Dernière mise à jour : nov. 2026 Tanzanie 5,4 M

Coût de la vie à Dar es Salaam

Pour une personne seule, le coût de la vie à Dar es Salaam est estimé à 708 $ par mois, loyer et charges compris, qui en représentent environ un tiers. Les autres dépenses s’élèvent en moyenne à environ 15 $ par jour.

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Dar es Salaam

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Dar es Salaam, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense environ 708 $ par mois avec le loyer, ou 453 $ pour les dépenses courantes seules.

708 $ /mois

Un couple dépense environ 1 115 $ par mois avec le loyer, ou 742 $ pour les dépenses courantes seules.

1 115 $ /mois

Une famille de trois personnes dépense environ 1 523 $ par mois avec le loyer, ou 1 030 $ hors logement.

1 523 $ /mois

Globalement, Dar es Salaam se situe environ 47 % sous la médiane mondiale. À l’échelle régionale (Afrique), les coûts sont 21 % sous la moyenne – une option relativement abordable pour la région.

Devise
Vivez-vous à Dar es Salaam ? Ajouter le détail des coûts
🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
1,93 $ 5 087 TZS
0,96 $ 2 530 TZS
5,79 $ 15,2 k TZS
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
18,58 $ 48,9 k TZS
11,15 $ 29,3 k TZS
55,7 $ 146,7 k TZS
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
7,71 $ 20,3 k TZS
5,78 $ 15,2 k TZS
10,21 $ 26,9 k TZS
Cappuccino
2,01 $ 5 284 TZS
0,77 $ 2 032 TZS
2,72 $ 7 153 TZS
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,37 $ 965 TZS
0,27 $ 717 TZS
0,40 $ 1 048 TZS
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,22 $ 579 TZS
0,20 $ 524 TZS
0,40 $ 1 048 TZS
Bière locale (0,5 litre à la pression)
0,93 $ 2 436 TZS
0,74 $ 1 944 TZS
1,86 $ 4 898 TZS
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,85 $ 4 871 TZS
1,29 $ 3 402 TZS
2,96 $ 7 784 TZS
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
0,85 $ 2 235 TZS
0,78 $ 2 044 TZS
0,97 $ 2 562 TZS
Pain blanc (500 g)
0,60 $ 1 586 TZS
0,39 $ 1 021 TZS
1,15 $ 3 037 TZS
Riz (blanc) (1 kg)
1,08 $ 2 830 TZS
0,76 $ 2 003 TZS
1,34 $ 3 524 TZS
Œufs
1,84 $ 4 832 TZS
1,03 $ 2 710 TZS
2,64 $ 6 954 TZS
Fromage local (1 kg)
9,24 $ 24,3 k TZS
3,82 $ 10,0 k TZS
19,10 $ 50,2 k TZS
Filets de poulet (1 kg)
4,81 $ 12,6 k TZS
1,90 $ 4 999 TZS
6,83 $ 18,0 k TZS
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
3,85 $ 10,1 k TZS
2,40 $ 6 324 TZS
5,55 $ 14,6 k TZS
Pommes (1 kg)
2,51 $ 6 607 TZS
0,75 $ 1 982 TZS
3,79 $ 9 964 TZS
Bananes (1 kg)
1,08 $ 2 831 TZS
0,56 $ 1 481 TZS
2,61 $ 6 858 TZS
Oranges (1 kg)
1,07 $ 2 820 TZS
0,39 $ 1 021 TZS
2,69 $ 7 090 TZS
Tomate (1 kg)
0,89 $ 2 353 TZS
0,59 $ 1 542 TZS
1,94 $ 5 112 TZS
Pomme de terre (1 kg)
0,95 $ 2 513 TZS
0,47 $ 1 229 TZS
1,57 $ 4 124 TZS
Oignon (1 kg)
0,99 $ 2 608 TZS
0,37 $ 981 TZS
1,85 $ 4 880 TZS
Laitue (1 tête)
0,82 $ 2 170 TZS
0,37 $ 982 TZS
1,11 $ 2 920 TZS
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,41 $ 1 083 TZS
0,27 $ 704 TZS
0,59 $ 1 543 TZS
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
2,05 $ 5 381 TZS
1,86 $ 4 889 TZS
3,71 $ 9 753 TZS
Vin (Bouteille)
7,07 $ 18,6 k TZS
5,58 $ 14,7 k TZS
7,44 $ 19,6 k TZS
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
0,87 $ 2 282 TZS
0,72 $ 1 901 TZS
1,09 $ 2 865 TZS
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,57 $ 4 126 TZS
0,93 $ 2 455 TZS
1,88 $ 4 935 TZS
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,26 $ 689 TZS
0,24 $ 634 TZS
0,27 $ 716 TZS
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
14,95 $ 39,3 k TZS
14,95 $ 39,3 k TZS
16,10 $ 42,4 k TZS
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
1,62 $ 4 265 TZS
1,40 $ 3 670 TZS
1,86 $ 4 885 TZS
Taxi (Tarif normal) (1 km)
1,53 $ 4 028 TZS
1,15 $ 3 014 TZS
1,53 $ 4 028 TZS
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
12,98 $ 34,1 k TZS
12,98 $ 34,1 k TZS
12,98 $ 34,1 k TZS
Essence (1 litre)
1,44 $ 3 792 TZS
1,06 $ 2 797 TZS
1,57 $ 4 142 TZS
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
16,8 k $ 44,2 M TZS
16,8 k $ 44,2 M TZS
24,6 k $ 64,8 M TZS
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
26,5 k $ 69,6 M TZS
17,0 k $ 44,6 M TZS
50,2 k $ 132,1 M TZS
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
56,2 $ 147,9 k TZS
44,99 $ 118,4 k TZS
150 $ 394,5 k TZS
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
8,72 $ 22,9 k TZS
3,67 $ 9 650 TZS
11,01 $ 29,0 k TZS
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
33,69 $ 88,6 k TZS
26,24 $ 69,0 k TZS
44,98 $ 118,3 k TZS
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
84,9 $ 223,5 k TZS
56,1 $ 147,6 k TZS
112 $ 295,1 k TZS
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
10,19 $ 26,8 k TZS
5,82 $ 15,3 k TZS
11,64 $ 30,6 k TZS
Billet de cinéma
5,20 $ 13,7 k TZS
4,62 $ 12,2 k TZS
5,78 $ 15,2 k TZS
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
556 $ 1,5 M TZS
139 $ 364,9 k TZS
1 089 $ 2,9 M TZS
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
14,0 k $ 36,9 M TZS
5 767 $ 15,2 M TZS
38,3 k $ 100,7 M TZS
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
15,69 $ 41,3 k TZS
7,66 $ 20,1 k TZS
30,61 $ 80,5 k TZS
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
25,38 $ 66,8 k TZS
20,43 $ 53,7 k TZS
37,14 $ 97,7 k TZS
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
45,11 $ 118,7 k TZS
26,88 $ 70,7 k TZS
76,8 $ 202,0 k TZS
Chaussures de ville en cuir pour homme
58,7 $ 154,4 k TZS
26,36 $ 69,4 k TZS
82,8 $ 217,9 k TZS
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
521 $ 1,4 M TZS
224 $ 588,3 k TZS
822 $ 2,2 M TZS
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
198 $ 520,9 k TZS
95,8 $ 252,1 k TZS
355 $ 935,2 k TZS
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
1 329 $ 3,5 M TZS
678 $ 1,8 M TZS
2 505 $ 6,6 M TZS
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
436 $ 1,1 M TZS
263 $ 692,4 k TZS
777 $ 2,0 M TZS
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
1 532 $ 4,0 M TZS
1 400 $ 3,7 M TZS
1 665 $ 4,4 M TZS
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
1 061 $ 2,8 M TZS
876 $ 2,3 M TZS
1 189 $ 3,1 M TZS
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
246 $ 646,6 k TZS
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
18.25
14
25

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 9 novembre 2026

Structure du budget mensuel
Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.
Dar es Salaam 708 $
Logement et vie quotidienne
198 $
Courses et marchés
152 $
Charges et services
99 $
Sport et loisirs
95 $
Restaurants
73 $
Vêtements et chaussures
65 $
Transports
25 $

Répartition des coûts

Le salaire net moyen est de 246 $ – sous les coûts mensuels de 708 $. Beaucoup d’habitants s’appuient sur la colocation ou deux revenus. Les travailleurs à distance payés depuis l’étranger y trouvent un pouvoir d’achat plus fort.

Les courses coûtent environ 152 $ par mois pour une personne. Un dîner de gamme moyenne pour deux revient à 19 $ – bien sous la moyenne africaine de 41 $.

Un abonnement mensuel aux transports en commun coûte environ 14,95 $ – parmi les moins chers de la région Afrique (moyenne 29 $).

Points clés des coûts

Dar es Salaam affiche le 8e abonnement à une salle de sport le plus cher dans sa région (Africa)

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant est plus cher que 94 % des villes dans sa région (Africa)

Repas au restaurant économique est moins cher que 93 % des villes dans sa région (Africa)

Bon à savoir
🕒 Heure locale
04:29 4:29 AM
🌤 Météo
👥 Population
5 383 728
💱 Devise
Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en TZS – convertisseur : Tanzanian Shilling

Tanzanian Shilling – taux de change au 14 novembre 2026 : 1 USD = 2 631 TZS (10 000 TZS = 3,8 USD). 1 EUR = 2 909 TZS (10 000 TZS = 3,44 EUR).

Sur la carte
Le plus bas
Le plus élevé
Depuis chez vous
  • Dar es Salaam

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Débits Internet médians à Dar es Salaam (mise à jour : avril 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
Tags de la ville :
Le coût de la vie à Dar es Salaam : questions fréquentes
Dar es Salaam, Tanzanie est-elle abordable pour les voyageurs, expatriés et nomades numériques, et qui s’y sentira le plus à son avantage ?
Dar es Salaam offre un rapport qualité-prix variable pour les voyageurs, expatriés et nomades numériques. La nourriture locale est accessible si vous fréquentez les restaurants prisés par les habitants, tandis que les établissements touristiques peuvent augmenter fortement le budget quotidien. Faire ses courses au marché et cuisiner chez soi permet de mieux maîtriser ses dépenses, alors que les produits importés et les commodités haut de gamme font nettement grimper les prix dans les quartiers huppés. Globalement, vous profiterez d’un bon rapport qualité-prix en choisissant le bon quartier et le rythme qui vous convient. Le coût de la vie à Dar es Salaam, Tanzanie vous aide à repérer ce que signifient concrètement les offres de gamme moyenne, plutôt que d’imposer un budget fixe. Conseil : commencez par un séjour prolongé pour tester plusieurs secteurs avant de vous engager.
À quoi ressemble la vie quotidienne à Dar es Salaam en matière de recherche de logement, alimentation, transports et courses ?
Pour vous installer, privilégiez les quartiers avec un accès facile aux transports et aux commodités locales. Les logements vont d’appartements modernes à des colocations, souvent avec des baux flexibles. Côté repas, marchés animés, street-food abordable et essor des cafés pour le travail à distance offrent de multiples solutions. Les déplacements combinent bus, dala-dalas, ferries et services de VTC, avec des temps de trajet et des itinéraires variables. Pour les courses, les principaux commerces (banques, pharmacies, supermarchés) se concentrent sur les grands axes urbains. Le coût de la vie à Dar es Salaam, Tanzanie varie beaucoup selon le quartier ; laissez vos routines quotidiennes guider votre choix de secteur. Conseil : élaborez un plan à court terme pour tester plusieurs endroits avant de vous engager sur la durée.
Comment gérer son budget, anticiper les variations saisonnières et choisir un quartier adapté à son mode de vie ?
Pour une gestion budgétaire efficace, commencez par fixer vos dépenses essentielles – logement, charges et services, transports –, puis considérez le reste comme flexible. Utilisez un cadre mensuel simple : distinguez besoins et envies, suivez les frais récurrents minimaux et prévoyez une marge pour les imprévus. La saison a son importance : la saison humide, chaude, peut limiter les activités extérieures et influer sur les déplacements, tandis que les périodes de forte affluence modifient la fréquentation et les prix des lieux populaires. Pour bien choisir votre quartier, tenez compte de la marche, de l’accès aux marchés, de la sécurité et de l’ambiance qui vous correspond – les zones côtières, les quartiers centraux et les secteurs plus calmes à l’intérieur des terres offrent chacun un rythme différent. Conseil : testez quelques secteurs lors de courts séjours avant de vous engager sur un bail plus long.
Combien coûte la vie à Dar es Salaam en 2026 ?
Pour 2026, une personne seule à Dar es Salaam devrait prévoir environ 708 $ par mois avec le loyer, ou 453 $ hors logement. Cela couvre un mode de vie modéré – alimentation, charges, transports et quelques loisirs – aux prix locaux actuels.
Le quotidien est-il abordable à Dar es Salaam ?
Selon la plupart des critères, Dar es Salaam est une ville abordable où vivre. Les coûts mensuels totaux avec le loyer tournent généralement autour de 708 $, et le logement comme les dépenses quotidiennes restent sous les moyennes mondiales. C’est un bon choix pour les travailleurs à distance, les voyageurs au long cours ou toute personne qui surveille son budget.
Combien les gens gagnent-ils en moyenne à Dar es Salaam ?
Après impôts, un travailleur moyen à Dar es Salaam gagne environ 246 $ par mois. Bien sûr, cela varie beaucoup selon le secteur et l’expérience – la tech et la finance paient souvent bien plus, tandis que les emplois de service sont souvent en dessous.
Le logement est-il abordable à Dar es Salaam ?
Le loyer est l’un des grands avantages à Dar es Salaam – les appartements d’une chambre vont de 198 $ à 521 $ par mois, et même les quartiers centraux restent accessibles avec des revenus modestes. Un logement bon marché libère de l’argent pour tout le reste.
Faire les courses est-il abordable à Dar es Salaam ?
Les courses à Dar es Salaam sont bon marché – une personne seule dépense environ 152 $ par mois, moins que dans la plupart des villes. L’alimentation pèse peu dans le budget ici.
Qu’est-ce qu’un abonnement mensuel aux transports à Dar es Salaam ?
Les transports en commun à Dar es Salaam coûtent environ 14,95 $ par mois avec un abonnement mensuel – généralement bien moins cher qu’une voiture.
1 000 $ suffit-il pour vivre confortablement à Dar es Salaam ?
1 000 $ par mois à Dar es Salaam ? Tout à fait faisable. Les coûts moyens avec le loyer ne sont que de 708 $, ce qui laisse une vraie marge pour épargner, manger dehors et profiter de la ville sans surveiller chaque euro.
Dar es Salaam est-elle accueillante pour les étrangers ?
Dar es Salaam est un choix apprécié des expatriés. Vie nocturne animée, mode de vie côtier, accès à la plage facilitent la transition, et les coûts mensuels moyens atteignent 708 $ logement inclus.
Dar es Salaam est-elle une ville bon marché où vivre ?
Dar es Salaam est abordable selon la plupart des critères, ce qui explique son attrait pour les voyageurs au long cours, les travailleurs à distance et les résidents attentifs à leur budget. À 708 $ par mois avec le loyer, elle se situe bien sous la moyenne mondiale des villes de taille comparable.
Peut-on parcourir Dar es Salaam en mode sac au dos à bas prix ?
Dar es Salaam est excellente pour les voyageurs sac au dos. Les coûts tout compris ne sont en moyenne que de 708 $ par mois, et même les visiteurs de courte durée avec un budget serré peuvent faire durer leur argent. Auberges bon marché, cuisine de rue abordable, transports économiques et attractions gratuites facilitent l’exploration sans trop dépenser.

Dar es Salaam vs autres destinations : coût de la vie comparé

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