Coste de vida en Polonia - Precios e información actualizados

Name: Polonia
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Coste de Vida Mensual

Una sola persona gasta de media unos 1.469 $ al mes con alquiler incluido en Polonia.

Una pareja gasta de media unos 2.140 $ al mes con alquiler incluido en Polonia.

Una familia de tres personas gasta de media unos 2.810 $ al mes con alquiler incluido en Polonia.

A lo largo de 92 ciudades en Polonia, el coste de vida mensual oscila entre 940 $ y 2.186 $ – una diferencia de 1.246 $ que convierte a la ubicación en un factor clave.

Comida en restaurante económico

10,76 $ 40,41 zł

6,72 $ 25,23 zł

16,13 $ 60,6 zł

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

51,5 $ 193 zł

32,53 $ 122 zł

81,3 $ 305 zł

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,26 $ 34,79 zł

7,93 $ 29,79 zł

10,58 $ 39,76 zł

Cappuccino

3,83 $ 14,40 zł

2,15 $ 8,09 zł

5,38 $ 20,22 zł

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,24 $ 8,40 zł

1,35 $ 5,06 zł

3,23 $ 12,12 zł

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,96 $ 7,36 zł

1,32 $ 4,97 zł

3,17 $ 11,92 zł

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,90 $ 14,65 zł

2,60 $ 9,77 zł

5,20 $ 19,53 zł

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,98 $ 14,94 zł

2,65 $ 9,96 zł

5,84 $ 21,94 zł

Leche (1 litro)

1,03 $ 3,85 zł

0,78 $ 2,93 zł

1,30 $ 4,88 zł

Pan blanco (500 g)

1,32 $ 4,96 zł

0,78 $ 2,92 zł

2,58 $ 9,71 zł

Arroz (blanco) (1 kg)

1,54 $ 5,79 zł

0,82 $ 3,07 zł

2,71 $ 10,19 zł

Huevos

3,69 $ 13,87 zł

2,28 $ 8,58 zł

4,78 $ 17,97 zł

Queso local (1 kg)

9,28 $ 34,85 zł

6,00 $ 22,54 zł

16,14 $ 60,6 zł

Pechugas de pollo (1 kg)

6,93 $ 26,04 zł

4,07 $ 15,28 zł

9,50 $ 35,69 zł

Filete redondo de res (1 kg)

12,74 $ 47,84 zł

7,89 $ 29,64 zł

18,42 $ 69,2 zł

Manzanas (1 kg)

1,22 $ 4,60 zł

0,82 $ 3,09 zł

1,65 $ 6,18 zł

Plátano (1 kg)

1,70 $ 6,40 zł

1,05 $ 3,94 zł

2,21 $ 8,29 zł

Naranjas (1 kg)

1,82 $ 6,84 zł

1,09 $ 4,10 zł

2,74 $ 10,28 zł

Tomate (1 kg)

2,99 $ 11,23 zł

1,35 $ 5,08 zł

5,15 $ 19,34 zł

Patata (1 kg)

0,91 $ 3,42 zł

0,54 $ 2,04 zł

1,36 $ 5,11 zł

Cebolla (1 kg)

1,08 $ 4,08 zł

0,60 $ 2,27 zł

1,64 $ 6,15 zł

Lechuga (1 cabeza)

1,33 $ 5,01 zł

0,81 $ 3,03 zł

1,88 $ 7,05 zł

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,65 $ 2,42 zł

0,39 $ 1,45 zł

1,02 $ 3,84 zł

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,52 $ 20,73 zł

4,95 $ 18,60 zł

7,03 $ 26,42 zł

Vino (Botella)

6,99 $ 26,25 zł

5,37 $ 20,18 zł

10,75 $ 40,40 zł

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,12 $ 4,21 zł

0,78 $ 2,93 zł

1,56 $ 5,85 zł

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,66 $ 6,24 zł

1,07 $ 4,03 zł

2,43 $ 9,13 zł

Billete sencillo (Transporte público)

1,19 $ 4,46 zł

0,94 $ 3,55 zł

1,63 $ 6,11 zł

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

31,80 $ 119 zł

24,05 $ 90,4 zł

48,11 $ 181 zł

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,42 $ 9,11 zł

1,88 $ 7,06 zł

3,22 $ 12,11 zł

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,04 $ 3,92 zł

0,74 $ 2,78 zł

1,44 $ 5,41 zł

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

13,27 $ 49,86 zł

10,35 $ 38,89 zł

15,92 $ 59,8 zł

Gasolina (1 litro)

1,60 $ 5,99 zł

1,55 $ 5,81 zł

1,82 $ 6,84 zł

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

32,5 mil $ 121,9 mil zł

32,3 mil $ 121,5 mil zł

32,8 mil $ 123,2 mil zł

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

28,9 mil $ 108,5 mil zł

26,3 mil $ 98,8 mil zł

31,9 mil $ 119,9 mil zł

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

311 $ 1.168 zł

208 $ 783 zł

452 $ 1.696 zł

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

9,49 $ 35,67 zł

6,52 $ 24,50 zł

15,66 $ 58,8 zł

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

17,88 $ 67,2 zł

13,28 $ 49,90 zł

23,90 $ 89,8 zł

Cuota del gimnasio (Mensual)

39,08 $ 147 zł

26,24 $ 98,6 zł

52,5 $ 197 zł

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

26,99 $ 101 zł

14,84 $ 55,8 zł

52,7 $ 198 zł

Entrada de cine

7,78 $ 29,21 zł

5,96 $ 22,40 zł

10,38 $ 38,99 zł

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

430 $ 1.614 zł

259 $ 974 zł

720 $ 2.706 zł

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.375 $ 35,2 mil zł

5.343 $ 20,1 mil zł

16,0 mil $ 60,2 mil zł

Vaqueros (Levis 501 o similar)

86,8 $ 326 zł

40,32 $ 151 zł

134 $ 505 zł

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,65 $ 153 zł

21,59 $ 81,1 zł

54,0 $ 203 zł

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

93,0 $ 349 zł

67,6 $ 254 zł

130 $ 488 zł

Zapatos de vestir de cuero para hombre

102 $ 382 zł

58,1 $ 218 zł

158 $ 595 zł

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

740 $ 2.780 zł

520 $ 1.952 zł

1.233 $ 4.631 zł

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

611 $ 2.295 zł

404 $ 1.518 zł

982 $ 3.690 zł

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.207 $ 4.535 zł

804 $ 3.022 zł

2.185 $ 8.207 zł

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

920 $ 3.456 zł

652 $ 2.450 zł

1.556 $ 5.844 zł

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.741 $ 14,1 mil zł

2.248 $ 8.447 zł

6.388 $ 24,0 mil zł

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.638 $ 9.911 zł

1.833 $ 6.888 zł

4.077 $ 15,3 mil zł

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.684 $ 6.328 zł

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.81

5.5

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: 15 de septiembre de 2026

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta de media 647 $ a nivel nacional. En Varsovia, el coste estimado es de unos 1.268 $, mientras que en Grodzisk Mazowiecki – la ciudad más asequible del país en general – se sitúa en 625 $.

El salario medio neto en Polonia es de 1.418 $ – por debajo de los costes mensuales medios de 1.469 $. Muchos locales dependen de ingresos dobles o viviendas compartidas. Los trabajadores remotos que cobran del extranjero tienen un gran poder adquisitivo aquí.

La compra en el supermercado ronda los 215 $ mensuales a nivel nacional. Una cena de gama media para dos personas cuesta unos 43,00 $.

La más asequible: Grodzisk Mazowiecki con 940 $ al mes. La capital, Varsovia, se sitúa en 2.186 $. En todo el país, los costes mensuales varían en unos 1.246 $ entre las ciudades más baratas y las más caras.

Costes Destacados

Coste de vida total (1.469 $) está un 7 % por encima de la mediana mundial de 1.379 $.

Por ciudad en Polonia

Más bajo

Más alto

Ranking	Ciudad	Población	Índice del coste de vida	Coste para una persona (sin alquiler) / mes	Coste para una persona (con alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (sin alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (con alquiler) / mes	Velocidad de descarga móvil (Mbps)	Velocidad de descarga de Internet (Mbps)
1	Augustów	29785	79	885 $	1.657 $	1.764 $	3.330 $	273.43	157.94
2	Będzin	55542	69	769 $	1.460 $	1.788 $	2.807 $	12.96	290.1
3	Biała Podlaska	56760	65	750 $	1.413 $	1.442 $	2.639 $	106.59	289.81
4	Białystok	297554	71	679 $	1.508 $	1.750 $	2.745 $	204.8	232.88
5	Bielsko-Biała	169756	70	687 $	1.484 $	1.731 $	2.872 $	187.77	242.4
6	Bochnia	29405	69	560 $	1.505 $	1.828 $	2.718 $	79.84	233.67
7	Bolesławiec	38280	64	624 $	1.376 $	1.459 $	2.672 $	161.16	313.8
8	Breslavia	642869	84	734 $	1.792 $	1.882 $	3.436 $	285.23	283.89
9	Bydgoszcz	359428	70	702 $	1.481 $	1.906 $	3.025 $	267.66	309.43
10	Bytom	162250	72	715 $	1.541 $	1.868 $	2.810 $	45.84	275.97
11	Chorzów	110761	70	707 $	1.501 $	1.604 $	2.865 $	139.37	338.95
12	Chrzanów	35881	68	597 $	1.438 $	1.525 $	2.751 $	139.46	274.47
13	Cieszyn	33757	67	672 $	1.465 $	1.601 $	2.739 $	300.12	200.9
14	Cracovia	806201	88	799 $	1.913 $	1.998 $	3.458 $	153.17	267.78
15	Częstochowa	215905	59	662 $	1.255 $	1.364 $	2.883 $	138.12	232.13
16	Dąbrowa Górnicza	117516	65	770 $	1.382 $	1.735 $	2.646 $	54.99	268.04
17	Elbląg	122899	69	770 $	1.463 $	1.586 $	2.727 $	483.95	319.65
18	Ełk	61782	60	590 $	1.273 $	1.520 $	2.596 $	84.5	271.77
19	Gdańsk	470633	86	750 $	1.809 $	1.961 $	3.362 $	162.13	289.9
20	Gdynia	-	82	785 $	1.794 $	1.959 $	3.249 $	238.01	258.33
21	Giżycko	28803	62	555 $	1.301 $	1.472 $	2.566 $	184.46	286.87
22	Gliwice	185450	64	670 $	1.368 $	1.637 $	2.633 $	83.71	266.46
23	Gniezno	67157	73	686 $	1.578 $	1.596 $	2.917 $	366.85	238.57
24	Gorzów Wielkopolski	124344	70	549 $	1.492 $	1.645 $	2.502 $	16.99	279.87
25	Grodzisk Mazowiecki	32594	44	693 $	930 $	1.360 $	1.836 $	160.47	288.22
26	Grudziądz	-	74	790 $	1.604 $	1.926 $	3.083 $	61.75	270.74
27	Jarocin	26373	68	691 $	1.480 $	1.648 $	2.664 $	252.01	279.95
28	Jastrzębie-Zdrój	91235	75	769 $	1.625 $	1.631 $	2.994 $	230.7	208.97
29	Jelenia Góra	77807	68	722 $	1.426 $	1.484 $	2.851 $	144.91	169.21
30	Kalisz	103997	54	652 $	1.172 $	1.366 $	2.088 $	102.12	251.58
31	Kartuzy	14186	69	753 $	1.460 $	1.508 $	2.801 $	12.92	200.03
32	Katowice	-	69	670 $	1.505 $	1.599 $	2.795 $	67.12	293.33
33	Kielce	-	68	584 $	1.494 $	1.612 $	2.728 $	37.93	281.26
34	Koło	21035	70	686 $	1.521 $	1.846 $	2.837 $	124.32	194.84
35	Kołobrzeg	43364	58	684 $	1.254 $	2.053 $	3.004 $	179.9	229.31
36	Konin	77224	66	652 $	1.445 $	1.629 $	2.691 $	55.83	278.2
37	Koszalin	105143	63	613 $	1.365 $	1.674 $	2.663 $	86.34	294.54
38	Krosno	45715	55	609 $	1.175 $	1.177 $	2.333 $	57.9	161.52
39	Krotoszyn	28580	68	731 $	1.475 $	1.858 $	2.869 $	218.62	131.96
40	Legnica	97958	65	581 $	1.388 $	1.384 $	2.774 $	141.95	262.57
41	Łódź	711332	71	729 $	1.515 $	1.804 $	2.930 $	94.33	281.37
42	Łomianki	17114	73	734 $	1.558 $	1.974 $	3.050 $	214.38	256.25
43	Łomża	62711	72	788 $	1.564 $	1.505 $	2.912 $	87.16	236.51
44	Lublin	337788	71	657 $	1.512 $	1.617 $	2.774 $	257.07	299.32
45	Lubliniec	23430	74	600 $	1.586 $	1.613 $	2.980 $	106.98	177.57
46	Mińsk Mazowiecki	40816	69	576 $	1.504 $	1.791 $	2.759 $	196.78	240.94
47	Mława	31130	67	692 $	1.450 $	1.437 $	2.632 $	91.06	271.89
48	Mrągowo	21179	72	742 $	1.533 $	1.699 $	2.970 $	286.7	224.56
49	Nowy Sącz	83943	64	607 $	1.385 $	1.746 $	2.782 $	13.24	248.49
50	Olsztyn	174675	84	760 $	1.808 $	1.919 $	3.659 $	162.34	306.01

Velocidades medias de internet en Polonia (actualizado abril de 2026)

Móvil

Mbps

Banda ancha fija

Mbps

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Coste de vida en Polonia - preguntas frecuentes

Polonia ofrece un equilibrio práctico para viajeros, expatriados y nómadas digitales. En general, el Coste de vida en Polonia es más bajo en núcleos urbanos que en muchos centros occidentales, mientras que la vida urbana sigue ofreciendo cafeterías, espacios de coworking y transporte eficiente. Verás un amplio espectro: metrópolis bulliciosas, ciudades históricas y localidades costeras o de montaña más tranquilas. El valor proviene de opciones de vivienda flexibles, mercados locales y nichos de trabajo estacional para estancias cortas. Eligiendo barrios que se ajusten a tu ritmo y combinando compras en mercados con comidas ocasionales fuera, puedes mantener un estilo de vida cómodo sin excederte. Consejo: comienza en un barrio que encaje con tu estilo y prueba un mes de gastos reales.

La vida diaria en Polonia gira en torno a rutinas prácticas: búsqueda de vivienda, opciones de comida, transporte y recados. En las ciudades encontrarás desde estudios compactos hasta pisos más grandes en barrios transitables cerca de líneas de tranvía y estaciones de tren; busca contratos que se adapten a estancias largas y prueba el trayecto antes de comprometerte. Las compras abarcan mercados frescos, cadenas de descuento y tiendas especializadas, con una mezcla de restaurantes informales y menús económicos al mediodía. Para trabajar o necesidades creativas, los espacios de coworking y las cafeterías con Wi‑Fi fiable son habituales. El Coste de vida en Polonia varía por distrito y temporada, así que calibra tus elecciones de viaje y vivienda según tu rutina real. Consejo: revisa los contratos a largo plazo y traza tus rutas de transporte según tus días laborales.

La calidad de vida en Polonia depende de una mezcla de presupuesto práctico, barrios acordes a tu ritmo y cambios estacionales en las multitudes. Usa un marco sencillo: categoriza gastos en necesidades, estilo de vida y ahorro o tiempo invertido, y ajústalo al asentarte. En cuanto a la estacionalidad, espera periodos turísticos en verano y picos festivos en invierno en algunas zonas; compénsalo eligiendo barrios adecuados todo el año. Al escoger un lugar, prioriza caminabilidad, acceso al transporte y una mezcla de servicios como parques, bibliotecas y opciones de coworking. Consejo: crea un plan flexible que revises mensualmente para afinar dónde vivir y cómo presupuestar.

El coste de vida en Polonia varía enormemente según el lugar. En 2026, los gastos mensuales van desde 940 $ en las regiones más asequibles hasta 2.186 $ en las grandes ciudades. Las capitales y los puntos turísticos lideran la lista; los pueblos de provincia más pequeños son considerablemente más baratos.

A nivel mundial, Polonia se encuentra en el medio – no es un destino de gangas ni uno caro. Los costes varían enormemente por región, lo que permite que sea funcional para una gran variedad de ingresos y estilos de vida según dónde decidas instalarte.

El alquiler en Polonia varía mucho – Varsovia tiene los precios más altos, y la diferencia entre el alquiler en la capital y en provincias puede ser del 50% o más. Elegir en qué ciudad vivir es una de las decisiones financieras más importantes que tomarás.

En ciudades regionales, 2.000 $ es suficiente. En Varsovia necesitarás planear bien, especialmente en cuanto a vivienda. Compartir apartamento o vivir en barrios periféricos es lo habitual.

A nivel mundial, Polonia se encuentra en el rango medio, y sus ciudades más asequibles rondan los 940 $ mensuales. No es la opción más barata del mercado, pero tampoco es ni mucho menos la más cara – ofrece un equilibrio razonable entre coste y calidad de vida.