Comparaison du coût de la vie entre Tadjikistan et Pakistan Comparaison du coût de la vie entre Tadjikistan et Pakistan

Name: Pakistan
Address: PK

Coût de la vie mensuel

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 323 $ au Tadjikistan contre 391 $ au Pakistan.

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 537 $ au Tadjikistan contre 592 $ au Pakistan.

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 751 $ au Tadjikistan contre 793 $ au Pakistan.

Vivre au Tadjikistan coûte en moyenne environ 17 % de moins qu'au Pakistan.

Les deux pays se situent sous la médiane mondiale : le Tadjikistan 76 % plus bas, le Pakistan 71 % plus bas.

Repas au restaurant économique

5,93 $ 55,0 TJS

1,74 $ 484 PKR

240.80%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

14,97 $ 139 TJS

12,35 $ 3 434 PKR

21.21%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,59 $ 79,8 TJS

4,12 $ 1 145 PKR

108.50%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

1,75 $ 486 PKR

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

4,05 $ 1 126 PKR

Cappuccino

1,57 $ 14,56 TJS

1,73 $ 480 PKR

-9.25%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,69 $ 6,37 TJS

0,34 $ 94,5 PKR

102.94%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,36 $ 3,36 TJS

0,23 $ 64,2 PKR

56.52%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,07 $ 9,97 TJS

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,61 $ 14,97 TJS

Lait (1 litre)

0,99 $ 9,24 TJS

0,81 $ 225 PKR

22.22%

Pain blanc (500 g)

0,55 $ 5,13 TJS

0,59 $ 165 PKR

-6.78%

Riz (blanc) (1 kg)

1,94 $ 18,03 TJS

1,21 $ 336 PKR

60.33%

Œufs

1,71 $ 15,85 TJS

1,21 $ 335 PKR

41.32%

Fromage local (1 kg)

10,96 $ 102 TJS

5,75 $ 1 598 PKR

90.61%

Filets de poulet (1 kg)

4,26 $ 39,56 TJS

2,97 $ 827 PKR

43.43%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

8,71 $ 80,9 TJS

4,28 $ 1 189 PKR

103.50%

Pommes (1 kg)

1,53 $ 14,18 TJS

1,00 $ 278 PKR

53.00%

Bananes (1 kg)

2,27 $ 21,12 TJS

0,65 $ 182 PKR

249.23%

Oranges (1 kg)

2,45 $ 22,72 TJS

0,77 $ 214 PKR

218.18%

Tomate (1 kg)

0,98 $ 9,12 TJS

0,49 $ 137 PKR

100.00%

Pomme de terre (1 kg)

0,76 $ 7,06 TJS

0,38 $ 106 PKR

100.00%

Oignon (1 kg)

0,50 $ 4,60 TJS

0,48 $ 135 PKR

4.17%

Laitue (1 tête)

0,73 $ 6,81 TJS

0,38 $ 106 PKR

92.11%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,54 $ 5,05 TJS

0,36 $ 99,7 PKR

50.00%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

1,97 $ 547 PKR

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

1,11 $ 308 PKR

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

2,07 $ 574 PKR

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,04 $ 18,93 TJS

2,04 $ 568 PKR

Vin (Bouteille)

10,33 $ 95,9 TJS

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,22 $ 11,32 TJS

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,74 $ 16,20 TJS

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,24 $ 2,21 TJS

0,17 $ 46,72 PKR

41.18%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

7,35 $ 68,2 TJS

7,03 $ 1 954 PKR

4.55%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,97 $ 8,99 TJS

0,91 $ 254 PKR

6.59%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,27 $ 2,48 TJS

0,52 $ 143 PKR

-48.08%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

5,91 $ 54,9 TJS

1,75 $ 486 PKR

237.71%

Essence (1 litre)

0,99 $ 9,18 TJS

0,90 $ 251 PKR

10.00%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

19,6 k $ 181,7 k TJS

17,5 k $ 4,9 M PKR

11.65%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

20,7 k $ 192,6 k TJS

23,9 k $ 6,6 M PKR

-13.22%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

51,4 $ 477 TJS

111 $ 31,0 k PKR

-53.88%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

12,72 $ 118 TJS

4,51 $ 1 255 PKR

182.04%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

22,67 $ 211 TJS

15,47 $ 4 300 PKR

46.54%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

31,75 $ 295 TJS

12,94 $ 3 596 PKR

145.36%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

12,85 $ 119 TJS

8,95 $ 2 487 PKR

43.58%

Billet de cinéma

4,83 $ 44,81 TJS

4,15 $ 1 153 PKR

16.39%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

85,9 $ 798 TJS

39,41 $ 11,0 k PKR

118.04%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

8 242 $ 76,5 k TJS

1 155 $ 321,1 k PKR

613.46%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

28,88 $ 268 TJS

15,48 $ 4 302 PKR

86.56%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

39,52 $ 367 TJS

23,74 $ 6 600 PKR

66.47%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

63,0 $ 585 TJS

72,7 $ 20,2 k PKR

-13.28%

Chaussures de ville en cuir pour homme

55,1 $ 511 TJS

32,66 $ 9 080 PKR

68.62%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

425 $ 3 943 TJS

112 $ 31,0 k PKR

280.82%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

202 $ 1 880 TJS

66,7 $ 18,5 k PKR

203.60%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

669 $ 6 216 TJS

272 $ 75,6 k PKR

146.29%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

454 $ 4 214 TJS

166 $ 46,2 k PKR

172.82%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 211 $ 11,2 k TJS

960 $ 266,9 k PKR

26.14%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

651 $ 6 044 TJS

515 $ 143,3 k PKR

26.27%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

447 $ 4 150 TJS

186 $ 51,7 k PKR

140.19%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

25.33

18.97

33.53%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Tadjikistan : June 14, 2026

Dernière mise à jour pour Pakistan : June 15, 2026

Répartition des coûts

Moyennes nationales des loyers : 226 $ au Tadjikistan, 77,0 $ au Pakistan. Capitales : 443 $ à Douchanbé contre 197 $ à Islamabad.

Moyennes salariales nationales : 405 $ au Tadjikistan, 183 $ au Pakistan. Un salaire plus élevé ne veut pas toujours dire plus d'argent disponible – comparez les revenus aux coûts locaux.

Points clés des coûts

Le loyer est 194 % plus élevé au Tadjikistan.

Manger au restaurant coûte 10 % plus cher au Pakistan.

Les transports en commun coûtent 133 % plus cher au Pakistan.

Les salaires sont 121 % plus élevés au Tadjikistan, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort au Tadjikistan.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : April 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Tadjikistan vs Pakistan : coût de la vie, questions fréquentes

Avec 412 $ par mois au Pakistan et 398 $ au Tadjikistan, l'écart est de 4%. Gardez en tête qu'il varie selon la ville – la différence peut être plus grande ou plus faible selon l'endroit où vous vous installez dans chaque pays.

Le quotidien coûte simplement moins cher au Tadjikistan : alimentation plus basse, trajets moins coûteux, factures domestiques plus légères. Avec le temps, ces économies quotidiennes font une vraie différence sur le budget mensuel et la capacité à mettre de l'argent de côté.

Les loyers au Pakistan dépassent presque partout ceux observés au Tadjikistan, surtout dans les grandes villes. Le logement est généralement le principal moteur de l'écart de coût global entre les deux pays.

Au Tadjikistan, 1 000 $ couvre facilement la plupart des villes ; au Pakistan, cela passe en région mais reste insuffisant dans la capitale – il faudra des compromis sur le logement ou le mode de vie.

Cela dépend de ce que vous cherchez : le Tadjikistan gagne sur l'abordabilité ; le Pakistan peut offrir des salaires plus élevés, une meilleure infrastructure et des avantages culturels différents. Les deux attirent de grandes communautés d'expatriés, pour des raisons différentes.