Comparaison du coût de la vie entre Salalah et Ar-Rustaq Comparaison du coût de la vie entre Salalah et Ar-Rustaq

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 1 034 $ par mois à Salalah contre 932 $ à Ar-Rustaq, loyer inclus.

Un couple dépense environ 1 538 $ par mois à Salalah contre 1 418 $ à Ar-Rustaq, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 2 042 $ par mois à Salalah contre 1 905 $ à Ar-Rustaq, loyer inclus.

Salalah coûte environ 11 % de plus que Ar-Rustaq, surtout à cause de Courses et marchés.

Salalah et Ar-Rustaq sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Salalah 24 % plus bas, Ar-Rustaq 32 % plus bas.

Repas au restaurant économique

5,18 $ 2,00 OMR

5,07 $ 1,95 OMR

2.17%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

26,51 $ 10,21 OMR

33,45 $ 12,88 OMR

-20.75%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

12,81 $ 4,93 OMR

7,67 $ 2,95 OMR

67.01%

Cappuccino

6,37 $ 2,45 OMR

4,97 $ 1,91 OMR

28.17%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,87 $ 0,33 OMR

0,82 $ 0,32 OMR

6.10%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,25 $ 0,10 OMR

0,27 $ 0,10 OMR

-7.41%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

8,91 $ 3,43 OMR

13,05 $ 5,02 OMR

-31.72%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

10,47 $ 4,03 OMR

12,76 $ 4,91 OMR

-17.95%

Lait (1 litre)

1,98 $ 0,76 OMR

2,34 $ 0,90 OMR

-15.38%

Pain blanc (500 g)

1,28 $ 0,49 OMR

Riz (blanc) (1 kg)

2,56 $ 0,99 OMR

1,84 $ 0,71 OMR

39.13%

Œufs

2,93 $ 1,13 OMR

Fromage local (1 kg)

4,74 $ 1,82 OMR

7,77 $ 2,99 OMR

-39.00%

Filets de poulet (1 kg)

4,76 $ 1,83 OMR

6,61 $ 2,55 OMR

-27.99%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,36 $ 3,99 OMR

Pommes (1 kg)

1,98 $ 0,76 OMR

3,39 $ 1,30 OMR

-41.59%

Bananes (1 kg)

1,85 $ 0,71 OMR

1,97 $ 0,76 OMR

-6.09%

Oranges (1 kg)

2,02 $ 0,78 OMR

2,43 $ 0,94 OMR

-16.87%

Tomate (1 kg)

1,83 $ 0,71 OMR

1,21 $ 0,47 OMR

51.24%

Pomme de terre (1 kg)

1,51 $ 0,58 OMR

1,16 $ 0,45 OMR

30.17%

Oignon (1 kg)

1,03 $ 0,40 OMR

1,23 $ 0,47 OMR

-16.26%

Laitue (1 tête)

1,08 $ 0,42 OMR

1,78 $ 0,69 OMR

-39.33%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,49 $ 0,19 OMR

0,61 $ 0,24 OMR

-19.67%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,83 $ 2,24 OMR

6,64 $ 2,56 OMR

-12.20%

Vin (Bouteille)

19,98 $ 7,69 OMR

15,88 $ 6,11 OMR

25.82%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,86 $ 1,49 OMR

5,61 $ 2,16 OMR

-31.19%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,76 $ 1,83 OMR

8,69 $ 3,34 OMR

-45.22%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,26 $ 0,49 OMR

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

55,3 $ 21,27 OMR

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,29 $ 0,88 OMR

3,16 $ 1,22 OMR

-27.53%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,26 $ 0,49 OMR

2,56 $ 0,98 OMR

-50.78%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

11,53 $ 4,44 OMR

7,77 $ 2,99 OMR

48.39%

Essence (1 litre)

0,59 $ 0,23 OMR

0,63 $ 0,24 OMR

-6.35%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

20,9 k $ 8 053 OMR

25,5 k $ 9 814 OMR

-17.94%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

18,5 k $ 7 136 OMR

22,8 k $ 8 774 OMR

-18.67%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

78,8 $ 30,33 OMR

174 $ 66,8 OMR

-54.60%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

49,07 $ 18,89 OMR

30,58 $ 11,77 OMR

60.46%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

74,3 $ 28,59 OMR

68,8 $ 26,47 OMR

8.00%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

39,68 $ 15,28 OMR

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

26,54 $ 10,22 OMR

Billet de cinéma

7,99 $ 3,07 OMR

10,35 $ 3,99 OMR

-22.80%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

282 $ 108 OMR

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

1 944 $ 749 OMR

10,4 k $ 4 000 OMR

-81.29%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

28,98 $ 11,16 OMR

56,7 $ 21,84 OMR

-48.91%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

30,69 $ 11,81 OMR

43,68 $ 16,82 OMR

-29.74%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

59,6 $ 22,94 OMR

89,7 $ 34,52 OMR

-33.55%

Chaussures de ville en cuir pour homme

44,98 $ 17,32 OMR

96,4 $ 37,12 OMR

-53.35%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

246 $ 94,6 OMR

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

210 $ 80,8 OMR

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

639 $ 246 OMR

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

385 $ 148 OMR

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 994 $ 768 OMR

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 244 $ 479 OMR

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 759 $ 677 OMR

4 389 $ 1 690 OMR

-59.92%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.58

5.25

-12.76%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Salalah : 15 septembre 2026

Dernière mise à jour pour Ar-Rustaq : 14 septembre 2026

Répartition des coûts

Les salaires sont environ 149 % plus élevés à Ar-Rustaq, ce qui renforce l'avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d'achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 27,00 $ à Salalah contre 33,00 $ à Ar-Rustaq. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 205 $ contre 285 $ – Salalah est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Salalah vs Ar-Rustaq : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Salalah est environ 11% plus chère, et l'écart se voit surtout sur Courses et marchés. Ce n'est pas seulement le logement ; la différence touche la plupart des catégories de dépenses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 551 $ par mois à Salalah et 1 398 $ à Ar-Rustaq. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Fait intéressant, les courses sont environ 39% moins chères à Salalah – une catégorie où la ville la plus chère offre en réalité un meilleur rapport qualité-prix, probablement grâce à une concurrence plus forte dans la distribution ou à une production locale.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 27,00 $ à Salalah et 33,00 $ à Ar-Rustaq. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Ar-Rustaq, où les coûts tout compris tournent autour de 932 $, qu'à Salalah avec 1 034 $. Dans Ar-Rustaq, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Salalah, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Ar-Rustaq – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Ar-Rustaq. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Salalah a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.