Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre le Pakistan et le Tadjikistan

Name: Tadjikistan
Address: TJ

Pour une personne seule, la vie est moins chère au Pakistan : 481 $ par mois contre 837 $ au Tadjikistan, loyer et charges compris – soit environ 4 300 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie au Pakistan
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Pakistan Indice du coût de la vie
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Tadjikistan Indice du coût de la vie

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🇵🇰 Pakistan

481 $

/mois (nomade)

🇹🇯 Tadjikistan

837 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Pakistan et au Tadjikistan

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Pakistan et au Tadjikistan, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 481 $ au Pakistan contre 837 $ au Tadjikistan.

Pakistan 481 $
Tadjikistan 837 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 719 $ au Pakistan contre 1 307 $ au Tadjikistan.

Pakistan 719 $
Tadjikistan 1 307 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 956 $ au Pakistan contre 1 777 $ au Tadjikistan.

Pakistan 956 $
Tadjikistan 1 777 $

Vivre au Pakistan coûte en moyenne environ 43 % de moins qu'au Tadjikistan.

Les deux pays se situent sous la médiane mondiale : le Pakistan 64 % plus bas, le Tadjikistan 38 % plus bas.

Repas au restaurant économique

2,18 $ 604 PKR

5,92 $ 54,7 TJS

-63.18%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

13,87 $ 3 838 PKR

16,35 $ 151 TJS

-15.17%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,37 $ 1 487 PKR

5,41 $ 49,98 TJS

-0.74%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

2,21 $ 610 PKR

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

4,29 $ 1 187 PKR

Cappuccino

2,00 $ 553 PKR

1,63 $ 15,06 TJS

22.70%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,39 $ 107 PKR

0,57 $ 5,31 TJS

-31.58%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,23 $ 63,8 PKR

0,38 $ 3,50 TJS

-39.47%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,27 $ 11,71 TJS

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,93 $ 17,84 TJS

Lait (1 litre)

0,86 $ 238 PKR

1,05 $ 9,73 TJS

-18.10%

Pain blanc (500 g)

0,63 $ 174 PKR

0,61 $ 5,62 TJS

3.28%

Riz (blanc) (1 kg)

1,21 $ 335 PKR

2,18 $ 20,14 TJS

-44.50%

Œufs

1,22 $ 337 PKR

1,83 $ 16,93 TJS

-33.33%

Fromage local (1 kg)

5,35 $ 1 480 PKR

11,95 $ 110 TJS

-55.23%

Filets de poulet (1 kg)

2,88 $ 798 PKR

3,95 $ 36,45 TJS

-27.09%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

5,12 $ 1 416 PKR

11,51 $ 106 TJS

-55.52%

Pommes (1 kg)

1,20 $ 333 PKR

1,64 $ 15,12 TJS

-26.83%

Bananes (1 kg)

0,65 $ 180 PKR

2,73 $ 25,26 TJS

-76.19%

Oranges (1 kg)

0,90 $ 250 PKR

2,60 $ 24,05 TJS

-65.38%

Tomate (1 kg)

0,54 $ 149 PKR

0,86 $ 7,91 TJS

-37.21%

Pomme de terre (1 kg)

0,33 $ 91,8 PKR

0,62 $ 5,74 TJS

-46.77%

Oignon (1 kg)

0,41 $ 114 PKR

0,38 $ 3,54 TJS

7.89%

Laitue (1 tête)

0,34 $ 95,1 PKR

0,81 $ 7,47 TJS

-58.02%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,41 $ 112 PKR

0,63 $ 5,84 TJS

-34.92%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

2,01 $ 557 PKR

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

1,08 $ 299 PKR

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

2,22 $ 616 PKR

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,15 $ 595 PKR

2,69 $ 24,86 TJS

-20.07%

Vin (Bouteille)

11,39 $ 105 TJS

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,31 $ 12,06 TJS

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,87 $ 17,23 TJS

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,19 $ 53,8 PKR

0,28 $ 2,61 TJS

-32.14%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

10,13 $ 2 803 PKR

24,46 $ 226 TJS

-58.59%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,88 $ 244 PKR

1,07 $ 9,90 TJS

-17.76%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,53 $ 146 PKR

0,34 $ 3,17 TJS

55.88%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

2,16 $ 598 PKR

6,43 $ 59,4 TJS

-66.41%

Essence (1 litre)

1,29 $ 358 PKR

1,18 $ 10,91 TJS

9.32%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

18,4 k $ 5,1 M PKR

20,8 k $ 192,2 k TJS

-11.66%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,0 k $ 6,9 M PKR

23,0 k $ 212,1 k TJS

8.98%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

110 $ 30,5 k PKR

52,6 $ 486 TJS

109.37%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

5,43 $ 1 502 PKR

9,04 $ 83,5 TJS

-39.93%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,97 $ 4 421 PKR

19,20 $ 177 TJS

-16.82%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

17,19 $ 4 758 PKR

38,59 $ 357 TJS

-55.45%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,36 $ 3 144 PKR

13,72 $ 127 TJS

-17.20%

Billet de cinéma

4,38 $ 1 213 PKR

5,34 $ 49,34 TJS

-17.98%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

45,75 $ 12,7 k PKR

101 $ 933 TJS

-54.69%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

1 510 $ 418,0 k PKR

6 568 $ 60,7 k TJS

-77.01%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

17,15 $ 4 746 PKR

25,13 $ 232 TJS

-31.75%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

24,18 $ 6 691 PKR

42,75 $ 395 TJS

-43.44%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

77,1 $ 21,3 k PKR

66,3 $ 613 TJS

16.20%

Chaussures de ville en cuir pour homme

35,10 $ 9 714 PKR

59,0 $ 545 TJS

-40.50%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

140 $ 38,8 k PKR

525 $ 4 847 TJS

-73.28%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

79,5 $ 22,0 k PKR

306 $ 2 825 TJS

-74.01%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

315 $ 87,1 k PKR

762 $ 7 042 TJS

-58.70%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

173 $ 47,8 k PKR

555 $ 5 126 TJS

-68.85%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 017 $ 281,4 k PKR

1 235 $ 11,4 k TJS

-17.69%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

538 $ 148,9 k PKR

666 $ 6 155 TJS

-19.23%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

194 $ 53,8 k PKR

404 $ 3 737 TJS

-51.97%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

14.1

22.56

-37.50%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour le Pakistan : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour le Tadjikistan : 5 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Charges et services

Pakistan

132 $ 27.7%

Tadjikistan

81 $ 9.4% 38.5% 51 $

Courses et marchés

Pakistan

95 $ 19.9%

Tadjikistan

209 $ 24.3% 120% 114 $

Logement et vie quotidienne

Pakistan

79 $ 16.7%

Tadjikistan

306 $ 35.7% 285% 226 $

Vêtements et chaussures

Pakistan

69 $ 14.5%

Tadjikistan

87 $ 10.2% 25.9% 18 $

Restaurants

Pakistan

60 $ 12.6%

Tadjikistan

97 $ 11.3% 61.9% 37 $

Sport et loisirs

Pakistan

26 $ 5.5%

Tadjikistan

49 $ 5.8% 89.8% 23 $

Transports

Pakistan

14 $ 3%

Tadjikistan

28 $ 3.3% 96.7% 14 $

Répartition des coûts

Moyennes nationales des loyers : 123 $ au Pakistan, 243 $ au Tadjikistan. Capitales : 272 $ à Islamabad contre 636 $ à Douchanbé.

Moyennes salariales nationales : 182 $ au Pakistan, 374 $ au Tadjikistan. Un salaire plus élevé ne veut pas toujours dire plus d'argent disponible – comparez les revenus aux coûts locaux.

Points clés des coûts

Le loyer est 98 % plus élevé au Tadjikistan.

Manger au restaurant coûte 30 % plus cher au Pakistan.

Les transports en commun coûtent 50 % plus cher au Pakistan.

Les salaires sont 105 % plus élevés au Tadjikistan.

Bon à savoir

🇵🇰 Pakistan

🇹🇯 Tadjikistan

🕒 Heure locale

18:56 6:56 PM

Même heure qu’au Pakistan

🌤 Météo

👥 Population

223 773 700

9 504 000

💱 Devise

Pakistani Rupee PKR ₨

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

📈 Taux de change

1 000 PKR = 3,61 USD

1 000 PKR = 3,22 EUR

100 TJS = 10,83 USD

100 TJS = 9,66 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

TJS, USD, EUR en PKR – convertisseur : Pakistani Rupee

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇰 Roupie pakistanaise (₨)

Pakistani Rupee – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 277 PKR (1 000 PKR = 3,61 USD). 1 EUR = 310 PKR (1 000 PKR = 3,22 EUR).

Tajikistani Somoni – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 9,24 TJS (1 TJS = 0,108 USD). 1 EUR = 10,35 TJS (100 TJS = 9,66 EUR).

USD vers PKR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Pakistan Tadjikistan 670 km ≈ 1 h 15 min de vol direct

Depuis chez vous

Pakistan
Tadjikistan

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Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Pakistan vs Tadjikistan : coût de la vie, questions fréquentes

Avec 481 $ par mois au Pakistan et 837 $ au Tadjikistan, l'écart est de 74 %. Gardez en tête qu'il varie selon la ville – la différence peut être plus grande ou plus faible selon l'endroit où vous vous installez dans chaque pays.

Le loyer moyen d'un appartement 1 chambre en centre-ville est de 243 $ au Tadjikistan et de 123 $ au Pakistan. Les loyers varient beaucoup d'une ville à l'autre : l'écart dépend donc de l'endroit où vous vous installez.

Au Pakistan, 1 000 $ couvre facilement la plupart des villes ; au Tadjikistan, cela passe en région mais reste insuffisant dans la capitale – il faudra des compromis sur le logement ou le mode de vie.

Cela dépend de ce que vous cherchez : le Pakistan gagne sur l'abordabilité ; le Tadjikistan peut offrir des salaires plus élevés, une meilleure infrastructure et des avantages culturels différents. Les deux attirent de grandes communautés d'expatriés, pour des raisons différentes.