Coût de la vie à Salalah - Prix et analyses à jour

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense environ 1 034 $ par mois avec le loyer, ou 816 $ pour les dépenses courantes seules.

Un couple dépense environ 1 538 $ par mois avec le loyer, ou 1 261 $ pour les dépenses courantes seules.

Une famille de trois personnes dépense environ 2 042 $ par mois avec le loyer, ou 1 705 $ hors logement.

Globalement, Salalah se situe 24–30 % sous la médiane mondiale selon les types de ménages. À l'échelle régionale (Asie), les coûts sont proches de la moyenne – seulement 5 % de moins.

Devise
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🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
5,18 $ 2,00 OMR
3,89 $ 1,50 OMR
12,97 $ 4,99 OMR
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
26,51 $ 10,21 OMR
15,90 $ 6,12 OMR
178 $ 68,4 OMR
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
12,81 $ 4,93 OMR
12,81 $ 4,93 OMR
12,81 $ 4,93 OMR
Cappuccino
6,37 $ 2,45 OMR
2,65 $ 1,02 OMR
13,28 $ 5,11 OMR
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,87 $ 0,33 OMR
0,64 $ 0,25 OMR
1,54 $ 0,59 OMR
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,25 $ 0,10 OMR
0,25 $ 0,10 OMR
1,25 $ 0,48 OMR
Bière locale (0,5 litre à la pression)
8,91 $ 3,43 OMR
5,08 $ 1,96 OMR
12,72 $ 4,90 OMR
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
10,47 $ 4,03 OMR
7,84 $ 3,02 OMR
13,08 $ 5,04 OMR
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
1,98 $ 0,76 OMR
1,32 $ 0,51 OMR
2,64 $ 1,02 OMR
Pain blanc (500 g)
1,28 $ 0,49 OMR
1,23 $ 0,47 OMR
1,33 $ 0,51 OMR
Riz (blanc) (1 kg)
2,56 $ 0,99 OMR
-
Fromage local (1 kg)
4,74 $ 1,82 OMR
-
Filets de poulet (1 kg)
4,76 $ 1,83 OMR
-
Pommes (1 kg)
1,98 $ 0,76 OMR
1,85 $ 0,71 OMR
2,11 $ 0,81 OMR
Bananes (1 kg)
1,85 $ 0,71 OMR
-
Oranges (1 kg)
2,02 $ 0,78 OMR
-
Tomate (1 kg)
1,83 $ 0,71 OMR
-
Pomme de terre (1 kg)
1,51 $ 0,58 OMR
1,33 $ 0,51 OMR
1,71 $ 0,66 OMR
Oignon (1 kg)
1,03 $ 0,40 OMR
-
Laitue (1 tête)
1,08 $ 0,42 OMR
-
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,49 $ 0,19 OMR
0,32 $ 0,12 OMR
0,63 $ 0,24 OMR
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
5,83 $ 2,24 OMR
-
Vin (Bouteille)
19,98 $ 7,69 OMR
-
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
3,86 $ 1,49 OMR
-
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
4,76 $ 1,83 OMR
-
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
1,26 $ 0,49 OMR
0,76 $ 0,29 OMR
1,26 $ 0,49 OMR
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
55,3 $ 21,27 OMR
-
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
2,29 $ 0,88 OMR
1,31 $ 0,50 OMR
3,27 $ 1,26 OMR
Taxi (Tarif normal) (1 km)
1,26 $ 0,49 OMR
0,76 $ 0,29 OMR
1,26 $ 0,49 OMR
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
11,53 $ 4,44 OMR
10,25 $ 3,95 OMR
12,81 $ 4,93 OMR
Essence (1 litre)
0,59 $ 0,23 OMR
0,59 $ 0,23 OMR
0,59 $ 0,23 OMR
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
20,9 k $ 8 053 OMR
-
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
18,5 k $ 7 136 OMR
-
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
78,8 $ 30,33 OMR
78,8 $ 30,33 OMR
78,8 $ 30,33 OMR
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
49,07 $ 18,89 OMR
15,66 $ 6,03 OMR
65,3 $ 25,12 OMR
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
74,3 $ 28,59 OMR
64,8 $ 24,93 OMR
80,3 $ 30,92 OMR
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
39,68 $ 15,28 OMR
25,97 $ 10,00 OMR
54,1 $ 20,83 OMR
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
26,54 $ 10,22 OMR
-
Billet de cinéma
7,99 $ 3,07 OMR
6,65 $ 2,56 OMR
7,99 $ 3,07 OMR
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
1 944 $ 749 OMR
1 555 $ 599 OMR
2 333 $ 898 OMR
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
28,98 $ 11,16 OMR
26,35 $ 10,14 OMR
31,62 $ 12,17 OMR
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
30,69 $ 11,81 OMR
-
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
59,6 $ 22,94 OMR
39,72 $ 15,29 OMR
79,5 $ 30,59 OMR
Chaussures de ville en cuir pour homme
44,98 $ 17,32 OMR
25,70 $ 9,90 OMR
64,3 $ 24,74 OMR
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
246 $ 94,6 OMR
220 $ 84,7 OMR
259 $ 99,6 OMR
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
210 $ 80,8 OMR
210 $ 80,8 OMR
210 $ 80,8 OMR
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
639 $ 246 OMR
472 $ 182 OMR
787 $ 303 OMR
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
385 $ 148 OMR
308 $ 119 OMR
462 $ 178 OMR
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
1 994 $ 768 OMR
1 222 $ 470 OMR
2 444 $ 941 OMR
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
1 244 $ 479 OMR
820 $ 316 OMR
1 588 $ 611 OMR
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
1 759 $ 677 OMR
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
4.58
3
6

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 15 septembre 2026

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville coûte environ 246 $, contre 210 $ hors des quartiers centraux. Le logement représente environ 14 % du salaire moyen (1 759 $) – proche du repère international de 30 %.

Le salaire net moyen est de 1 759 $ – largement au-dessus des coûts mensuels de 1 034 $. La plupart des travailleurs peuvent épargner et vivre confortablement. Un mode de vie confortable commence généralement autour de 1 551 $.

Les courses coûtent environ 205 $ par mois pour une personne. Un dîner de gamme moyenne pour deux revient à 27,00 $ – bien sous la moyenne asiatique de 36,00 $.

Un abonnement mensuel aux transports en commun coûte environ 55,3 $ – au-dessus de la moyenne asiatique de 33,00 $.

Points clés des coûts

Salalah affiche le 7e cappuccino le plus cher dans sa région (Asia)

Internet est plus cher que 98 % des villes dans sa région (Asia)

Bière locale est plus cher que 97 % des villes dans sa région (Asia)

Débits Internet médians à Salalah (mise à jour : avril 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
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Le coût de la vie à Salalah : questions fréquentes
Comment Salalah se positionne-t-elle en termes d’accessibilité globale pour les voyageurs, expatriés et nomades numériques ?
Salalah offre un rythme de vie plus paisible et un rapport qualité-prix intéressant pour les voyageurs, expatriés et nomades numériques recherchant la qualité sans les tarifs élevés des grandes villes du Golfe. Le coût de la vie à Salalah, Oman, est généralement plus abordable pour les courses quotidiennes, les repas locaux et le logement en dehors des périodes touristiques de pointe, tandis que certains produits importés et services occidentaux peuvent coûter plus cher. La saisonnalité joue un rôle : le tourisme du Khareef fait grimper les prix durant les mois les plus fréquentés, puis ceux-ci redescendent lorsque l’affluence diminue. Vous pouvez étirer votre budget en privilégiant les séjours longs, un logement flexible et en choisissant des restaurants locaux offrant de bons repas à prix raisonnables. Conseil : visitez les quartiers sur place et privilégiez les baux de courte durée avant de vous engager.
À quoi ressemble la vie quotidienne à Salalah en ce qui concerne la recherche de logement, les options alimentaires, les transports, le coworking et les courses ?
La vie quotidienne à Salalah combine une ambiance côtière et une approche pratique des besoins essentiels. Les recherches de logement s’orientent vers des appartements modernes dans les quartiers centraux ou des zones côtières plus calmes, où les loyers varient selon la superficie et la proximité des commodités. Les possibilités de restauration vont des souks animés aux échoppes de fruits de mer et aux supermarchés internationaux ; les repas locaux permettent d’étirer davantage votre budget. Les déplacements reposent surtout sur la voiture, avec taxis et applications de VTC pour les trajets courts ; de nombreux nomades numériques privilégient le vélo ou le scooter pour les courses à proximité. Les espaces de coworking s’adaptent à différents rythmes et offrent des opportunités de réseau. Le coût de la vie à Salalah, Oman, varie selon la saison du Khareef, donc il est utile de planifier en fonction des périodes de forte affluence. Conseil : surveillez le montant mensuel des charges et de l’Internet lors de la comparaison des options.
Quels éléments influencent la qualité de vie à Salalah et comment établir un budget efficace en tenant compte de la saisonnalité et du choix du quartier ?
La qualité de vie à Salalah associe accès à la nature et routines adaptées à différents budgets. Un cadre budgétaire simple facilite la planification : commencez par fixer les coûts essentiels (logement, charges, courses locales), puis répartissez le reste pour la santé, les transports et les petits plaisirs. Le choix du quartier est important : les secteurs en bord de mer offrent balades et air marin, les quartiers à l’intérieur sont plus calmes et les loyers peuvent y être plus bas ; la proximité avec les marchés ou espaces de coworking influence le quotidien. Les variations saisonnières impactent l’habillement et la facture d’énergie : les pluies du Khareef limitent les besoins en climatisation, tandis que les mois secs nécessitent un usage important de la climatisation. Pour économiser, achetez des produits de saison, rejoignez une salle de sport ou un espace partagé, et privilégiez les petits trajets plutôt que les longs déplacements. Conseil : prévoyez une réserve financière couvrant trois mois pour faire face aux imprévus lors des voyages.
Quel est le coût moyen de la vie à Salalah en 2026 ?
Pour 2026, une personne seule à Salalah devrait prévoir environ 1 034 $ par mois avec le loyer, ou 816 $ hors logement. Cela couvre un mode de vie modéré – alimentation, charges, transports et quelques loisirs – aux prix locaux actuels.
Salalah vaut-elle son coût de la vie ?
Salalah se situe dans la moyenne – les coûts mensuels avec le loyer atteignent environ 1 034 $. Pour la plupart des habitants, c'est un compromis correct : services urbains, commodités et accès à l'emploi sans les prix des très grands pôles.
Combien faut-il gagner pour vivre confortablement à Salalah ?
Il faut viser au moins 1 551 $ par mois après impôts pour vivre confortablement à Salalah. Cela couvre un appartement correct, les courses, les charges, les transports et assez de marge pour sortir dîner de temps en temps. Les familles ou les personnes qui veulent vivre au centre devraient prévoir davantage.
Combien coûte le loyer à Salalah ?
En centre-ville à Salalah, un appartement d'une chambre coûte environ 246 $ par mois. En s'éloignant, le prix descend autour de 210 $. L'emplacement compte beaucoup ici – et les logements meublés ou les locations de courte durée coûteront encore plus.
Combien coûte un abonnement à une salle de sport à Salalah ?
Comptez environ 39,68 $ par mois pour une salle de sport à Salalah – dans la moyenne régionale. Cela donne généralement accès aux poids, aux machines cardio et aux cours collectifs. Les studios boutique, centres de yoga et coachs personnels facturent en plus.
Combien coûtent les transports en commun par mois à Salalah ?
Les transports en commun à Salalah coûtent environ 55,3 $ par mois – généralement des trajets illimités en bus, métro ou tramway dans la zone principale. C'est bien moins cher qu'une voiture, et le choix pratique pour la plupart des habitants.
Une personne peut-elle vivre avec 1 000 $ par mois à Salalah ?
1 000 $ est inférieur à la moyenne de 1 034 $ à Salalah, donc le budget est serré, mais pas impossible. Il faudra garder un loyer bas – colocation, cuisine à la maison et transports en commun sont les principaux leviers.
Salalah est-elle adaptée aux expatriés ?
Salalah fonctionne bien pour les expatriés – on y trouve une bonne gamme de services internationaux, des logements variés et des communautés étrangères établies. Les options en anglais pour la santé, la banque et l'immobilier sont de plus en plus disponibles, ce qui rend l'installation assez fluide.
Salalah est-elle abordable ?
Salalah n'est ni bon marché ni chère – elle se situe confortablement au milieu. Les coûts mensuels avec le loyer tournent autour de 1 034 $, un montant que la plupart des actifs peuvent gérer sans stress financier majeur.
Salalah est-elle adaptée aux voyageurs sac au dos ?
Salalah est faisable pour les voyageurs sac au dos, même si cela demande plus de planification que dans les destinations moins chères. Les coûts mensuels moyens sont de 1 034 $, donc les dépenses quotidiennes restent modérées. Auberges, nourriture locale et transports publics aident à garder le budget sous contrôle, mais les attractions et la vie nocturne peuvent faire monter les coûts.

Salalah vs autres destinations : coût de la vie comparé

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