Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et White Rock (Colombie-Britannique)

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 837 $ par mois contre 2 679 $ à White Rock (Colombie-Britannique), loyer et charges compris – soit environ 10 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
130

Indice du coût de la vie à White Rock (Colombie-Britannique)
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White Rock (Colombie-Britannique) Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

White Rock (Colombie-Britannique)

🇨🇦 Canada

2 679 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à White Rock (Colombie-Britannique)

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à White Rock (Colombie-Britannique), selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 837 $ par mois à Panama contre 2 679 $ à White Rock (Colombie-Britannique), loyer inclus.

Panama 1 837 $
White Rock (Colombie-Britannique) 2 679 $

Un couple dépense environ 2 825 $ par mois à Panama contre 3 806 $ à White Rock (Colombie-Britannique), loyer inclus.

Panama 2 825 $
White Rock (Colombie-Britannique) 3 806 $

Une famille de trois personnes dépense 3 812 $ par mois à Panama contre 4 933 $ à White Rock (Colombie-Britannique), loyer inclus.

Panama 3 812 $
White Rock (Colombie-Britannique) 4 933 $

Panama est environ 31 % moins chère que White Rock (Colombie-Britannique) ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Panama et White Rock (Colombie-Britannique) sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Panama de 37 %, White Rock (Colombie-Britannique) de 100 %.

Repas au restaurant économique

11,34 $ 11,34 PAB

18,92 $ 26,97 $CA

-40.06%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,85 $ 47,85 PAB

71,2 $ 102 $CA

-32.83%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,07 $ 8,07 PAB

10,90 $ 15,54 $CA

-25.96%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

4,27 $ 6,08 $CA

-5.85%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,94 $ 1,94 PAB

2,30 $ 3,28 $CA

-15.65%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,62 $ 1,62 PAB

1,86 $ 2,65 $CA

-12.90%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,26 $ 3,26 PAB

5,54 $ 7,90 $CA

-41.16%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,99 $ 3,99 PAB

6,33 $ 9,02 $CA

-36.97%

Lait (1 litre)

1,83 $ 1,83 PAB

1,93 $ 2,75 $CA

-5.18%

Pain blanc (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

2,87 $ 4,08 $CA

-10.45%

Riz (blanc) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

2,96 $ 4,22 $CA

12.50%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

3,97 $ 5,66 $CA

-32.24%

Fromage local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

14,77 $ 21,06 $CA

-16.52%

Filets de poulet (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

13,74 $ 19,59 $CA

-51.31%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

17,40 $ 24,80 $CA

-40.23%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

4,04 $ 5,75 $CA

2.97%

Bananes (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

1,41 $ 2,01 $CA

30.50%

Oranges (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

3,90 $ 5,56 $CA

7.18%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

4,14 $ 5,90 $CA

-1.45%

Pomme de terre (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

3,34 $ 4,77 $CA

4.79%

Oignon (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

2,80 $ 3,99 $CA

56.07%

Laitue (1 tête)

2,34 $ 2,34 PAB

3,18 $ 4,53 $CA

-26.42%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,75 $ 1,75 PAB

2,15 $ 3,06 $CA

-18.60%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

14,25 $ 20,31 $CA

-57.47%

Vin (Bouteille)

11,72 $ 11,72 PAB

14,06 $ 20,04 $CA

-16.64%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,37 $ 1,37 PAB

3,58 $ 5,10 $CA

-61.73%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,84 $ 2,84 PAB

3,61 $ 5,15 $CA

-21.33%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,36 $ 0,36 PAB

2,24 $ 3,20 $CA

-83.93%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,96 $ 20,96 PAB

104 $ 148 $CA

-79.88%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

2,72 $ 3,87 $CA

-7.35%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

1,58 $ 2,26 $CA

13.29%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,01 $ 22,01 PAB

14,17 $ 20,20 $CA

55.33%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,28 $ 1,82 $CA

-2.34%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,5 k $ 21,5 k PAB

27,6 k $ 39,4 k $CA

-22.11%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

19,8 k $ 28,3 k $CA

6.88%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

104 $ 149 $CA

25.65%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,68 $ 27,68 PAB

44,71 $ 63,7 $CA

-38.09%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,59 $ 48,59 PAB

60,5 $ 86,3 $CA

-19.71%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,11 $ 46,11 PAB

26,51 $ 37,79 $CA

73.93%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

35,01 $ 35,01 PAB

Billet de cinéma

8,73 $ 8,73 PAB

10,49 $ 14,96 $CA

-16.78%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

551 $ 551 PAB

894 $ 1 274 $CA

-38.38%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 560 $ 9 560 PAB

10,6 k $ 15,1 k $CA

-9.50%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

67,6 $ 67,6 PAB

52,9 $ 75,4 $CA

27.88%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

45,02 $ 64,2 $CA

6.69%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

79,5 $ 113 $CA

19.30%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

108 $ 154 $CA

4.79%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 238 $ 1 238 PAB

1 749 $ 2 492 $CA

-29.22%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

873 $ 873 PAB

1 484 $ 2 115 $CA

-41.16%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 197 $ 2 197 PAB

2 584 $ 3 683 $CA

-14.97%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 538 $ 1 538 PAB

2 247 $ 3 203 $CA

-31.55%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 116 $ 3 116 PAB

7 481 $ 10,7 k $CA

-58.35%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 725 $ 1 725 PAB

5 737 $ 8 178 $CA

-69.94%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

934 $ 934 PAB

3 381 $ 4 819 $CA

-72.36%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

4.69

36.25%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour White Rock (Colombie-Britannique) : 5 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

873 $ 47.2%

White Rock (Colombie-Britannique)

1,5 k $ 55% 69.9% 611 $

Courses et marchés

Panama

324 $ 17.5%

White Rock (Colombie-Britannique)

413 $ 15.3% 27.4% 89 $

Charges et services

Panama

207 $ 11.2%

White Rock (Colombie-Britannique)

210 $ 7.8% 1.1% 2,2 $

Restaurants

Panama

202 $ 10.9%

White Rock (Colombie-Britannique)

292 $ 10.8% 44.9% 91 $

Vêtements et chaussures

Panama

146 $ 7.9%

White Rock (Colombie-Britannique)

128 $ 4.8% 11.8% 17 $

Sport et loisirs

Panama

64 $ 3.4%

White Rock (Colombie-Britannique)

48 $ 1.8% 25.3% 16 $

Transports

Panama

34 $ 1.8%

White Rock (Colombie-Britannique)

124 $ 4.6% 265% 90 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 238 $ à Panama contre 1 749 $ à White Rock (Colombie-Britannique). Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 262 % plus élevés à White Rock (Colombie-Britannique), ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 71,0 $ à White Rock (Colombie-Britannique). Les courses mensuelles suivent la même tendance : 324 $ contre 413 $ – Panama est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇨🇦 White Rock (Colombie-Britannique)

🕒 Heure locale

09:46 9:46 AM

07:46 7:46 AM

2 h de retard sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

21 939

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Canadian Dollar CAD $

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

1 CAD = 0,702 USD

1 CAD = 0,626 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

CAD, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Canadian Dollar – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,43 CAD (1 CAD = 0,702 USD). 1 EUR = 1,6 CAD (1 CAD = 0,626 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama White Rock (Colombie-Britannique) 5 990 km ≈ 8 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
White Rock (Colombie-Britannique)

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs White Rock (Colombie-Britannique) : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – White Rock (Colombie-Britannique) est environ 46 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les restaurants.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 756 $ par mois à Panama et 4 018 $ à White Rock (Colombie-Britannique). Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Panama, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 27 % plus cher à White Rock (Colombie-Britannique), même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama et 71,0 $ à White Rock (Colombie-Britannique). C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 2 500 $ va plus loin à Panama, où les coûts tout compris tournent autour de 1 837 $, qu'à White Rock (Colombie-Britannique) avec 2 679 $. Dans Panama, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à White Rock (Colombie-Britannique), il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Panama – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez Panama. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, White Rock (Colombie-Britannique) a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.