Última actualización: oct 2026 4,8 M

Coste de vida en Omán

De media, el coste de vida para una persona en Omán es de 1.432 $ al mes, alquiler y suministros incluidos, que suponen cerca de un tercio del total. El resto de los gastos ronda los 30 $ al día.

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Omán

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Omán, según quién lo viva.

Los costes mensuales medios para una sola persona ascienden a unos 1.432 $ incluyendo el alquiler en Omán.

1.432 $ /mes

Gasto mensual medio estimado para una pareja: 2.089 $ con alquiler incluido en Omán.

2.089 $ /mes

Los costes mensuales medios para una familia de tres personas ascienden a unos 2.745 $ incluyendo el alquiler en Omán.

2.745 $ /mes

El coste de vida en Omán varía mucho – desde 44 $ en la ciudad más asequible hasta 1.544 $ en la más cara, con un margen de 1.500 $ en 24 ciudades.

Moneda
🍽 Comer fuera
Coste
Rango
Comida en restaurante económico
5,58 $ 2,15 OMR
2,66 $ 1,02 OMR
13,29 $ 5,12 OMR
Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media
25,75 $ 9,91 OMR
15,45 $ 5,95 OMR
103 $ 39,65 OMR
Comida rápida (McDonalds, etc.)
9,32 $ 3,59 OMR
7,98 $ 3,07 OMR
10,65 $ 4,10 OMR
Cappuccino
5,08 $ 1,96 OMR
2,39 $ 0,92 OMR
10,62 $ 4,09 OMR
Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)
0,85 $ 0,33 OMR
0,66 $ 0,25 OMR
1,32 $ 0,51 OMR
Agua (Botella de 0,33 litros)
0,27 $ 0,10 OMR
0,25 $ 0,10 OMR
0,50 $ 0,19 OMR
Cerveza local (0,5 litros de grifo)
12,97 $ 4,99 OMR
6,48 $ 2,50 OMR
20,76 $ 7,99 OMR
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
12,93 $ 4,98 OMR
9,05 $ 3,48 OMR
18,11 $ 6,97 OMR
🛒 Alimentación y mercados
Coste
Rango
Leche (1 litro)
2,32 $ 0,89 OMR
1,32 $ 0,51 OMR
3,17 $ 1,22 OMR
Pan blanco (500 g)
1,20 $ 0,46 OMR
0,84 $ 0,32 OMR
2,54 $ 0,98 OMR
Arroz (blanco) (1 kg)
2,10 $ 0,81 OMR
1,05 $ 0,41 OMR
2,64 $ 1,01 OMR
Huevos
2,86 $ 1,10 OMR
1,54 $ 0,59 OMR
4,33 $ 1,67 OMR
Queso local (1 kg)
8,11 $ 3,12 OMR
2,12 $ 0,82 OMR
21,23 $ 8,17 OMR
Pechugas de pollo (1 kg)
6,99 $ 2,69 OMR
2,38 $ 0,92 OMR
10,07 $ 3,88 OMR
Filete redondo de res (1 kg)
10,33 $ 3,98 OMR
7,40 $ 2,85 OMR
15,32 $ 5,90 OMR
Manzanas (1 kg)
3,28 $ 1,26 OMR
1,60 $ 0,62 OMR
5,33 $ 2,05 OMR
Plátano (1 kg)
2,05 $ 0,79 OMR
1,33 $ 0,51 OMR
2,67 $ 1,03 OMR
Naranjas (1 kg)
2,23 $ 0,86 OMR
1,03 $ 0,40 OMR
5,13 $ 1,98 OMR
Tomate (1 kg)
1,24 $ 0,48 OMR
0,76 $ 0,29 OMR
2,52 $ 0,97 OMR
Patata (1 kg)
1,17 $ 0,45 OMR
0,77 $ 0,29 OMR
2,55 $ 0,98 OMR
Cebolla (1 kg)
1,18 $ 0,45 OMR
0,76 $ 0,29 OMR
2,53 $ 0,97 OMR
Lechuga (1 cabeza)
1,57 $ 0,60 OMR
0,64 $ 0,25 OMR
2,55 $ 0,98 OMR
Agua (Botella de 1,5 litros)
0,68 $ 0,26 OMR
0,41 $ 0,16 OMR
1,36 $ 0,53 OMR
Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)
6,23 $ 2,40 OMR
5,19 $ 2,00 OMR
7,79 $ 3,00 OMR
Vino (Botella)
15,82 $ 6,09 OMR
10,54 $ 4,06 OMR
36,91 $ 14,21 OMR
Cerveza local (Botella de 0,5 litros)
5,79 $ 2,23 OMR
2,62 $ 1,01 OMR
7,86 $ 3,03 OMR
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
9,91 $ 3,81 OMR
4,23 $ 1,63 OMR
13,21 $ 5,09 OMR
🚌 Movilidad
Coste
Rango
Billete sencillo (Transporte público)
1,28 $ 0,49 OMR
0,77 $ 0,30 OMR
2,56 $ 0,99 OMR
Abono mensual de transporte público (Precio normal)
79,3 $ 30,53 OMR
39,65 $ 15,27 OMR
92,5 $ 35,62 OMR
Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)
3,32 $ 1,28 OMR
2,65 $ 1,02 OMR
5,31 $ 2,04 OMR
Taxi (Tarifa normal) (1 km)
1,26 $ 0,49 OMR
0,76 $ 0,29 OMR
2,78 $ 1,07 OMR
Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)
8,01 $ 3,09 OMR
5,34 $ 2,06 OMR
14,42 $ 5,55 OMR
Gasolina (1 litro)
0,63 $ 0,24 OMR
0,63 $ 0,24 OMR
0,63 $ 0,24 OMR
Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)
25,4 mil $ 9.774 OMR
25,0 mil $ 9.632 OMR
25,8 mil $ 9.935 OMR
Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)
21,4 mil $ 8.238 OMR
18,8 mil $ 7.250 OMR
23,5 mil $ 9.062 OMR
🧾 Servicios públicos e Internet
Coste
Rango
Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)
121 $ 46,60 OMR
78,2 $ 30,11 OMR
242 $ 93,3 OMR
Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)
32,03 $ 12,33 OMR
20,73 $ 7,98 OMR
64,8 $ 24,94 OMR
Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)
75,5 $ 29,07 OMR
65,8 $ 25,32 OMR
105 $ 40,51 OMR
🎉 Deporte y ocio
Coste
Rango
Cuota del gimnasio (Mensual)
58,9 $ 22,69 OMR
25,63 $ 9,87 OMR
115 $ 44,41 OMR
Pista de tenis (1 hora en fin de semana)
26,33 $ 10,14 OMR
12,79 $ 4,92 OMR
51,2 $ 19,70 OMR
Entrada de cine
9,93 $ 3,82 OMR
6,97 $ 2,68 OMR
12,90 $ 4,97 OMR
🧸 Cuidado infantil y educación
Coste
Rango
Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)
365 $ 140 OMR
132 $ 50,9 OMR
1.237 $ 476 OMR
Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)
8.746 $ 3.367 OMR
5.167 $ 1.989 OMR
15,5 mil $ 5.968 OMR
👕👟 Ropa y calzado
Coste
Rango
Vaqueros (Levis 501 o similar)
51,8 $ 19,94 OMR
17,95 $ 6,91 OMR
103 $ 39,48 OMR
Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)
45,08 $ 17,36 OMR
12,88 $ 4,96 OMR
77,3 $ 29,75 OMR
Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)
85,3 $ 32,84 OMR
39,45 $ 15,19 OMR
132 $ 50,6 OMR
Zapatos de vestir de cuero para hombre
79,8 $ 30,73 OMR
38,51 $ 14,83 OMR
128 $ 49,43 OMR
🏠 Alojamiento y vivienda
Coste
Rango
Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)
581 $ 224 OMR
263 $ 101 OMR
822 $ 317 OMR
Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)
394 $ 152 OMR
314 $ 121 OMR
523 $ 201 OMR
Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)
993 $ 382 OMR
489 $ 188 OMR
1.373 $ 529 OMR
Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)
655 $ 252 OMR
413 $ 159 OMR
988 $ 380 OMR
Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)
2.410 $ 928 OMR
1.186 $ 457 OMR
3.217 $ 1.238 OMR
Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)
1.435 $ 553 OMR
814 $ 313 OMR
1.808 $ 696 OMR
💵 Salarios y finanzas
Coste
Rango
Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)
2.604 $ 1.002 OMR
-
Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)
5.09
3.5
6.5

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: 26 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual
Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.
Omán 1.432 $
Alojamiento y vivienda
394 $
Alimentación y mercados
290 $
Comer fuera
229 $
Servicios públicos e Internet
229 $
Ropa y calzado
118 $
Movilidad
94 $
Deporte y ocio
79 $

Desglose de Costes

Salario medio nacional: 3.172 $. Con unos costes medios de 1.432 $, la relación salario-coste es favorable para la mayoría de los trabajadores.

Se espera gastar alrededor de 256 $ al mes en comestibles. Una cena en un restaurante de gama media cuesta en promedio 33 $ para dos.

En Mascate (la capital), se estiman unos 1.544 $ al mes, mientras que Nizwa ofrece los costes más bajos con 44 $ – la ciudad que elijas tiene un impacto directo en el presupuesto.

Costes Destacados

El coste de vida total (1.432 $) está un 5 % por encima de la mediana mundial de 1.361 $.

El alquiler medio (407 $) está un 38 % por debajo de la mediana mundial de 661 $.

Una cena para dos en un restaurante (33 $) está un 31 % por debajo de la mediana mundial de 48 $.

El transporte público (53 $) está un 61 % por encima de la mediana mundial de 33 $.

Datos útiles
🕒 Hora local
01:38 1:38 a. m.
🌤 Clima
👥 Población
4.829.480
💱 Moneda
Omani Rial OMR ر.ع.
Tipos de cambio y conversor de divisas

USD, EUR a OMR – conversor de Omani Rial

Omani Rial – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 USD = 0,385 OMR (1 OMR = 2,6 USD). 1 EUR = 0,429 OMR (1 OMR = 2,33 EUR).

Por ciudad en Omán
Ranking
Ciudad
Población
Índice del coste de vida
Coste para una persona
(sin alquiler) / mes
Coste para una persona
(con alquiler) / mes
Costes para familia de 3 personas
(sin alquiler) / mes
Costes para familia de 3 personas
(con alquiler) / mes
Velocidad de descarga móvil
(Mbps)
Velocidad de descarga de Internet
(Mbps)
1
18515
46 776 $ 956 $ 1.728 $ 1.908 $
94.73
84.63
2
797000
90,4 $ 90,4 $ 230 $ 230 $
204.53
186.93
3
10711
46 776 $ 958 $ 1.735 $ 1.917 $
100.82
95.18
4
73670
44 840 $ 920 $ 1.720 $ 1.799 $
311.93
284.75
5
-
46 777 $ 959 $ 1.739 $ 1.920 $
91.24
71.97
6
-
46 775 $ 952 $ 1.735 $ 1.912 $
-
-
7
14008
73.95
97.71
8
120000
46 776 $ 953 $ 1.733 $ 1.910 $
118.85
95.18
9
-
52.09
98.56
10
12000
306 $ 306 $ 701 $ 701 $
58.67
73.19
11
35000
47 799 $ 975 $ 1.797 $ 1.974 $
98.19
81.09
12
116416
51 799 $ 1.057 $ 1.764 $ 2.216 $
84.72
98.39
13
20000
46 775 $ 955 $ 1.727 $ 1.908 $
212.78
84.63
14
-
46 778 $ 958 $ 1.737 $ 1.918 $
19.1
186.93
15
1090797
74 931 $ 1.544 $ 2.077 $ 2.998 $
16.03
186.93
16
-
18.34
186.93
17
700000
43,72 $ 43,72 $ 84,9 $ 84,9 $
307.96
68
18
-
244 $ 641 $ 451 $ 1.020 $
112.31
186.93
19
140000
46 772 $ 952 $ 1.729 $ 1.909 $
74.1
120.26
20
178469
51 778 $ 1.062 $ 1.663 $ 2.134 $
225.67
108.2
21
223000
63 812 $ 1.305 $ 1.730 $ 2.607 $
118.24
195.78
22
43312
46 773 $ 952 $ 1.729 $ 1.908 $
123.58
88.31
23
221605
69 946 $ 1.430 $ 1.981 $ 2.759 $
287.68
124.27
24
120000
55 801 $ 1.149 $ 1.694 $ 2.156 $
170.12
117.56
Velocidades medias de internet en Omán (actualizado abril de 2026)

Móvil

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms

Banda ancha fija

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms
El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.
Índice del coste de vida para nómadas digitales
Coste de vida en Omán - preguntas frecuentes
¿Es Omán una buena relación calidad‑precio para viajeros, expatriados y nómadas digitales al considerar la asequibilidad general?
Encontrarás un equilibrio reflexivo entre confort y coste en Omán, con servicios de calidad y opciones escénicas. Los comedores locales y mercados ofrecen comidas asequibles, mientras que las marcas internacionales en las ciudades pueden resultar más caras. La vivienda varía según la ubicación y el estilo de vida: los núcleos céntricos para expatriados suelen ser más caros pero convenientes para trabajo y vida social, mientras que las localidades del interior ofrecen rentas más bajas. El Coste de vida en Omán refleja esa mezcla y recompensa la planificación práctica y los ajustes estacionales. Las elecciones de estilo de vida, los hábitos de transporte y la frecuencia de escapadas de fin de semana modelan el valor real. Consejo: empieza con un barrio base y compara zonas cercanas a lo largo de las estaciones.
¿Cómo debería ser una rutina diaria para alguien que se muda a Omán: búsqueda de vivienda, comida, transporte y opciones de coworking?
La vida diaria práctica en Omán combina comodidades modernas con sabor local. Al buscar vivienda, considera áreas principales en Mascate como Al Khuwair o Qurum para fácil acceso al trabajo, o suburbios más tranquilos para rentas más bajas. Las opciones de comida van desde zocos vibrantes con producto fresco hasta supermercados internacionales; muchos barrios cuentan con cafeterías y locales de comida rápida cercanos. El transporte favorece el coche o el ride‑hailing, mientras que algunas zonas ofrecen transporte público limitado. Los espacios de coworking y los salones de negocios de hoteles apoyan el trabajo remoto. El coste de vida en Omán varía por zona, así que adapta elecciones a tu rutina. Consejo: haz una prueba de dos semanas en dos barrios.
¿Cómo puedes optimizar la calidad de vida en Omán mediante presupuestación, estacionalidad y ajuste por barrio?
La calidad de vida en Omán depende de planificación y elección. Usa un marco presupuestario sencillo: lista lo esencial, asigna una parte cómoda a alimentación y servicios, y guarda un colchón para aventuras ocasionales. La estacionalidad importa: los veranos son intensos en el interior, las brisas costeras y la khareef en el sur cambian rutinas y planes de viaje. La adecuación del barrio es clave: los complejos para expatriados ofrecen redes sociales y comodidades previsibles, mientras que los barrios locales ofrecen mercados, mezquitas y desplazamientos más cortos. Construye una rutina flexible que se ajuste a tu ritmo de trabajo, requisitos de visado y ritmo de vida preferido. Consejo: rota tu base cada pocos meses para probar diferentes áreas y encontrar el encaje a largo plazo.
¿Cuáles son los gastos de vida en Omán en 2026?
A fecha de 2026, los gastos de vida en Omán oscilan entre 44 $ y 1.544 $ mensuales. La ciudad que elijas influye mucho en tu presupuesto.
¿Cómo varían los costes de vida entre las distintas ciudades en Omán?
El coste de vida en Omán abarca un amplio espectro. En 2026, los gastos mensuales oscilan entre unos 44 $ en ciudades pequeñas económicas y 1.544 $ en las zonas más exclusivas. La diferencia es lo suficientemente amplia como para afectar de forma significativa el estilo de vida de cualquiera que tenga un ingreso fijo.
¿Dónde es más barato vivir en Omán?
Fuera de la capital, los costes en Omán bajan de forma notable. Nizwa es una de las mejores opciones económicas.
¿Es realista 1.000 $ al mes en Omán?
Fuera de las grandes ciudades, 1.000 $ cubre bien lo esencial en Omán. En Mascate y otros centros costosos, cuenta con un presupuesto mucho más ajustado con poco margen para extras.
¿Cómo de asequible es vivir en Omán?
El coste de vida en Omán se sitúa en la media según los estándares mundiales. Las ciudades regionales ofrecen una mejor relación calidad-precio que Mascate, y a la mayoría de los residentes que tienen trabajos estables o ingresos remotos les resulta fácil manejar sus finanzas.

Omán vs otros destinos: coste de vida comparado

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