Coste de vida en Dar es Salaam - Precios e información actualizados

Coste de Vida Mensual

Una persona sola gasta alrededor de 700 $ al mes con alquiler incluido, o 455 $ solo en gastos diarios.

Una pareja gasta alrededor de 1.125 $ al mes con alquiler incluido, o 748 $ solo en gastos diarios.

Una familia de tres gasta alrededor de 1.550 $ al mes con alquiler incluido, o 1.040 $ sin alojamiento.

En general, Dar es Salaam está aproximadamente 49 % por debajo de la mediana global. Dentro de África, los costes están un 23 % por debajo de la media – relativamente asequibles para la región.

Comida en restaurante económico

1,84 $ 4.857 TZS

0,92 $ 2.415 TZS

5,53 $ 14,6 mil TZS

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

18,61 $ 49,0 mil TZS

11,17 $ 29,4 mil TZS

55,8 $ 147,0 mil TZS

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,75 $ 23,0 mil TZS

5,84 $ 15,4 mil TZS

10,29 $ 27,1 mil TZS

Cappuccino

1,90 $ 4.995 TZS

0,75 $ 1.967 TZS

2,60 $ 6.858 TZS

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,34 $ 909 TZS

0,25 $ 656 TZS

0,36 $ 959 TZS

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,20 $ 526 TZS

0,18 $ 476 TZS

0,36 $ 952 TZS

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

0,93 $ 2.445 TZS

0,75 $ 1.977 TZS

1,87 $ 4.916 TZS

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,91 $ 5.022 TZS

1,33 $ 3.507 TZS

1,91 $ 5.022 TZS

Leche (1 litro)

0,87 $ 2.294 TZS

0,80 $ 2.101 TZS

1,19 $ 3.123 TZS

Pan blanco (500 g)

0,62 $ 1.620 TZS

0,40 $ 1.044 TZS

1,18 $ 3.104 TZS

Arroz (blanco) (1 kg)

1,05 $ 2.754 TZS

0,74 $ 1.956 TZS

1,29 $ 3.398 TZS

Huevos

1,94 $ 5.122 TZS

1,05 $ 2.770 TZS

2,70 $ 7.108 TZS

Queso local (1 kg)

9,63 $ 25,4 mil TZS

6,84 $ 18,0 mil TZS

19,01 $ 50,1 mil TZS

Pechugas de pollo (1 kg)

4,81 $ 12,7 mil TZS

1,94 $ 5.114 TZS

6,99 $ 18,4 mil TZS

Filete redondo de res (1 kg)

4,04 $ 10,6 mil TZS

2,53 $ 6.666 TZS

5,83 $ 15,4 mil TZS

Manzanas (1 kg)

2,57 $ 6.773 TZS

0,77 $ 2.027 TZS

3,83 $ 10,1 mil TZS

Plátano (1 kg)

1,07 $ 2.809 TZS

0,58 $ 1.540 TZS

2,72 $ 7.158 TZS

Naranjas (1 kg)

0,94 $ 2.487 TZS

0,37 $ 964 TZS

2,55 $ 6.724 TZS

Tomate (1 kg)

0,99 $ 2.614 TZS

0,55 $ 1.461 TZS

1,84 $ 4.844 TZS

Patata (1 kg)

0,87 $ 2.280 TZS

0,43 $ 1.140 TZS

1,09 $ 2.863 TZS

Cebolla (1 kg)

1,01 $ 2.665 TZS

0,37 $ 974 TZS

1,84 $ 4.844 TZS

Lechuga (1 cabeza)

0,82 $ 2.165 TZS

0,18 $ 484 TZS

1,46 $ 3.847 TZS

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,39 $ 1.018 TZS

0,27 $ 715 TZS

0,60 $ 1.568 TZS

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,30 $ 6.048 TZS

1,91 $ 5.036 TZS

3,82 $ 10,1 mil TZS

Vino (Botella)

6,94 $ 18,3 mil TZS

5,78 $ 15,2 mil TZS

7,71 $ 20,3 mil TZS

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

0,89 $ 2.333 TZS

0,78 $ 2.062 TZS

0,97 $ 2.550 TZS

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,58 $ 4.165 TZS

0,97 $ 2.543 TZS

1,94 $ 5.112 TZS

Billete sencillo (Transporte público)

0,26 $ 686 TZS

0,20 $ 522 TZS

0,26 $ 686 TZS

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

14,61 $ 38,5 mil TZS

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,63 $ 4.288 TZS

1,40 $ 3.691 TZS

1,86 $ 4.912 TZS

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,52 $ 4.012 TZS

1,14 $ 3.002 TZS

1,52 $ 4.012 TZS

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

13,07 $ 34,4 mil TZS

Gasolina (1 litro)

1,33 $ 3.495 TZS

1,03 $ 2.713 TZS

1,52 $ 4.017 TZS

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

16,7 mil $ 44,0 M TZS

24,5 mil $ 64,6 M TZS

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,7 mil $ 67,7 M TZS

16,5 mil $ 43,4 M TZS

48,8 mil $ 128,4 M TZS

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

57,7 $ 152,0 mil TZS

46,16 $ 121,6 mil TZS

154 $ 405,4 mil TZS

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

9,09 $ 23,9 mil TZS

3,83 $ 10,1 mil TZS

11,48 $ 30,2 mil TZS

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

35,07 $ 92,4 mil TZS

26,49 $ 69,8 mil TZS

45,39 $ 119,6 mil TZS

Cuota del gimnasio (Mensual)

80,4 $ 211,9 mil TZS

55,7 $ 146,7 mil TZS

111 $ 293,3 mil TZS

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

7,99 $ 21,1 mil TZS

5,53 $ 14,6 mil TZS

7,99 $ 21,1 mil TZS

Entrada de cine

5,24 $ 13,8 mil TZS

3,88 $ 10,2 mil TZS

5,83 $ 15,3 mil TZS

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

570 $ 1,5 M TZS

142 $ 375,1 mil TZS

1.116 $ 2,9 M TZS

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

13,1 mil $ 34,6 M TZS

10,1 mil $ 26,6 M TZS

19,3 mil $ 50,8 M TZS

Vaqueros (Levis 501 o similar)

14,26 $ 37,6 mil TZS

7,61 $ 20,0 mil TZS

30,43 $ 80,1 mil TZS

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

26,21 $ 69,0 mil TZS

13,10 $ 34,5 mil TZS

44,91 $ 118,3 mil TZS

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

44,46 $ 117,1 mil TZS

26,68 $ 70,3 mil TZS

76,2 $ 200,8 mil TZS

Zapatos de vestir de cuero para hombre

66,4 $ 174,9 mil TZS

19,20 $ 50,6 mil TZS

115 $ 303,3 mil TZS

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

587 $ 1,5 M TZS

224 $ 589,9 mil TZS

988 $ 2,6 M TZS

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

205 $ 539,1 mil TZS

96,0 $ 253,0 mil TZS

356 $ 937,0 mil TZS

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.357 $ 3,6 M TZS

679 $ 1,8 M TZS

2.504 $ 6,6 M TZS

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

431 $ 1,1 M TZS

260 $ 684,9 mil TZS

767 $ 2,0 M TZS

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.515 $ 4,0 M TZS

1.385 $ 3,6 M TZS

1.646 $ 4,3 M TZS

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.050 $ 2,8 M TZS

867 $ 2,3 M TZS

1.177 $ 3,1 M TZS

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

275 $ 725,1 mil TZS

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

18.25

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: 13 de septiembre de 2026

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro de la ciudad cuesta alrededor de 587 $, bajando a 205 $ fuera de las zonas céntricas. La vivienda representa aproximadamente el 213 % del salario medio (275 $) – muy por encima del estándar internacional del 30 %.

El salario neto medio es de 275 $ – por debajo de los costes mensuales de 700 $. La mayoría de los residentes dependen de viviendas compartidas o de dos sueldos. Los trabajadores remotos que cobran desde el extranjero encontrarán un mayor poder adquisitivo.

Hacer la compra cuesta alrededor de 154 $ al mes para una persona. Una cena para dos en un restaurante de gama media sale por 19,00 $ – muy por debajo de la media africana de 41,00 $.

El abono mensual de transporte público cuesta unos 14,61 $ – entre los más baratos en África (promedio 30,00 $).

Costes Destacados

Dar es Salaam tiene el 5.º cuota del gimnasio más caro en Africa

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño es más caro que el 96 % de las ciudades en Africa

Comida en restaurante económico es más barato que el 95 % de las ciudades en Africa

Velocidades medias de internet en Dar es Salaam (actualizado abril de 2026)

Móvil

Mbps

Banda ancha fija

Mbps

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Etiquetas de la ciudad:

🌍 África

Coste de vida en Dar es Salaam - preguntas frecuentes

Dar es Salaam ofrece un panorama mixto de asequibilidad para viajeros, expatriados y nómadas digitales. La comida local resulta económica si comes donde lo hacen los residentes, mientras que cenar en sitios turísticos puede aumentar el coste diario. Comprar en mercados y cocinar en casa mantiene el gasto previsible, pero los productos importados y las comodidades premium elevan los precios en distritos caros. En general, encontrarás buen valor si eliges barrio y ritmo de vida acordes a tu presupuesto. El Coste de vida en Dar es Salaam, Tanzania ayuda a enmarcar cómo se sienten las opciones de gama media en la práctica, más que dictar un presupuesto fijo. Consejo: comienza con una estancia larga para probar zonas antes de decidirte.

Al instalarte, busca barrios con transporte y servicios cercanos. La vivienda va desde apartamentos modernos hasta casas compartidas, con contratos a menudo flexibles. Las opciones de comida abarcan mercados animados, comida callejera asequible y una escena creciente de cafeterías para trabajar. El transporte combina autobuses, dala-dalas, ferries y servicios de ride‑hailing, por lo que espera variabilidad en tiempos y rutas. Para recados, los centros se concentran en arterias principales, con bancos, farmacias y supermercados accesibles en los núcleos urbanos. El Coste de vida en Dar es Salaam, Tanzania varía por distrito, así que deja que tu rutina diaria guíe dónde buscar primero. Consejo: elabora un plan a corto plazo para probar zonas antes de comprometerte a largo plazo.

Un enfoque presupuestario práctico consiste en fijar primero los costes esenciales —vivienda, servicios y transporte— y luego tratar el resto como flexible. Emplea un marco mensual simple: separa necesidades y deseos, controla tarifas mínimas recurrentes y reserva un colchón para imprevistos. La estacionalidad importa: las estaciones húmedas y calurosas afectan actividades al aire libre y planes de viaje, mientras que los periodos de mayor afluencia modifican multitudes y precios en zonas populares. Para hallar un buen barrio, valora caminabilidad, acceso a mercados, seguridad y el ambiente que buscas —zonas costeras, núcleos centrales y bolsillos interiores ofrecen ritmos distintos. Consejo: prueba un par de áreas con estancias cortas antes de firmar un contrato largo.

Dar es Salaam está en la franja media de precios – los costes mensuales con alquiler rondan los 700 $. Para gran parte de los habitantes esto compensa: comodidades urbanas, buenos servicios y acceso laboral sin tener que asumir los precios de las grandes metrópolis.

Dar es Salaam se sitúa justo en el medio del espectro de precios: ni muy barato, ni muy caro. Los costes mensuales, incluyendo el alquiler, suelen rondar los 700 $, una cifra que la mayoría de los profesionales en activo pueden asumir sin sentirse ahogados económicamente.

El salario neto promedio en Dar es Salaam es de unos 275 $, mientras que para vivir cómodamente se necesitan alrededor de 1.050 $. Con unos gastos totales que alcanzan los 700 $ mensuales, ahorrar es posible si ganas por encima del promedio – pero requiere una planificación consciente.

El alquiler es una de las mayores ventajas de vivir en Dar es Salaam – los apartamentos de 1 habitación oscilan entre 205 $ y 587 $ al mes, e incluso los barrios céntricos siguen siendo asequibles con ingresos modestos. Una vivienda barata libera dinero para todo lo demás.

La compra mensual de alimentos en Dar es Salaam ronda los 154 $ para una persona – una cifra moderada que coincide con el nivel de precios general de la ciudad. Los mercados locales y supermercados cubren la mayoría de las necesidades, y los costes de alimentación son manejables sin necesidad de un presupuesto estricto.

El transporte público en Dar es Salaam cuesta aproximadamente 14,61 $ al mes – por lo general, con viajes ilimitados en autobuses, metro o tranvías dentro de la zona principal. Es mucho más barato que tener un coche, y la opción más práctica para la mayoría de los residentes.

1.500 $ está por debajo de la media de 700 $ en Dar es Salaam, por lo que es ajustado pero no imposible. Tendrás que mantener un alquiler bajo – compartir apartamento, cocinar en casa y ceñirse al transporte público son las principales claves.

Dar es Salaam tiene una consolidada comunidad de expatriados y es acogedora con los extranjeros. vida nocturna vibrante, estilo de vida costero, acceso a la playa facilitan la transición, y resulta razonablemente fácil encontrar propietarios que hablen inglés, acceder a atención médica orientada a expatriados y disponer de servicios internacionales. Los gastos mensuales tienen una media de 700 $, alojamiento incluido.

Dar es Salaam no es barata ni cara – se sitúa cómodamente en un punto medio. Los costes mensuales con alquiler rondan los 700 $, una cifra que la mayoría de los profesionales puede asumir sin un gran estrés financiero.

Dar es Salaam es viable para los mochileros, aunque requiere más planificación que los destinos más baratos. Los costes mensuales promedian 700 $, por lo que el gasto diario es moderado. Los hostales, la comida local y el transporte público mantienen el presupuesto a raya, pero las atracciones y la vida nocturna pueden elevar los costes.