Coût de la vie à Dar es Salaam - Prix et analyses à jour

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense environ 858 $ par mois avec le loyer, ou 526 $ pour les dépenses courantes seules.

Un couple dépense environ 1 399 $ par mois avec le loyer, ou 917 $ pour les dépenses courantes seules.

Une famille de trois personnes dépense environ 1 940 $ par mois avec le loyer, ou 1 309 $ hors logement.

Globalement, Dar es Salaam se situe 32–36 % sous la médiane mondiale selon les types de ménages. À l'échelle régionale (Afrique), les coûts sont 16 % sous la moyenne – une option relativement abordable pour la région.

Devise
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🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
2,75 $ 7 241 TZS
0,95 $ 2 508 TZS
5,70 $ 15,0 k TZS
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
19,48 $ 51,2 k TZS
15,58 $ 41,0 k TZS
58,4 $ 153,7 k TZS
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
7,59 $ 20,0 k TZS
6,08 $ 16,0 k TZS
11,01 $ 29,0 k TZS
Cappuccino
2,01 $ 5 295 TZS
0,78 $ 2 059 TZS
5,12 $ 13,5 k TZS
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,36 $ 937 TZS
0,26 $ 684 TZS
0,38 $ 988 TZS
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,24 $ 631 TZS
0,20 $ 522 TZS
0,41 $ 1 071 TZS
Bière locale (0,5 litre à la pression)
1,07 $ 2 823 TZS
0,78 $ 2 051 TZS
1,96 $ 5 140 TZS
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,95 $ 5 114 TZS
1,36 $ 3 577 TZS
1,95 $ 5 114 TZS
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
1,06 $ 2 791 TZS
0,67 $ 1 754 TZS
1,57 $ 4 120 TZS
Pain blanc (500 g)
0,79 $ 2 070 TZS
0,38 $ 1 009 TZS
2,67 $ 7 012 TZS
Riz (blanc) (1 kg)
1,09 $ 2 876 TZS
0,96 $ 2 514 TZS
1,53 $ 4 016 TZS
Œufs
1,98 $ 5 205 TZS
1,36 $ 3 564 TZS
2,71 $ 7 127 TZS
Fromage local (1 kg)
9,35 $ 24,6 k TZS
7,66 $ 20,1 k TZS
11,50 $ 30,2 k TZS
Filets de poulet (1 kg)
5,93 $ 15,6 k TZS
2,37 $ 6 240 TZS
7,12 $ 18,7 k TZS
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
4,27 $ 11,2 k TZS
3,50 $ 9 196 TZS
4,66 $ 12,3 k TZS
Pommes (1 kg)
2,59 $ 6 797 TZS
1,54 $ 4 052 TZS
3,85 $ 10,1 k TZS
Bananes (1 kg)
1,01 $ 2 668 TZS
0,57 $ 1 488 TZS
2,64 $ 6 951 TZS
Oranges (1 kg)
1,02 $ 2 693 TZS
0,38 $ 1 010 TZS
2,67 $ 7 019 TZS
Tomate (1 kg)
1,05 $ 2 751 TZS
0,76 $ 1 999 TZS
1,91 $ 5 010 TZS
Pomme de terre (1 kg)
0,96 $ 2 528 TZS
0,48 $ 1 264 TZS
1,21 $ 3 187 TZS
Oignon (1 kg)
1,58 $ 4 156 TZS
0,79 $ 2 065 TZS
2,37 $ 6 221 TZS
Laitue (1 tête)
0,83 $ 2 183 TZS
0,18 $ 477 TZS
1,11 $ 2 911 TZS
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,40 $ 1 062 TZS
0,26 $ 683 TZS
0,56 $ 1 466 TZS
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
2,01 $ 5 286 TZS
1,15 $ 3 021 TZS
3,83 $ 10,1 k TZS
Vin (Bouteille)
6,81 $ 17,9 k TZS
5,67 $ 14,9 k TZS
7,56 $ 19,9 k TZS
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
0,96 $ 2 529 TZS
0,80 $ 2 094 TZS
1,20 $ 3 155 TZS
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,62 $ 4 252 TZS
0,96 $ 2 515 TZS
1,90 $ 5 004 TZS
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,24 $ 629 TZS
0,22 $ 579 TZS
0,37 $ 981 TZS
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
17,21 $ 45,2 k TZS
-
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
1,44 $ 3 779 TZS
1,44 $ 3 779 TZS
1,91 $ 5 030 TZS
Taxi (Tarif normal) (1 km)
1,55 $ 4 076 TZS
1,17 $ 3 063 TZS
1,55 $ 4 076 TZS
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
13,31 $ 35,0 k TZS
13,31 $ 35,0 k TZS
13,31 $ 35,0 k TZS
Essence (1 litre)
1,24 $ 3 270 TZS
1,13 $ 2 978 TZS
1,37 $ 3 589 TZS
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
16,8 k $ 44,2 M TZS
16,8 k $ 44,2 M TZS
16,8 k $ 44,2 M TZS
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
17,2 k $ 45,2 M TZS
17,2 k $ 45,2 M TZS
17,2 k $ 45,2 M TZS
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
96,3 $ 253,3 k TZS
57,8 $ 152,0 k TZS
154 $ 405,2 k TZS
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
10,72 $ 28,2 k TZS
7,69 $ 20,2 k TZS
11,55 $ 30,4 k TZS
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
32,60 $ 85,7 k TZS
19,69 $ 51,8 k TZS
59,1 $ 155,3 k TZS
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
95,7 $ 251,6 k TZS
59,1 $ 155,3 k TZS
127 $ 333,6 k TZS
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
4,69 $ 12,3 k TZS
3,76 $ 9 880 TZS
5,63 $ 14,8 k TZS
Billet de cinéma
4,69 $ 12,3 k TZS
3,77 $ 9 912 TZS
5,65 $ 14,9 k TZS
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
256 $ 672,1 k TZS
117 $ 306,3 k TZS
505 $ 1,3 M TZS
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
19,3 k $ 50,9 M TZS
10,9 k $ 28,7 M TZS
35,2 k $ 92,6 M TZS
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
25,75 $ 67,7 k TZS
20,97 $ 55,1 k TZS
30,52 $ 80,2 k TZS
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
43,11 $ 113,3 k TZS
39,19 $ 103,0 k TZS
47,02 $ 123,6 k TZS
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
45,89 $ 120,7 k TZS
34,42 $ 90,5 k TZS
76,5 $ 201,1 k TZS
Chaussures de ville en cuir pour homme
84,4 $ 222,0 k TZS
46,59 $ 122,5 k TZS
116 $ 306,2 k TZS
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
581 $ 1,5 M TZS
230 $ 604,7 k TZS
988 $ 2,6 M TZS
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
258 $ 678,8 k TZS
154 $ 406,0 k TZS
386 $ 1,0 M TZS
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
1 338 $ 3,5 M TZS
788 $ 2,1 M TZS
1 828 $ 4,8 M TZS
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
661 $ 1,7 M TZS
394 $ 1,0 M TZS
1 015 $ 2,7 M TZS
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
1 514 $ 4,0 M TZS
1 384 $ 3,6 M TZS
1 644 $ 4,3 M TZS
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
1 096 $ 2,9 M TZS
893 $ 2,3 M TZS
1 213 $ 3,2 M TZS
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
278 $ 731,0 k TZS
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
19.67
14
25

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 27 juillet 2026

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville coûte environ 581 $, contre 258 $ hors des quartiers centraux. Le logement représente environ 209 % du salaire moyen (278 $) – nettement au-dessus du repère international de 30 %.

Le salaire net moyen est de 278 $ – sous les coûts mensuels de 858 $. Beaucoup d'habitants s'appuient sur la colocation ou deux revenus. Les travailleurs à distance payés depuis l'étranger y trouvent un pouvoir d'achat plus fort.

Les courses coûtent environ 166 $ par mois pour une personne. Un dîner de gamme moyenne pour deux revient à 19,00 $ – bien sous la moyenne africaine de 42,00 $.

Un abonnement mensuel aux transports en commun coûte environ 17,21 $ – parmi les moins chers de la région Afrique (moyenne 29,00 $).

Points clés des coûts

Dar es Salaam affiche le 3e abonnement à une salle de sport le plus cher dans sa région (Africa)

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant est plus cher que 93 % des villes dans sa région (Africa)

Appartement 3 chambres, centre-ville est plus cher que 92 % des villes dans sa région (Africa)

Débits Internet médians à Dar es Salaam (mise à jour : avril 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
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Le coût de la vie à Dar es Salaam : questions fréquentes
Dar es Salaam, Tanzanie est-elle abordable pour les voyageurs, expatriés et nomades numériques, et qui s’y sentira le plus à son avantage ?
Dar es Salaam offre un rapport qualité-prix variable pour les voyageurs, expatriés et nomades numériques. La nourriture locale est accessible si vous fréquentez les restaurants prisés par les habitants, tandis que les établissements touristiques peuvent augmenter fortement le budget quotidien. Faire ses courses au marché et cuisiner chez soi permet de mieux maîtriser ses dépenses, alors que les produits importés et les commodités haut de gamme font nettement grimper les prix dans les quartiers huppés. Globalement, vous profiterez d’un bon rapport qualité-prix en choisissant le bon quartier et le rythme qui vous convient. Le coût de la vie à Dar es Salaam, Tanzanie vous aide à repérer ce que signifient concrètement les offres de gamme moyenne, plutôt que d’imposer un budget fixe. Conseil : commencez par un séjour prolongé pour tester plusieurs secteurs avant de vous engager.
À quoi ressemble la vie quotidienne à Dar es Salaam en matière de recherche de logement, alimentation, transports et courses ?
Pour vous installer, privilégiez les quartiers avec un accès facile aux transports et aux commodités locales. Les logements vont d’appartements modernes à des colocations, souvent avec des baux flexibles. Côté repas, marchés animés, street-food abordable et essor des cafés pour le travail à distance offrent de multiples solutions. Les déplacements combinent bus, dala-dalas, ferries et services de VTC, avec des temps de trajet et des itinéraires variables. Pour les courses, les principaux commerces (banques, pharmacies, supermarchés) se concentrent sur les grands axes urbains. Le coût de la vie à Dar es Salaam, Tanzanie varie beaucoup selon le quartier ; laissez vos routines quotidiennes guider votre choix de secteur. Conseil : élaborez un plan à court terme pour tester plusieurs endroits avant de vous engager sur la durée.
Comment gérer son budget, anticiper les variations saisonnières et choisir un quartier adapté à son mode de vie ?
Pour une gestion budgétaire efficace, commencez par fixer vos dépenses essentielles – logement, charges et services, transports –, puis considérez le reste comme flexible. Utilisez un cadre mensuel simple : distinguez besoins et envies, suivez les frais récurrents minimaux et prévoyez une marge pour les imprévus. La saison a son importance : la saison humide, chaude, peut limiter les activités extérieures et influer sur les déplacements, tandis que les périodes de forte affluence modifient la fréquentation et les prix des lieux populaires. Pour bien choisir votre quartier, tenez compte de la marche, de l’accès aux marchés, de la sécurité et de l’ambiance qui vous correspond – les zones côtières, les quartiers centraux et les secteurs plus calmes à l’intérieur des terres offrent chacun un rythme différent. Conseil : testez quelques secteurs lors de courts séjours avant de vous engager sur un bail plus long.
Dar es Salaam offre-t-elle un bon rapport qualité-prix ?
Dar es Salaam se situe dans la moyenne – les coûts mensuels avec le loyer atteignent environ 858 $. Pour la plupart des habitants, c'est un compromis correct : services urbains, commodités et accès à l'emploi sans les prix des très grands pôles.
Le quotidien coûte-t-il cher à Dar es Salaam ?
Dar es Salaam se situe clairement au milieu de l'échelle des prix – ni bon marché, ni chère. Les coûts mensuels avec le loyer tournent souvent autour de 858 $, un niveau que la plupart des actifs peuvent absorber sans se sentir étranglés financièrement.
Le revenu moyen à Dar es Salaam suffit-il à couvrir le coût de la vie et à épargner ?
Le salaire net moyen à Dar es Salaam est d'environ 278 $, tandis qu'une vie confortable commence autour de 1 287 $. Avec des coûts totaux qui atteignent 858 $ par mois, épargner est possible si vous gagnez au-dessus de la moyenne – mais cela demande un budget volontaire.
Le logement est-il abordable à Dar es Salaam ?
Le loyer est l'un des grands avantages à Dar es Salaam – les appartements d'une chambre vont de 258 $ à 581 $ par mois, et même les quartiers centraux restent accessibles avec des revenus modestes. Un logement bon marché libère de l'argent pour tout le reste.
Quel budget alimentaire mensuel faut-il prévoir à Dar es Salaam ?
Les courses à Dar es Salaam coûtent environ 166 $ par mois pour une personne – un montant modéré qui correspond au niveau général des prix de la ville. Les marchés locaux et supermarchés couvrent la plupart des besoins, et l'alimentation reste gérable sans budget strict.
Qu'est-ce qu'un abonnement mensuel aux transports à Dar es Salaam ?
Les transports en commun à Dar es Salaam coûtent environ 17,21 $ par mois – généralement des trajets illimités en bus, métro ou tramway dans la zone principale. C'est bien moins cher qu'une voiture, et le choix pratique pour la plupart des habitants.
1 500 $ par mois suffit-il pour Dar es Salaam ?
1 500 $ est inférieur à la moyenne de 858 $ à Dar es Salaam, donc le budget est serré, mais pas impossible. Il faudra garder un loyer bas – colocation, cuisine à la maison et transports en commun sont les principaux leviers.
Dar es Salaam est-elle accueillante pour les étrangers ?
Dar es Salaam a une communauté d'expatriés établie et accueille bien les étrangers. vie nocturne animée, mode de vie côtier, accès à la plage facilitent la transition, et les propriétaires anglophones, les soins orientés expatriés et les services internationaux sont raisonnablement accessibles. Les coûts mensuels moyens atteignent 858 $ logement inclus.
Dar es Salaam est-elle une ville bon marché où vivre ?
Dar es Salaam n'est ni bon marché ni chère – elle se situe confortablement au milieu. Les coûts mensuels avec le loyer tournent autour de 858 $, un montant que la plupart des actifs peuvent gérer sans stress financier majeur.
Dar es Salaam est-elle abordable pour les voyageurs ?
Dar es Salaam est faisable pour les voyageurs sac au dos, même si cela demande plus de planification que dans les destinations moins chères. Les coûts mensuels moyens sont de 858 $, donc les dépenses quotidiennes restent modérées. Auberges, nourriture locale et transports publics aident à garder le budget sous contrôle, mais les attractions et la vie nocturne peuvent faire monter les coûts.

Dar es Salaam vs autres destinations : coût de la vie comparé

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