Dernière mise à jour : nov. 2026 Oman 120 k

Coût de la vie à Ar-Rustaq

Pour une personne seule, le coût de la vie à Ar-Rustaq est estimé à 953 $ par mois, loyer et charges compris – soit 34 % de moins que la moyenne nationale. Le loyer et les charges en représentent moins d’un tiers.

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Ar-Rustaq

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Ar-Rustaq, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense environ 953 $ par mois avec le loyer, ou 776 $ pour les dépenses courantes seules.

953 $ /mois

Un couple dépense environ 1 432 $ par mois avec le loyer, ou 1 255 $ pour les dépenses courantes seules.

1 432 $ /mois

Une famille de trois personnes dépense environ 1 911 $ par mois avec le loyer, ou 1 734 $ hors logement.

1 911 $ /mois

Globalement, Ar-Rustaq se situe 30–33 % sous la médiane mondiale selon les types de ménages. À l’échelle régionale (Asie), les coûts sont proches de la moyenne – seulement 9 % de moins.

Devise
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🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
5,34 $ 2,06 OMR
2,67 $ 1,03 OMR
13,36 $ 5,14 OMR
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
38,96 $ 15,00 OMR
20,78 $ 8,00 OMR
104 $ 40,00 OMR
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
7,63 $ 2,94 OMR
6,35 $ 2,45 OMR
10,17 $ 3,91 OMR
Cappuccino
5,04 $ 1,94 OMR
3,88 $ 1,49 OMR
7,76 $ 2,99 OMR
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,91 $ 0,35 OMR
0,67 $ 0,26 OMR
1,34 $ 0,52 OMR
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,29 $ 0,11 OMR
0,27 $ 0,10 OMR
0,54 $ 0,21 OMR
Bière locale (0,5 litre à la pression)
12,84 $ 4,94 OMR
6,42 $ 2,47 OMR
25,69 $ 9,89 OMR
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
13,04 $ 5,02 OMR
9,13 $ 3,51 OMR
15,64 $ 6,02 OMR
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
2,37 $ 0,91 OMR
1,59 $ 0,61 OMR
3,18 $ 1,23 OMR
Pain blanc (500 g)
1,24 $ 0,48 OMR
0,92 $ 0,36 OMR
2,64 $ 1,02 OMR
Riz (blanc) (1 kg)
1,98 $ 0,76 OMR
0,93 $ 0,36 OMR
3,20 $ 1,23 OMR
Œufs
3,09 $ 1,19 OMR
1,58 $ 0,61 OMR
4,42 $ 1,70 OMR
Fromage local (1 kg)
7,12 $ 2,74 OMR
2,02 $ 0,78 OMR
17,72 $ 6,82 OMR
Filets de poulet (1 kg)
7,06 $ 2,72 OMR
3,95 $ 1,52 OMR
10,00 $ 3,85 OMR
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
10,14 $ 3,90 OMR
7,71 $ 2,97 OMR
15,42 $ 5,94 OMR
Pommes (1 kg)
3,71 $ 1,43 OMR
1,87 $ 0,72 OMR
5,35 $ 2,06 OMR
Bananes (1 kg)
1,97 $ 0,76 OMR
1,55 $ 0,60 OMR
2,58 $ 0,99 OMR
Oranges (1 kg)
2,45 $ 0,94 OMR
1,84 $ 0,71 OMR
5,34 $ 2,06 OMR
Tomate (1 kg)
1,28 $ 0,49 OMR
1,03 $ 0,40 OMR
2,58 $ 0,99 OMR
Pomme de terre (1 kg)
1,21 $ 0,47 OMR
0,79 $ 0,31 OMR
2,64 $ 1,02 OMR
Oignon (1 kg)
1,24 $ 0,48 OMR
0,76 $ 0,29 OMR
2,55 $ 0,98 OMR
Laitue (1 tête)
1,87 $ 0,72 OMR
0,67 $ 0,26 OMR
2,66 $ 1,03 OMR
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,70 $ 0,27 OMR
0,41 $ 0,16 OMR
1,35 $ 0,52 OMR
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
6,40 $ 2,46 OMR
5,13 $ 1,97 OMR
10,25 $ 3,95 OMR
Vin (Bouteille)
15,46 $ 5,95 OMR
10,31 $ 3,97 OMR
30,94 $ 11,91 OMR
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
5,96 $ 2,30 OMR
2,62 $ 1,01 OMR
7,86 $ 3,02 OMR
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
10,24 $ 3,94 OMR
5,22 $ 2,01 OMR
13,06 $ 5,03 OMR
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
3,26 $ 1,26 OMR
2,61 $ 1,00 OMR
5,22 $ 2,01 OMR
Taxi (Tarif normal) (1 km)
2,56 $ 0,98 OMR
0,77 $ 0,30 OMR
3,07 $ 1,18 OMR
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
7,79 $ 3,00 OMR
5,19 $ 2,00 OMR
10,38 $ 4,00 OMR
Essence (1 litre)
0,59 $ 0,23 OMR
0,59 $ 0,23 OMR
0,59 $ 0,23 OMR
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
25,5 k $ 9 810 OMR
25,5 k $ 9 810 OMR
25,9 k $ 9 972 OMR
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
20,6 k $ 7 921 OMR
18,4 k $ 7 077 OMR
23,0 k $ 8 846 OMR
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
177 $ 68,2 OMR
109 $ 42,09 OMR
257 $ 99,0 OMR
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
31,08 $ 11,97 OMR
20,99 $ 8,08 OMR
60,4 $ 23,23 OMR
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
69,5 $ 26,75 OMR
64,0 $ 24,65 OMR
108 $ 41,42 OMR
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Billet de cinéma
10,32 $ 3,97 OMR
9,03 $ 3,48 OMR
12,90 $ 4,97 OMR
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
505 $ 194 OMR
132 $ 50,6 OMR
1 232 $ 474 OMR
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
10,4 k $ 4 017 OMR
7 727 $ 2 975 OMR
16,1 k $ 6 188 OMR
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
55,7 $ 21,46 OMR
12,82 $ 4,94 OMR
103 $ 39,51 OMR
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
42,99 $ 16,55 OMR
12,93 $ 4,98 OMR
77,6 $ 29,86 OMR
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
90,1 $ 34,69 OMR
52,3 $ 20,14 OMR
144 $ 55,4 OMR
Chaussures de ville en cuir pour homme
86,6 $ 33,34 OMR
38,58 $ 14,85 OMR
129 $ 49,52 OMR
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
4 371 $ 1 683 OMR
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
5.25
4.5
6

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel
Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.
Ar-Rustaq 953 $
Courses et marchés
293 $
Charges et services
278 $
Restaurants
221 $
Vêtements et chaussures
124 $
Sport et loisirs
21 $ *
Transports
16 $ *

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Le salaire net moyen est de 4 371 $ – largement au-dessus des coûts mensuels de 953 $. La plupart des travailleurs peuvent épargner et vivre confortablement. Un mode de vie confortable commence généralement autour de 1 429 $.

Les courses coûtent environ 293 $ par mois pour une personne. Un dîner de gamme moyenne pour deux revient à 39 $ – globalement dans la moyenne asiatique.

Points clés des coûts

Ar-Rustaq affiche le 10e bière importée le plus cher dans le monde

Bière locale fait partie des 20 plus chers dans le monde (sur 7,196 villes)

Salaire net mensuel moyen est supérieur à celui de 99 % des villes dans sa région (Asia)

Bon à savoir
🕒 Heure locale
06:33 6:33 AM
🌤 Météo
👥 Population
120 000
💱 Devise
Omani Rial OMR ر.ع.
Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en OMR – convertisseur : Omani Rial

Omani Rial – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 0,385 OMR (1 OMR = 2,6 USD). 1 EUR = 0,432 OMR (1 OMR = 2,31 EUR).

Sur la carte
Le plus bas
Le plus élevé
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  • Ar-Rustaq

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Débits Internet médians à Ar-Rustaq (mise à jour : avril 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
Tags de la ville :
Le coût de la vie à Ar-Rustaq : questions fréquentes
Comment Ar-Rustaq se compare-t-elle en matière d’abordabilité globale pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques ?
Ar-Rustaq offre un équilibre pratique aux voyageurs, aux expatriés et aux nomades numériques. Vous y trouverez une vie confortable à des coûts plus bas que dans les grandes destinations côtières, avec des logements accessibles et des besoins quotidiens faciles à couvrir. La ville a un rythme accueillant, des marchés locaux et des services stables comme les courses, la santé et des cafés conviviaux. La saison influence la consommation d’énergie et les choix d’activités, mais vous pouvez globalement préserver le budget en choisissant un logement modeste et des transports locaux. Le mode de vie convient aux séjours longs si vous sélectionnez bien le quartier et les services du quotidien. Le coût de la vie à Ar-Rustaq peut offrir un bon rapport qualité-prix avec un budget suivi et une organisation autour des fortes chaleurs. Conseil : commencez par un court séjour pour calibrer vos dépenses mensuelles et ajuster en vous installant.
À quoi ressemble la vie quotidienne à Ar-Rustaq pour la recherche de logement, l’alimentation, les transports et les démarches ?
Votre quotidien peut se dérouler sans difficulté si vous choisissez un quartier adapté à votre rythme : centre-ville pour tout faire à pied, zones en hauteur pour les vues ou périphéries plus calmes pour les séjours longs. Les logements vont des appartements simples aux maisons d’hôtes, souvent avec des conditions flexibles. L’alimentation est riche et abordable dans les marchés et les adresses simples ; cuisiner chez vous aide à réduire les dépenses. Pour les transports, bus locaux, taxis et VTC couvrent la plupart des trajets, tandis que les rues adaptées au vélo sont utiles pendant les mois plus frais. Le coût de la vie à Ar-Rustaq reste généralement maîtrisable si vous regroupez vos démarches en un seul trajet et achetez local. Conseil : cartographiez d’abord vos besoins de base, puis testez quelques boutiques et trajets pour économiser temps et argent.
Comment aborder qualité de vie, budget et choix du quartier pour rester longtemps à Ar-Rustaq ?
La qualité de vie à Ar-Rustaq dépend de l’adéquation du quartier, de la discipline budgétaire et du rythme saisonnier. Commencez par une méthode simple : classez les essentiels, comme logement, alimentation et transport, puis les extras souples, comme salle de sport, coworking et repas dehors. Pendant les mois chauds, vous apprécierez l’ombre, l’accès à l’eau et la climatisation dans les locations ; les périodes plus fraîches invitent aux marchés extérieurs et aux randonnées. Les économies pratiques viennent des baux au mois quand c’est possible, des produits locaux et des transports publics ou partagés pour les trajets plus longs. Envisagez une période d’essai dans plusieurs secteurs, entre centre ancien, nouveaux développements et zones en hauteur, pour évaluer le bruit, la facilité de marche et l’accès aux services. Conseil : établissez un plan mensuel, puis ajustez-le à mesure que vous comprenez les rythmes de la ville.
Combien coûte la vie à Ar-Rustaq par mois ?
Prévoyez environ 953 $ par mois à Ar-Rustaq si vous louez un logement, ou autour de 776 $ pour les dépenses hors logement. Cela couvre les bases pour une personne : alimentation, factures, déplacements et une vie sociale modeste. Les couples et les familles auront besoin de plus, surtout pour le logement et la garde d’enfants.
Qu’est-ce qui rend Ar-Rustaq économique pour y vivre ?
Ar-Rustaq est abordable parce que le loyer comme les dépenses quotidiennes sont vraiment bas. Les coûts mensuels totaux avec le logement ne sont que de 953 $, ce qui en fait une ville clairement économique pour les habitants comme pour les visiteurs de longue durée.
Quel salaire faut-il pour vivre confortablement à Ar-Rustaq ?
Il faut viser au moins 1 429 $ par mois après impôts pour vivre confortablement à Ar-Rustaq. Cela couvre un appartement correct, les courses, les charges, les transports et assez de marge pour sortir dîner de temps en temps. Les familles ou les personnes qui veulent vivre au centre devraient prévoir davantage.
Quels sont les tarifs des jardins d’enfants à Ar-Rustaq ?
Un jardin d’enfants privé à Ar-Rustaq coûte environ 505 $ par mois – un montant important pour les familles. Les prix varient selon le programme et le choix d’une option locale ou internationale. Les options publiques, quand elles existent, sont généralement moins chères.
Quel budget alimentaire mensuel faut-il prévoir à Ar-Rustaq ?
Les courses à Ar-Rustaq coûtent environ 293 $ par mois pour une personne – un montant modéré selon les standards mondiaux. L’alimentation reste gérable sans budget strict.
1 000 $ suffit-il pour vivre confortablement à Ar-Rustaq ?
1 000 $ couvre le coût mensuel moyen de 953 $ à Ar-Rustaq, mais sans grande marge. Un logement de gamme moyenne, des repas faits maison et les transports en commun vous maintiennent dans le budget ; épargner demande un peu de discipline.
Qu’est-ce qui rend Ar-Rustaq attractive pour les travailleurs à distance ?
Ar-Rustaq attire les nomades numériques grâce à plusieurs atouts : faible criminalité, équipements adaptés aux familles, culture café. Les coûts mensuels tournent autour de 953 $ tout compris.
Ar-Rustaq est-elle une ville bon marché où vivre ?
Ar-Rustaq est abordable selon la plupart des critères, ce qui explique son attrait pour les voyageurs au long cours, les travailleurs à distance et les résidents attentifs à leur budget. À 953 $ par mois avec le loyer, elle se situe bien sous la moyenne mondiale des villes de taille comparable.

Ar-Rustaq vs autres destinations : coût de la vie comparé

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