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Dernière mise à jour : oct. 2026👥 19,6 M
Coût de la vie en Zambie
En moyenne, le coût de la vie pour une personne seule en Zambie est de 898 $ par mois, loyer et charges compris, qui en représentent environ un tiers. Les autres dépenses s’élèvent à environ 21 $ par jour.
Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois en Zambie, selon la composition du foyer.
Globalement, une personne seule dépense en moyenne environ 898 $ par mois en Zambie, loyer inclus.
898 $ /mois
Globalement, un couple dépense en moyenne environ 1 593 $ par mois en Zambie, loyer inclus.
1 593 $ /mois
Globalement, une famille de trois personnes dépense en moyenne environ 2 287 $ par mois en Zambie, loyer inclus.
2 287 $ /mois
🌍
Sur 16 villes en Zambie, les coûts mensuels de la vie vont de 131 $ à 863 $ – un écart de 732 $ qui fait de l’emplacement un facteur clé.
Devise
Aucune devise trouvée
🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
6,88 $139 ZMW
5,10 $103 ZMW
20,40 $412 ZMW
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
29,72 $600 ZMW
19,82 $400 ZMW
44,58 $901 ZMW
Menu fast-food(McDonald’s ou équivalent)
5,11 $103 ZMW
5,11 $103 ZMW
8,94 $181 ZMW
Cappuccino
3,00 $60,6 ZMW
1,96 $39,65 ZMW
4,90 $99,0 ZMW
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite(bouteille de 0,33 litre)
0,73 $14,71 ZMW
0,49 $9,94 ZMW
1,32 $26,64 ZMW
Eau(bouteille de 0,33 litre)
0,44 $8,91 ZMW
0,34 $6,78 ZMW
0,95 $19,17 ZMW
Bière locale(0,5 litre à la pression)
1,23 $24,75 ZMW
0,73 $14,77 ZMW
2,45 $49,49 ZMW
Bière importée(bouteille de 0,33 litre)
2,52 $50,8 ZMW
1,51 $30,53 ZMW
3,02 $61,1 ZMW
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait(1 litre)
1,76 $35,58 ZMW
1,17 $23,65 ZMW
2,19 $44,33 ZMW
Pain blanc(500 g)
1,15 $23,15 ZMW
0,86 $17,46 ZMW
1,45 $29,23 ZMW
Riz(blanc)(1 kg)
2,39 $48,32 ZMW
1,33 $26,80 ZMW
3,74 $75,5 ZMW
Œufs
1,77 $35,78 ZMW
1,16 $23,40 ZMW
2,90 $58,6 ZMW
Fromage local(1 kg)
10,20 $206 ZMW
4,98 $101 ZMW
29,84 $603 ZMW
Filets de poulet(1 kg)
6,49 $131 ZMW
2,54 $51,3 ZMW
9,15 $185 ZMW
Bifteck de ronde de bœuf(1 kg)
6,02 $122 ZMW
3,68 $74,3 ZMW
7,37 $149 ZMW
Pommes(1 kg)
3,35 $67,6 ZMW
1,48 $29,91 ZMW
4,94 $99,8 ZMW
Bananes(1 kg)
2,21 $44,72 ZMW
1,01 $20,50 ZMW
3,81 $77,0 ZMW
Oranges(1 kg)
3,57 $72,1 ZMW
2,06 $41,54 ZMW
7,66 $155 ZMW
Tomate(1 kg)
1,54 $31,18 ZMW
0,76 $15,38 ZMW
2,55 $51,6 ZMW
Pomme de terre(1 kg)
2,76 $55,9 ZMW
1,01 $20,48 ZMW
6,91 $140 ZMW
Oignon(1 kg)
1,84 $37,24 ZMW
0,88 $17,83 ZMW
4,04 $81,6 ZMW
Laitue(1 tête)
1,17 $23,54 ZMW
0,51 $10,23 ZMW
2,02 $40,73 ZMW
Eau(bouteille de 1,5 litre)
0,70 $14,06 ZMW
0,40 $8,09 ZMW
1,42 $28,71 ZMW
Paquet de 20 cigarettes(Marlboro, Camel)
2,80 $56,5 ZMW
1,52 $30,74 ZMW
5,08 $103 ZMW
Vin(Bouteille)
9,66 $195 ZMW
5,80 $117 ZMW
16,91 $342 ZMW
Bière locale(bouteille de 0,5 litre)
1,38 $27,78 ZMW
0,76 $15,34 ZMW
2,55 $51,4 ZMW
Bière importée(bouteille de 0,33 litre)
2,07 $41,77 ZMW
1,00 $20,27 ZMW
4,02 $81,3 ZMW
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple(Transports en commun)
1,01 $20,31 ZMW
0,75 $15,18 ZMW
1,26 $25,44 ZMW
Abonnement mensuel aux transports en commun(Prix régulier)
49,68 $1 004 ZMW
24,84 $502 ZMW
74,5 $1 505 ZMW
Prise en charge du taxi(Tarif normal)
2,51 $50,7 ZMW
1,25 $25,35 ZMW
2,51 $50,7 ZMW
Taxi(Tarif normal)(1 km)
1,63 $32,93 ZMW
1,21 $24,54 ZMW
2,51 $50,7 ZMW
Taxi 1 heure d'attente(Tarif normal)
8,63 $174 ZMW
4,94 $99,7 ZMW
14,80 $299 ZMW
Essence(1 litre)
1,45 $29,26 ZMW
1,39 $28,01 ZMW
1,72 $34,65 ZMW
Compacte 1,4 l(Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville(Mensuel)
176 $3 558 ZMW
126 $2 538 ZMW
302 $6 092 ZMW
Appartement 3 chambres, centre-ville(Mensuel)
1 054 $21,3 k ZMW
503 $10,2 k ZMW
2 514 $50,8 k ZMW
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville(Mensuel)
734 $14,8 k ZMW
400 $8 090 ZMW
1 714 $34,6 k ZMW
Acheter un appartement en centre-ville(m²)
3 827 $77,3 k ZMW
1 897 $38,3 k ZMW
10,6 k $215,1 k ZMW
Acheter un appartement hors du centre-ville(m²)
6 287 $127,0 k ZMW
705 $14,2 k ZMW
17,5 k $353,8 k ZMW
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen(Après impôts)
422 $8 528 ZMW
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans(Annuel %)
26.25
13.25
36
Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.
Dernière mise à jour : 24 octobre 2026
Structure du budget mensuel
Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.
Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une famille de trois personnes, loyer compris.
Zambie898 $
Zambie2 287 $
🛒Courses et marchés
234 $ 26.1%
🏠Logement et vie quotidienne
176 $ 19.6%
🧾Charges et services
160 $ 17.9%
🍽Restaurants
122 $ 13.6%
👕👟Vêtements et chaussures
77 $ 8.6%
🚌Transports
64 $ 7.2%
🎉Sport et loisirs
64 $ 7.1%
🛒Courses et marchés
539 $ 23.6%
🏠Logement et vie quotidienne
734 $ 32.1%
🧾Charges et services
171 $ 7.5%
🍽Restaurants
397 $ 17.4%
👕👟Vêtements et chaussures
172 $ 7.5%
🚌Transports
131 $ 5.7%
🎉Sport et loisirs
144 $ 6.3%
Répartition des coûts
💰Le salaire net moyen en Zambie est de 340 $ – sous les coûts mensuels moyens de 898 $. Beaucoup d’habitants comptent sur deux revenus ou la colocation. Les travailleurs à distance payés depuis l’étranger y trouvent un fort pouvoir d’achat.
🛒Les courses coûtent en moyenne environ 163 $ par mois au niveau national. Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte environ 29 $.
🏙️La plus abordable : Zimba à 131 $ par mois. La capitale, Lusaka, se situe à 863 $. Dans le pays, les coûts mensuels s’étendent sur environ 732 $ entre les villes les moins chères et les plus chères.
Points clés des coûts
⭐Le coût de la vie global (898 $) est 34 % sous la médiane mondiale de 1 361 $.
⭐Un dîner pour deux au restaurant (29 $) est 40 % sous la médiane mondiale de 48 $.
⭐Le coût des transports en commun (50 $) est 52 % au-dessus de la médiane mondiale de 33 $.
Débits Internet médians en Zambie (mise à jour : avril 2026)
Mobile
Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Haut débit fixe
Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
Le coût de la vie en Zambie : questions fréquentes
Comment l’abordabilité globale de la Zambie diffère-t-elle pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques, et qui y trouve généralement un bon rapport qualité-prix ?
Le coût de la vie en Zambie varie selon la ville et le mode de vie. Les centres urbains offrent plus d’options mais peuvent sembler plus chers que les zones rurales, tandis que des choix économiques apparaissent dans les maisons d’hôtes, les marchés locaux et les équipements communautaires. Pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques, la valeur vient du mélange de services abordables au quotidien et de décisions intelligentes en matière de logement et de transport. Les marchés locaux, les restaurants bon marché et les transports en commun peu coûteux ont tendance à maintenir un niveau de vie confortable, tandis que les biens importés occasionnels ou les services haut de gamme augmentent la facture. Une approche pratique consiste à combiner des routines à faible coût avec des améliorations sélectives pour répondre aux besoins professionnels. Conseil : établissez un plan hebdomadaire simple pour équilibrer les jours à coûts élevés et faibles.
À quoi ressemble la vie quotidienne en Zambie, y compris la recherche de logement, les options alimentaires, les transports, le coworking et les courses ?
La vie quotidienne en Zambie allie praticité et choix. Pour le logement, regardez au-delà de la capitale vers les villes régionales où les baux sont plus négociables et les charges plus abordables. Les options alimentaires sont abondantes sur les marchés locaux et dans les restaurants bon marché, ce qui fait de la cuisine maison une économie fiable. Les transports vont des minibus partagés aux VTC dans les villes, la marche ou le vélo étant viables dans les quartiers compacts. Des espaces de coworking existent dans les principaux hubs, et les cafés peuvent servir de lieux de travail rapides. Les courses sont plus fluides lorsque vous connaissez les horaires des marchés et les rythmes des vendeurs. Le coût de la vie en Zambie varie selon l’emplacement et la saison ; planifiez une routine flexible pour équilibrer les journées chargées avec les temps de repos. Conseil : tracez un itinéraire hebdomadaire qui couvre le travail, les courses et le repos.
Comment décririez-vous la qualité de vie en Zambie, les approches budgétaires et l’adéquation des quartiers selon les saisons ?
La qualité de vie en Zambie varie selon le quartier et le rythme. Un cadre budgétaire pratique vous aide à rester sur la bonne voie : définissez des catégories principales (logement, alimentation, transport et activités), suivez quelques dépenses essentielles et ajustez selon les saisons. Les économies intelligentes proviennent du choix de produits locaux, de la cuisine à la maison, de l’utilisation d’espaces de travail partagés et de la négociation de baux plus longs lorsque c’est possible. Pour trouver le bon endroit, visitez une variété de zones – des centres-villes aux banlieues plus calmes ou aux zones lacustres – et testez les temps de trajet et l’accès aux services. Les variations saisonnières peuvent affecter l’affluence et les prix, alors gardez un plan flexible. Conseil : conservez une petite réserve pour les dépenses imprévues et testez plusieurs districts avant de vous engager.
Combien coûte la vie en Zambie en 2026 ?
En 2026, les coûts mensuels en Zambie vont de 131 $ dans la ville la plus abordable à 863 $ dans la plus chère. Le lieu de vie change radicalement le budget – l’écart entre les villes les moins chères et les plus chères est énorme.
Quelle est la fourchette des coûts de vie à travers la Zambie ?
Les coûts de vie à travers la Zambie varient énormément selon l’emplacement. En 2026, les dépenses mensuelles vont de 131 $ dans les régions abordables à 863 $ dans les grandes villes.
Le loyer est-il cher en Zambie ?
Les loyers en Zambie varient beaucoup : Lusaka affiche les prix les plus élevés, et les autres villes sont généralement moins chères. Choisir dans quelle ville vivre est l’une des décisions financières les plus importantes.
Peut-on vivre en Zambie avec 800 $ par mois ?
Dans les villes régionales, 800 $ est largement suffisant. Dans la capitale (Lusaka) ? Il faudra planifier avec soin, surtout côté logement. Les colocations ou quartiers périphériques sont les solutions habituelles.
Zambie vs autres destinations : coût de la vie comparé