Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Ar-Rustaq et Salalah

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Ar-Rustaq : 953 $ par mois contre 1 055 $ à Salalah, loyer et charges compris – soit environ 1 200 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés à Salalah l’emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

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Indice du coût de la vie à Ar-Rustaq
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Ar-Rustaq Indice du coût de la vie
51

Indice du coût de la vie à Salalah
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Salalah Indice du coût de la vie

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Ar-Rustaq

🇴🇲 Oman

953 $

/mois (nomade)

Salalah

🇴🇲 Oman

1 055 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Ar-Rustaq et à Salalah

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Ar-Rustaq et à Salalah, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 953 $ par mois à Ar-Rustaq contre 1 055 $ à Salalah, loyer inclus.

Ar-Rustaq 953 $
Salalah 1 055 $

Un couple dépense environ 1 432 $ par mois à Ar-Rustaq contre 1 585 $ à Salalah, loyer inclus.

Ar-Rustaq 1 432 $
Salalah 1 585 $

Une famille de trois personnes dépense 1 911 $ par mois à Ar-Rustaq contre 2 115 $ à Salalah, loyer inclus.

Ar-Rustaq 1 911 $
Salalah 2 115 $

Ar-Rustaq est environ 10 % moins chère que Salalah ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les transports.

Ar-Rustaq et Salalah sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Ar-Rustaq 30 % plus bas, Salalah 22 % plus bas.

Repas au restaurant économique

5,34 $ 2,06 OMR

5,05 $ 1,94 OMR

5.74%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

38,96 $ 15,00 OMR

25,53 $ 9,83 OMR

52.60%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,63 $ 2,94 OMR

13,10 $ 5,04 OMR

-41.76%

Cappuccino

5,04 $ 1,94 OMR

6,08 $ 2,34 OMR

-17.11%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,91 $ 0,35 OMR

0,85 $ 0,33 OMR

7.06%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,29 $ 0,11 OMR

0,25 $ 0,10 OMR

16.00%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

12,84 $ 4,94 OMR

9,15 $ 3,52 OMR

40.33%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

13,04 $ 5,02 OMR

10,26 $ 3,95 OMR

27.10%

Lait (1 litre)

2,37 $ 0,91 OMR

1,93 $ 0,74 OMR

22.80%

Pain blanc (500 g)

1,24 $ 0,48 OMR

1,22 $ 0,47 OMR

1.64%

Riz (blanc) (1 kg)

1,98 $ 0,76 OMR

2,55 $ 0,98 OMR

-22.35%

Œufs

3,09 $ 1,19 OMR

1,92 $ 0,74 OMR

60.94%

Fromage local (1 kg)

7,12 $ 2,74 OMR

4,63 $ 1,78 OMR

53.78%

Filets de poulet (1 kg)

7,06 $ 2,72 OMR

4,59 $ 1,77 OMR

53.81%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,14 $ 3,90 OMR

6,39 $ 2,46 OMR

58.69%

Pommes (1 kg)

3,71 $ 1,43 OMR

1,97 $ 0,76 OMR

88.32%

Bananes (1 kg)

1,97 $ 0,76 OMR

1,78 $ 0,69 OMR

10.67%

Oranges (1 kg)

2,45 $ 0,94 OMR

2,04 $ 0,79 OMR

20.10%

Tomate (1 kg)

1,28 $ 0,49 OMR

1,79 $ 0,69 OMR

-28.49%

Pomme de terre (1 kg)

1,21 $ 0,47 OMR

1,46 $ 0,56 OMR

-17.12%

Oignon (1 kg)

1,24 $ 0,48 OMR

1,03 $ 0,39 OMR

20.39%

Laitue (1 tête)

1,87 $ 0,72 OMR

1,10 $ 0,42 OMR

70.00%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,70 $ 0,27 OMR

0,49 $ 0,19 OMR

42.86%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,40 $ 2,46 OMR

5,87 $ 2,26 OMR

9.03%

Vin (Bouteille)

15,46 $ 5,95 OMR

19,67 $ 7,57 OMR

-21.40%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

5,96 $ 2,30 OMR

3,88 $ 1,50 OMR

53.61%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

10,24 $ 3,94 OMR

4,72 $ 1,82 OMR

116.95%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,28 $ 0,49 OMR

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

55,2 $ 21,25 OMR

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,26 $ 1,26 OMR

2,25 $ 0,86 OMR

44.89%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,56 $ 0,98 OMR

1,31 $ 0,50 OMR

95.42%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

7,79 $ 3,00 OMR

11,69 $ 4,50 OMR

-33.36%

Essence (1 litre)

0,59 $ 0,23 OMR

0,64 $ 0,25 OMR

-7.81%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

25,5 k $ 9 810 OMR

21,2 k $ 8 161 OMR

20.20%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

20,6 k $ 7 921 OMR

18,4 k $ 7 076 OMR

11.94%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

177 $ 68,2 OMR

77,6 $ 29,87 OMR

128.12%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

31,08 $ 11,97 OMR

49,19 $ 18,94 OMR

-36.82%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

69,5 $ 26,75 OMR

74,2 $ 28,57 OMR

-6.39%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

39,64 $ 15,26 OMR

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

25,98 $ 10,00 OMR

Billet de cinéma

10,32 $ 3,97 OMR

7,58 $ 2,92 OMR

36.15%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

505 $ 194 OMR

106 $ 40,78 OMR

376.77%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

10,4 k $ 4 017 OMR

1 973 $ 759 OMR

428.97%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,7 $ 21,46 OMR

28,43 $ 10,94 OMR

96.06%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

42,99 $ 16,55 OMR

31,65 $ 12,18 OMR

35.83%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

90,1 $ 34,69 OMR

59,1 $ 22,76 OMR

52.38%

Chaussures de ville en cuir pour homme

86,6 $ 33,34 OMR

44,90 $ 17,29 OMR

92.87%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

247 $ 95,1 OMR

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

205 $ 79,0 OMR

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

645 $ 248 OMR

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

386 $ 149 OMR

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 028 $ 781 OMR

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 239 $ 477 OMR

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

4 371 $ 1 683 OMR

1 802 $ 694 OMR

142.51%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

5.25

4.58

14.63%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Ar-Rustaq : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Salalah : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Courses et marchés

Ar-Rustaq

293 $ 30.8%

Salalah

228 $ 21.6% 22.2% 65 $

Charges et services

Ar-Rustaq

278 $ 29.1%

Salalah

201 $ 19.1% 27.6% 77 $

Restaurants

Ar-Rustaq

221 $ 23.2%

Salalah

223 $ 21.2% 0.9% 2 $

Vêtements et chaussures

Ar-Rustaq

124 $ 13%

Salalah

74 $ 7% 40.4% 50 $

Sport et loisirs

Ar-Rustaq

21 $ * 2.2%

Salalah

55 $ 5.2% 165% 34 $

Transports

Ar-Rustaq

16 $ * 1.7%

Salalah

69 $ 6.6% 331% 53 $

Logement et vie quotidienne

Ar-Rustaq

- * 0%

Salalah

205 $ 19.4%

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Les salaires sont environ 2,4 fois plus élevés à Ar-Rustaq, ce qui renforce l’avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d’achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 39 $ à Ar-Rustaq contre 26 $ à Salalah. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 293 $ contre 228 $ – Salalah est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇴🇲 Ar-Rustaq

🇴🇲 Salalah

🕒 Heure locale

21:31 9:31 PM

Même heure qu’à Ar-Rustaq

🌤 Météo

👥 Population

120 000

178 469

💱 Devise

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Taux de change

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Ar-Rustaq Salalah 790 km ≈ 1 h 30 min de vol direct

Depuis chez vous

Ar-Rustaq
Salalah

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Ar-Rustaq vs Salalah : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Salalah est environ 11 % plus chère, et hors loyer, l’écart se fait surtout sentir sur les transports.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 429 $ par mois à Ar-Rustaq et 1 583 $ à Salalah. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 953 $ à Ar-Rustaq et 1 055 $ à Salalah. La vie à Ar-Rustaq coûte donc environ 10 % de moins.

Le jardin d’enfants coûte 505 $ par mois à Ar-Rustaq et 106 $ à Salalah. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Cela dépend de vos priorités. Salalah a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 953 $ à Ar-Rustaq à 1 055 $ à Salalah. Climat, culture, marché de l’emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.

Les deux villes ont la réputation d’être sûres. Dans l’une comme dans l’autre, le choix du quartier compte plus que le choix entre les deux villes.