Coût de la vie à Dar es Salaam - Prix et analyses à jour

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense environ 700 $ par mois avec le loyer, ou 455 $ pour les dépenses courantes seules.

Un couple dépense environ 1 125 $ par mois avec le loyer, ou 748 $ pour les dépenses courantes seules.

Une famille de trois personnes dépense environ 1 550 $ par mois avec le loyer, ou 1 040 $ hors logement.

Globalement, Dar es Salaam se situe environ 49 % sous la médiane mondiale. À l'échelle régionale (Afrique), les coûts sont 23 % sous la moyenne – une option relativement abordable pour la région.

Devise
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🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
1,84 $ 4 857 TZS
0,92 $ 2 415 TZS
5,53 $ 14,6 k TZS
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
18,61 $ 49,0 k TZS
11,17 $ 29,4 k TZS
55,8 $ 147,0 k TZS
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
8,75 $ 23,0 k TZS
5,84 $ 15,4 k TZS
10,29 $ 27,1 k TZS
Cappuccino
1,90 $ 4 995 TZS
0,75 $ 1 967 TZS
2,60 $ 6 858 TZS
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,34 $ 909 TZS
0,25 $ 656 TZS
0,36 $ 959 TZS
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,20 $ 526 TZS
0,18 $ 476 TZS
0,36 $ 952 TZS
Bière locale (0,5 litre à la pression)
0,93 $ 2 445 TZS
0,75 $ 1 977 TZS
1,87 $ 4 916 TZS
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,91 $ 5 022 TZS
1,33 $ 3 507 TZS
1,91 $ 5 022 TZS
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
0,87 $ 2 294 TZS
0,80 $ 2 101 TZS
1,19 $ 3 123 TZS
Pain blanc (500 g)
0,62 $ 1 620 TZS
0,40 $ 1 044 TZS
1,18 $ 3 104 TZS
Riz (blanc) (1 kg)
1,05 $ 2 754 TZS
0,74 $ 1 956 TZS
1,29 $ 3 398 TZS
Œufs
1,94 $ 5 122 TZS
1,05 $ 2 770 TZS
2,70 $ 7 108 TZS
Fromage local (1 kg)
9,63 $ 25,4 k TZS
6,84 $ 18,0 k TZS
19,01 $ 50,1 k TZS
Filets de poulet (1 kg)
4,81 $ 12,7 k TZS
1,94 $ 5 114 TZS
6,99 $ 18,4 k TZS
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
4,04 $ 10,6 k TZS
2,53 $ 6 666 TZS
5,83 $ 15,4 k TZS
Pommes (1 kg)
2,57 $ 6 773 TZS
0,77 $ 2 027 TZS
3,83 $ 10,1 k TZS
Bananes (1 kg)
1,07 $ 2 809 TZS
0,58 $ 1 540 TZS
2,72 $ 7 158 TZS
Oranges (1 kg)
0,94 $ 2 487 TZS
0,37 $ 964 TZS
2,55 $ 6 724 TZS
Tomate (1 kg)
0,99 $ 2 614 TZS
0,55 $ 1 461 TZS
1,84 $ 4 844 TZS
Pomme de terre (1 kg)
0,87 $ 2 280 TZS
0,43 $ 1 140 TZS
1,09 $ 2 863 TZS
Oignon (1 kg)
1,01 $ 2 665 TZS
0,37 $ 974 TZS
1,84 $ 4 844 TZS
Laitue (1 tête)
0,82 $ 2 165 TZS
0,18 $ 484 TZS
1,46 $ 3 847 TZS
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,39 $ 1 018 TZS
0,27 $ 715 TZS
0,60 $ 1 568 TZS
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
2,30 $ 6 048 TZS
1,91 $ 5 036 TZS
3,82 $ 10,1 k TZS
Vin (Bouteille)
6,94 $ 18,3 k TZS
5,78 $ 15,2 k TZS
7,71 $ 20,3 k TZS
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
0,89 $ 2 333 TZS
0,78 $ 2 062 TZS
0,97 $ 2 550 TZS
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,58 $ 4 165 TZS
0,97 $ 2 543 TZS
1,94 $ 5 112 TZS
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,26 $ 686 TZS
0,20 $ 522 TZS
0,26 $ 686 TZS
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
14,61 $ 38,5 k TZS
14,61 $ 38,5 k TZS
14,61 $ 38,5 k TZS
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
1,63 $ 4 288 TZS
1,40 $ 3 691 TZS
1,86 $ 4 912 TZS
Taxi (Tarif normal) (1 km)
1,52 $ 4 012 TZS
1,14 $ 3 002 TZS
1,52 $ 4 012 TZS
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
13,07 $ 34,4 k TZS
13,07 $ 34,4 k TZS
13,07 $ 34,4 k TZS
Essence (1 litre)
1,33 $ 3 495 TZS
1,03 $ 2 713 TZS
1,52 $ 4 017 TZS
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
16,7 k $ 44,0 M TZS
16,7 k $ 44,0 M TZS
24,5 k $ 64,6 M TZS
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
25,7 k $ 67,7 M TZS
16,5 k $ 43,4 M TZS
48,8 k $ 128,4 M TZS
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
57,7 $ 152,0 k TZS
46,16 $ 121,6 k TZS
154 $ 405,4 k TZS
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
9,09 $ 23,9 k TZS
3,83 $ 10,1 k TZS
11,48 $ 30,2 k TZS
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
35,07 $ 92,4 k TZS
26,49 $ 69,8 k TZS
45,39 $ 119,6 k TZS
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
80,4 $ 211,9 k TZS
55,7 $ 146,7 k TZS
111 $ 293,3 k TZS
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
7,99 $ 21,1 k TZS
5,53 $ 14,6 k TZS
7,99 $ 21,1 k TZS
Billet de cinéma
5,24 $ 13,8 k TZS
3,88 $ 10,2 k TZS
5,83 $ 15,3 k TZS
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
570 $ 1,5 M TZS
142 $ 375,1 k TZS
1 116 $ 2,9 M TZS
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
13,1 k $ 34,6 M TZS
10,1 k $ 26,6 M TZS
19,3 k $ 50,8 M TZS
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
14,26 $ 37,6 k TZS
7,61 $ 20,0 k TZS
30,43 $ 80,1 k TZS
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
26,21 $ 69,0 k TZS
13,10 $ 34,5 k TZS
44,91 $ 118,3 k TZS
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
44,46 $ 117,1 k TZS
26,68 $ 70,3 k TZS
76,2 $ 200,8 k TZS
Chaussures de ville en cuir pour homme
66,4 $ 174,9 k TZS
19,20 $ 50,6 k TZS
115 $ 303,3 k TZS
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
587 $ 1,5 M TZS
224 $ 589,9 k TZS
988 $ 2,6 M TZS
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
205 $ 539,1 k TZS
96,0 $ 253,0 k TZS
356 $ 937,0 k TZS
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
1 357 $ 3,6 M TZS
679 $ 1,8 M TZS
2 504 $ 6,6 M TZS
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
431 $ 1,1 M TZS
260 $ 684,9 k TZS
767 $ 2,0 M TZS
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
1 515 $ 4,0 M TZS
1 385 $ 3,6 M TZS
1 646 $ 4,3 M TZS
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
1 050 $ 2,8 M TZS
867 $ 2,3 M TZS
1 177 $ 3,1 M TZS
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
275 $ 725,1 k TZS
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
18.25
14
25

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 13 septembre 2026

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville coûte environ 587 $, contre 205 $ hors des quartiers centraux. Le logement représente environ 213 % du salaire moyen (275 $) – nettement au-dessus du repère international de 30 %.

Le salaire net moyen est de 275 $ – sous les coûts mensuels de 700 $. Beaucoup d'habitants s'appuient sur la colocation ou deux revenus. Les travailleurs à distance payés depuis l'étranger y trouvent un pouvoir d'achat plus fort.

Les courses coûtent environ 154 $ par mois pour une personne. Un dîner de gamme moyenne pour deux revient à 19,00 $ – bien sous la moyenne africaine de 41,00 $.

Un abonnement mensuel aux transports en commun coûte environ 14,61 $ – parmi les moins chers de la région Afrique (moyenne 30,00 $).

Points clés des coûts

Dar es Salaam affiche le 5e abonnement à une salle de sport le plus cher dans sa région (Africa)

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant est plus cher que 96 % des villes dans sa région (Africa)

Repas au restaurant économique est moins cher que 95 % des villes dans sa région (Africa)

Débits Internet médians à Dar es Salaam (mise à jour : avril 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
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Le coût de la vie à Dar es Salaam : questions fréquentes
Dar es Salaam, Tanzanie est-elle abordable pour les voyageurs, expatriés et nomades numériques, et qui s’y sentira le plus à son avantage ?
Dar es Salaam offre un rapport qualité-prix variable pour les voyageurs, expatriés et nomades numériques. La nourriture locale est accessible si vous fréquentez les restaurants prisés par les habitants, tandis que les établissements touristiques peuvent augmenter fortement le budget quotidien. Faire ses courses au marché et cuisiner chez soi permet de mieux maîtriser ses dépenses, alors que les produits importés et les commodités haut de gamme font nettement grimper les prix dans les quartiers huppés. Globalement, vous profiterez d’un bon rapport qualité-prix en choisissant le bon quartier et le rythme qui vous convient. Le coût de la vie à Dar es Salaam, Tanzanie vous aide à repérer ce que signifient concrètement les offres de gamme moyenne, plutôt que d’imposer un budget fixe. Conseil : commencez par un séjour prolongé pour tester plusieurs secteurs avant de vous engager.
À quoi ressemble la vie quotidienne à Dar es Salaam en matière de recherche de logement, alimentation, transports et courses ?
Pour vous installer, privilégiez les quartiers avec un accès facile aux transports et aux commodités locales. Les logements vont d’appartements modernes à des colocations, souvent avec des baux flexibles. Côté repas, marchés animés, street-food abordable et essor des cafés pour le travail à distance offrent de multiples solutions. Les déplacements combinent bus, dala-dalas, ferries et services de VTC, avec des temps de trajet et des itinéraires variables. Pour les courses, les principaux commerces (banques, pharmacies, supermarchés) se concentrent sur les grands axes urbains. Le coût de la vie à Dar es Salaam, Tanzanie varie beaucoup selon le quartier ; laissez vos routines quotidiennes guider votre choix de secteur. Conseil : élaborez un plan à court terme pour tester plusieurs endroits avant de vous engager sur la durée.
Comment gérer son budget, anticiper les variations saisonnières et choisir un quartier adapté à son mode de vie ?
Pour une gestion budgétaire efficace, commencez par fixer vos dépenses essentielles – logement, charges et services, transports –, puis considérez le reste comme flexible. Utilisez un cadre mensuel simple : distinguez besoins et envies, suivez les frais récurrents minimaux et prévoyez une marge pour les imprévus. La saison a son importance : la saison humide, chaude, peut limiter les activités extérieures et influer sur les déplacements, tandis que les périodes de forte affluence modifient la fréquentation et les prix des lieux populaires. Pour bien choisir votre quartier, tenez compte de la marche, de l’accès aux marchés, de la sécurité et de l’ambiance qui vous correspond – les zones côtières, les quartiers centraux et les secteurs plus calmes à l’intérieur des terres offrent chacun un rythme différent. Conseil : testez quelques secteurs lors de courts séjours avant de vous engager sur un bail plus long.
Dar es Salaam offre-t-elle un bon rapport qualité-prix ?
Dar es Salaam se situe dans la moyenne – les coûts mensuels avec le loyer atteignent environ 700 $. Pour la plupart des habitants, c'est un compromis correct : services urbains, commodités et accès à l'emploi sans les prix des très grands pôles.
Le quotidien coûte-t-il cher à Dar es Salaam ?
Dar es Salaam se situe clairement au milieu de l'échelle des prix – ni bon marché, ni chère. Les coûts mensuels avec le loyer tournent souvent autour de 700 $, un niveau que la plupart des actifs peuvent absorber sans se sentir étranglés financièrement.
Le revenu moyen à Dar es Salaam suffit-il à couvrir le coût de la vie et à épargner ?
Le salaire net moyen à Dar es Salaam est d'environ 275 $, tandis qu'une vie confortable commence autour de 1 050 $. Avec des coûts totaux qui atteignent 700 $ par mois, épargner est possible si vous gagnez au-dessus de la moyenne – mais cela demande un budget volontaire.
Le logement est-il abordable à Dar es Salaam ?
Le loyer est l'un des grands avantages à Dar es Salaam – les appartements d'une chambre vont de 205 $ à 587 $ par mois, et même les quartiers centraux restent accessibles avec des revenus modestes. Un logement bon marché libère de l'argent pour tout le reste.
Quel budget alimentaire mensuel faut-il prévoir à Dar es Salaam ?
Les courses à Dar es Salaam coûtent environ 154 $ par mois pour une personne – un montant modéré qui correspond au niveau général des prix de la ville. Les marchés locaux et supermarchés couvrent la plupart des besoins, et l'alimentation reste gérable sans budget strict.
Qu'est-ce qu'un abonnement mensuel aux transports à Dar es Salaam ?
Les transports en commun à Dar es Salaam coûtent environ 14,61 $ par mois – généralement des trajets illimités en bus, métro ou tramway dans la zone principale. C'est bien moins cher qu'une voiture, et le choix pratique pour la plupart des habitants.
1 500 $ par mois suffit-il pour Dar es Salaam ?
1 500 $ est inférieur à la moyenne de 700 $ à Dar es Salaam, donc le budget est serré, mais pas impossible. Il faudra garder un loyer bas – colocation, cuisine à la maison et transports en commun sont les principaux leviers.
Dar es Salaam est-elle accueillante pour les étrangers ?
Dar es Salaam a une communauté d'expatriés établie et accueille bien les étrangers. vie nocturne animée, mode de vie côtier, accès à la plage facilitent la transition, et les propriétaires anglophones, les soins orientés expatriés et les services internationaux sont raisonnablement accessibles. Les coûts mensuels moyens atteignent 700 $ logement inclus.
Dar es Salaam est-elle une ville bon marché où vivre ?
Dar es Salaam n'est ni bon marché ni chère – elle se situe confortablement au milieu. Les coûts mensuels avec le loyer tournent autour de 700 $, un montant que la plupart des actifs peuvent gérer sans stress financier majeur.
Dar es Salaam est-elle abordable pour les voyageurs ?
Dar es Salaam est faisable pour les voyageurs sac au dos, même si cela demande plus de planification que dans les destinations moins chères. Les coûts mensuels moyens sont de 700 $, donc les dépenses quotidiennes restent modérées. Auberges, nourriture locale et transports publics aident à garder le budget sous contrôle, mais les attractions et la vie nocturne peuvent faire monter les coûts.

Dar es Salaam vs autres destinations : coût de la vie comparé

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