Coût de la vie à Tanzanie - Prix et analyses à jour

Coût de la vie mensuel

Globalement, une personne seule dépense en moyenne environ 251 $ par mois en Tanzanie, loyer inclus.

Globalement, un couple dépense en moyenne environ 395 $ par mois en Tanzanie, loyer inclus.

Globalement, une famille de trois personnes dépense en moyenne environ 539 $ par mois en Tanzanie, loyer inclus.

Devise
🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
2,11 $ 5 524 TZS
0,95 $ 2 497 TZS
5,74 $ 15,1 k TZS
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
19,26 $ 50,5 k TZS
11,55 $ 30,3 k TZS
46,21 $ 121,2 k TZS
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
7,64 $ 20,0 k TZS
5,73 $ 15,0 k TZS
9,55 $ 25,1 k TZS
Cappuccino
1,96 $ 5 153 TZS
0,78 $ 2 050 TZS
2,91 $ 7 635 TZS
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,36 $ 933 TZS
0,25 $ 655 TZS
0,73 $ 1 916 TZS
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,23 $ 601 TZS
0,18 $ 475 TZS
0,36 $ 951 TZS
Bière locale (0,5 litre à la pression)
0,91 $ 2 388 TZS
0,74 $ 1 931 TZS
1,83 $ 4 801 TZS
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,85 $ 4 853 TZS
1,29 $ 3 389 TZS
2,96 $ 7 755 TZS
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
0,84 $ 2 213 TZS
0,56 $ 1 467 TZS
1,41 $ 3 706 TZS
Pain blanc (500 g)
0,72 $ 1 890 TZS
0,40 $ 1 041 TZS
1,38 $ 3 616 TZS
Riz (blanc) (1 kg)
1,05 $ 2 760 TZS
0,78 $ 2 037 TZS
1,35 $ 3 538 TZS
Œufs
2,02 $ 5 299 TZS
1,20 $ 3 159 TZS
2,71 $ 7 101 TZS
Fromage local (1 kg)
8,10 $ 21,3 k TZS
3,70 $ 9 720 TZS
18,52 $ 48,6 k TZS
Filets de poulet (1 kg)
4,43 $ 11,6 k TZS
2,26 $ 5 918 TZS
6,76 $ 17,7 k TZS
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
3,89 $ 10,2 k TZS
2,96 $ 7 765 TZS
5,56 $ 14,6 k TZS
Pommes (1 kg)
2,35 $ 6 155 TZS
1,15 $ 3 024 TZS
3,47 $ 9 098 TZS
Bananes (1 kg)
1,00 $ 2 618 TZS
0,56 $ 1 463 TZS
1,85 $ 4 852 TZS
Oranges (1 kg)
0,90 $ 2 372 TZS
0,37 $ 959 TZS
1,82 $ 4 769 TZS
Tomate (1 kg)
0,97 $ 2 558 TZS
0,60 $ 1 568 TZS
1,98 $ 5 198 TZS
Pomme de terre (1 kg)
0,91 $ 2 379 TZS
0,39 $ 1 027 TZS
1,36 $ 3 569 TZS
Oignon (1 kg)
1,13 $ 2 972 TZS
0,37 $ 974 TZS
2,22 $ 5 816 TZS
Laitue (1 tête)
0,71 $ 1 857 TZS
0,40 $ 1 038 TZS
1,18 $ 3 086 TZS
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,39 $ 1 032 TZS
0,25 $ 654 TZS
0,73 $ 1 913 TZS
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
1,91 $ 5 008 TZS
1,52 $ 4 001 TZS
2,86 $ 7 499 TZS
Vin (Bouteille)
5,62 $ 14,7 k TZS
2,62 $ 6 888 TZS
9,36 $ 24,6 k TZS
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
0,96 $ 2 527 TZS
0,75 $ 1 959 TZS
1,48 $ 3 893 TZS
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,41 $ 3 696 TZS
0,95 $ 2 499 TZS
1,91 $ 5 025 TZS
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,26 $ 688 TZS
0,24 $ 633 TZS
0,40 $ 1 045 TZS
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
14,50 $ 38,0 k TZS
13,39 $ 35,1 k TZS
14,50 $ 38,0 k TZS
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
1,69 $ 4 435 TZS
1,41 $ 3 704 TZS
2,26 $ 5 921 TZS
Taxi (Tarif normal) (1 km)
1,47 $ 3 864 TZS
0,92 $ 2 405 TZS
1,47 $ 3 864 TZS
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
13,46 $ 35,3 k TZS
5,77 $ 15,1 k TZS
13,46 $ 35,3 k TZS
Essence (1 litre)
1,25 $ 3 277 TZS
1,01 $ 2 662 TZS
1,50 $ 3 942 TZS
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
17,0 k $ 44,7 M TZS
17,0 k $ 44,7 M TZS
25,0 k $ 65,6 M TZS
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
24,8 k $ 65,1 M TZS
16,8 k $ 44,0 M TZS
49,7 k $ 130,3 M TZS
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
54,8 $ 143,9 k TZS
28,71 $ 75,3 k TZS
115 $ 301,3 k TZS
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
9,83 $ 25,8 k TZS
3,75 $ 9 829 TZS
18,73 $ 49,1 k TZS
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
38,43 $ 100,9 k TZS
22,56 $ 59,2 k TZS
56,4 $ 148,0 k TZS
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
64,1 $ 168,1 k TZS
21,10 $ 55,4 k TZS
115 $ 301,9 k TZS
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
6,49 $ 17,0 k TZS
3,81 $ 10,0 k TZS
7,63 $ 20,0 k TZS
Billet de cinéma
5,57 $ 14,6 k TZS
3,71 $ 9 737 TZS
9,28 $ 24,3 k TZS
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
535 $ 1,4 M TZS
188 $ 492,2 k TZS
1 103 $ 2,9 M TZS
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
10,9 k $ 28,6 M TZS
7 267 $ 19,1 M TZS
19,7 k $ 51,8 M TZS
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
13,48 $ 35,4 k TZS
7,58 $ 19,9 k TZS
22,75 $ 59,7 k TZS
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
23,09 $ 60,6 k TZS
13,06 $ 34,3 k TZS
37,30 $ 97,9 k TZS
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
37,45 $ 98,3 k TZS
15,07 $ 39,6 k TZS
75,4 $ 197,7 k TZS
Chaussures de ville en cuir pour homme
48,98 $ 128,5 k TZS
15,15 $ 39,7 k TZS
83,3 $ 218,6 k TZS
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
441 $ 1,2 M TZS
114 $ 300,4 k TZS
840 $ 2,2 M TZS
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
152 $ 398,7 k TZS
94,0 $ 246,8 k TZS
348 $ 914,1 k TZS
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
745 $ 2,0 M TZS
198 $ 519,1 k TZS
1 978 $ 5,2 M TZS
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
279 $ 731,8 k TZS
114 $ 297,9 k TZS
568 $ 1,5 M TZS
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
1 564 $ 4,1 M TZS
1 417 $ 3,7 M TZS
1 684 $ 4,4 M TZS
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
1 080 $ 2,8 M TZS
880 $ 2,3 M TZS
1 194 $ 3,1 M TZS
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
245 $ 644,2 k TZS
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
14.5
12
18

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 13 septembre 2026

Répartition des coûts

Le salaire net moyen en Tanzanie est de 230 $ – sous les coûts mensuels moyens de 251 $. Beaucoup d'habitants comptent sur deux revenus ou la colocation. Les travailleurs à distance payés depuis l'étranger y trouvent un fort pouvoir d'achat.

Les courses coûtent en moyenne environ 69,0 $ par mois au niveau national. Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte environ 9,00 $.

Points clés des coûts

Coût de la vie total (251 $) est 82 % sous la médiane mondiale de 1 368 $.

Loyer moyen (81,0 $) est 88 % sous la médiane mondiale de 667 $.

Repas au restaurant (9,00 $) est 81 % sous la médiane mondiale de 48,00 $.

Transport public (2,00 $) est 94 % sous la médiane mondiale de 34,00 $.

Par ville : Tanzanie
Le plus bas
Le plus élevé
Rang
Ville
Population
Indice du coût de la vie
Dépenses en solo
(hors loyer) / mois
Dépenses en solo
(loyer inclus) / mois
Dépenses pour une famille de 3 personnes
(hors loyer) / mois
Dépenses pour une famille de 3 personnes
(loyer inclus) / mois
Débit de téléchargement mobile
(Mbps)
Débit Internet fixe
(Mbps)
1
617631
10 285 $ 548 $ 753 $ 1 218 $
85.75
21.23
2
55000
18 330 $ 393 $ 746 $ 916 $
51.92
17.32
3
182970
164.01
15.08
4
-
8.92
30.78
5
5383728
33 455 $ 700 $ 1 040 $ 1 550 $
55.52
26.11
6
765179
344 $ 424 $ 751 $ 809 $
72.9
15.41
7
202490
47.29
24.98
8
541603
20 321 $ 431 $ 753 $ 879 $
206.14
29.44
9
471409
18 322 $ 386 $ 742 $ 884 $
45.5
29.65
10
221733
130 $ 240 $ 295 $ 591 $
182.5
18.7
11
140793
29.75
34
12
1104521
119 $ 190 $ 355 $ 398 $
140.72
18.05
13
92537
278 $ 333 $ 562 $ 697 $
19.97
22.92
14
286285
29.59
18.46
15
221466
259.83
21.47
16
393429
39,45 $ 39,37 $ 74,9 $ 75,4 $
58.97
21.01
17
709809
27 355 $ 590 $ 1 003 $ 1 151 $
185.77
21.13
Débits Internet médians à Tanzanie (mise à jour : avril 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
Le coût de la vie à Tanzanie : questions fréquentes
Quel est le niveau d’accessibilité de la Tanzanie pour les voyageurs et expatriés, et à quels profils le pays convient-il le mieux ?
À première vue, la Tanzanie propose un bon rapport qualité-prix pour les voyageurs et longs séjours, surtout en privilégiant les solutions locales. La nourriture de rue est abordable, de nombreux logements temporaires sont disponibles dans différentes villes, et les transports locaux restent à des tarifs accessibles. Les produits importés et les quartiers touristiques peuvent faire grimper les coûts ; il est donc conseillé de choisir un hébergement en dehors de ces zones. Globalement, le coût de la vie en Tanzanie est favorable à ceux qui consomment local et évitent les options premium. Le logement en ville diffère selon le quartier, tandis que les zones rurales sont en général encore plus économiques. Astuce : comparez chaque semaine les coûts des courses, des repas de rue et des loyers pour anticiper vos dépenses.
Comment se déroule la vie quotidienne en Tanzanie entre logement, alimentation, transports et coworking ?
La vie quotidienne varie selon la ville et le rythme local. À Dar es Salaam ou Mtwara, l’offre va de petits appartements à de grandes locations, les logements plus abordables se situant généralement à un court trajet de bus du littoral. Les marchés et stands de rue proposent des produits de base et des fruits et légumes de saison à petit prix ; les supermarchés vendent les produits importés à des tarifs plus élevés. Pour les déplacements, vous utiliserez les dala-dalas, les taxis ou les applications de VTC dans les centres urbains. Les espaces de coworking se développent dans les grandes villes, facilitant le travail des nomades numériques. Pour vos courses, organisez-vous selon les jours de marché pour profiter d’un large choix. Le coût de la vie varie d’un quartier à l’autre, il est donc recommandé de comparer plusieurs secteurs avant de se fixer. Astuce : prévoyez un test d’une à deux semaines dans chaque zone envisagée.
Comment planifier la qualité de vie, le budget, la saisonnalité et le choix du quartier pour un séjour en Tanzanie ?
Pour optimiser la qualité de vie, construisez un budget simple en fixant vos principales dépenses mensuelles, puis ajoutez les courses, les transports et les charges, en gardant une marge pour les sorties ponctuelles. En Tanzanie, il existe un vrai différentiel entre centres-villes et périphérie ; choisissez donc un quartier proche de vos priorités (marchés, écoles, espaces de coworking). Adaptez-vous à la saison en programmant activités extérieures pendant la saison sèche et en prévoyant un équipement adapté pour la pluie. Pour les séjours prolongés, trouvez un équilibre entre la commodité urbaine et le calme de petites villes voisines pour modérer vos coûts. Astuce : révisez régulièrement vos abonnements et habitudes de transport afin d’optimiser vos dépenses récurrentes.
La Tanzanie : le coût de la vie est-il élevé par rapport aux autres pays ?
Pour la Tanzanie, le coût de la vie reste abordable selon les standards mondiaux, même si les coûts varient beaucoup selon les régions. Les petites villes et les zones rurales sont vraiment bon marché, tandis que les capitales et zones touristiques coûtent plus cher – tout en restant sous les moyennes internationales pour une qualité comparable.
Le loyer est-il cher en Tanzanie ?
Les loyers en Tanzanie varient beaucoup : Dodoma affiche les prix les plus élevés, et l'écart entre la capitale et les villes de province peut atteindre 50% ou plus. Choisir dans quelle ville vivre est l'une des décisions financières les plus importantes.
Peut-on vivre en Tanzanie avec 800 $ par mois ?
Absolument – dans les petites villes à travers la Tanzanie, 800 $ couvre le loyer et les dépenses quotidiennes avec de la marge pour les restaurants, les loisirs et l'épargne. Même les villes moyennes fonctionnent avec ce niveau de budget.

Tanzanie vs autres destinations : coût de la vie comparé

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