Comparaison du coût de la vie entre Salalah et Ar-Rustaq Comparaison du coût de la vie entre Salalah et Ar-Rustaq

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 1 117 $ par mois à Salalah contre 968 $ à Ar-Rustaq, loyer inclus.

Un couple dépense environ 1 684 $ par mois à Salalah contre 1 311 $ à Ar-Rustaq, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 2 251 $ par mois à Salalah contre 1 653 $ à Ar-Rustaq, loyer inclus.

Salalah coûte environ 15 % de plus que Ar-Rustaq, surtout à cause de Sport et loisirs.

Salalah et Ar-Rustaq sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Salalah 16 % plus bas, Ar-Rustaq 27 % plus bas.

Repas au restaurant économique

5,35 $ 2,06 OMR

5,14 $ 1,98 OMR

4.09%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

26,02 $ 10,02 OMR

25,94 $ 9,99 OMR

0.31%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

12,74 $ 4,91 OMR

7,81 $ 3,01 OMR

63.12%

Cappuccino

5,96 $ 2,30 OMR

4,97 $ 1,91 OMR

19.92%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,68 $ 0,26 OMR

0,53 $ 0,20 OMR

28.30%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,27 $ 0,10 OMR

Bière locale (0,5 litre à la pression)

9,19 $ 3,54 OMR

12,32 $ 4,74 OMR

-25.41%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

10,22 $ 3,94 OMR

11,63 $ 4,48 OMR

-12.12%

Lait (1 litre)

1,68 $ 0,65 OMR

1,97 $ 0,76 OMR

-14.72%

Pain blanc (500 g)

1,21 $ 0,47 OMR

1,23 $ 0,47 OMR

-1.63%

Riz (blanc) (1 kg)

2,12 $ 0,82 OMR

1,64 $ 0,63 OMR

29.27%

Œufs

1,96 $ 0,75 OMR

1,92 $ 0,74 OMR

2.08%

Fromage local (1 kg)

7,00 $ 2,70 OMR

3,69 $ 1,42 OMR

89.70%

Filets de poulet (1 kg)

4,74 $ 1,82 OMR

4,11 $ 1,58 OMR

15.33%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,15 $ 3,52 OMR

7,90 $ 3,04 OMR

15.82%

Pommes (1 kg)

2,04 $ 0,79 OMR

2,30 $ 0,88 OMR

-11.30%

Bananes (1 kg)

1,10 $ 0,42 OMR

1,67 $ 0,64 OMR

-34.13%

Oranges (1 kg)

1,59 $ 0,61 OMR

1,83 $ 0,71 OMR

-13.11%

Tomate (1 kg)

1,15 $ 0,44 OMR

1,14 $ 0,44 OMR

0.88%

Pomme de terre (1 kg)

1,09 $ 0,42 OMR

0,95 $ 0,37 OMR

14.74%

Oignon (1 kg)

0,85 $ 0,33 OMR

1,01 $ 0,39 OMR

-15.84%

Laitue (1 tête)

0,50 $ 0,19 OMR

1,04 $ 0,40 OMR

-51.92%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,54 $ 0,21 OMR

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,71 $ 2,20 OMR

6,29 $ 2,42 OMR

-9.22%

Vin (Bouteille)

19,59 $ 7,54 OMR

15,83 $ 6,09 OMR

23.75%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,91 $ 1,51 OMR

4,39 $ 1,69 OMR

-10.93%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,60 $ 1,77 OMR

7,91 $ 3,04 OMR

-41.85%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,32 $ 0,51 OMR

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

54,3 $ 20,90 OMR

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,34 $ 0,90 OMR

1,52 $ 0,58 OMR

53.95%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,32 $ 0,51 OMR

0,75 $ 0,29 OMR

76.00%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

11,47 $ 4,42 OMR

10,50 $ 4,04 OMR

9.24%

Essence (1 litre)

0,64 $ 0,25 OMR

0,61 $ 0,23 OMR

4.92%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,1 k $ 8 138 OMR

22,7 k $ 8 728 OMR

-6.76%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

18,1 k $ 6 965 OMR

22,0 k $ 8 468 OMR

-17.75%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

63,8 $ 24,55 OMR

107 $ 41,36 OMR

-40.65%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

49,08 $ 18,90 OMR

40,91 $ 15,75 OMR

19.97%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

75,7 $ 29,14 OMR

70,9 $ 27,31 OMR

6.73%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

93,1 $ 35,85 OMR

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

25,83 $ 9,94 OMR

2,66 $ 1,03 OMR

871.05%

Billet de cinéma

8,00 $ 3,08 OMR

10,49 $ 4,04 OMR

-23.74%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

113 $ 43,64 OMR

131 $ 50,3 OMR

-13.21%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

2 353 $ 906 OMR

3 768 $ 1 451 OMR

-37.54%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

27,72 $ 10,67 OMR

21,11 $ 8,13 OMR

31.31%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

30,59 $ 11,78 OMR

26,36 $ 10,15 OMR

16.05%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

62,8 $ 24,18 OMR

38,57 $ 14,85 OMR

62.85%

Chaussures de ville en cuir pour homme

42,62 $ 16,41 OMR

52,6 $ 20,24 OMR

-18.94%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

257 $ 99,1 OMR

155 $ 59,8 OMR

65.75%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

209 $ 80,4 OMR

204 $ 78,7 OMR

2.14%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

491 $ 189 OMR

387 $ 149 OMR

26.93%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

371 $ 143 OMR

206 $ 79,4 OMR

79.89%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 998 $ 769 OMR

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 228 $ 473 OMR

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 779 $ 685 OMR

4 473 $ 1 722 OMR

-60.22%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.58

5.15

-11.07%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Salalah : June 15, 2026

Dernière mise à jour pour Ar-Rustaq : June 14, 2026

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 257 $ à Salalah contre 155 $ à Ar-Rustaq. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 151 % plus élevés à Ar-Rustaq, ce qui renforce l'avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d'achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 26,00 $ à Salalah contre 26,00 $ à Ar-Rustaq. Les courses racontent une autre histoire – 228 $ à Salalah contre 221 $ à Ar-Rustaq – Ar-Rustaq l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : April 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Salalah vs Ar-Rustaq : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Salalah est environ 15% plus chère, et l'écart se voit surtout sur Sport et loisirs. Ce n'est pas seulement le logement ; la différence touche la plupart des catégories de dépenses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 675 $ par mois à Salalah et 1 452 $ à Ar-Rustaq. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Ar-Rustaq, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 117 $ à Salalah et 968 $ à Ar-Rustaq. La différence ne vient pas d'une seule catégorie – elle se retrouve dans le logement, l'alimentation, les transports et les services.

Le jardin d'enfants coûte 113 $ par mois à Salalah et 131 $ à Ar-Rustaq. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

1 000 $ couvre confortablement les deux villes – les coûts tout compris sont de 1 117 $ à Salalah et 968 $ à Ar-Rustaq, ce qui laisse du budget pour l'épargne et les extras dans les deux cas.

Les familles ont tendance à préférer Ar-Rustaq – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Ar-Rustaq. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Salalah a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.