Coût de la vie à Tanzanie - Prix et analyses à jour

Coût de la vie mensuel

Globalement, une personne seule dépense en moyenne environ 236 $ par mois en Tanzanie, loyer inclus.

Globalement, un couple dépense en moyenne environ 375 $ par mois en Tanzanie, loyer inclus.

Globalement, une famille de trois personnes dépense en moyenne environ 513 $ par mois en Tanzanie, loyer inclus.

Devise
🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
2,78 $ 7 237 TZS
1,19 $ 3 098 TZS
5,96 $ 15,5 k TZS
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
19,72 $ 51,2 k TZS
11,83 $ 30,7 k TZS
47,32 $ 123,0 k TZS
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
7,57 $ 19,7 k TZS
5,68 $ 14,8 k TZS
9,46 $ 24,6 k TZS
Cappuccino
1,86 $ 4 843 TZS
0,75 $ 1 942 TZS
2,81 $ 7 315 TZS
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,38 $ 980 TZS
0,28 $ 735 TZS
0,61 $ 1 578 TZS
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,23 $ 595 TZS
0,18 $ 471 TZS
0,37 $ 966 TZS
Bière locale (0,5 litre à la pression)
1,17 $ 3 053 TZS
0,79 $ 2 044 TZS
1,97 $ 5 124 TZS
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,87 $ 4 866 TZS
1,31 $ 3 404 TZS
3,35 $ 8 698 TZS
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
0,99 $ 2 561 TZS
0,61 $ 1 580 TZS
1,62 $ 4 223 TZS
Pain blanc (500 g)
0,79 $ 2 055 TZS
0,40 $ 1 028 TZS
1,37 $ 3 557 TZS
Riz (blanc) (1 kg)
1,07 $ 2 783 TZS
0,79 $ 2 060 TZS
1,39 $ 3 612 TZS
Œufs
2,09 $ 5 423 TZS
1,41 $ 3 659 TZS
3,29 $ 8 556 TZS
Fromage local (1 kg)
8,82 $ 22,9 k TZS
5,65 $ 14,7 k TZS
11,29 $ 29,3 k TZS
Filets de poulet (1 kg)
5,05 $ 13,1 k TZS
2,26 $ 5 880 TZS
6,79 $ 17,6 k TZS
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
4,05 $ 10,5 k TZS
3,28 $ 8 520 TZS
4,62 $ 12,0 k TZS
Pommes (1 kg)
2,33 $ 6 065 TZS
1,14 $ 2 956 TZS
3,79 $ 9 862 TZS
Bananes (1 kg)
0,91 $ 2 359 TZS
0,57 $ 1 471 TZS
1,88 $ 4 896 TZS
Oranges (1 kg)
1,07 $ 2 776 TZS
0,40 $ 1 041 TZS
2,78 $ 7 234 TZS
Tomate (1 kg)
1,01 $ 2 622 TZS
0,60 $ 1 552 TZS
1,99 $ 5 163 TZS
Pomme de terre (1 kg)
0,86 $ 2 248 TZS
0,38 $ 985 TZS
1,31 $ 3 410 TZS
Oignon (1 kg)
1,43 $ 3 716 TZS
0,59 $ 1 529 TZS
2,35 $ 6 114 TZS
Laitue (1 tête)
0,67 $ 1 738 TZS
0,38 $ 997 TZS
1,14 $ 2 965 TZS
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,42 $ 1 102 TZS
0,26 $ 676 TZS
0,56 $ 1 453 TZS
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
1,89 $ 4 920 TZS
1,35 $ 3 518 TZS
3,03 $ 7 878 TZS
Vin (Bouteille)
5,54 $ 14,4 k TZS
2,59 $ 6 721 TZS
9,25 $ 24,0 k TZS
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
1,01 $ 2 638 TZS
0,79 $ 2 052 TZS
1,59 $ 4 130 TZS
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,53 $ 3 974 TZS
0,96 $ 2 487 TZS
1,90 $ 4 948 TZS
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,29 $ 757 TZS
0,24 $ 622 TZS
0,80 $ 2 081 TZS
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
17,17 $ 44,6 k TZS
8,29 $ 21,5 k TZS
19,84 $ 51,6 k TZS
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
1,43 $ 3 709 TZS
1,43 $ 3 709 TZS
1,90 $ 4 936 TZS
Taxi (Tarif normal) (1 km)
1,51 $ 3 917 TZS
1,13 $ 2 944 TZS
1,88 $ 4 889 TZS
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
13,76 $ 35,8 k TZS
5,90 $ 15,3 k TZS
13,76 $ 35,8 k TZS
Essence (1 litre)
1,18 $ 3 074 TZS
1,10 $ 2 869 TZS
1,26 $ 3 279 TZS
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
17,3 k $ 45,0 M TZS
17,3 k $ 45,0 M TZS
18,8 k $ 48,8 M TZS
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
16,0 k $ 41,6 M TZS
16,0 k $ 41,6 M TZS
17,1 k $ 44,4 M TZS
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
64,7 $ 168,1 k TZS
24,53 $ 63,8 k TZS
115 $ 300,0 k TZS
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
10,89 $ 28,3 k TZS
3,90 $ 10,1 k TZS
19,49 $ 50,7 k TZS
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
38,12 $ 99,1 k TZS
23,29 $ 60,5 k TZS
58,2 $ 151,3 k TZS
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
60,5 $ 157,4 k TZS
21,00 $ 54,6 k TZS
95,5 $ 248,1 k TZS
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
6,32 $ 16,4 k TZS
3,89 $ 10,1 k TZS
7,78 $ 20,2 k TZS
Billet de cinéma
4,69 $ 12,2 k TZS
3,91 $ 10,2 k TZS
9,77 $ 25,4 k TZS
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
289 $ 750,5 k TZS
143 $ 372,1 k TZS
496 $ 1,3 M TZS
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
9 062 $ 23,6 M TZS
3 816 $ 9,9 M TZS
13,4 k $ 34,7 M TZS
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
16,19 $ 42,1 k TZS
7,62 $ 19,8 k TZS
22,86 $ 59,4 k TZS
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
24,09 $ 62,6 k TZS
9,83 $ 25,5 k TZS
47,20 $ 122,7 k TZS
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
30,49 $ 79,2 k TZS
17,71 $ 46,0 k TZS
39,34 $ 102,2 k TZS
Chaussures de ville en cuir pour homme
51,7 $ 134,3 k TZS
15,30 $ 39,8 k TZS
84,2 $ 218,8 k TZS
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
395 $ 1,0 M TZS
115 $ 299,1 k TZS
989 $ 2,6 M TZS
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
174 $ 451,0 k TZS
97,1 $ 252,4 k TZS
388 $ 1,0 M TZS
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
749 $ 1,9 M TZS
198 $ 513,8 k TZS
1 779 $ 4,6 M TZS
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
363 $ 944,6 k TZS
118 $ 305,9 k TZS
1 011 $ 2,6 M TZS
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
1 535 $ 4,0 M TZS
1 391 $ 3,6 M TZS
1 653 $ 4,3 M TZS
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
1 105 $ 2,9 M TZS
1 007 $ 2,6 M TZS
5 312 $ 13,8 M TZS
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
249 $ 646,7 k TZS
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
14.6
10
25

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : June 16, 2026

Répartition des coûts

Le salaire net moyen en Tanzanie est de 233 $ – sous les coûts mensuels moyens de 236 $. Beaucoup d'habitants comptent sur deux revenus ou la colocation. Les travailleurs à distance payés depuis l'étranger y trouvent un fort pouvoir d'achat.

Les courses coûtent en moyenne environ 64,0 $ par mois au niveau national. Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte environ 9,00 $.

Points clés des coûts

Coût de la vie total (236 $) est 82 % sous la médiane mondiale de 1 333 $.

Loyer moyen (65,0 $) est 90 % sous la médiane mondiale de 624 $.

Repas au restaurant (9,00 $) est 81 % sous la médiane mondiale de 48,00 $.

Transport public (3,00 $) est 91 % sous la médiane mondiale de 33,00 $.

Par ville : Tanzanie
Le plus bas
Le plus élevé
Rang
Ville
Population
Indice du coût de la vie
Dépenses en solo
(hors loyer) / mois
Dépenses en solo
(loyer inclus) / mois
Dépenses pour une famille de 3 personnes
(hors loyer) / mois
Dépenses pour une famille de 3 personnes
(loyer inclus) / mois
Débit de téléchargement mobile
(Mbps)
Débit Internet fixe
(Mbps)
1
617631
10 186 $ 202 $ 471 $ 499 $
85.75
21.23
2
55000
22 332 $ 446 $ 730 $ 970 $
51.92
17.32
3
182970
164.01
15.08
4
-
8.92
30.78
5
5383728
43 553 $ 861 $ 1 146 $ 1 904 $
55.52
26.11
6
765179
318 $ 445 $ 871 $ 825 $
72.9
15.41
7
202490
47.29
24.98
8
541603
22 364 $ 435 $ 855 $ 907 $
206.14
29.44
9
471409
22 339 $ 426 $ 825 $ 972 $
45.5
29.65
10
221733
141 $ 248 $ 297 $ 610 $
182.5
18.7
11
140793
29.75
34
12
1104521
77,2 $ 143 $ 218 $ 298 $
140.72
18.05
13
92537
279 $ 336 $ 595 $ 686 $
19.97
22.92
14
286285
29.59
18.46
15
221466
259.83
21.47
16
393429
44,87 $ 39,47 $ 73,8 $ 77,2 $
58.97
21.01
17
709809
22 312 $ 439 $ 852 $ 966 $
185.77
21.13
Débits Internet médians à Tanzanie (mise à jour : April 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
Le coût de la vie à Tanzanie : questions fréquentes
Quel est le niveau d’accessibilité de la Tanzanie pour les voyageurs et expatriés, et à quels profils le pays convient-il le mieux ?
À première vue, la Tanzanie propose un bon rapport qualité-prix pour les voyageurs et longs séjours, surtout en privilégiant les solutions locales. La nourriture de rue est abordable, de nombreux logements temporaires sont disponibles dans différentes villes, et les transports locaux restent à des tarifs accessibles. Les produits importés et les quartiers touristiques peuvent faire grimper les coûts ; il est donc conseillé de choisir un hébergement en dehors de ces zones. Globalement, le coût de la vie en Tanzanie est favorable à ceux qui consomment local et évitent les options premium. Le logement en ville diffère selon le quartier, tandis que les zones rurales sont en général encore plus économiques. Astuce : comparez chaque semaine les coûts des courses, des repas de rue et des loyers pour anticiper vos dépenses.
Comment se déroule la vie quotidienne en Tanzanie entre logement, alimentation, transports et coworking ?
La vie quotidienne varie selon la ville et le rythme local. À Dar es Salaam ou Mtwara, l’offre va de petits appartements à de grandes locations, les logements plus abordables se situant généralement à un court trajet de bus du littoral. Les marchés et stands de rue proposent des produits de base et des fruits et légumes de saison à petit prix ; les supermarchés vendent les produits importés à des tarifs plus élevés. Pour les déplacements, vous utiliserez les dala-dalas, les taxis ou les applications de VTC dans les centres urbains. Les espaces de coworking se développent dans les grandes villes, facilitant le travail des nomades numériques. Pour vos courses, organisez-vous selon les jours de marché pour profiter d’un large choix. Le coût de la vie varie d’un quartier à l’autre, il est donc recommandé de comparer plusieurs secteurs avant de se fixer. Astuce : prévoyez un test d’une à deux semaines dans chaque zone envisagée.
Comment planifier la qualité de vie, le budget, la saisonnalité et le choix du quartier pour un séjour en Tanzanie ?
Pour optimiser la qualité de vie, construisez un budget simple en fixant vos principales dépenses mensuelles, puis ajoutez les courses, les transports et les charges, en gardant une marge pour les sorties ponctuelles. En Tanzanie, il existe un vrai différentiel entre centres-villes et périphérie ; choisissez donc un quartier proche de vos priorités (marchés, écoles, espaces de coworking). Adaptez-vous à la saison en programmant activités extérieures pendant la saison sèche et en prévoyant un équipement adapté pour la pluie. Pour les séjours prolongés, trouvez un équilibre entre la commodité urbaine et le calme de petites villes voisines pour modérer vos coûts. Astuce : révisez régulièrement vos abonnements et habitudes de transport afin d’optimiser vos dépenses récurrentes.
La Tanzanie : le coût de la vie est-il élevé par rapport aux autres pays ?
Pour la Tanzanie, le coût de la vie reste abordable selon les standards mondiaux, même si les coûts varient beaucoup selon les régions. Les petites villes et les zones rurales sont vraiment bon marché, tandis que les capitales et zones touristiques coûtent plus cher – tout en restant sous les moyennes internationales pour une qualité comparable.
Le loyer est-il cher en Tanzanie ?
Les loyers en Tanzanie varient beaucoup : Dodoma affiche les prix les plus élevés, et l'écart entre la capitale et les villes de province peut atteindre 50% ou plus. Choisir dans quelle ville vivre est l'une des décisions financières les plus importantes.
Peut-on vivre en Tanzanie avec 800 $ par mois ?
Absolument – dans les petites villes à travers la Tanzanie, 800 $ couvre le loyer et les dépenses quotidiennes avec de la marge pour les restaurants, les loisirs et l'épargne. Même les villes moyennes fonctionnent avec ce niveau de budget.

Tanzanie vs autres destinations : coût de la vie comparé

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