Comparaison du coût de la vie entre Tadjikistan et Pakistan Comparaison du coût de la vie entre Tadjikistan et Pakistan

Name: Pakistan
Address: PK

Coût de la vie mensuel

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 356 $ au Tadjikistan contre 444 $ au Pakistan.

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 587 $ au Tadjikistan contre 674 $ au Pakistan.

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 818 $ au Tadjikistan contre 903 $ au Pakistan.

Vivre au Tadjikistan coûte en moyenne environ 20 % de moins qu'au Pakistan.

Les deux pays se situent sous la médiane mondiale : le Tadjikistan 74 % plus bas, le Pakistan 68 % plus bas.

Repas au restaurant économique

5,86 $ 54,3 TJS

2,20 $ 611 PKR

166.36%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

16,42 $ 152 TJS

14,54 $ 4 031 PKR

12.93%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,37 $ 49,71 TJS

5,44 $ 1 510 PKR

-1.29%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

2,11 $ 586 PKR

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

4,38 $ 1 214 PKR

Cappuccino

1,51 $ 14,00 TJS

1,94 $ 538 PKR

-22.16%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,70 $ 6,46 TJS

0,34 $ 95,4 PKR

105.88%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,36 $ 3,37 TJS

0,22 $ 60,7 PKR

63.64%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,11 $ 10,26 TJS

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,81 $ 16,75 TJS

Lait (1 litre)

1,01 $ 9,39 TJS

0,85 $ 236 PKR

18.82%

Pain blanc (500 g)

0,57 $ 5,25 TJS

0,57 $ 157 PKR

Riz (blanc) (1 kg)

2,05 $ 18,95 TJS

1,16 $ 320 PKR

76.72%

Œufs

1,76 $ 16,29 TJS

1,17 $ 324 PKR

50.43%

Fromage local (1 kg)

11,35 $ 105 TJS

5,59 $ 1 551 PKR

103.04%

Filets de poulet (1 kg)

3,74 $ 34,60 TJS

2,78 $ 771 PKR

34.53%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

11,43 $ 106 TJS

4,75 $ 1 316 PKR

140.63%

Pommes (1 kg)

1,60 $ 14,86 TJS

1,17 $ 324 PKR

36.75%

Bananes (1 kg)

2,59 $ 23,96 TJS

0,63 $ 175 PKR

311.11%

Oranges (1 kg)

2,60 $ 24,05 TJS

0,83 $ 232 PKR

213.25%

Tomate (1 kg)

0,87 $ 8,02 TJS

0,56 $ 154 PKR

55.36%

Pomme de terre (1 kg)

0,59 $ 5,48 TJS

0,34 $ 95,1 PKR

73.53%

Oignon (1 kg)

0,39 $ 3,61 TJS

0,39 $ 107 PKR

Laitue (1 tête)

1,01 $ 9,31 TJS

0,35 $ 98,2 PKR

188.57%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,59 $ 5,49 TJS

0,39 $ 109 PKR

51.28%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

2,04 $ 566 PKR

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

1,14 $ 315 PKR

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

2,27 $ 630 PKR

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,69 $ 24,93 TJS

2,12 $ 588 PKR

26.89%

Vin (Bouteille)

11,89 $ 110 TJS

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,37 $ 12,69 TJS

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,68 $ 15,59 TJS

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,28 $ 2,60 TJS

0,16 $ 45,40 PKR

75.00%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

24,10 $ 223 TJS

9,79 $ 2 713 PKR

146.17%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,07 $ 9,91 TJS

0,93 $ 257 PKR

15.05%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,33 $ 3,08 TJS

0,56 $ 156 PKR

-41.07%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

6,46 $ 59,8 TJS

2,21 $ 614 PKR

192.31%

Essence (1 litre)

1,16 $ 10,76 TJS

1,15 $ 319 PKR

0.87%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

22,0 k $ 203,4 k TJS

17,7 k $ 4,9 M PKR

23.86%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

23,0 k $ 212,9 k TJS

25,3 k $ 7,0 M PKR

-9.23%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

52,5 $ 486 TJS

109 $ 30,1 k PKR

-51.75%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

9,71 $ 89,9 TJS

5,39 $ 1 494 PKR

80.15%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

18,74 $ 174 TJS

15,31 $ 4 245 PKR

22.40%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

35,70 $ 331 TJS

15,61 $ 4 328 PKR

128.70%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

13,48 $ 125 TJS

10,47 $ 2 902 PKR

28.75%

Billet de cinéma

5,33 $ 49,39 TJS

4,37 $ 1 211 PKR

21.97%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

101 $ 933 TJS

43,21 $ 12,0 k PKR

133.26%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 621 $ 61,3 k TJS

1 284 $ 356,0 k PKR

415.67%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

25,24 $ 234 TJS

15,94 $ 4 421 PKR

58.34%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

40,92 $ 379 TJS

22,84 $ 6 334 PKR

79.16%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

67,8 $ 628 TJS

75,6 $ 20,9 k PKR

-10.28%

Chaussures de ville en cuir pour homme

61,9 $ 573 TJS

33,05 $ 9 165 PKR

87.26%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

529 $ 4 901 TJS

132 $ 36,5 k PKR

301.91%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

298 $ 2 755 TJS

75,6 $ 21,0 k PKR

293.74%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

758 $ 7 018 TJS

293 $ 81,2 k PKR

158.97%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

549 $ 5 084 TJS

174 $ 48,2 k PKR

216.02%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 261 $ 11,7 k TJS

987 $ 273,6 k PKR

27.78%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

681 $ 6 301 TJS

522 $ 144,8 k PKR

30.29%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

437 $ 4 048 TJS

185 $ 51,4 k PKR

135.82%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

22.56

14.02

60.91%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Tadjikistan : 16 août 2026

Dernière mise à jour pour Pakistan : 16 août 2026

Répartition des coûts

Moyennes nationales des loyers : 242 $ au Tadjikistan, 118 $ au Pakistan. Capitales : 619 $ à Douchanbé contre 274 $ à Islamabad.

Moyennes salariales nationales : 394 $ au Tadjikistan, 183 $ au Pakistan. Un salaire plus élevé ne veut pas toujours dire plus d'argent disponible – comparez les revenus aux coûts locaux.

Points clés des coûts

Le loyer est 105 % plus élevé au Tadjikistan.

Manger au restaurant coûte 40 % plus cher au Pakistan.

Les transports en commun coûtent 50 % plus cher au Pakistan.

Les salaires sont 115 % plus élevés au Tadjikistan, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort au Tadjikistan.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Tadjikistan vs Pakistan : coût de la vie, questions fréquentes

Avec 438 $ par mois au Pakistan et 478 $ au Tadjikistan, l'écart est de 9%. Gardez en tête qu'il varie selon la ville – la différence peut être plus grande ou plus faible selon l'endroit où vous vous installez dans chaque pays.

Le quotidien coûte simplement moins cher au Pakistan : alimentation plus basse, trajets moins coûteux, factures domestiques plus légères. Avec le temps, ces économies quotidiennes font une vraie différence sur le budget mensuel et la capacité à mettre de l'argent de côté.

Les loyers au Tadjikistan dépassent presque partout ceux observés au Pakistan, surtout dans les grandes villes. Le logement est généralement le principal moteur de l'écart de coût global entre les deux pays.

Au Pakistan, 1 000 $ couvre facilement la plupart des villes ; au Tadjikistan, cela passe en région mais reste insuffisant dans la capitale – il faudra des compromis sur le logement ou le mode de vie.

Cela dépend de ce que vous cherchez : le Pakistan gagne sur l'abordabilité ; le Tadjikistan peut offrir des salaires plus élevés, une meilleure infrastructure et des avantages culturels différents. Les deux attirent de grandes communautés d'expatriés, pour des raisons différentes.