Coût de la vie à Tanzanie - Prix et analyses à jour

Coût de la vie mensuel

Globalement, une personne seule dépense en moyenne environ 251 $ par mois en Tanzanie, loyer inclus.

Globalement, un couple dépense en moyenne environ 395 $ par mois en Tanzanie, loyer inclus.

Globalement, une famille de trois personnes dépense en moyenne environ 539 $ par mois en Tanzanie, loyer inclus.

Devise
🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
2,11 $ 5 535 TZS
0,95 $ 2 501 TZS
5,74 $ 15,1 k TZS
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
19,26 $ 50,6 k TZS
11,55 $ 30,4 k TZS
46,21 $ 121,5 k TZS
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
7,64 $ 20,1 k TZS
5,73 $ 15,1 k TZS
9,55 $ 25,1 k TZS
Cappuccino
1,96 $ 5 163 TZS
0,78 $ 2 054 TZS
2,91 $ 7 650 TZS
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,36 $ 935 TZS
0,25 $ 657 TZS
0,73 $ 1 920 TZS
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,23 $ 602 TZS
0,18 $ 476 TZS
0,36 $ 953 TZS
Bière locale (0,5 litre à la pression)
0,91 $ 2 392 TZS
0,74 $ 1 934 TZS
1,83 $ 4 810 TZS
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,85 $ 4 862 TZS
1,29 $ 3 396 TZS
2,96 $ 7 769 TZS
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
0,84 $ 2 218 TZS
0,56 $ 1 470 TZS
1,41 $ 3 713 TZS
Pain blanc (500 g)
0,72 $ 1 894 TZS
0,40 $ 1 043 TZS
1,38 $ 3 623 TZS
Riz (blanc) (1 kg)
1,05 $ 2 766 TZS
0,78 $ 2 041 TZS
1,35 $ 3 544 TZS
Œufs
2,02 $ 5 309 TZS
1,20 $ 3 165 TZS
2,71 $ 7 114 TZS
Fromage local (1 kg)
8,10 $ 21,3 k TZS
3,70 $ 9 739 TZS
18,52 $ 48,7 k TZS
Filets de poulet (1 kg)
4,43 $ 11,6 k TZS
2,26 $ 5 929 TZS
6,76 $ 17,8 k TZS
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
3,89 $ 10,2 k TZS
2,96 $ 7 780 TZS
5,56 $ 14,6 k TZS
Pommes (1 kg)
2,35 $ 6 166 TZS
1,15 $ 3 030 TZS
3,47 $ 9 116 TZS
Bananes (1 kg)
1,00 $ 2 623 TZS
0,56 $ 1 466 TZS
1,85 $ 4 861 TZS
Oranges (1 kg)
0,90 $ 2 376 TZS
0,37 $ 961 TZS
1,82 $ 4 778 TZS
Tomate (1 kg)
0,97 $ 2 562 TZS
0,60 $ 1 571 TZS
1,98 $ 5 208 TZS
Pomme de terre (1 kg)
0,91 $ 2 384 TZS
0,39 $ 1 029 TZS
1,36 $ 3 576 TZS
Oignon (1 kg)
1,13 $ 2 978 TZS
0,37 $ 975 TZS
2,22 $ 5 827 TZS
Laitue (1 tête)
0,71 $ 1 861 TZS
0,40 $ 1 040 TZS
1,18 $ 3 092 TZS
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,39 $ 1 034 TZS
0,25 $ 656 TZS
0,73 $ 1 916 TZS
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
1,91 $ 5 018 TZS
1,52 $ 4 009 TZS
2,86 $ 7 513 TZS
Vin (Bouteille)
5,62 $ 14,8 k TZS
2,62 $ 6 901 TZS
9,36 $ 24,6 k TZS
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
0,96 $ 2 531 TZS
0,75 $ 1 963 TZS
1,48 $ 3 900 TZS
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,41 $ 3 703 TZS
0,95 $ 2 504 TZS
1,91 $ 5 034 TZS
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,26 $ 689 TZS
0,24 $ 634 TZS
0,40 $ 1 047 TZS
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
14,50 $ 38,1 k TZS
13,39 $ 35,2 k TZS
14,50 $ 38,1 k TZS
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
1,69 $ 4 443 TZS
1,41 $ 3 711 TZS
2,26 $ 5 933 TZS
Taxi (Tarif normal) (1 km)
1,47 $ 3 871 TZS
0,92 $ 2 410 TZS
1,47 $ 3 871 TZS
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
13,46 $ 35,4 k TZS
5,77 $ 15,2 k TZS
13,46 $ 35,4 k TZS
Essence (1 litre)
1,25 $ 3 283 TZS
1,01 $ 2 667 TZS
1,50 $ 3 950 TZS
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
17,0 k $ 44,8 M TZS
17,0 k $ 44,8 M TZS
25,0 k $ 65,7 M TZS
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
24,8 k $ 65,2 M TZS
16,8 k $ 44,1 M TZS
49,7 k $ 130,6 M TZS
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
54,8 $ 144,2 k TZS
28,71 $ 75,5 k TZS
115 $ 301,9 k TZS
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
9,83 $ 25,8 k TZS
3,75 $ 9 848 TZS
18,73 $ 49,2 k TZS
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
38,43 $ 101,0 k TZS
22,56 $ 59,3 k TZS
56,4 $ 148,2 k TZS
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
64,1 $ 168,4 k TZS
21,10 $ 55,5 k TZS
115 $ 302,5 k TZS
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
6,49 $ 17,1 k TZS
3,81 $ 10,0 k TZS
7,63 $ 20,1 k TZS
Billet de cinéma
5,57 $ 14,6 k TZS
3,71 $ 9 755 TZS
9,28 $ 24,4 k TZS
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
535 $ 1,4 M TZS
188 $ 493,1 k TZS
1 103 $ 2,9 M TZS
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
10,9 k $ 28,7 M TZS
7 267 $ 19,1 M TZS
19,7 k $ 51,9 M TZS
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
13,48 $ 35,4 k TZS
7,58 $ 19,9 k TZS
22,75 $ 59,8 k TZS
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
23,09 $ 60,7 k TZS
13,06 $ 34,3 k TZS
37,30 $ 98,1 k TZS
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
37,45 $ 98,4 k TZS
15,07 $ 39,6 k TZS
75,4 $ 198,1 k TZS
Chaussures de ville en cuir pour homme
48,98 $ 128,8 k TZS
15,15 $ 39,8 k TZS
83,3 $ 219,0 k TZS
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
441 $ 1,2 M TZS
114 $ 301,0 k TZS
840 $ 2,2 M TZS
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
152 $ 399,4 k TZS
94,0 $ 247,2 k TZS
348 $ 915,8 k TZS
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
745 $ 2,0 M TZS
198 $ 520,1 k TZS
1 978 $ 5,2 M TZS
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
279 $ 733,2 k TZS
114 $ 298,5 k TZS
568 $ 1,5 M TZS
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
1 564 $ 4,1 M TZS
1 417 $ 3,7 M TZS
1 684 $ 4,4 M TZS
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
1 080 $ 2,8 M TZS
880 $ 2,3 M TZS
1 194 $ 3,1 M TZS
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
245 $ 645,4 k TZS
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
14.5
12
18

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 13 septembre 2026

Répartition des coûts

Le salaire net moyen en Tanzanie est de 230 $ – sous les coûts mensuels moyens de 251 $. Beaucoup d'habitants comptent sur deux revenus ou la colocation. Les travailleurs à distance payés depuis l'étranger y trouvent un fort pouvoir d'achat.

Les courses coûtent en moyenne environ 69,0 $ par mois au niveau national. Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte environ 9,00 $.

Points clés des coûts

Coût de la vie total (251 $) est 82 % sous la médiane mondiale de 1 368 $.

Loyer moyen (81,0 $) est 88 % sous la médiane mondiale de 667 $.

Repas au restaurant (9,00 $) est 81 % sous la médiane mondiale de 48,00 $.

Transport public (2,00 $) est 94 % sous la médiane mondiale de 34,00 $.

Par ville : Tanzanie
Le plus bas
Le plus élevé
Rang
Ville
Population
Indice du coût de la vie
Dépenses en solo
(hors loyer) / mois
Dépenses en solo
(loyer inclus) / mois
Dépenses pour une famille de 3 personnes
(hors loyer) / mois
Dépenses pour une famille de 3 personnes
(loyer inclus) / mois
Débit de téléchargement mobile
(Mbps)
Débit Internet fixe
(Mbps)
1
617631
10 285 $ 548 $ 753 $ 1 218 $
85.75
21.23
2
55000
18 330 $ 393 $ 746 $ 916 $
51.92
17.32
3
182970
164.01
15.08
4
-
8.92
30.78
5
5383728
33 455 $ 700 $ 1 040 $ 1 550 $
55.52
26.11
6
765179
344 $ 424 $ 751 $ 809 $
72.9
15.41
7
202490
47.29
24.98
8
541603
20 321 $ 431 $ 753 $ 879 $
206.14
29.44
9
471409
18 322 $ 386 $ 742 $ 884 $
45.5
29.65
10
221733
130 $ 240 $ 295 $ 591 $
182.5
18.7
11
140793
29.75
34
12
1104521
119 $ 190 $ 355 $ 398 $
140.72
18.05
13
92537
278 $ 333 $ 562 $ 697 $
19.97
22.92
14
286285
29.59
18.46
15
221466
259.83
21.47
16
393429
39,45 $ 39,37 $ 74,9 $ 75,4 $
58.97
21.01
17
709809
27 355 $ 590 $ 1 003 $ 1 151 $
185.77
21.13
Débits Internet médians à Tanzanie (mise à jour : avril 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
Le coût de la vie à Tanzanie : questions fréquentes
Quel est le niveau d’accessibilité de la Tanzanie pour les voyageurs et expatriés, et à quels profils le pays convient-il le mieux ?
À première vue, la Tanzanie propose un bon rapport qualité-prix pour les voyageurs et longs séjours, surtout en privilégiant les solutions locales. La nourriture de rue est abordable, de nombreux logements temporaires sont disponibles dans différentes villes, et les transports locaux restent à des tarifs accessibles. Les produits importés et les quartiers touristiques peuvent faire grimper les coûts ; il est donc conseillé de choisir un hébergement en dehors de ces zones. Globalement, le coût de la vie en Tanzanie est favorable à ceux qui consomment local et évitent les options premium. Le logement en ville diffère selon le quartier, tandis que les zones rurales sont en général encore plus économiques. Astuce : comparez chaque semaine les coûts des courses, des repas de rue et des loyers pour anticiper vos dépenses.
Comment se déroule la vie quotidienne en Tanzanie entre logement, alimentation, transports et coworking ?
La vie quotidienne varie selon la ville et le rythme local. À Dar es Salaam ou Mtwara, l’offre va de petits appartements à de grandes locations, les logements plus abordables se situant généralement à un court trajet de bus du littoral. Les marchés et stands de rue proposent des produits de base et des fruits et légumes de saison à petit prix ; les supermarchés vendent les produits importés à des tarifs plus élevés. Pour les déplacements, vous utiliserez les dala-dalas, les taxis ou les applications de VTC dans les centres urbains. Les espaces de coworking se développent dans les grandes villes, facilitant le travail des nomades numériques. Pour vos courses, organisez-vous selon les jours de marché pour profiter d’un large choix. Le coût de la vie varie d’un quartier à l’autre, il est donc recommandé de comparer plusieurs secteurs avant de se fixer. Astuce : prévoyez un test d’une à deux semaines dans chaque zone envisagée.
Comment planifier la qualité de vie, le budget, la saisonnalité et le choix du quartier pour un séjour en Tanzanie ?
Pour optimiser la qualité de vie, construisez un budget simple en fixant vos principales dépenses mensuelles, puis ajoutez les courses, les transports et les charges, en gardant une marge pour les sorties ponctuelles. En Tanzanie, il existe un vrai différentiel entre centres-villes et périphérie ; choisissez donc un quartier proche de vos priorités (marchés, écoles, espaces de coworking). Adaptez-vous à la saison en programmant activités extérieures pendant la saison sèche et en prévoyant un équipement adapté pour la pluie. Pour les séjours prolongés, trouvez un équilibre entre la commodité urbaine et le calme de petites villes voisines pour modérer vos coûts. Astuce : révisez régulièrement vos abonnements et habitudes de transport afin d’optimiser vos dépenses récurrentes.
La Tanzanie : le coût de la vie est-il élevé par rapport aux autres pays ?
Pour la Tanzanie, le coût de la vie reste abordable selon les standards mondiaux, même si les coûts varient beaucoup selon les régions. Les petites villes et les zones rurales sont vraiment bon marché, tandis que les capitales et zones touristiques coûtent plus cher – tout en restant sous les moyennes internationales pour une qualité comparable.
Le loyer est-il cher en Tanzanie ?
Les loyers en Tanzanie varient beaucoup : Dodoma affiche les prix les plus élevés, et l'écart entre la capitale et les villes de province peut atteindre 50% ou plus. Choisir dans quelle ville vivre est l'une des décisions financières les plus importantes.
Peut-on vivre en Tanzanie avec 800 $ par mois ?
Absolument – dans les petites villes à travers la Tanzanie, 800 $ couvre le loyer et les dépenses quotidiennes avec de la marge pour les restaurants, les loisirs et l'épargne. Même les villes moyennes fonctionnent avec ce niveau de budget.

Tanzanie vs autres destinations : coût de la vie comparé

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