Coût de la vie à Ar-Rustaq - Prix et analyses à jour

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense environ 932 $ par mois avec le loyer, ou 686 $ pour les dépenses courantes seules.

Un couple dépense environ 1 418 $ par mois avec le loyer, ou 1 301 $ pour les dépenses courantes seules.

Une famille de trois personnes dépense environ 1 905 $ par mois avec le loyer, ou 1 916 $ hors logement.

Globalement, Ar-Rustaq se situe 32–35 % sous la médiane mondiale selon les types de ménages. À l'échelle régionale (Asie), les coûts sont 14 % sous la moyenne – une option relativement abordable pour la région.

Devise
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🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
5,07 $ 1,95 OMR
2,53 $ 0,98 OMR
12,67 $ 4,88 OMR
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
33,45 $ 12,88 OMR
20,58 $ 7,92 OMR
103 $ 39,63 OMR
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
7,67 $ 2,95 OMR
6,39 $ 2,46 OMR
10,23 $ 3,94 OMR
Cappuccino
4,97 $ 1,91 OMR
3,97 $ 1,53 OMR
6,62 $ 2,55 OMR
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,82 $ 0,32 OMR
0,62 $ 0,24 OMR
1,24 $ 0,48 OMR
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,27 $ 0,10 OMR
0,25 $ 0,10 OMR
0,50 $ 0,19 OMR
Bière locale (0,5 litre à la pression)
13,05 $ 5,02 OMR
6,52 $ 2,51 OMR
26,09 $ 10,05 OMR
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
12,76 $ 4,91 OMR
8,94 $ 3,44 OMR
15,32 $ 5,90 OMR
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
2,34 $ 0,90 OMR
1,58 $ 0,61 OMR
3,17 $ 1,22 OMR
Pain blanc (500 g)
1,28 $ 0,49 OMR
0,79 $ 0,31 OMR
2,65 $ 1,02 OMR
Riz (blanc) (1 kg)
1,84 $ 0,71 OMR
0,90 $ 0,35 OMR
3,09 $ 1,19 OMR
Œufs
2,93 $ 1,13 OMR
1,57 $ 0,61 OMR
3,94 $ 1,52 OMR
Fromage local (1 kg)
7,77 $ 2,99 OMR
2,12 $ 0,81 OMR
18,53 $ 7,13 OMR
Filets de poulet (1 kg)
6,61 $ 2,55 OMR
3,83 $ 1,47 OMR
10,21 $ 3,93 OMR
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
10,36 $ 3,99 OMR
7,40 $ 2,85 OMR
15,31 $ 5,90 OMR
Pommes (1 kg)
3,39 $ 1,30 OMR
1,78 $ 0,68 OMR
5,08 $ 1,95 OMR
Bananes (1 kg)
1,97 $ 0,76 OMR
1,58 $ 0,61 OMR
2,63 $ 1,01 OMR
Oranges (1 kg)
2,43 $ 0,94 OMR
1,85 $ 0,71 OMR
5,35 $ 2,06 OMR
Tomate (1 kg)
1,21 $ 0,47 OMR
0,90 $ 0,35 OMR
2,57 $ 0,99 OMR
Pomme de terre (1 kg)
1,16 $ 0,45 OMR
0,64 $ 0,25 OMR
2,57 $ 0,99 OMR
Oignon (1 kg)
1,23 $ 0,47 OMR
0,76 $ 0,29 OMR
2,55 $ 0,98 OMR
Laitue (1 tête)
1,78 $ 0,69 OMR
0,64 $ 0,24 OMR
2,55 $ 0,98 OMR
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,61 $ 0,24 OMR
0,37 $ 0,14 OMR
1,25 $ 0,48 OMR
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
6,64 $ 2,56 OMR
5,32 $ 2,05 OMR
7,98 $ 3,07 OMR
Vin (Bouteille)
15,88 $ 6,11 OMR
10,59 $ 4,08 OMR
31,76 $ 12,23 OMR
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
5,61 $ 2,16 OMR
2,10 $ 0,81 OMR
7,88 $ 3,03 OMR
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
8,69 $ 3,34 OMR
5,08 $ 1,96 OMR
12,71 $ 4,89 OMR
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
3,16 $ 1,22 OMR
2,53 $ 0,97 OMR
5,06 $ 1,95 OMR
Taxi (Tarif normal) (1 km)
2,56 $ 0,98 OMR
0,77 $ 0,30 OMR
3,07 $ 1,18 OMR
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
7,77 $ 2,99 OMR
5,18 $ 1,99 OMR
10,37 $ 3,99 OMR
Essence (1 litre)
0,63 $ 0,24 OMR
0,63 $ 0,24 OMR
0,63 $ 0,24 OMR
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
25,5 k $ 9 814 OMR
24,7 k $ 9 514 OMR
28,6 k $ 11,0 k OMR
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
22,8 k $ 8 774 OMR
22,3 k $ 8 572 OMR
24,9 k $ 9 581 OMR
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
174 $ 66,8 OMR
111 $ 42,90 OMR
262 $ 101 OMR
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
30,58 $ 11,77 OMR
20,65 $ 7,95 OMR
59,4 $ 22,86 OMR
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
68,8 $ 26,47 OMR
63,8 $ 24,55 OMR
81,6 $ 31,42 OMR
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Billet de cinéma
10,35 $ 3,99 OMR
9,06 $ 3,49 OMR
12,94 $ 4,98 OMR
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
282 $ 108 OMR
127 $ 49,08 OMR
765 $ 295 OMR
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
10,4 k $ 4 000 OMR
7 693 $ 2 962 OMR
16,0 k $ 6 161 OMR
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
56,7 $ 21,84 OMR
13,05 $ 5,03 OMR
104 $ 40,20 OMR
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
43,68 $ 16,82 OMR
13,14 $ 5,06 OMR
78,8 $ 30,35 OMR
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
89,7 $ 34,52 OMR
51,4 $ 19,78 OMR
141 $ 54,4 OMR
Chaussures de ville en cuir pour homme
96,4 $ 37,12 OMR
39,29 $ 15,13 OMR
157 $ 60,5 OMR
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
4 389 $ 1 690 OMR
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
5.25
4.5
6

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 14 septembre 2026

Répartition des coûts

Le salaire net moyen est de 4 389 $ – largement au-dessus des coûts mensuels de 932 $. La plupart des travailleurs peuvent épargner et vivre confortablement. Un mode de vie confortable commence généralement autour de 1 398 $.

Les courses coûtent environ 285 $ par mois pour une personne. Un dîner de gamme moyenne pour deux revient à 33,00 $ – globalement dans la moyenne asiatique.

Points clés des coûts

Bière importée fait partie des 20 plus chers dans le monde (sur 7,139 villes)

Ar-Rustaq affiche le 6e bière locale le plus cher dans sa région (Asia)

Salaire net mensuel moyen est supérieur à celui de 99 % des villes dans sa région (Asia)

Débits Internet médians à Ar-Rustaq (mise à jour : avril 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
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Le coût de la vie à Ar-Rustaq : questions fréquentes
Comment Ar-Rustaq se compare-t-elle en matière d'abordabilité globale pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques ?
Ar-Rustaq offre un équilibre pratique aux voyageurs, aux expatriés et aux nomades numériques. Vous y trouverez une vie confortable à des coûts plus bas que dans les grandes destinations côtières, avec des logements accessibles et des besoins quotidiens faciles à couvrir. La ville a un rythme accueillant, des marchés locaux et des services stables comme les courses, la santé et des cafés conviviaux. La saison influence la consommation d'énergie et les choix d'activités, mais vous pouvez globalement préserver le budget en choisissant un logement modeste et des transports locaux. Le mode de vie convient aux séjours longs si vous sélectionnez bien le quartier et les services du quotidien. Le coût de la vie à Ar-Rustaq peut offrir un bon rapport qualité-prix avec un budget suivi et une organisation autour des fortes chaleurs. Conseil : commencez par un court séjour pour calibrer vos dépenses mensuelles et ajuster en vous installant.
À quoi ressemble la vie quotidienne à Ar-Rustaq pour la recherche de logement, l'alimentation, les transports et les démarches ?
Votre quotidien peut se dérouler sans difficulté si vous choisissez un quartier adapté à votre rythme : centre-ville pour tout faire à pied, zones en hauteur pour les vues ou périphéries plus calmes pour les séjours longs. Les logements vont des appartements simples aux maisons d'hôtes, souvent avec des conditions flexibles. L'alimentation est riche et abordable dans les marchés et les adresses simples ; cuisiner chez vous aide à réduire les dépenses. Pour les transports, bus locaux, taxis et VTC couvrent la plupart des trajets, tandis que les rues adaptées au vélo sont utiles pendant les mois plus frais. Le coût de la vie à Ar-Rustaq reste généralement maîtrisable si vous regroupez vos démarches en un seul trajet et achetez local. Conseil : cartographiez d'abord vos besoins de base, puis testez quelques boutiques et trajets pour économiser temps et argent.
Comment aborder qualité de vie, budget et choix du quartier pour rester longtemps à Ar-Rustaq ?
La qualité de vie à Ar-Rustaq dépend de l'adéquation du quartier, de la discipline budgétaire et du rythme saisonnier. Commencez par une méthode simple : classez les essentiels, comme logement, alimentation et transport, puis les extras souples, comme salle de sport, coworking et repas dehors. Pendant les mois chauds, vous apprécierez l'ombre, l'accès à l'eau et la climatisation dans les locations ; les périodes plus fraîches invitent aux marchés extérieurs et aux randonnées. Les économies pratiques viennent des baux au mois quand c'est possible, des produits locaux et des transports publics ou partagés pour les trajets plus longs. Envisagez une période d'essai dans plusieurs secteurs, entre centre ancien, nouveaux développements et zones en hauteur, pour évaluer le bruit, la facilité de marche et l'accès aux services. Conseil : établissez un plan mensuel, puis ajustez-le à mesure que vous comprenez les rythmes de la ville.
Combien coûte la vie à Ar-Rustaq par mois ?
Prévoyez environ 932 $ par mois à Ar-Rustaq si vous louez un logement, ou autour de 686 $ pour les dépenses hors logement. Cela couvre les bases pour une personne : alimentation, factures, déplacements et une vie sociale modeste. Les couples et les familles auront besoin de plus, surtout pour le logement et la garde d'enfants.
Combien coûte la vie à Ar-Rustaq en 2026 ?
Pour 2026, une personne seule à Ar-Rustaq devrait prévoir environ 932 $ par mois avec le loyer, ou 686 $ hors logement. Cela couvre un mode de vie modéré – alimentation, charges, transports et quelques loisirs – aux prix locaux actuels.
Quel salaire faut-il pour vivre confortablement à Ar-Rustaq ?
Il faut viser au moins 1 398 $ par mois après impôts pour vivre confortablement à Ar-Rustaq. Cela couvre un appartement correct, les courses, les charges, les transports et assez de marge pour sortir dîner de temps en temps. Les familles ou les personnes qui veulent vivre au centre devraient prévoir davantage.
Quels sont les tarifs des jardins d'enfants à Ar-Rustaq ?
Un jardin d'enfants privé à Ar-Rustaq coûte environ 282 $ par mois – un montant important pour les familles. Les prix varient selon le programme et le choix d'une option locale ou internationale. Les options publiques sont moins chères quand elles existent, mais les listes d'attente peuvent être longues.
Faire les courses est-il abordable à Ar-Rustaq ?
Les courses à Ar-Rustaq sont bon marché – une personne seule dépense environ 285 $ par mois. Les marchés locaux et supermarchés discount font encore baisser les coûts. L'alimentation est l'un des plus grands points forts de la ville côté abordabilité.
1 000 $ suffit-il pour vivre confortablement à Ar-Rustaq ?
1 000 $ par mois à Ar-Rustaq ? Tout à fait faisable. Les coûts moyens avec le loyer ne sont que de 932 $, ce qui laisse une vraie marge pour épargner, manger dehors et profiter de la ville sans surveiller chaque euro.
Qu'est-ce qui rend Ar-Rustaq attractive pour les travailleurs à distance ?
Ar-Rustaq est devenue une destination de référence pour les nomades numériques grâce à plusieurs atouts : faible criminalité, équipements adaptés aux familles, culture café. À environ 932 $ par mois tout compris, la valeur est forte pour l'infrastructure et le mode de vie obtenus. Espaces de travail partagé, Internet fiable et communauté internationale en croissance rendent le travail à distance productif et social.
Ar-Rustaq est-elle une ville bon marché où vivre ?
Ar-Rustaq est abordable selon la plupart des critères, ce qui explique son attrait pour les voyageurs au long cours, les travailleurs à distance et les résidents attentifs à leur budget. À 932 $ par mois avec le loyer, elle se situe bien sous la moyenne mondiale des villes de taille comparable.

Ar-Rustaq vs autres destinations : coût de la vie comparé

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