Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Salalah et Ar-Rustaq

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Ar-Rustaq : 953 $ par mois contre 1 055 $ à Salalah, loyer et charges compris – soit environ 1 200 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés à Salalah l’emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

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Indice du coût de la vie à Salalah
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Salalah Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Ar-Rustaq
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Ar-Rustaq Indice du coût de la vie

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Salalah

🇴🇲 Oman

1 055 $

/mois (nomade)

Ar-Rustaq

🇴🇲 Oman

953 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Salalah et à Ar-Rustaq

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Salalah et à Ar-Rustaq, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 055 $ par mois à Salalah contre 953 $ à Ar-Rustaq, loyer inclus.

Salalah 1 055 $
Ar-Rustaq 953 $

Un couple dépense environ 1 585 $ par mois à Salalah contre 1 432 $ à Ar-Rustaq, loyer inclus.

Salalah 1 585 $
Ar-Rustaq 1 432 $

Une famille de trois personnes dépense 2 115 $ par mois à Salalah contre 1 911 $ à Ar-Rustaq, loyer inclus.

Salalah 2 115 $
Ar-Rustaq 1 911 $

Salalah coûte environ 11 % de plus que Ar-Rustaq ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les transports.

Salalah et Ar-Rustaq sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Salalah 22 % plus bas, Ar-Rustaq 30 % plus bas.

Repas au restaurant économique

5,05 $ 1,94 OMR

5,34 $ 2,06 OMR

-5.43%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

25,53 $ 9,83 OMR

38,96 $ 15,00 OMR

-34.47%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

13,10 $ 5,04 OMR

7,63 $ 2,94 OMR

71.69%

Cappuccino

6,08 $ 2,34 OMR

5,04 $ 1,94 OMR

20.63%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,85 $ 0,33 OMR

0,91 $ 0,35 OMR

-6.59%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,25 $ 0,10 OMR

0,29 $ 0,11 OMR

-13.79%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

9,15 $ 3,52 OMR

12,84 $ 4,94 OMR

-28.74%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

10,26 $ 3,95 OMR

13,04 $ 5,02 OMR

-21.32%

Lait (1 litre)

1,93 $ 0,74 OMR

2,37 $ 0,91 OMR

-18.57%

Pain blanc (500 g)

1,22 $ 0,47 OMR

1,24 $ 0,48 OMR

-1.61%

Riz (blanc) (1 kg)

2,55 $ 0,98 OMR

1,98 $ 0,76 OMR

28.79%

Œufs

1,92 $ 0,74 OMR

3,09 $ 1,19 OMR

-37.86%

Fromage local (1 kg)

4,63 $ 1,78 OMR

7,12 $ 2,74 OMR

-34.97%

Filets de poulet (1 kg)

4,59 $ 1,77 OMR

7,06 $ 2,72 OMR

-34.99%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

6,39 $ 2,46 OMR

10,14 $ 3,90 OMR

-36.98%

Pommes (1 kg)

1,97 $ 0,76 OMR

3,71 $ 1,43 OMR

-46.90%

Bananes (1 kg)

1,78 $ 0,69 OMR

1,97 $ 0,76 OMR

-9.64%

Oranges (1 kg)

2,04 $ 0,79 OMR

2,45 $ 0,94 OMR

-16.73%

Tomate (1 kg)

1,79 $ 0,69 OMR

1,28 $ 0,49 OMR

39.84%

Pomme de terre (1 kg)

1,46 $ 0,56 OMR

1,21 $ 0,47 OMR

20.66%

Oignon (1 kg)

1,03 $ 0,39 OMR

1,24 $ 0,48 OMR

-16.94%

Laitue (1 tête)

1,10 $ 0,42 OMR

1,87 $ 0,72 OMR

-41.18%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,49 $ 0,19 OMR

0,70 $ 0,27 OMR

-30.00%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,87 $ 2,26 OMR

6,40 $ 2,46 OMR

-8.28%

Vin (Bouteille)

19,67 $ 7,57 OMR

15,46 $ 5,95 OMR

27.23%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,88 $ 1,50 OMR

5,96 $ 2,30 OMR

-34.90%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,72 $ 1,82 OMR

10,24 $ 3,94 OMR

-53.91%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,28 $ 0,49 OMR

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

55,2 $ 21,25 OMR

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,25 $ 0,86 OMR

3,26 $ 1,26 OMR

-30.98%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,31 $ 0,50 OMR

2,56 $ 0,98 OMR

-48.83%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

11,69 $ 4,50 OMR

7,79 $ 3,00 OMR

50.06%

Essence (1 litre)

0,64 $ 0,25 OMR

0,59 $ 0,23 OMR

8.47%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,2 k $ 8 161 OMR

25,5 k $ 9 810 OMR

-16.81%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

18,4 k $ 7 076 OMR

20,6 k $ 7 921 OMR

-10.66%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

77,6 $ 29,87 OMR

177 $ 68,2 OMR

-56.16%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

49,19 $ 18,94 OMR

31,08 $ 11,97 OMR

58.27%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

74,2 $ 28,57 OMR

69,5 $ 26,75 OMR

6.82%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

39,64 $ 15,26 OMR

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

25,98 $ 10,00 OMR

Billet de cinéma

7,58 $ 2,92 OMR

10,32 $ 3,97 OMR

-26.55%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

106 $ 40,78 OMR

505 $ 194 OMR

-79.03%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

1 973 $ 759 OMR

10,4 k $ 4 017 OMR

-81.10%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

28,43 $ 10,94 OMR

55,7 $ 21,46 OMR

-49.00%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

31,65 $ 12,18 OMR

42,99 $ 16,55 OMR

-26.38%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

59,1 $ 22,76 OMR

90,1 $ 34,69 OMR

-34.37%

Chaussures de ville en cuir pour homme

44,90 $ 17,29 OMR

86,6 $ 33,34 OMR

-48.15%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

247 $ 95,1 OMR

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

205 $ 79,0 OMR

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

645 $ 248 OMR

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

386 $ 149 OMR

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 028 $ 781 OMR

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 239 $ 477 OMR

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 802 $ 694 OMR

4 371 $ 1 683 OMR

-58.77%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.58

5.25

-12.76%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Salalah : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Ar-Rustaq : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Courses et marchés

Salalah

228 $ 21.6%

Ar-Rustaq

293 $ 30.8% 28.6% 65 $

Restaurants

Salalah

223 $ 21.2%

Ar-Rustaq

221 $ 23.2% 0.9% 2 $

Logement et vie quotidienne

Salalah

205 $ 19.4%

Ar-Rustaq

- * 0% 100%

Charges et services

Salalah

201 $ 19.1%

Ar-Rustaq

278 $ 29.1% 38.1% 77 $

Vêtements et chaussures

Salalah

74 $ 7%

Ar-Rustaq

124 $ 13% 67.8% 50 $

Transports

Salalah

69 $ 6.6%

Ar-Rustaq

16 $ * 1.7% 76.8% 53 $

Sport et loisirs

Salalah

55 $ 5.2%

Ar-Rustaq

21 $ * 2.2% 62.3% 34 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Les salaires sont environ 2,4 fois plus élevés à Ar-Rustaq, ce qui renforce l’avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d’achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 26 $ à Salalah contre 39 $ à Ar-Rustaq. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 228 $ contre 293 $ – Salalah est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇴🇲 Salalah

🇴🇲 Ar-Rustaq

🕒 Heure locale

06:09 6:09 AM

Même heure qu’à Salalah

🌤 Météo

👥 Population

178 469

120 000

💱 Devise

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Taux de change

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Salalah Ar-Rustaq 790 km ≈ 1 h 30 min de vol direct

Depuis chez vous

Salalah
Ar-Rustaq

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Salalah vs Ar-Rustaq : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Salalah est environ 11 % plus chère, et hors loyer, l’écart se fait surtout sentir sur les transports.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 583 $ par mois à Salalah et 1 429 $ à Ar-Rustaq. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 055 $ à Salalah et 953 $ à Ar-Rustaq. La vie à Ar-Rustaq coûte donc environ 10 % de moins.

Le jardin d’enfants coûte 106 $ par mois à Salalah et 505 $ à Ar-Rustaq. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Cela dépend de vos priorités. Salalah a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 953 $ à Ar-Rustaq à 1 055 $ à Salalah. Climat, culture, marché de l’emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.

Les deux villes ont la réputation d’être sûres. Dans l’une comme dans l’autre, le choix du quartier compte plus que le choix entre les deux villes.