Comparaison du coût de la vie entre Ar-Rustaq et Salalah Comparaison du coût de la vie entre Ar-Rustaq et Salalah

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 968 $ par mois à Ar-Rustaq contre 1 117 $ à Salalah, loyer inclus.

Un couple dépense environ 1 311 $ par mois à Ar-Rustaq contre 1 684 $ à Salalah, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 1 653 $ par mois à Ar-Rustaq contre 2 251 $ à Salalah, loyer inclus.

Ar-Rustaq est environ 13 % moins chère que Salalah, surtout à cause de Sport et loisirs.

Ar-Rustaq et Salalah sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Ar-Rustaq 27 % plus bas, Salalah 16 % plus bas.

Repas au restaurant économique

5,14 $ 1,98 OMR

5,35 $ 2,06 OMR

-3.93%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

25,94 $ 9,99 OMR

26,02 $ 10,02 OMR

-0.31%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,81 $ 3,01 OMR

12,74 $ 4,91 OMR

-38.70%

Cappuccino

4,97 $ 1,91 OMR

5,96 $ 2,30 OMR

-16.61%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,53 $ 0,20 OMR

0,68 $ 0,26 OMR

-22.06%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,27 $ 0,10 OMR

Bière locale (0,5 litre à la pression)

12,32 $ 4,74 OMR

9,19 $ 3,54 OMR

34.06%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

11,63 $ 4,48 OMR

10,22 $ 3,94 OMR

13.80%

Lait (1 litre)

1,97 $ 0,76 OMR

1,68 $ 0,65 OMR

17.26%

Pain blanc (500 g)

1,23 $ 0,47 OMR

1,21 $ 0,47 OMR

1.65%

Riz (blanc) (1 kg)

1,64 $ 0,63 OMR

2,12 $ 0,82 OMR

-22.64%

Œufs

1,92 $ 0,74 OMR

1,96 $ 0,75 OMR

-2.04%

Fromage local (1 kg)

3,69 $ 1,42 OMR

7,00 $ 2,70 OMR

-47.29%

Filets de poulet (1 kg)

4,11 $ 1,58 OMR

4,74 $ 1,82 OMR

-13.29%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

7,90 $ 3,04 OMR

9,15 $ 3,52 OMR

-13.66%

Pommes (1 kg)

2,30 $ 0,88 OMR

2,04 $ 0,79 OMR

12.75%

Bananes (1 kg)

1,67 $ 0,64 OMR

1,10 $ 0,42 OMR

51.82%

Oranges (1 kg)

1,83 $ 0,71 OMR

1,59 $ 0,61 OMR

15.09%

Tomate (1 kg)

1,14 $ 0,44 OMR

1,15 $ 0,44 OMR

-0.87%

Pomme de terre (1 kg)

0,95 $ 0,37 OMR

1,09 $ 0,42 OMR

-12.84%

Oignon (1 kg)

1,01 $ 0,39 OMR

0,85 $ 0,33 OMR

18.82%

Laitue (1 tête)

1,04 $ 0,40 OMR

0,50 $ 0,19 OMR

108.00%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,54 $ 0,21 OMR

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,29 $ 2,42 OMR

5,71 $ 2,20 OMR

10.16%

Vin (Bouteille)

15,83 $ 6,09 OMR

19,59 $ 7,54 OMR

-19.19%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

4,39 $ 1,69 OMR

3,91 $ 1,51 OMR

12.28%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

7,91 $ 3,04 OMR

4,60 $ 1,77 OMR

71.96%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,32 $ 0,51 OMR

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

54,3 $ 20,90 OMR

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,52 $ 0,58 OMR

2,34 $ 0,90 OMR

-35.04%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,75 $ 0,29 OMR

1,32 $ 0,51 OMR

-43.18%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

10,50 $ 4,04 OMR

11,47 $ 4,42 OMR

-8.46%

Essence (1 litre)

0,61 $ 0,23 OMR

0,64 $ 0,25 OMR

-4.69%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

22,7 k $ 8 728 OMR

21,1 k $ 8 138 OMR

7.25%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

22,0 k $ 8 468 OMR

18,1 k $ 6 965 OMR

21.58%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

107 $ 41,36 OMR

63,8 $ 24,55 OMR

68.49%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

40,91 $ 15,75 OMR

49,08 $ 18,90 OMR

-16.65%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

70,9 $ 27,31 OMR

75,7 $ 29,14 OMR

-6.30%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

93,1 $ 35,85 OMR

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

2,66 $ 1,03 OMR

25,83 $ 9,94 OMR

-89.70%

Billet de cinéma

10,49 $ 4,04 OMR

8,00 $ 3,08 OMR

31.13%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

131 $ 50,3 OMR

113 $ 43,64 OMR

15.22%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

3 768 $ 1 451 OMR

2 353 $ 906 OMR

60.10%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

21,11 $ 8,13 OMR

27,72 $ 10,67 OMR

-23.85%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

26,36 $ 10,15 OMR

30,59 $ 11,78 OMR

-13.83%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

38,57 $ 14,85 OMR

62,8 $ 24,18 OMR

-38.59%

Chaussures de ville en cuir pour homme

52,6 $ 20,24 OMR

42,62 $ 16,41 OMR

23.37%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

155 $ 59,8 OMR

257 $ 99,1 OMR

-39.67%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

204 $ 78,7 OMR

209 $ 80,4 OMR

-2.10%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

387 $ 149 OMR

491 $ 189 OMR

-21.22%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

206 $ 79,4 OMR

371 $ 143 OMR

-44.41%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 998 $ 769 OMR

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 228 $ 473 OMR

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

4 473 $ 1 722 OMR

1 779 $ 685 OMR

151.40%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

5.15

4.58

12.45%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Ar-Rustaq : June 14, 2026

Dernière mise à jour pour Salalah : June 15, 2026

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 155 $ à Ar-Rustaq contre 257 $ à Salalah. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 151 % plus élevés à Ar-Rustaq, ce qui renforce l'avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d'achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 26,00 $ à Ar-Rustaq contre 26,00 $ à Salalah. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 221 $ contre 228 $ – Ar-Rustaq est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : April 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Ar-Rustaq vs Salalah : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Salalah est environ 15% plus chère, et l'écart se voit surtout sur Sport et loisirs. Ce n'est pas seulement le logement ; la différence touche la plupart des catégories de dépenses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 452 $ par mois à Ar-Rustaq et 1 675 $ à Salalah. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Ar-Rustaq, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 968 $ à Ar-Rustaq et 1 117 $ à Salalah. La différence ne vient pas d'une seule catégorie – elle se retrouve dans le logement, l'alimentation, les transports et les services.

Le jardin d'enfants coûte 131 $ par mois à Ar-Rustaq et 113 $ à Salalah. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

1 000 $ couvre confortablement les deux villes – les coûts tout compris sont de 968 $ à Ar-Rustaq et 1 117 $ à Salalah, ce qui laisse du budget pour l'épargne et les extras dans les deux cas.

Les familles ont tendance à préférer Ar-Rustaq – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Ar-Rustaq. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Salalah a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.