Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Ar-Rustaq und Salalah

Für eine Person lebt es sich in Ar-Rustaq günstiger: 953 $ im Monat gegenüber 1.055 $ in Salalah, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 1.200 $ weniger im Jahr. Höhere Miete und Nebenkosten in Salalah wiegen die niedrigeren übrigen Ausgaben mehr als auf.

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Lebenshaltungskostenindex in Ar-Rustaq
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Ar-Rustaq Lebenshaltungskostenindex
51

Lebenshaltungskostenindex in Salalah
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Salalah Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Ar-Rustaq

🇴🇲 Oman

953 $

/Monat (Nomade)

Salalah

🇴🇲 Oman

1.055 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Ar-Rustaq und in Salalah ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Ar-Rustaq und in Salalah wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 953 $ pro Monat in Ar-Rustaq gegenüber 1.055 $ in Salalah aus, Miete inklusive.

Ar-Rustaq 953 $
Salalah 1.055 $

Ein Paar gibt etwa 1.432 $ pro Monat in Ar-Rustaq gegenüber 1.585 $ in Salalah aus, Miete inklusive.

Ar-Rustaq 1.432 $
Salalah 1.585 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 1.911 $ pro Monat in Ar-Rustaq gegenüber 2.115 $ in Salalah aus, Miete inklusive.

Ar-Rustaq 1.911 $
Salalah 2.115 $

Ar-Rustaq ist etwa 10 % günstiger als Salalah, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Verkehrskosten liegt.

Sowohl Ar-Rustaq als auch Salalah sind erschwinglicher als der weltweite Median – Ar-Rustaq liegt 30 % darunter, Salalah 22 % darunter.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

5,34 $ 2,06 OMR

5,05 $ 1,94 OMR

5.74%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

38,96 $ 15,00 OMR

25,53 $ 9,83 OMR

52.60%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

7,63 $ 2,94 OMR

13,10 $ 5,04 OMR

-41.76%

Cappuccino

5,04 $ 1,94 OMR

6,08 $ 2,34 OMR

-17.11%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,91 $ 0,35 OMR

0,85 $ 0,33 OMR

7.06%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,29 $ 0,11 OMR

0,25 $ 0,10 OMR

16.00%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

12,84 $ 4,94 OMR

9,15 $ 3,52 OMR

40.33%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

13,04 $ 5,02 OMR

10,26 $ 3,95 OMR

27.10%

Milch (1 Liter)

2,37 $ 0,91 OMR

1,93 $ 0,74 OMR

22.80%

Weißbrot (500 g)

1,24 $ 0,48 OMR

1,22 $ 0,47 OMR

1.64%

Reis (weiß) (1 kg)

1,98 $ 0,76 OMR

2,55 $ 0,98 OMR

-22.35%

Eier

3,09 $ 1,19 OMR

1,92 $ 0,74 OMR

60.94%

Einheimischer Käse (1 kg)

7,12 $ 2,74 OMR

4,63 $ 1,78 OMR

53.78%

Hähnchenfilets (1 kg)

7,06 $ 2,72 OMR

4,59 $ 1,77 OMR

53.81%

Rinderkeulensteak (1 kg)

10,14 $ 3,90 OMR

6,39 $ 2,46 OMR

58.69%

Äpfel (1 kg)

3,71 $ 1,43 OMR

1,97 $ 0,76 OMR

88.32%

Bananen (1 kg)

1,97 $ 0,76 OMR

1,78 $ 0,69 OMR

10.67%

Orangen (1 kg)

2,45 $ 0,94 OMR

2,04 $ 0,79 OMR

20.10%

Tomaten (1 kg)

1,28 $ 0,49 OMR

1,79 $ 0,69 OMR

-28.49%

Kartoffeln (1 kg)

1,21 $ 0,47 OMR

1,46 $ 0,56 OMR

-17.12%

Zwiebeln (1 kg)

1,24 $ 0,48 OMR

1,03 $ 0,39 OMR

20.39%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,87 $ 0,72 OMR

1,10 $ 0,42 OMR

70.00%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,70 $ 0,27 OMR

0,49 $ 0,19 OMR

42.86%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

6,40 $ 2,46 OMR

5,87 $ 2,26 OMR

9.03%

Wein (Flasche)

15,46 $ 5,95 OMR

19,67 $ 7,57 OMR

-21.40%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

5,96 $ 2,30 OMR

3,88 $ 1,50 OMR

53.61%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

10,24 $ 3,94 OMR

4,72 $ 1,82 OMR

116.95%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,28 $ 0,49 OMR

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

55,2 $ 21,25 OMR

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

3,26 $ 1,26 OMR

2,25 $ 0,86 OMR

44.89%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

2,56 $ 0,98 OMR

1,31 $ 0,50 OMR

95.42%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

7,79 $ 3,00 OMR

11,69 $ 4,50 OMR

-33.36%

Benzin (1 Liter)

0,59 $ 0,23 OMR

0,64 $ 0,25 OMR

-7.81%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

25.479,8 $ 9.810 OMR

21.197,1 $ 8.161 OMR

20.20%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

20.572,9 $ 7.921 OMR

18.379,0 $ 7.076 OMR

11.94%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

177 $ 68,2 OMR

77,6 $ 29,87 OMR

128.12%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

31,08 $ 11,97 OMR

49,19 $ 18,94 OMR

-36.82%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

69,5 $ 26,75 OMR

74,2 $ 28,57 OMR

-6.39%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

39,64 $ 15,26 OMR

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

25,98 $ 10,00 OMR

Kinokarte

10,32 $ 3,97 OMR

7,58 $ 2,92 OMR

36.15%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

505 $ 194 OMR

106 $ 40,78 OMR

376.77%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

10.434,2 $ 4.017 OMR

1.973 $ 759 OMR

428.97%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

55,7 $ 21,46 OMR

28,43 $ 10,94 OMR

96.06%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

42,99 $ 16,55 OMR

31,65 $ 12,18 OMR

35.83%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

90,1 $ 34,69 OMR

59,1 $ 22,76 OMR

52.38%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

86,6 $ 33,34 OMR

44,90 $ 17,29 OMR

92.87%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

247 $ 95,1 OMR

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

205 $ 79,0 OMR

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

645 $ 248 OMR

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

386 $ 149 OMR

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

2.028 $ 781 OMR

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.239 $ 477 OMR

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

4.371 $ 1.683 OMR

1.802 $ 694 OMR

142.51%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

5.25

4.58

14.63%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Ar-Rustaq: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Salalah: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Lebensmittel und Märkte

Ar-Rustaq

293 $ 30.8%

Salalah

228 $ 21.6% 22.2% 65 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Ar-Rustaq

278 $ 29.1%

Salalah

201 $ 19.1% 27.6% 77 $

Essen gehen

Ar-Rustaq

221 $ 23.2%

Salalah

223 $ 21.2% 0.9% 2 $

Kleidung und Schuhe

Ar-Rustaq

124 $ 13%

Salalah

74 $ 7% 40.4% 50 $

Sport und Freizeit

Ar-Rustaq

21 $ * 2.2%

Salalah

55 $ 5.2% 165% 34 $

Mobilität

Ar-Rustaq

16 $ * 1.7%

Salalah

69 $ 6.6% 331% 53 $

Wohnen und Unterkunft

Ar-Rustaq

- * 0%

Salalah

205 $ 19.4%

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Die Gehälter sind in Ar-Rustaq etwa 2,4-mal so hoch, was den Kostenvorteil verstärkt – Sie verdienen mehr und geben weniger aus. Die Kaufkraft spricht klar dafür.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 39 $ in Ar-Rustaq gegenüber 26 $ in Salalah. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 293 $ gegenüber 228 $ – damit ist Salalah für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇴🇲 Ar-Rustaq

🇴🇲 Salalah

🕒 Ortszeit

21:31 9:31 PM

Gleiche Zeit wie in Ar-Rustaq

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

120.000

178.469

💱 Währung

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Wechselkurs

1 OMR = 2,6 USD

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1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Ar-Rustaq vs. Salalah: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Ja – Salalah ist um etwa 11 % teurer, und abgesehen von der Miete zeigt sich der Unterschied am deutlichsten bei Verkehrskosten.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 1.429 $ pro Monat in Ar-Rustaq und 1.583 $ in Salalah einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Die Monatsausgaben mit Miete liegen bei 953 $ in Ar-Rustaq und 1.055 $ in Salalah. Damit ist Ar-Rustaq etwa 10 % günstiger.

Kindergarten kostet 505 $ pro Monat in Ar-Rustaq und 106 $ in Salalah. Für Familien mit kleinen Kindern kann dieser einzelne Posten den Ausschlag geben, wenn sie zwischen beiden Städten wählen.

Das hängt von Ihren Prioritäten ab. Salalah hat in manchen Lebensstilbereichen Vorteile, mit Kosten von 953 $ in Ar-Rustaq bis 1.055 $ in Salalah. Klima, Kultur, Arbeitsmarkt und persönlicher Geschmack spielen alle eine Rolle.

Beide Städte gelten als sicher. In beiden zählt die Wahl des Viertels mehr als die Wahl zwischen den zwei Städten.