Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Abadán, Turkmenistán y Mary

Para una persona, vivir en Mary sale más barato: 471 $ al mes frente a 2.216 $ en Abadán, alquiler y suministros incluidos, unos 20.900 $ menos al año. El resto de los gastos explica la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Abadán
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Abadán Índice del coste de vida

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Abadán

🇹🇲 Turkmenistán

2.216 $

/mes (nómada)

Mary

🇹🇲 Turkmenistán

471 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Abadán y en Mary

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Abadán y en Mary, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 2.216 $ en Abadán frente a 471 $ en Mary.

Abadán 2.216 $
Mary 471 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 3.343 $ en Abadán frente a 713 $ en Mary.

Abadán 3.343 $
Mary 713 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 4.471 $ en Abadán frente a 956 $ en Mary.

Abadán 4.471 $
Mary 956 $

Vivir en Abadán es aproximadamente un 371 % más caro que en Mary; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Abadán está un 64 % por encima, y Mary un 65 % por debajo.

Comida en restaurante económico

31,79 $ 107 TMT

11,42 $ 38,36 TMT

178.37%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

87,6 $ 294 TMT

Comida rápida (McDonalds, etc.)

13,18 $ 44,29 TMT

8,85 $ 29,73 TMT

48.93%

Cappuccino

7,05 $ 23,70 TMT

8,48 $ 28,48 TMT

-16.86%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,62 $ 5,45 TMT

12,99 $ 43,66 TMT

-87.53%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,83 $ 2,78 TMT

1,42 $ 4,78 TMT

-41.55%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

5,71 $ 19,18 TMT

14,23 $ 47,82 TMT

-59.87%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

13,71 $ 46,06 TMT

11,73 $ 39,40 TMT

16.88%

Leche (1 litro)

4,64 $ 15,59 TMT

2,82 $ 9,48 TMT

64.54%

Pan blanco (500 g)

2,01 $ 6,74 TMT

Arroz (blanco) (1 kg)

5,76 $ 19,34 TMT

Huevos

6,12 $ 20,55 TMT

7,07 $ 23,74 TMT

-13.44%

Queso local (1 kg)

38,23 $ 128 TMT

Pechugas de pollo (1 kg)

19,86 $ 66,7 TMT

Filete redondo de res (1 kg)

23,13 $ 77,7 TMT

Manzanas (1 kg)

5,08 $ 17,07 TMT

2,33 $ 7,83 TMT

118.03%

Plátano (1 kg)

8,51 $ 28,59 TMT

Naranjas (1 kg)

7,79 $ 26,19 TMT

Tomate (1 kg)

3,63 $ 12,20 TMT

1,49 $ 4,99 TMT

143.62%

Patata (1 kg)

2,27 $ 7,61 TMT

2,07 $ 6,94 TMT

9.66%

Cebolla (1 kg)

1,46 $ 4,92 TMT

1,79 $ 6,02 TMT

-18.44%

Lechuga (1 cabeza)

2,75 $ 9,24 TMT

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,14 $ 3,83 TMT

1,14 $ 3,84 TMT

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

25,56 $ 85,9 TMT

17,64 $ 59,3 TMT

44.90%

Vino (Botella)

41,45 $ 139 TMT

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

5,15 $ 17,31 TMT

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,95 $ 9,90 TMT

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,84 $ 9,56 TMT

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,84 $ 2,83 TMT

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

8,76 $ 29,44 TMT

Gasolina (1 litro)

0,41 $ 1,39 TMT

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

43,8 mil $ 147,2 mil TMT

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

57,8 mil $ 194,1 mil TMT

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

584 $ 1.962 TMT

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

57,7 $ 194 TMT

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

105 $ 353 TMT

Entrada de cine

8,75 $ 29,40 TMT

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

22,92 $ 77,0 TMT

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

26,5 mil $ 89,1 mil TMT

Vaqueros (Levis 501 o similar)

56,4 $ 189 TMT

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

115 $ 387 TMT

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

365 $ 1.228 TMT

Zapatos de vestir de cuero para hombre

194 $ 650 TMT

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

216 $ 726 TMT

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

9.5

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Abadán: 31 de octubre de 2026

Última actualización para Mary: 31 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Servicios públicos e Internet

Abadán

747 $ 33.7%

Mary

–

Alimentación y mercados

Abadán

672 $ 30.3%

Mary

–

Comer fuera

Abadán

444 $ 20.1%

Mary

–

Ropa y calzado

Abadán

329 $ 14.8%

Mary

–

Deporte y ocio

Abadán

18 $ * 0.8%

Mary

–

Movilidad

Abadán

7,1 $ * 0.3%

Mary

–

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Datos útiles

🇹🇲 Abadán

🇹🇲 Mary

🕒 Hora local

13:06 1:06 p. m.

Misma hora que Abadán

🌤 Clima

👥 Población

39.481

123.000

💱 Moneda

Turkmenistani Manat TMT m

📈 Tipo de cambio

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

En el mapa

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Entre ubicaciones

Abadán Mary 330 km

Desde tu ubicación

Abadán
Mary

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Abadán vs Mary: Coste de vida - preguntas frecuentes

Mary es aproximadamente un 79 % más barata en general, especialmente en la alimentación y los restaurantes. Esa diferencia se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Necesitarías aproximadamente 3.324 $ en Abadán y 706 $ en Mary para vivir bien. La diferencia se debe a la vivienda y a los niveles generales de precios. Ambas ciudades son habitables con menos, pero estas cifras reflejan comodidad real.

Las cuentas del supermercado son aproximadamente un 579 % más altas en Abadán. Para los hogares que cocinan con regularidad, esa diferencia se acumula durante un mes.

En total, gastarás 2.216 $ al mes en Abadán frente a 471 $ en Mary – vivir en Mary cuesta aproximadamente un 79 % menos, lo que se traduce en ahorros reales con el tiempo.

Con 471 $ en Mary frente a 2.216 $ en Abadán, un presupuesto de 800 $ es realista en Mary pero ajustado o insuficiente en Abadán. La diferencia entre ambas ciudades hace que Mary sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

En cuanto a seguridad, Abadán y Mary se consideran seguras, así que difícilmente será el factor decisivo entre ellas.