Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre le Tadjikistan et le Pakistan

Name: Pakistan
Address: PK

Pour une personne seule, la vie est moins chère au Pakistan : 481 $ par mois contre 837 $ au Tadjikistan, loyer et charges compris – soit environ 4 300 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l'essentiel de l'écart.

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Tadjikistan Indice du coût de la vie
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Pakistan Indice du coût de la vie

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🇹🇯 Tadjikistan

837 $

/mois (nomade)

🇵🇰 Pakistan

481 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Tadjikistan et au Pakistan

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Tadjikistan et au Pakistan, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 837 $ au Tadjikistan contre 481 $ au Pakistan.

Tadjikistan 837 $
Pakistan 481 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 1 307 $ au Tadjikistan contre 719 $ au Pakistan.

Tadjikistan 1 307 $
Pakistan 719 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 1 777 $ au Tadjikistan contre 956 $ au Pakistan.

Tadjikistan 1 777 $
Pakistan 956 $

Vivre au Tadjikistan revient en moyenne environ 74 % plus cher qu'au Pakistan.

Les deux pays se situent sous la médiane mondiale : le Tadjikistan 38 % plus bas, le Pakistan 64 % plus bas.

Repas au restaurant économique

5,92 $ 54,7 TJS

2,18 $ 604 PKR

171.56%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

16,35 $ 151 TJS

13,87 $ 3 838 PKR

17.88%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,41 $ 49,98 TJS

5,37 $ 1 487 PKR

0.74%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

2,21 $ 610 PKR

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

4,29 $ 1 187 PKR

Cappuccino

1,63 $ 15,06 TJS

2,00 $ 553 PKR

-18.50%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,57 $ 5,31 TJS

0,39 $ 107 PKR

46.15%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,38 $ 3,50 TJS

0,23 $ 63,8 PKR

65.22%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,27 $ 11,71 TJS

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,93 $ 17,84 TJS

Lait (1 litre)

1,05 $ 9,73 TJS

0,86 $ 238 PKR

22.09%

Pain blanc (500 g)

0,61 $ 5,62 TJS

0,63 $ 174 PKR

-3.17%

Riz (blanc) (1 kg)

2,18 $ 20,14 TJS

1,21 $ 335 PKR

80.17%

Œufs

1,83 $ 16,93 TJS

1,22 $ 337 PKR

50.00%

Fromage local (1 kg)

11,95 $ 110 TJS

5,35 $ 1 480 PKR

123.36%

Filets de poulet (1 kg)

3,95 $ 36,45 TJS

2,88 $ 798 PKR

37.15%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

11,51 $ 106 TJS

5,12 $ 1 416 PKR

124.80%

Pommes (1 kg)

1,64 $ 15,12 TJS

1,20 $ 333 PKR

36.67%

Bananes (1 kg)

2,73 $ 25,26 TJS

0,65 $ 180 PKR

320.00%

Oranges (1 kg)

2,60 $ 24,05 TJS

0,90 $ 250 PKR

188.89%

Tomate (1 kg)

0,86 $ 7,91 TJS

0,54 $ 149 PKR

59.26%

Pomme de terre (1 kg)

0,62 $ 5,74 TJS

0,33 $ 91,8 PKR

87.88%

Oignon (1 kg)

0,38 $ 3,54 TJS

0,41 $ 114 PKR

-7.32%

Laitue (1 tête)

0,81 $ 7,47 TJS

0,34 $ 95,1 PKR

138.24%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,63 $ 5,84 TJS

0,41 $ 112 PKR

53.66%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

2,01 $ 557 PKR

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

1,08 $ 299 PKR

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

2,22 $ 616 PKR

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,69 $ 24,86 TJS

2,15 $ 595 PKR

25.12%

Vin (Bouteille)

11,39 $ 105 TJS

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,31 $ 12,06 TJS

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,87 $ 17,23 TJS

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,28 $ 2,61 TJS

0,19 $ 53,8 PKR

47.37%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

24,46 $ 226 TJS

10,13 $ 2 803 PKR

141.46%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,07 $ 9,90 TJS

0,88 $ 244 PKR

21.59%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,34 $ 3,17 TJS

0,53 $ 146 PKR

-35.85%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

6,43 $ 59,4 TJS

2,16 $ 598 PKR

197.69%

Essence (1 litre)

1,18 $ 10,91 TJS

1,29 $ 358 PKR

-8.53%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

20,8 k $ 192,2 k TJS

18,4 k $ 5,1 M PKR

13.20%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

23,0 k $ 212,1 k TJS

25,0 k $ 6,9 M PKR

-8.24%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

52,6 $ 486 TJS

110 $ 30,5 k PKR

-52.24%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

9,04 $ 83,5 TJS

5,43 $ 1 502 PKR

66.48%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

19,20 $ 177 TJS

15,97 $ 4 421 PKR

20.23%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

38,59 $ 357 TJS

17,19 $ 4 758 PKR

124.49%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

13,72 $ 127 TJS

11,36 $ 3 144 PKR

20.77%

Billet de cinéma

5,34 $ 49,34 TJS

4,38 $ 1 213 PKR

21.92%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

101 $ 933 TJS

45,75 $ 12,7 k PKR

120.68%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 568 $ 60,7 k TJS

1 510 $ 418,0 k PKR

334.90%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

25,13 $ 232 TJS

17,15 $ 4 746 PKR

46.53%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

42,75 $ 395 TJS

24,18 $ 6 691 PKR

76.80%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

66,3 $ 613 TJS

77,1 $ 21,3 k PKR

-13.94%

Chaussures de ville en cuir pour homme

59,0 $ 545 TJS

35,10 $ 9 714 PKR

68.06%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

525 $ 4 847 TJS

140 $ 38,8 k PKR

274.28%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

306 $ 2 825 TJS

79,5 $ 22,0 k PKR

284.78%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

762 $ 7 042 TJS

315 $ 87,1 k PKR

142.10%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

555 $ 5 126 TJS

173 $ 47,8 k PKR

221.07%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 235 $ 11,4 k TJS

1 017 $ 281,4 k PKR

21.50%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

666 $ 6 155 TJS

538 $ 148,9 k PKR

23.81%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

404 $ 3 737 TJS

194 $ 53,8 k PKR

108.22%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

22.56

14.1

60.00%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour le Tadjikistan : 5 octobre 2026

Dernière mise à jour pour le Pakistan : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Tadjikistan

306 $ 35.7%

Pakistan

79 $ 16.7% 74% 226 $

Courses et marchés

Tadjikistan

209 $ 24.3%

Pakistan

95 $ 19.9% 54.6% 114 $

Restaurants

Tadjikistan

97 $ 11.3%

Pakistan

60 $ 12.6% 38.3% 37 $

Vêtements et chaussures

Tadjikistan

87 $ 10.2%

Pakistan

69 $ 14.5% 20.6% 18 $

Charges et services

Tadjikistan

81 $ 9.4%

Pakistan

132 $ 27.7% 62.7% 51 $

Sport et loisirs

Tadjikistan

49 $ 5.8%

Pakistan

26 $ 5.5% 47.3% 23 $

Transports

Tadjikistan

28 $ 3.3%

Pakistan

14 $ 3% 49.2% 14 $

Répartition des coûts

Moyennes nationales des loyers : 243 $ au Tadjikistan, 123 $ au Pakistan. Capitales : 636 $ à Douchanbé contre 272 $ à Islamabad.

Moyennes salariales nationales : 374 $ au Tadjikistan, 182 $ au Pakistan. Un salaire plus élevé ne veut pas toujours dire plus d'argent disponible – comparez les revenus aux coûts locaux.

Points clés des coûts

Le loyer est 98 % plus élevé au Tadjikistan.

Manger au restaurant coûte 30 % plus cher au Pakistan.

Les transports en commun coûtent 50 % plus cher au Pakistan.

Les salaires sont 105 % plus élevés au Tadjikistan.

Bon à savoir

🇹🇯 Tadjikistan

🇵🇰 Pakistan

🕒 Heure locale

17:04 5:04 PM

Même heure qu’au Tadjikistan

🌤 Météo

👥 Population

9 504 000

223 773 700

💱 Devise

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

Pakistani Rupee PKR ₨

📈 Taux de change

100 TJS = 10,83 USD

100 TJS = 9,66 EUR

1 000 PKR = 3,61 USD

1 000 PKR = 3,22 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PKR, USD, EUR en TJS – convertisseur : Tajikistani Somoni

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇹🇯 Somoni tadjik (ЅМ)

Tajikistani Somoni – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 9,24 TJS (1 TJS = 0,108 USD). 1 EUR = 10,35 TJS (100 TJS = 9,66 EUR).

Pakistani Rupee – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 277 PKR (1 000 PKR = 3,61 USD). 1 EUR = 310 PKR (1 000 PKR = 3,22 EUR).

USD vers TJS en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Tadjikistan Pakistan 670 km ≈ 1 h 15 min de vol direct

Depuis chez vous

Tadjikistan
Pakistan

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Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Tadjikistan vs Pakistan : coût de la vie, questions fréquentes

Avec 481 $ par mois au Pakistan et 837 $ au Tadjikistan, l'écart est de 74 %. Gardez en tête qu'il varie selon la ville – la différence peut être plus grande ou plus faible selon l'endroit où vous vous installez dans chaque pays.

Le loyer moyen d'un appartement 1 chambre en centre-ville est de 243 $ au Tadjikistan et de 123 $ au Pakistan. Les loyers varient beaucoup d'une ville à l'autre : l'écart dépend donc de l'endroit où vous vous installez.

Au Pakistan, 1 000 $ couvre facilement la plupart des villes ; au Tadjikistan, cela passe en région mais reste insuffisant dans la capitale – il faudra des compromis sur le logement ou le mode de vie.

Cela dépend de ce que vous cherchez : le Pakistan gagne sur l'abordabilité ; le Tadjikistan peut offrir des salaires plus élevés, une meilleure infrastructure et des avantages culturels différents. Les deux attirent de grandes communautés d'expatriés, pour des raisons différentes.