Coste de vida en Dar es Salaam - Precios e información actualizados

Coste de Vida Mensual

Una persona sola gasta alrededor de 871 $ al mes con alquiler incluido, o 510 $ solo en gastos diarios.

Una pareja gasta alrededor de 1.393 $ al mes con alquiler incluido, o 834 $ solo en gastos diarios.

Una familia de tres gasta alrededor de 1.914 $ al mes con alquiler incluido, o 1.157 $ sin alojamiento.

En general, Dar es Salaam está 32–35% por debajo de la mediana mundial según los tipos de hogar. Dentro de África, los costes están un 13% por debajo de la media – relativamente asequibles para la región.

Comida en restaurante económico

2,79 $ 7.271 TZS

0,96 $ 2.519 TZS

5,77 $ 15,1 mil TZS

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

19,41 $ 50,7 mil TZS

15,52 $ 40,5 mil TZS

58,2 $ 152,0 mil TZS

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,93 $ 20,7 mil TZS

6,35 $ 16,6 mil TZS

11,49 $ 30,0 mil TZS

Cappuccino

1,95 $ 5.095 TZS

0,76 $ 1.981 TZS

4,96 $ 12,9 mil TZS

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,39 $ 1.012 TZS

0,28 $ 738 TZS

0,41 $ 1.066 TZS

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,22 $ 572 TZS

0,18 $ 473 TZS

0,37 $ 971 TZS

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,07 $ 2.802 TZS

0,78 $ 2.035 TZS

1,95 $ 5.101 TZS

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,95 $ 5.080 TZS

1,36 $ 3.554 TZS

1,95 $ 5.080 TZS

Leche (1 litro)

1,08 $ 2.813 TZS

0,68 $ 1.768 TZS

1,59 $ 4.153 TZS

Pan blanco (500 g)

0,81 $ 2.126 TZS

0,40 $ 1.036 TZS

2,76 $ 7.201 TZS

Arroz (blanco) (1 kg)

1,12 $ 2.936 TZS

0,98 $ 2.565 TZS

1,57 $ 4.099 TZS

Huevos

1,97 $ 5.155 TZS

1,35 $ 3.530 TZS

2,70 $ 7.060 TZS

Queso local (1 kg)

9,46 $ 24,7 mil TZS

7,75 $ 20,2 mil TZS

11,63 $ 30,4 mil TZS

Pechugas de pollo (1 kg)

5,83 $ 15,2 mil TZS

2,33 $ 6.085 TZS

6,99 $ 18,3 mil TZS

Filete redondo de res (1 kg)

4,37 $ 11,4 mil TZS

3,58 $ 9.351 TZS

4,78 $ 12,5 mil TZS

Manzanas (1 kg)

2,61 $ 6.821 TZS

1,56 $ 4.066 TZS

3,89 $ 10,2 mil TZS

Plátano (1 kg)

1,05 $ 2.746 TZS

0,59 $ 1.532 TZS

2,74 $ 7.157 TZS

Naranjas (1 kg)

1,05 $ 2.752 TZS

0,40 $ 1.032 TZS

2,75 $ 7.170 TZS

Tomate (1 kg)

1,04 $ 2.724 TZS

0,76 $ 1.979 TZS

1,90 $ 4.961 TZS

Patata (1 kg)

0,94 $ 2.462 TZS

0,47 $ 1.231 TZS

1,19 $ 3.104 TZS

Cebolla (1 kg)

1,53 $ 4.002 TZS

0,76 $ 1.988 TZS

2,29 $ 5.990 TZS

Lechuga (1 cabeza)

0,91 $ 2.369 TZS

0,20 $ 517 TZS

1,21 $ 3.159 TZS

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,44 $ 1.147 TZS

0,28 $ 737 TZS

0,61 $ 1.584 TZS

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,04 $ 5.333 TZS

1,17 $ 3.048 TZS

3,89 $ 10,2 mil TZS

Vino (Botella)

6,44 $ 16,8 mil TZS

5,85 $ 15,3 mil TZS

7,80 $ 20,4 mil TZS

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

0,97 $ 2.523 TZS

0,80 $ 2.089 TZS

1,21 $ 3.147 TZS

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,62 $ 4.240 TZS

0,96 $ 2.508 TZS

1,91 $ 4.990 TZS

Billete sencillo (Transporte público)

0,26 $ 679 TZS

0,24 $ 625 TZS

0,41 $ 1.059 TZS

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

17,10 $ 44,6 mil TZS

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,49 $ 3.884 TZS

1,98 $ 5.170 TZS

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,51 $ 3.930 TZS

1,13 $ 2.954 TZS

1,51 $ 3.930 TZS

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

13,43 $ 35,1 mil TZS

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 3.271 TZS

1,14 $ 2.978 TZS

1,38 $ 3.590 TZS

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

16,8 mil $ 43,8 M TZS

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

17,2 mil $ 44,9 M TZS

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

98,3 $ 256,6 mil TZS

59,0 $ 154,0 mil TZS

157 $ 410,6 mil TZS

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

10,90 $ 28,5 mil TZS

7,82 $ 20,4 mil TZS

11,74 $ 30,7 mil TZS

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

31,96 $ 83,4 mil TZS

19,30 $ 50,4 mil TZS

57,9 $ 151,2 mil TZS

Cuota del gimnasio (Mensual)

95,7 $ 249,8 mil TZS

59,1 $ 154,2 mil TZS

127 $ 331,2 mil TZS

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

4,79 $ 12,5 mil TZS

3,84 $ 10,0 mil TZS

5,75 $ 15,0 mil TZS

Entrada de cine

4,75 $ 12,4 mil TZS

3,82 $ 9.974 TZS

5,73 $ 14,9 mil TZS

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

253 $ 660,5 mil TZS

115 $ 301,0 mil TZS

500 $ 1,3 M TZS

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

19,3 mil $ 50,3 M TZS

10,9 mil $ 28,4 M TZS

35,1 mil $ 91,6 M TZS

Vaqueros (Levis 501 o similar)

25,75 $ 67,2 mil TZS

20,97 $ 54,8 mil TZS

30,51 $ 79,7 mil TZS

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

41,74 $ 109,0 mil TZS

37,95 $ 99,1 mil TZS

45,53 $ 118,9 mil TZS

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

46,25 $ 120,7 mil TZS

34,69 $ 90,6 mil TZS

77,1 $ 201,2 mil TZS

Zapatos de vestir de cuero para hombre

85,7 $ 223,7 mil TZS

47,28 $ 123,4 mil TZS

118 $ 308,6 mil TZS

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

592 $ 1,5 M TZS

234 $ 611,9 mil TZS

1.007 $ 2,6 M TZS

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

256 $ 668,6 mil TZS

153 $ 399,9 mil TZS

383 $ 999,8 mil TZS

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.299 $ 3,4 M TZS

765 $ 2,0 M TZS

1.775 $ 4,6 M TZS

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

646 $ 1,7 M TZS

385 $ 1,0 M TZS

991 $ 2,6 M TZS

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.522 $ 4,0 M TZS

1.391 $ 3,6 M TZS

1.654 $ 4,3 M TZS

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.105 $ 2,9 M TZS

900 $ 2,4 M TZS

1.222 $ 3,2 M TZS

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

263 $ 687,7 mil TZS

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

19.67

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: April 25, 2026

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro de la ciudad cuesta alrededor de 592 $, bajando a 256 $ fuera de las zonas céntricas. La vivienda representa aproximadamente el 225% del salario medio (263 $) – muy por encima del estándar internacional del 30%.

El salario neto medio es de 263 $ – por debajo de los costes mensuales de 871 $. La mayoría de los residentes dependen de viviendas compartidas o de dos sueldos. Los trabajadores remotos que cobran desde el extranjero encontrarán un mayor poder adquisitivo.

Hacer la compra cuesta alrededor de 167 $ al mes para una persona. Una cena para dos en un restaurante de gama media sale por 19,00 $ – muy por debajo de la media africana de 42,00 $.

El abono mensual de transporte público cuesta unos 17,10 $ – entre los más baratos en África (promedio 29,00 $).

Costes Destacados

Dar es Salaam tiene el 3.º cuota del gimnasio más caro en Africa

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño es más caro que el 93% de las ciudades en Africa

Apartamento de 3 habitaciones, centro de la ciudad es más caro que el 92% de las ciudades en Africa

Velocidades medias de internet en Dar es Salaam (actualizado April 2026)

Móvil

Mbps

Banda ancha fija

Mbps

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Etiquetas de la ciudad:

🌍 África

Coste de vida en Dar es Salaam - preguntas frecuentes

Dar es Salaam ofrece un panorama mixto de asequibilidad para viajeros, expatriados y nómadas digitales. La comida local resulta económica si comes donde lo hacen los residentes, mientras que cenar en sitios turísticos puede aumentar el coste diario. Comprar en mercados y cocinar en casa mantiene el gasto previsible, pero los productos importados y las comodidades premium elevan los precios en distritos caros. En general, encontrarás buen valor si eliges barrio y ritmo de vida acordes a tu presupuesto. El Coste de vida en Dar es Salaam, Tanzania ayuda a enmarcar cómo se sienten las opciones de gama media en la práctica, más que dictar un presupuesto fijo. Consejo: comienza con una estancia larga para probar zonas antes de decidirte.

Al instalarte, busca barrios con transporte y servicios cercanos. La vivienda va desde apartamentos modernos hasta casas compartidas, con contratos a menudo flexibles. Las opciones de comida abarcan mercados animados, comida callejera asequible y una escena creciente de cafeterías para trabajar. El transporte combina autobuses, dala-dalas, ferries y servicios de ride‑hailing, por lo que espera variabilidad en tiempos y rutas. Para recados, los centros se concentran en arterias principales, con bancos, farmacias y supermercados accesibles en los núcleos urbanos. El Coste de vida en Dar es Salaam, Tanzania varía por distrito, así que deja que tu rutina diaria guíe dónde buscar primero. Consejo: elabora un plan a corto plazo para probar zonas antes de comprometerte a largo plazo.

Un enfoque presupuestario práctico consiste en fijar primero los costes esenciales —vivienda, servicios y transporte— y luego tratar el resto como flexible. Emplea un marco mensual simple: separa necesidades y deseos, controla tarifas mínimas recurrentes y reserva un colchón para imprevistos. La estacionalidad importa: las estaciones húmedas y calurosas afectan actividades al aire libre y planes de viaje, mientras que los periodos de mayor afluencia modifican multitudes y precios en zonas populares. Para hallar un buen barrio, valora caminabilidad, acceso a mercados, seguridad y el ambiente que buscas —zonas costeras, núcleos centrales y bolsillos interiores ofrecen ritmos distintos. Consejo: prueba un par de áreas con estancias cortas antes de firmar un contrato largo.

Dar es Salaam está en la franja media de precios – los costes mensuales con alquiler rondan los 871 $. Para gran parte de los habitantes esto compensa: comodidades urbanas, buenos servicios y acceso laboral sin tener que asumir los precios de las grandes metrópolis.

Dar es Salaam se sitúa justo en el medio del espectro de precios: ni muy barato, ni muy caro. Los costes mensuales, incluyendo el alquiler, suelen rondar los 871 $, una cifra que la mayoría de los profesionales en activo pueden asumir sin sentirse ahogados económicamente.

El salario neto promedio en Dar es Salaam es de unos 263 $, mientras que para vivir cómodamente se necesitan alrededor de 1.307 $. Con unos gastos totales que alcanzan los 871 $ mensuales, ahorrar es posible si ganas por encima del promedio – pero requiere una planificación consciente.

El alquiler es una de las mayores ventajas de Dar es Salaam – los apartamentos de 1 habitación oscilan entre 256 $ y 592 $ al mes, e incluso los barrios céntricos siguen siendo asequibles con ingresos modestos. Una vivienda barata libera dinero para todo lo demás.

La compra mensual de alimentos en Dar es Salaam ronda los 167 $ para una persona – una cifra moderada que coincide con el nivel de precios general de la ciudad. Los mercados locales y supermercados cubren la mayoría de las necesidades, y los costes de alimentación son manejables sin necesidad de un presupuesto estricto.

El transporte público en Dar es Salaam cuesta aproximadamente 17,10 $ al mes – por lo general, con viajes ilimitados en autobuses, metro o tranvías dentro de la zona principal. Es mucho más barato que tener un coche, y la opción más práctica para la mayoría de los residentes.

1.000 $ está por debajo de la media de 871 $ en Dar es Salaam, por lo que es ajustado pero no imposible. Tendrás que mantener un alquiler bajo – compartir apartamento, cocinar en casa y ceñirse al transporte público son las principales claves.

Dar es Salaam tiene una consolidada comunidad de expatriados y es acogedora con los extranjeros. vida nocturna vibrante, estilo de vida costero, acceso a la playa facilitan la transición, y resulta razonablemente fácil encontrar propietarios que hablen inglés, acceder a atención médica orientada a expatriados y disponer de servicios internacionales. Los gastos mensuales tienen una media de 871 $, alojamiento incluido.

Dar es Salaam no es barata ni cara – se sitúa cómodamente en un punto medio. Los costes mensuales con alquiler rondan los 871 $, una cifra que la mayoría de los profesionales puede asumir sin un gran estrés financiero.

Dar es Salaam es viable para los mochileros, aunque requiere más planificación que los destinos más baratos. Los costes mensuales promedian 871 $, por lo que el gasto diario es moderado. Los hostales, la comida local y el transporte público mantienen el presupuesto a raya, pero las atracciones y la vida nocturna pueden elevar los costes.