Comparaison du coût de la vie entre Pakistan et Tadjikistan Comparaison du coût de la vie entre Pakistan et Tadjikistan

Name: Tadjikistan
Address: TJ

Coût de la vie mensuel

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 444 $ au Pakistan contre 356 $ au Tadjikistan.

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 674 $ au Pakistan contre 587 $ au Tadjikistan.

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 903 $ au Pakistan contre 818 $ au Tadjikistan.

Vivre au Pakistan revient en moyenne environ 25 % plus cher qu'au Tadjikistan.

Les deux pays se situent sous la médiane mondiale : le Pakistan 68 % plus bas, le Tadjikistan 74 % plus bas.

Repas au restaurant économique

2,20 $ 611 PKR

5,86 $ 54,3 TJS

-62.46%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

14,54 $ 4 031 PKR

16,42 $ 152 TJS

-11.45%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,44 $ 1 510 PKR

5,37 $ 49,71 TJS

1.30%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

2,11 $ 586 PKR

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

4,38 $ 1 214 PKR

Cappuccino

1,94 $ 538 PKR

1,51 $ 14,00 TJS

28.48%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,34 $ 95,4 PKR

0,70 $ 6,46 TJS

-51.43%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,22 $ 60,7 PKR

0,36 $ 3,37 TJS

-38.89%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,11 $ 10,26 TJS

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,81 $ 16,75 TJS

Lait (1 litre)

0,85 $ 236 PKR

1,01 $ 9,39 TJS

-15.84%

Pain blanc (500 g)

0,57 $ 157 PKR

0,57 $ 5,25 TJS

Riz (blanc) (1 kg)

1,16 $ 320 PKR

2,05 $ 18,95 TJS

-43.41%

Œufs

1,17 $ 324 PKR

1,76 $ 16,29 TJS

-33.52%

Fromage local (1 kg)

5,59 $ 1 551 PKR

11,35 $ 105 TJS

-50.75%

Filets de poulet (1 kg)

2,78 $ 771 PKR

3,74 $ 34,60 TJS

-25.67%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

4,75 $ 1 316 PKR

11,43 $ 106 TJS

-58.44%

Pommes (1 kg)

1,17 $ 324 PKR

1,60 $ 14,86 TJS

-26.88%

Bananes (1 kg)

0,63 $ 175 PKR

2,59 $ 23,96 TJS

-75.68%

Oranges (1 kg)

0,83 $ 232 PKR

2,60 $ 24,05 TJS

-68.08%

Tomate (1 kg)

0,56 $ 154 PKR

0,87 $ 8,02 TJS

-35.63%

Pomme de terre (1 kg)

0,34 $ 95,1 PKR

0,59 $ 5,48 TJS

-42.37%

Oignon (1 kg)

0,39 $ 107 PKR

0,39 $ 3,61 TJS

Laitue (1 tête)

0,35 $ 98,2 PKR

1,01 $ 9,31 TJS

-65.35%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,39 $ 109 PKR

0,59 $ 5,49 TJS

-33.90%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

2,04 $ 566 PKR

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

1,14 $ 315 PKR

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

2,27 $ 630 PKR

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,12 $ 588 PKR

2,69 $ 24,93 TJS

-21.19%

Vin (Bouteille)

11,89 $ 110 TJS

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,37 $ 12,69 TJS

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,68 $ 15,59 TJS

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,16 $ 45,40 PKR

0,28 $ 2,60 TJS

-42.86%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

9,79 $ 2 713 PKR

24,10 $ 223 TJS

-59.38%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,93 $ 257 PKR

1,07 $ 9,91 TJS

-13.08%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,56 $ 156 PKR

0,33 $ 3,08 TJS

69.70%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

2,21 $ 614 PKR

6,46 $ 59,8 TJS

-65.79%

Essence (1 litre)

1,15 $ 319 PKR

1,16 $ 10,76 TJS

-0.86%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

17,7 k $ 4,9 M PKR

22,0 k $ 203,4 k TJS

-19.26%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,3 k $ 7,0 M PKR

23,0 k $ 212,9 k TJS

10.16%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

109 $ 30,1 k PKR

52,5 $ 486 TJS

107.26%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

5,39 $ 1 494 PKR

9,71 $ 89,9 TJS

-44.49%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,31 $ 4 245 PKR

18,74 $ 174 TJS

-18.30%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

15,61 $ 4 328 PKR

35,70 $ 331 TJS

-56.27%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

10,47 $ 2 902 PKR

13,48 $ 125 TJS

-22.33%

Billet de cinéma

4,37 $ 1 211 PKR

5,33 $ 49,39 TJS

-18.01%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

43,21 $ 12,0 k PKR

101 $ 933 TJS

-57.13%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

1 284 $ 356,0 k PKR

6 621 $ 61,3 k TJS

-80.61%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

15,94 $ 4 421 PKR

25,24 $ 234 TJS

-36.85%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

22,84 $ 6 334 PKR

40,92 $ 379 TJS

-44.18%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

75,6 $ 20,9 k PKR

67,8 $ 628 TJS

11.46%

Chaussures de ville en cuir pour homme

33,05 $ 9 165 PKR

61,9 $ 573 TJS

-46.60%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

132 $ 36,5 k PKR

529 $ 4 901 TJS

-75.12%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

75,6 $ 21,0 k PKR

298 $ 2 755 TJS

-74.60%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

293 $ 81,2 k PKR

758 $ 7 018 TJS

-61.39%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

174 $ 48,2 k PKR

549 $ 5 084 TJS

-68.36%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

987 $ 273,6 k PKR

1 261 $ 11,7 k TJS

-21.74%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

522 $ 144,8 k PKR

681 $ 6 301 TJS

-23.25%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

185 $ 51,4 k PKR

437 $ 4 048 TJS

-57.60%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

14.02

22.56

-37.85%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Pakistan : 16 août 2026

Dernière mise à jour pour Tadjikistan : 16 août 2026

Répartition des coûts

Moyennes nationales des loyers : 118 $ au Pakistan, 242 $ au Tadjikistan. Capitales : 274 $ à Islamabad contre 619 $ à Douchanbé.

Moyennes salariales nationales : 183 $ au Pakistan, 394 $ au Tadjikistan. Un salaire plus élevé ne veut pas toujours dire plus d'argent disponible – comparez les revenus aux coûts locaux.

Points clés des coûts

Le loyer est 105 % plus élevé au Tadjikistan.

Manger au restaurant coûte 40 % plus cher au Pakistan.

Les transports en commun coûtent 50 % plus cher au Pakistan.

Les salaires sont 115 % plus élevés au Tadjikistan, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort au Tadjikistan.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Pakistan vs Tadjikistan : coût de la vie, questions fréquentes

Avec 438 $ par mois au Pakistan et 478 $ au Tadjikistan, l'écart est de 9%. Gardez en tête qu'il varie selon la ville – la différence peut être plus grande ou plus faible selon l'endroit où vous vous installez dans chaque pays.

Le quotidien coûte simplement moins cher au Pakistan : alimentation plus basse, trajets moins coûteux, factures domestiques plus légères. Avec le temps, ces économies quotidiennes font une vraie différence sur le budget mensuel et la capacité à mettre de l'argent de côté.

Les loyers au Tadjikistan dépassent presque partout ceux observés au Pakistan, surtout dans les grandes villes. Le logement est généralement le principal moteur de l'écart de coût global entre les deux pays.

Au Pakistan, 1 000 $ couvre facilement la plupart des villes ; au Tadjikistan, cela passe en région mais reste insuffisant dans la capitale – il faudra des compromis sur le logement ou le mode de vie.

Cela dépend de ce que vous cherchez : le Pakistan gagne sur l'abordabilité ; le Tadjikistan peut offrir des salaires plus élevés, une meilleure infrastructure et des avantages culturels différents. Les deux attirent de grandes communautés d'expatriés, pour des raisons différentes.