Coût de la vie à Tanzanie - Prix et analyses à jour

Coût de la vie mensuel

Globalement, une personne seule dépense en moyenne environ 238 $ par mois en Tanzanie, loyer inclus.

Globalement, un couple dépense en moyenne environ 377 $ par mois en Tanzanie, loyer inclus.

Globalement, une famille de trois personnes dépense en moyenne environ 515 $ par mois en Tanzanie, loyer inclus.

Devise
🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
2,65 $ 6 960 TZS
1,13 $ 2 979 TZS
5,67 $ 14,9 k TZS
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
18,95 $ 49,8 k TZS
11,37 $ 29,9 k TZS
45,49 $ 119,6 k TZS
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
7,57 $ 19,9 k TZS
5,68 $ 14,9 k TZS
9,46 $ 24,9 k TZS
Cappuccino
1,96 $ 5 143 TZS
0,78 $ 2 063 TZS
2,95 $ 7 768 TZS
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,37 $ 982 TZS
0,28 $ 737 TZS
0,60 $ 1 583 TZS
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,25 $ 661 TZS
0,20 $ 523 TZS
0,41 $ 1 074 TZS
Bière locale (0,5 litre à la pression)
1,14 $ 2 988 TZS
0,76 $ 2 001 TZS
1,91 $ 5 014 TZS
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,88 $ 4 934 TZS
1,31 $ 3 451 TZS
3,35 $ 8 820 TZS
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
0,96 $ 2 535 TZS
0,60 $ 1 564 TZS
1,59 $ 4 181 TZS
Pain blanc (500 g)
0,81 $ 2 130 TZS
0,41 $ 1 065 TZS
1,40 $ 3 686 TZS
Riz (blanc) (1 kg)
1,02 $ 2 670 TZS
0,75 $ 1 977 TZS
1,32 $ 3 466 TZS
Œufs
2,01 $ 5 274 TZS
1,35 $ 3 559 TZS
3,16 $ 8 320 TZS
Fromage local (1 kg)
9,02 $ 23,7 k TZS
5,77 $ 15,2 k TZS
11,55 $ 30,4 k TZS
Filets de poulet (1 kg)
5,31 $ 14,0 k TZS
2,38 $ 6 258 TZS
7,14 $ 18,8 k TZS
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
4,03 $ 10,6 k TZS
3,26 $ 8 583 TZS
4,60 $ 12,1 k TZS
Pommes (1 kg)
2,43 $ 6 385 TZS
1,18 $ 3 112 TZS
3,95 $ 10,4 k TZS
Bananes (1 kg)
0,89 $ 2 343 TZS
0,56 $ 1 461 TZS
1,85 $ 4 863 TZS
Oranges (1 kg)
1,02 $ 2 682 TZS
0,38 $ 1 006 TZS
2,66 $ 6 989 TZS
Tomate (1 kg)
0,96 $ 2 535 TZS
0,57 $ 1 501 TZS
1,90 $ 4 993 TZS
Pomme de terre (1 kg)
0,91 $ 2 385 TZS
0,40 $ 1 045 TZS
1,38 $ 3 618 TZS
Oignon (1 kg)
1,42 $ 3 740 TZS
0,59 $ 1 538 TZS
2,34 $ 6 154 TZS
Laitue (1 tête)
0,67 $ 1 757 TZS
0,38 $ 1 008 TZS
1,14 $ 2 997 TZS
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,45 $ 1 187 TZS
0,28 $ 728 TZS
0,60 $ 1 564 TZS
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
1,94 $ 5 111 TZS
1,39 $ 3 655 TZS
3,11 $ 8 183 TZS
Vin (Bouteille)
5,56 $ 14,6 k TZS
2,60 $ 6 834 TZS
9,26 $ 24,4 k TZS
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
1,02 $ 2 678 TZS
0,79 $ 2 083 TZS
1,59 $ 4 193 TZS
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,52 $ 4 000 TZS
0,95 $ 2 503 TZS
1,89 $ 4 981 TZS
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,27 $ 708 TZS
0,22 $ 582 TZS
0,74 $ 1 947 TZS
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
17,22 $ 45,3 k TZS
8,31 $ 21,9 k TZS
19,89 $ 52,3 k TZS
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
1,42 $ 3 723 TZS
1,42 $ 3 723 TZS
1,89 $ 4 956 TZS
Taxi (Tarif normal) (1 km)
1,52 $ 3 989 TZS
1,14 $ 2 998 TZS
1,89 $ 4 980 TZS
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
13,30 $ 35,0 k TZS
5,70 $ 15,0 k TZS
13,30 $ 35,0 k TZS
Essence (1 litre)
1,21 $ 3 189 TZS
1,13 $ 2 976 TZS
1,29 $ 3 402 TZS
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
17,3 k $ 45,5 M TZS
17,3 k $ 45,5 M TZS
18,7 k $ 49,3 M TZS
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
16,2 k $ 42,6 M TZS
16,2 k $ 42,6 M TZS
17,3 k $ 45,5 M TZS
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
65,3 $ 171,7 k TZS
24,77 $ 65,1 k TZS
117 $ 306,4 k TZS
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
10,65 $ 28,0 k TZS
3,82 $ 10,0 k TZS
19,06 $ 50,1 k TZS
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
37,40 $ 98,3 k TZS
22,85 $ 60,1 k TZS
57,1 $ 150,2 k TZS
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
61,8 $ 162,5 k TZS
21,43 $ 56,3 k TZS
97,4 $ 256,1 k TZS
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
6,14 $ 16,1 k TZS
3,78 $ 9 947 TZS
7,56 $ 19,9 k TZS
Billet de cinéma
4,63 $ 12,2 k TZS
3,86 $ 10,1 k TZS
9,63 $ 25,3 k TZS
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
291 $ 766,3 k TZS
145 $ 380,0 k TZS
501 $ 1,3 M TZS
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
9 241 $ 24,3 M TZS
3 891 $ 10,2 M TZS
13,6 k $ 35,8 M TZS
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
16,60 $ 43,6 k TZS
7,81 $ 20,5 k TZS
23,44 $ 61,6 k TZS
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
23,42 $ 61,6 k TZS
9,56 $ 25,1 k TZS
45,89 $ 120,6 k TZS
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
30,49 $ 80,2 k TZS
17,71 $ 46,6 k TZS
39,34 $ 103,4 k TZS
Chaussures de ville en cuir pour homme
52,8 $ 138,7 k TZS
15,63 $ 41,1 k TZS
86,0 $ 226,1 k TZS
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
391 $ 1,0 M TZS
114 $ 298,9 k TZS
977 $ 2,6 M TZS
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
171 $ 450,3 k TZS
95,9 $ 252,0 k TZS
383 $ 1,0 M TZS
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
753 $ 2,0 M TZS
199 $ 522,6 k TZS
1 789 $ 4,7 M TZS
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
359 $ 943,8 k TZS
116 $ 305,6 k TZS
999 $ 2,6 M TZS
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
1 533 $ 4,0 M TZS
1 390 $ 3,7 M TZS
1 652 $ 4,3 M TZS
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
1 100 $ 2,9 M TZS
1 002 $ 2,6 M TZS
5 285 $ 13,9 M TZS
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
246 $ 645,5 k TZS
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
14.6
10
25

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 26 juillet 2026

Répartition des coûts

Le salaire net moyen en Tanzanie est de 236 $ – sous les coûts mensuels moyens de 238 $. Beaucoup d'habitants comptent sur deux revenus ou la colocation. Les travailleurs à distance payés depuis l'étranger y trouvent un fort pouvoir d'achat.

Les courses coûtent en moyenne environ 64,0 $ par mois au niveau national. Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte environ 9,00 $.

Points clés des coûts

Coût de la vie total (238 $) est 82 % sous la médiane mondiale de 1 331 $.

Loyer moyen (64,0 $) est 90 % sous la médiane mondiale de 630 $.

Repas au restaurant (9,00 $) est 82 % sous la médiane mondiale de 49,00 $.

Transport public (3,00 $) est 91 % sous la médiane mondiale de 33,00 $.

0
Débits Internet médians à Tanzanie (mise à jour : avril 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
Le coût de la vie à Tanzanie : questions fréquentes
Quel est le niveau d’accessibilité de la Tanzanie pour les voyageurs et expatriés, et à quels profils le pays convient-il le mieux ?
À première vue, la Tanzanie propose un bon rapport qualité-prix pour les voyageurs et longs séjours, surtout en privilégiant les solutions locales. La nourriture de rue est abordable, de nombreux logements temporaires sont disponibles dans différentes villes, et les transports locaux restent à des tarifs accessibles. Les produits importés et les quartiers touristiques peuvent faire grimper les coûts ; il est donc conseillé de choisir un hébergement en dehors de ces zones. Globalement, le coût de la vie en Tanzanie est favorable à ceux qui consomment local et évitent les options premium. Le logement en ville diffère selon le quartier, tandis que les zones rurales sont en général encore plus économiques. Astuce : comparez chaque semaine les coûts des courses, des repas de rue et des loyers pour anticiper vos dépenses.
Comment se déroule la vie quotidienne en Tanzanie entre logement, alimentation, transports et coworking ?
La vie quotidienne varie selon la ville et le rythme local. À Dar es Salaam ou Mtwara, l’offre va de petits appartements à de grandes locations, les logements plus abordables se situant généralement à un court trajet de bus du littoral. Les marchés et stands de rue proposent des produits de base et des fruits et légumes de saison à petit prix ; les supermarchés vendent les produits importés à des tarifs plus élevés. Pour les déplacements, vous utiliserez les dala-dalas, les taxis ou les applications de VTC dans les centres urbains. Les espaces de coworking se développent dans les grandes villes, facilitant le travail des nomades numériques. Pour vos courses, organisez-vous selon les jours de marché pour profiter d’un large choix. Le coût de la vie varie d’un quartier à l’autre, il est donc recommandé de comparer plusieurs secteurs avant de se fixer. Astuce : prévoyez un test d’une à deux semaines dans chaque zone envisagée.
Comment planifier la qualité de vie, le budget, la saisonnalité et le choix du quartier pour un séjour en Tanzanie ?
Pour optimiser la qualité de vie, construisez un budget simple en fixant vos principales dépenses mensuelles, puis ajoutez les courses, les transports et les charges, en gardant une marge pour les sorties ponctuelles. En Tanzanie, il existe un vrai différentiel entre centres-villes et périphérie ; choisissez donc un quartier proche de vos priorités (marchés, écoles, espaces de coworking). Adaptez-vous à la saison en programmant activités extérieures pendant la saison sèche et en prévoyant un équipement adapté pour la pluie. Pour les séjours prolongés, trouvez un équilibre entre la commodité urbaine et le calme de petites villes voisines pour modérer vos coûts. Astuce : révisez régulièrement vos abonnements et habitudes de transport afin d’optimiser vos dépenses récurrentes.
La Tanzanie : le coût de la vie est-il élevé par rapport aux autres pays ?
Pour la Tanzanie, le coût de la vie reste abordable selon les standards mondiaux, même si les coûts varient beaucoup selon les régions. Les petites villes et les zones rurales sont vraiment bon marché, tandis que les capitales et zones touristiques coûtent plus cher – tout en restant sous les moyennes internationales pour une qualité comparable.
Le loyer est-il cher en Tanzanie ?
Les loyers en Tanzanie varient beaucoup : Dodoma affiche les prix les plus élevés, et l'écart entre la capitale et les villes de province peut atteindre 50% ou plus. Choisir dans quelle ville vivre est l'une des décisions financières les plus importantes.
Peut-on vivre en Tanzanie avec 800 $ par mois ?
Absolument – dans les petites villes à travers la Tanzanie, 800 $ couvre le loyer et les dépenses quotidiennes avec de la marge pour les restaurants, les loisirs et l'épargne. Même les villes moyennes fonctionnent avec ce niveau de budget.

Tanzanie vs autres destinations : coût de la vie comparé

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