Coût de la vie à Salalah - Prix et analyses à jour

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense environ 1 117 $ par mois avec le loyer, ou 716 $ pour les dépenses courantes seules.

Un couple dépense environ 1 684 $ par mois avec le loyer, ou 1 275 $ pour les dépenses courantes seules.

Une famille de trois personnes dépense environ 2 251 $ par mois avec le loyer, ou 1 833 $ hors logement.

Globalement, Salalah se situe 16–21 % sous la médiane mondiale selon les types de ménages. À l'échelle régionale (Asie), les coûts sont légèrement au-dessus de la moyenne (9 %) – la ville reste relativement abordable pour la région.

Devise
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🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
5,35 $ 2,06 OMR
5,35 $ 2,06 OMR
13,38 $ 5,15 OMR
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
26,02 $ 10,02 OMR
15,61 $ 6,01 OMR
174 $ 67,1 OMR
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
12,74 $ 4,91 OMR
12,74 $ 4,91 OMR
12,74 $ 4,91 OMR
Cappuccino
5,96 $ 2,30 OMR
2,55 $ 0,98 OMR
12,77 $ 4,92 OMR
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,68 $ 0,26 OMR
0,68 $ 0,26 OMR
0,95 $ 0,37 OMR
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,27 $ 0,10 OMR
0,27 $ 0,10 OMR
1,36 $ 0,52 OMR
Bière locale (0,5 litre à la pression)
9,19 $ 3,54 OMR
5,25 $ 2,02 OMR
13,13 $ 5,06 OMR
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
10,22 $ 3,94 OMR
7,67 $ 2,95 OMR
12,78 $ 4,92 OMR
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
1,68 $ 0,65 OMR
1,20 $ 0,46 OMR
2,52 $ 0,97 OMR
Pain blanc (500 g)
1,21 $ 0,47 OMR
1,17 $ 0,45 OMR
1,26 $ 0,49 OMR
Riz (blanc) (1 kg)
2,12 $ 0,82 OMR
1,59 $ 0,61 OMR
2,65 $ 1,02 OMR
Œufs
1,96 $ 0,75 OMR
1,90 $ 0,73 OMR
2,02 $ 0,78 OMR
Fromage local (1 kg)
7,00 $ 2,70 OMR
4,76 $ 1,83 OMR
9,25 $ 3,56 OMR
Filets de poulet (1 kg)
4,74 $ 1,82 OMR
-
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
9,15 $ 3,52 OMR
9,15 $ 3,52 OMR
9,15 $ 3,52 OMR
Pommes (1 kg)
2,04 $ 0,79 OMR
1,53 $ 0,59 OMR
2,30 $ 0,88 OMR
Bananes (1 kg)
1,10 $ 0,42 OMR
0,66 $ 0,25 OMR
1,85 $ 0,71 OMR
Oranges (1 kg)
1,59 $ 0,61 OMR
1,06 $ 0,41 OMR
2,12 $ 0,82 OMR
Tomate (1 kg)
1,15 $ 0,44 OMR
0,64 $ 0,25 OMR
1,78 $ 0,69 OMR
Pomme de terre (1 kg)
1,09 $ 0,42 OMR
0,89 $ 0,34 OMR
1,28 $ 0,49 OMR
Oignon (1 kg)
0,85 $ 0,33 OMR
0,67 $ 0,26 OMR
1,08 $ 0,42 OMR
Laitue (1 tête)
0,50 $ 0,19 OMR
-
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,54 $ 0,21 OMR
0,50 $ 0,19 OMR
0,63 $ 0,24 OMR
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
5,71 $ 2,20 OMR
5,58 $ 2,15 OMR
5,84 $ 2,25 OMR
Vin (Bouteille)
19,59 $ 7,54 OMR
-
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
3,91 $ 1,51 OMR
-
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
4,60 $ 1,77 OMR
-
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
1,32 $ 0,51 OMR
1,32 $ 0,51 OMR
1,32 $ 0,51 OMR
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
54,3 $ 20,90 OMR
-
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
2,34 $ 0,90 OMR
1,34 $ 0,51 OMR
3,34 $ 1,28 OMR
Taxi (Tarif normal) (1 km)
1,32 $ 0,51 OMR
0,79 $ 0,31 OMR
1,32 $ 0,51 OMR
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
11,47 $ 4,42 OMR
10,20 $ 3,93 OMR
12,74 $ 4,91 OMR
Essence (1 litre)
0,64 $ 0,25 OMR
0,62 $ 0,24 OMR
0,64 $ 0,25 OMR
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
21,1 k $ 8 138 OMR
-
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
18,1 k $ 6 965 OMR
-
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
63,8 $ 24,55 OMR
38,26 $ 14,73 OMR
76,5 $ 29,46 OMR
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
49,08 $ 18,90 OMR
15,66 $ 6,03 OMR
65,3 $ 25,13 OMR
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
75,7 $ 29,14 OMR
64,7 $ 24,91 OMR
80,2 $ 30,88 OMR
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
93,1 $ 35,85 OMR
25,54 $ 9,83 OMR
255 $ 98,3 OMR
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
25,83 $ 9,94 OMR
25,83 $ 9,94 OMR
25,83 $ 9,94 OMR
Billet de cinéma
8,00 $ 3,08 OMR
8,00 $ 3,08 OMR
8,00 $ 3,08 OMR
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
113 $ 43,64 OMR
109 $ 41,96 OMR
118 $ 45,32 OMR
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
2 353 $ 906 OMR
1 535 $ 591 OMR
3 223 $ 1 241 OMR
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
27,72 $ 10,67 OMR
25,99 $ 10,01 OMR
31,19 $ 12,01 OMR
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
30,59 $ 11,78 OMR
-
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
62,8 $ 24,18 OMR
38,72 $ 14,91 OMR
77,4 $ 29,81 OMR
Chaussures de ville en cuir pour homme
42,62 $ 16,41 OMR
25,57 $ 9,84 OMR
63,9 $ 24,61 OMR
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
257 $ 99,1 OMR
249 $ 95,7 OMR
262 $ 101 OMR
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
209 $ 80,4 OMR
205 $ 78,8 OMR
217 $ 83,7 OMR
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
491 $ 189 OMR
414 $ 159 OMR
776 $ 299 OMR
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
371 $ 143 OMR
311 $ 120 OMR
466 $ 179 OMR
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
1 998 $ 769 OMR
1 225 $ 471 OMR
2 449 $ 943 OMR
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
1 228 $ 473 OMR
810 $ 312 OMR
1 567 $ 603 OMR
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
1 779 $ 685 OMR
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
4.58
3
6

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : June 15, 2026

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville coûte environ 257 $, contre 209 $ hors des quartiers centraux. Le logement représente environ 14 % du salaire moyen (1 779 $) – proche du repère international de 30 %.

Le salaire net moyen est de 1 779 $ – largement au-dessus des coûts mensuels de 1 117 $. La plupart des travailleurs peuvent épargner et vivre confortablement. Un mode de vie confortable commence généralement autour de 1 675 $.

Les courses coûtent environ 228 $ par mois pour une personne. Un dîner de gamme moyenne pour deux revient à 26,00 $ – bien sous la moyenne asiatique de 35,00 $.

Un abonnement mensuel aux transports en commun coûte environ 54,3 $ – au-dessus de la moyenne asiatique de 31,00 $.

Points clés des coûts

Cappuccino est plus cher que 99 % des villes dans sa région (Asia)

Internet est plus cher que 98 % des villes dans sa région (Asia)

Bière locale est plus cher que 97 % des villes dans sa région (Asia)

Débits Internet médians à Salalah (mise à jour : April 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
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Le coût de la vie à Salalah : questions fréquentes
Comment Salalah se positionne-t-elle en termes d’accessibilité globale pour les voyageurs, expatriés et nomades numériques ?
Salalah offre un rythme de vie plus paisible et un rapport qualité-prix intéressant pour les voyageurs, expatriés et nomades numériques recherchant la qualité sans les tarifs élevés des grandes villes du Golfe. Le coût de la vie à Salalah, Oman, est généralement plus abordable pour les courses quotidiennes, les repas locaux et le logement en dehors des périodes touristiques de pointe, tandis que certains produits importés et services occidentaux peuvent coûter plus cher. La saisonnalité joue un rôle : le tourisme du Khareef fait grimper les prix durant les mois les plus fréquentés, puis ceux-ci redescendent lorsque l’affluence diminue. Vous pouvez étirer votre budget en privilégiant les séjours longs, un logement flexible et en choisissant des restaurants locaux offrant de bons repas à prix raisonnables. Conseil : visitez les quartiers sur place et privilégiez les baux de courte durée avant de vous engager.
À quoi ressemble la vie quotidienne à Salalah en ce qui concerne la recherche de logement, les options alimentaires, les transports, le coworking et les courses ?
La vie quotidienne à Salalah combine une ambiance côtière et une approche pratique des besoins essentiels. Les recherches de logement s’orientent vers des appartements modernes dans les quartiers centraux ou des zones côtières plus calmes, où les loyers varient selon la superficie et la proximité des commodités. Les possibilités de restauration vont des souks animés aux échoppes de fruits de mer et aux supermarchés internationaux ; les repas locaux permettent d’étirer davantage votre budget. Les déplacements reposent surtout sur la voiture, avec taxis et applications de VTC pour les trajets courts ; de nombreux nomades numériques privilégient le vélo ou le scooter pour les courses à proximité. Les espaces de coworking s’adaptent à différents rythmes et offrent des opportunités de réseau. Le coût de la vie à Salalah, Oman, varie selon la saison du Khareef, donc il est utile de planifier en fonction des périodes de forte affluence. Conseil : surveillez le montant mensuel des charges et de l’Internet lors de la comparaison des options.
Quels éléments influencent la qualité de vie à Salalah et comment établir un budget efficace en tenant compte de la saisonnalité et du choix du quartier ?
La qualité de vie à Salalah associe accès à la nature et routines adaptées à différents budgets. Un cadre budgétaire simple facilite la planification : commencez par fixer les coûts essentiels (logement, charges, courses locales), puis répartissez le reste pour la santé, les transports et les petits plaisirs. Le choix du quartier est important : les secteurs en bord de mer offrent balades et air marin, les quartiers à l’intérieur sont plus calmes et les loyers peuvent y être plus bas ; la proximité avec les marchés ou espaces de coworking influence le quotidien. Les variations saisonnières impactent l’habillement et la facture d’énergie : les pluies du Khareef limitent les besoins en climatisation, tandis que les mois secs nécessitent un usage important de la climatisation. Pour économiser, achetez des produits de saison, rejoignez une salle de sport ou un espace partagé, et privilégiez les petits trajets plutôt que les longs déplacements. Conseil : prévoyez une réserve financière couvrant trois mois pour faire face aux imprévus lors des voyages.
Quel est le coût moyen de la vie à Salalah en 2026 ?
Pour 2026, une personne seule à Salalah devrait prévoir environ 1 117 $ par mois avec le loyer, ou 716 $ hors logement. Cela couvre un mode de vie modéré – alimentation, charges, transports et quelques loisirs – aux prix locaux actuels.
Pourquoi Salalah est-elle considérée comme abordable ?
Salalah est abordable parce que le loyer comme les dépenses quotidiennes sont vraiment bas. Les coûts mensuels totaux avec le logement ne sont que de 1 117 $, ce qui en fait une ville clairement économique pour les habitants comme pour les visiteurs de longue durée.
Combien faut-il gagner pour vivre confortablement à Salalah ?
Il faut viser au moins 1 675 $ par mois après impôts pour vivre confortablement à Salalah. Cela couvre un appartement correct, les courses, les charges, les transports et assez de marge pour sortir dîner de temps en temps. Les familles ou les personnes qui veulent vivre au centre devraient prévoir davantage.
Combien coûte le loyer à Salalah ?
En centre-ville à Salalah, un appartement d'une chambre coûte environ 257 $ par mois. En s'éloignant, le prix descend autour de 209 $. L'emplacement compte beaucoup ici – et les logements meublés ou les locations de courte durée coûteront encore plus.
La nourriture est-elle chère à Salalah ?
La nourriture à Salalah est vraiment bon marché. Les courses pour une personne coûtent environ 228 $ par mois, et les marchés locaux comme les vendeurs de rue font encore baisser les coûts. Cuisiner chez soi est simple et abordable, et manger dans des adresses locales ne fait pas exploser le budget non plus.
Combien coûtent les transports en commun à Salalah ?
Se déplacer dans Salalah en transports en commun coûte environ 54,3 $ par mois. Un abonnement mensuel couvre généralement bus, tramways et métro – bien moins cher que posséder une voiture pour les trajets quotidiens.
Peut-on vivre avec 800 $ par mois à Salalah ?
800 $ par mois à Salalah ? Tout à fait faisable. Les coûts moyens avec le loyer ne sont que de 1 117 $, ce qui laisse une vraie marge pour épargner, manger dehors et profiter de la ville sans surveiller chaque euro.
Salalah est-elle adaptée aux nomades numériques ?
Les nomades numériques affluent à Salalah pour de bonnes raisons : faible criminalité, air pur, équipements adaptés aux familles. Les coûts mensuels tournent autour de 1 117 $ selon votre installation – un très bon rapport qualité-prix pour la connectivité et la qualité de vie obtenues. Les espaces de travail partagé et cafés adaptés aux nomades complètent l'attrait.
Salalah est-elle abordable ?
Salalah est abordable selon la plupart des critères, ce qui explique son attrait pour les voyageurs au long cours, les travailleurs à distance et les résidents attentifs à leur budget. À 1 117 $ par mois avec le loyer, elle se situe bien sous la moyenne mondiale des villes de taille comparable.
Salalah est-elle adaptée aux voyageurs sac au dos avec un petit budget ?
Salalah est excellente pour les voyageurs sac au dos. Les coûts tout compris ne sont en moyenne que de 1 117 $ par mois, et même les visiteurs de courte durée avec un budget serré peuvent faire durer leur argent. Auberges bon marché, cuisine de rue abordable, transports économiques et attractions gratuites facilitent l'exploration sans trop dépenser.

Salalah vs autres destinations : coût de la vie comparé

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