Comparaison du coût de la vie entre Ar-Rustaq et Salalah Comparaison du coût de la vie entre Ar-Rustaq et Salalah

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 932 $ par mois à Ar-Rustaq contre 1 034 $ à Salalah, loyer inclus.

Un couple dépense environ 1 418 $ par mois à Ar-Rustaq contre 1 538 $ à Salalah, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 1 905 $ par mois à Ar-Rustaq contre 2 042 $ à Salalah, loyer inclus.

Ar-Rustaq est environ 10 % moins chère que Salalah, surtout à cause de Courses et marchés.

Ar-Rustaq et Salalah sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Ar-Rustaq 32 % plus bas, Salalah 24 % plus bas.

Repas au restaurant économique

5,07 $ 1,95 OMR

5,18 $ 2,00 OMR

-2.12%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

33,45 $ 12,88 OMR

26,51 $ 10,21 OMR

26.18%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,67 $ 2,95 OMR

12,81 $ 4,93 OMR

-40.12%

Cappuccino

4,97 $ 1,91 OMR

6,37 $ 2,45 OMR

-21.98%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,82 $ 0,32 OMR

0,87 $ 0,33 OMR

-5.75%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,27 $ 0,10 OMR

0,25 $ 0,10 OMR

8.00%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

13,05 $ 5,02 OMR

8,91 $ 3,43 OMR

46.46%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

12,76 $ 4,91 OMR

10,47 $ 4,03 OMR

21.87%

Lait (1 litre)

2,34 $ 0,90 OMR

1,98 $ 0,76 OMR

18.18%

Pain blanc (500 g)

1,28 $ 0,49 OMR

Riz (blanc) (1 kg)

1,84 $ 0,71 OMR

2,56 $ 0,99 OMR

-28.13%

Œufs

2,93 $ 1,13 OMR

Fromage local (1 kg)

7,77 $ 2,99 OMR

4,74 $ 1,82 OMR

63.92%

Filets de poulet (1 kg)

6,61 $ 2,55 OMR

4,76 $ 1,83 OMR

38.87%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,36 $ 3,99 OMR

Pommes (1 kg)

3,39 $ 1,30 OMR

1,98 $ 0,76 OMR

71.21%

Bananes (1 kg)

1,97 $ 0,76 OMR

1,85 $ 0,71 OMR

6.49%

Oranges (1 kg)

2,43 $ 0,94 OMR

2,02 $ 0,78 OMR

20.30%

Tomate (1 kg)

1,21 $ 0,47 OMR

1,83 $ 0,71 OMR

-33.88%

Pomme de terre (1 kg)

1,16 $ 0,45 OMR

1,51 $ 0,58 OMR

-23.18%

Oignon (1 kg)

1,23 $ 0,47 OMR

1,03 $ 0,40 OMR

19.42%

Laitue (1 tête)

1,78 $ 0,69 OMR

1,08 $ 0,42 OMR

64.81%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,61 $ 0,24 OMR

0,49 $ 0,19 OMR

24.49%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,64 $ 2,56 OMR

5,83 $ 2,24 OMR

13.89%

Vin (Bouteille)

15,88 $ 6,11 OMR

19,98 $ 7,69 OMR

-20.52%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

5,61 $ 2,16 OMR

3,86 $ 1,49 OMR

45.34%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

8,69 $ 3,34 OMR

4,76 $ 1,83 OMR

82.56%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,26 $ 0,49 OMR

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

55,3 $ 21,27 OMR

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,16 $ 1,22 OMR

2,29 $ 0,88 OMR

37.99%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,56 $ 0,98 OMR

1,26 $ 0,49 OMR

103.17%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

7,77 $ 2,99 OMR

11,53 $ 4,44 OMR

-32.61%

Essence (1 litre)

0,63 $ 0,24 OMR

0,59 $ 0,23 OMR

6.78%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

25,5 k $ 9 814 OMR

20,9 k $ 8 053 OMR

21.87%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

22,8 k $ 8 774 OMR

18,5 k $ 7 136 OMR

22.95%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

174 $ 66,8 OMR

78,8 $ 30,33 OMR

120.27%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

30,58 $ 11,77 OMR

49,07 $ 18,89 OMR

-37.68%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

68,8 $ 26,47 OMR

74,3 $ 28,59 OMR

-7.41%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

39,68 $ 15,28 OMR

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

26,54 $ 10,22 OMR

Billet de cinéma

10,35 $ 3,99 OMR

7,99 $ 3,07 OMR

29.54%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

282 $ 108 OMR

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

10,4 k $ 4 000 OMR

1 944 $ 749 OMR

434.35%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

56,7 $ 21,84 OMR

28,98 $ 11,16 OMR

95.72%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

43,68 $ 16,82 OMR

30,69 $ 11,81 OMR

42.33%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

89,7 $ 34,52 OMR

59,6 $ 22,94 OMR

50.48%

Chaussures de ville en cuir pour homme

96,4 $ 37,12 OMR

44,98 $ 17,32 OMR

114.34%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

246 $ 94,6 OMR

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

210 $ 80,8 OMR

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

639 $ 246 OMR

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

385 $ 148 OMR

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 994 $ 768 OMR

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 244 $ 479 OMR

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

4 389 $ 1 690 OMR

1 759 $ 677 OMR

149.48%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

5.25

4.58

14.63%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Ar-Rustaq : 14 septembre 2026

Dernière mise à jour pour Salalah : 15 septembre 2026

Répartition des coûts

Les salaires sont environ 149 % plus élevés à Ar-Rustaq, ce qui renforce l'avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d'achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 33,00 $ à Ar-Rustaq contre 27,00 $ à Salalah. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 285 $ contre 205 $ – Salalah est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Ar-Rustaq vs Salalah : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Salalah est environ 11% plus chère, et l'écart se voit surtout sur Courses et marchés. Ce n'est pas seulement le logement ; la différence touche la plupart des catégories de dépenses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 398 $ par mois à Ar-Rustaq et 1 551 $ à Salalah. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Fait intéressant, les courses sont environ 39% moins chères à Salalah – une catégorie où la ville la plus chère offre en réalité un meilleur rapport qualité-prix, probablement grâce à une concurrence plus forte dans la distribution ou à une production locale.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 33,00 $ à Ar-Rustaq et 27,00 $ à Salalah. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Ar-Rustaq, où les coûts tout compris tournent autour de 932 $, qu'à Salalah avec 1 034 $. Dans Ar-Rustaq, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Salalah, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Ar-Rustaq – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Ar-Rustaq. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Salalah a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.