Comparaison du coût de la vie entre Salalah et Ar-Rustaq Comparaison du coût de la vie entre Salalah et Ar-Rustaq

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 1 088 $ par mois à Salalah contre 942 $ à Ar-Rustaq, loyer inclus.

Un couple dépense environ 1 665 $ par mois à Salalah contre 1 313 $ à Ar-Rustaq, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 2 241 $ par mois à Salalah contre 1 685 $ à Ar-Rustaq, loyer inclus.

Salalah coûte environ 16 % de plus que Ar-Rustaq, surtout à cause de Sport et loisirs.

Salalah et Ar-Rustaq sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Salalah 18 % plus bas, Ar-Rustaq 29 % plus bas.

Repas au restaurant économique

5,34 $ 2,06 OMR

5,29 $ 2,04 OMR

0.95%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

25,64 $ 9,87 OMR

25,56 $ 9,84 OMR

0.31%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

12,90 $ 4,97 OMR

7,70 $ 2,96 OMR

67.53%

Cappuccino

6,04 $ 2,32 OMR

4,78 $ 1,84 OMR

26.36%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,67 $ 0,26 OMR

0,50 $ 0,19 OMR

34.00%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,27 $ 0,10 OMR

0,25 $ 0,10 OMR

8.00%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

9,21 $ 3,55 OMR

12,26 $ 4,72 OMR

-24.88%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

10,24 $ 3,94 OMR

11,52 $ 4,44 OMR

-11.11%

Lait (1 litre)

1,69 $ 0,65 OMR

1,94 $ 0,75 OMR

-12.89%

Pain blanc (500 g)

1,22 $ 0,47 OMR

1,18 $ 0,45 OMR

3.39%

Riz (blanc) (1 kg)

2,12 $ 0,82 OMR

1,73 $ 0,66 OMR

22.54%

Œufs

1,96 $ 0,76 OMR

1,89 $ 0,73 OMR

3.70%

Fromage local (1 kg)

7,02 $ 2,70 OMR

3,86 $ 1,49 OMR

81.87%

Filets de poulet (1 kg)

4,63 $ 1,78 OMR

4,09 $ 1,57 OMR

13.20%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,07 $ 3,49 OMR

7,88 $ 3,03 OMR

15.10%

Pommes (1 kg)

2,13 $ 0,82 OMR

2,39 $ 0,92 OMR

-10.88%

Bananes (1 kg)

1,11 $ 0,43 OMR

1,71 $ 0,66 OMR

-35.09%

Oranges (1 kg)

1,59 $ 0,61 OMR

1,78 $ 0,68 OMR

-10.67%

Tomate (1 kg)

1,19 $ 0,46 OMR

1,17 $ 0,45 OMR

1.71%

Pomme de terre (1 kg)

1,12 $ 0,43 OMR

0,94 $ 0,36 OMR

19.15%

Oignon (1 kg)

0,78 $ 0,30 OMR

0,99 $ 0,38 OMR

-21.21%

Laitue (1 tête)

0,50 $ 0,19 OMR

1,03 $ 0,40 OMR

-51.46%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,55 $ 0,21 OMR

0,54 $ 0,21 OMR

1.85%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,78 $ 2,23 OMR

6,51 $ 2,50 OMR

-11.21%

Vin (Bouteille)

19,81 $ 7,63 OMR

15,63 $ 6,02 OMR

26.74%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,87 $ 1,49 OMR

4,41 $ 1,70 OMR

-12.24%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,78 $ 1,84 OMR

7,58 $ 2,92 OMR

-36.94%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,31 $ 0,50 OMR

1,34 $ 0,51 OMR

-2.24%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

55,7 $ 21,43 OMR

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,27 $ 0,87 OMR

1,60 $ 0,61 OMR

41.87%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,32 $ 0,51 OMR

0,76 $ 0,29 OMR

73.68%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

11,71 $ 4,51 OMR

10,27 $ 3,95 OMR

14.02%

Essence (1 litre)

0,64 $ 0,25 OMR

0,59 $ 0,23 OMR

8.47%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,1 k $ 8 116 OMR

22,5 k $ 8 652 OMR

-6.20%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

18,2 k $ 7 004 OMR

21,8 k $ 8 373 OMR

-16.36%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

64,8 $ 24,95 OMR

107 $ 41,24 OMR

-39.51%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

48,09 $ 18,51 OMR

41,54 $ 15,99 OMR

15.77%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

76,0 $ 29,25 OMR

68,5 $ 26,35 OMR

11.04%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

94,5 $ 36,38 OMR

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

25,73 $ 9,90 OMR

2,64 $ 1,02 OMR

874.62%

Billet de cinéma

7,82 $ 3,01 OMR

10,35 $ 3,98 OMR

-24.44%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

110 $ 42,52 OMR

131 $ 50,5 OMR

-15.87%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

2 384 $ 917 OMR

3 777 $ 1 454 OMR

-36.89%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

27,27 $ 10,50 OMR

20,97 $ 8,07 OMR

30.04%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

30,97 $ 11,92 OMR

26,14 $ 10,06 OMR

18.48%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

62,5 $ 24,06 OMR

39,10 $ 15,05 OMR

59.87%

Chaussures de ville en cuir pour homme

43,59 $ 16,78 OMR

51,9 $ 19,99 OMR

-16.08%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

261 $ 100 OMR

154 $ 59,3 OMR

69.25%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

211 $ 81,2 OMR

205 $ 78,9 OMR

2.95%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

485 $ 187 OMR

387 $ 149 OMR

25.43%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

380 $ 146 OMR

208 $ 80,0 OMR

82.56%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 012 $ 774 OMR

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 237 $ 476 OMR

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 771 $ 682 OMR

4 412 $ 1 698 OMR

-59.87%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.58

5.15

-11.07%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Salalah : 25 juillet 2026

Dernière mise à jour pour Ar-Rustaq : 27 juillet 2026

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 261 $ à Salalah contre 154 $ à Ar-Rustaq. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 149 % plus élevés à Ar-Rustaq, ce qui renforce l'avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d'achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 26,00 $ à Salalah contre 26,00 $ à Ar-Rustaq. Les courses racontent une autre histoire – 229 $ à Salalah contre 220 $ à Ar-Rustaq – Ar-Rustaq l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Salalah vs Ar-Rustaq : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Salalah est environ 16% plus chère, et l'écart se voit surtout sur Sport et loisirs. Ce n'est pas seulement le logement ; la différence touche la plupart des catégories de dépenses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 632 $ par mois à Salalah et 1 413 $ à Ar-Rustaq. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Ar-Rustaq, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 088 $ à Salalah et 942 $ à Ar-Rustaq. La différence ne vient pas d'une seule catégorie – elle se retrouve dans le logement, l'alimentation, les transports et les services.

Le jardin d'enfants coûte 110 $ par mois à Salalah et 131 $ à Ar-Rustaq. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Ar-Rustaq, où les coûts tout compris tournent autour de 942 $, qu'à Salalah avec 1 088 $. Dans Ar-Rustaq, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Salalah, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Ar-Rustaq – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Ar-Rustaq. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Salalah a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.