2,54 $ 0,98 OMR
5,08 $ 1,95 OMR
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
8,06 $ 3,09 OMR
4,64 $ 1,78 OMR
13,44 $ 5,16 OMR
🚌 Movilidad
Cost
Range
Billete sencillo (Transporte público)
1,32 $ 0,51 OMR
0,79 $ 0,30 OMR
1,58 $ 0,61 OMR
Abono mensual de transporte público (Precio normal)
59,7 $ 22,93 OMR
52,5 $ 20,16 OMR
78,7 $ 30,23 OMR
Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)
2,94 $ 1,13 OMR
2,67 $ 1,03 OMR
4,01 $ 1,54 OMR
Taxi (Tarifa normal) (1 km)
0,81 $ 0,31 OMR
0,54 $ 0,21 OMR
1,62 $ 0,62 OMR
Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)
10,36 $ 3,98 OMR
7,77 $ 2,98 OMR
12,95 $ 4,97 OMR
Gasolina (1 litro)
0,63 $ 0,24 OMR
0,61 $ 0,24 OMR
0,66 $ 0,25 OMR
Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)
22,2 mil $ 8.528 OMR
21,2 mil $ 8.132 OMR
31,8 mil $ 12,2 mil OMR
Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)
21,7 mil $ 8.326 OMR
19,9 mil $ 7.625 OMR
23,4 mil $ 8.971 OMR
🧾 Servicios públicos e Internet
Cost
Range
Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)
97,7 $ 37,53 OMR
77,0 $ 29,58 OMR
154 $ 59,2 OMR
Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)
40,22 $ 15,44 OMR
21,12 $ 8,11 OMR
66,0 $ 25,34 OMR
Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)
71,7 $ 27,54 OMR
64,2 $ 24,67 OMR
89,9 $ 34,54 OMR
🎉 Deporte y ocio
Cost
Range
Cuota del gimnasio (Mensual)
49,89 $ 19,16 OMR
26,32 $ 10,11 OMR
184 $ 70,8 OMR
Pista de tenis (1 hora en fin de semana)
22,82 $ 8,76 OMR
13,19 $ 5,07 OMR
31,68 $ 12,16 OMR
Entrada de cine
10,01 $ 3,85 OMR
7,75 $ 2,98 OMR
12,92 $ 4,96 OMR
🧸 Cuidado infantil y educación
Cost
Range
Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)
192 $ 73,6 OMR
117 $ 45,10 OMR
418 $ 160 OMR
Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)
8.547 $ 3.282 OMR
4.661 $ 1.790 OMR
15,5 mil $ 5.966 OMR
👕👟 Ropa y calzado
Cost
Range
Vaqueros (Levis 501 o similar)
44,99 $ 17,28 OMR
17,95 $ 6,89 OMR
103 $ 39,37 OMR
Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)
38,84 $ 14,91 OMR
15,64 $ 6,01 OMR
78,2 $ 30,04 OMR
Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)
76,4 $ 29,34 OMR
38,23 $ 14,68 OMR
127 $ 48,94 OMR
Zapatos de vestir de cuero para hombre
75,7 $ 29,08 OMR
39,03 $ 14,99 OMR
130 $ 49,96 OMR
🏠 Alojamiento y vivienda
Cost
Range
Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)
535 $ 206 OMR
313 $ 120 OMR
784 $ 301 OMR
Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)
372 $ 143 OMR
265 $ 102 OMR
794 $ 305 OMR
Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)
970 $ 373 OMR
514 $ 197 OMR
1.670 $ 641 OMR
Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)
634 $ 243 OMR
387 $ 149 OMR
1.033 $ 397 OMR
Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)
2.270 $ 872 OMR
1.179 $ 453 OMR
3.196 $ 1.227 OMR
Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)
1.370 $ 526 OMR
808 $ 310 OMR
1.794 $ 689 OMR
💵 Salarios y finanzas
Cost
Range
Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)
2.449 $ 940 OMR
-
Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)
5.06
3.3
6.5

CityCost data is based on AI and user input – minor inaccuracies may occur.

Last update: May 3, 2026

Desglose de Costes

Salario medio nacional: 2.904 $. Con unos costes medios de 715 $, la relación salario-coste es favorable para la mayoría de los trabajadores.

Se espera gastar alrededor de 181 $ al mes en comestibles. Cena en un restaurante de gama media cuesta en promedio 19,00 $ para dos.

Costes Destacados

Overall living costs (715 $) está un 47% por debajo de la mediana mundial de 1.350 $.

Average rent (109 $) está un 83% por debajo de la mediana mundial de 630 $.

Dining out (19,00 $) está un 60% por debajo de la mediana mundial de 48,00 $.

Public transport (9,00 $) está un 73% por debajo de la mediana mundial de 33,00 $.

By City in Omán
Lowest
Highest
Rank
City
Population
Living Index
Solo costs
(no rent) / month
Solo costs
(with rent) / month
Family of 3 costs
(no rent) / month
Family of 3 costs
(with rent) / month
Mobile download speed
(Mbps)
Internet download speed
(Mbps)
1
18515
40 753 $ 818 $ 1.662 $ 1.638 $
94.73
84.63
2
-
231 $ 354 $ 439 $ 597 $
204.53
186.93
3
-
39 759 $ 781 $ 1.568 $ 1.540 $
100.82
95.18
4
-
51 742 $ 1.032 $ 1.660 $ 1.625 $
311.93
284.75
5
-
40 777 $ 821 $ 1.314 $ 1.583 $
91.24
71.97
6
-
40 659 $ 794 $ 1.378 $ 1.615 $
-
-
7
-
43,66 $ 46,20 $ 90,7 $ 94,9 $
73.95
97.71
8
-
48 652 $ 943 $ 1.182 $ 1.695 $
118.85
95.18
9
-
52.09
98.56
10
12000
110 $ 98,6 $ 217 $ 199 $
58.67
73.19
11
35000
42 701 $ 825 $ 1.751 $ 1.654 $
98.19
81.09
12
116416
43 667 $ 854 $ 1.441 $ 1.810 $
84.72
98.39
13
20000
40 713 $ 810 $ 1.497 $ 1.635 $
212.78
84.63
14
-
40 668 $ 790 $ 1.719 $ 1.602 $
19.1
186.93
15
1090797
67 775 $ 1.317 $ 1.730 $ 2.620 $
16.03
186.93
16
-
229 $ 220 $ 558 $ 518 $
18.34
186.93
17
700000
277 $ 581 $ 551 $ 977 $
307.96
68
18
-
260 $ 499 $ 468 $ 1.016 $
112.31
186.93
19
140000
40 763 $ 807 $ 1.620 $ 1.626 $
74.1
120.26
20
178469
56 952 $ 1.119 $ 1.765 $ 2.204 $
225.67
108.2
21
223000
257 $ 294 $ 706 $ 628 $
118.24
195.78
22
43312
40 693 $ 816 $ 1.664 $ 1.615 $
123.58
88.31
23
221605
73 923 $ 1.453 $ 1.997 $ 2.820 $
287.68
124.27
24
120000
54 814 $ 1.082 $ 1.477 $ 2.016 $
170.12
117.56
Omán Median Internet Speeds (Updated April 2026)

Mobile

Download
Mbps
Upload
Mbps
Latency
ms

Fixed Broadband

Download
Mbps
Upload
Mbps
Latency
ms
The chart highlights the Precision Threshold for mobile and fixed broadband internet speeds, updated quarterly.
Digital Nomad Cost of Living Index
Cost of Living in Omán - Frequently Asked Questions
¿Es Omán una buena relación calidad‑precio para viajeros, expatriados y nómadas digitales al considerar la asequibilidad general?
Encontrarás un equilibrio reflexivo entre confort y coste en Omán, con servicios de calidad y opciones escénicas. Los comedores locales y mercados ofrecen comidas asequibles, mientras que las marcas internacionales en las ciudades pueden resultar más caras. La vivienda varía según la ubicación y el estilo de vida: los núcleos céntricos para expatriados suelen ser más caros pero convenientes para trabajo y vida social, mientras que las localidades del interior ofrecen rentas más bajas. El Coste de vida en Omán refleja esa mezcla y recompensa la planificación práctica y los ajustes estacionales. Las elecciones de estilo de vida, los hábitos de transporte y la frecuencia de escapadas de fin de semana modelan el valor real. Consejo: empieza con un barrio base y compara zonas cercanas a lo largo de las estaciones.
¿Cómo debería ser una rutina diaria para alguien que se muda a Omán: búsqueda de vivienda, comida, transporte y opciones de coworking?
La vida diaria práctica en Omán combina comodidades modernas con sabor local. Al buscar vivienda, considera áreas principales en Mascate como Al Khuwair o Qurum para fácil acceso al trabajo, o suburbios más tranquilos para rentas más bajas. Las opciones de comida van desde zocos vibrantes con producto fresco hasta supermercados internacionales; muchos barrios cuentan con cafeterías y locales de comida rápida cercanos. El transporte favorece el coche o el ride‑hailing, mientras que algunas zonas ofrecen transporte público limitado. Los espacios de coworking y los salones de negocios de hoteles apoyan el trabajo remoto. El coste de vida en Omán varía por zona, así que adapta elecciones a tu rutina. Consejo: haz una prueba de dos semanas en dos barrios.
¿Cómo puedes optimizar la calidad de vida en Omán mediante presupuestación, estacionalidad y ajuste por barrio?
La calidad de vida en Omán depende de planificación y elección. Usa un marco presupuestario sencillo: lista lo esencial, asigna una parte cómoda a alimentación y servicios, y guarda un colchón para aventuras ocasionales. La estacionalidad importa: los veranos son intensos en el interior, las brisas costeras y la khareef en el sur cambian rutinas y planes de viaje. La adecuación del barrio es clave: los complejos para expatriados ofrecen redes sociales y comodidades previsibles, mientras que los barrios locales ofrecen mercados, mezquitas y desplazamientos más cortos. Construye una rutina flexible que se ajuste a tu ritmo de trabajo, requisitos de visado y ritmo de vida preferido. Consejo: rota tu base cada pocos meses para probar diferentes áreas y encontrar el encaje a largo plazo.
¿Cómo se compara el coste de vida en Omán?
Al ser un destino económico, Omán atrae a expatriados, jubilados y visitantes de larga duración con presupuestos fijos. Las ciudades más pequeñas son especialmente amigables para el bolsillo, mientras que los grandes centros cobran más pero siguen siendo globalmente competitivos.
¿Dónde es más barato vivir en Omán?
Fuera de la capital y de las zonas turísticas, los costes en Omán bajan rápidamente. Badiyah es una de las mejores opciones económicas – menores costes sin renunciar al acceso a servicios esenciales y a las comodidades del día a día.
¿Es suficiente 1.500 $ al mes para vivir en Omán?
1.500 $ al mes rinde mucho en Omán, especialmente fuera de las grandes ciudades. Es un presupuesto realista para una persona sola que cubre vivienda, comida, transporte y ocio cómodamente.

Omán vs other spots: cost of living compared

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