Coût de la vie à Panama - Prix et analyses à jour

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense environ 1 767 $ par mois avec le loyer, ou 758 $ pour les dépenses courantes seules.

Un couple dépense environ 2 723 $ par mois avec le loyer, ou 1 255 $ pour les dépenses courantes seules.

Une famille de trois personnes dépense environ 3 679 $ par mois avec le loyer, ou 1 751 $ hors logement.

Devise
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🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
10,01 $ 10,01 PAB
5,51 $ 5,51 PAB
20,02 $ 20,02 PAB
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
50,2 $ 50,2 PAB
40,18 $ 40,18 PAB
100 $ 100 PAB
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
7,86 $ 7,86 PAB
6,88 $ 6,88 PAB
8,85 $ 8,85 PAB
Cappuccino
3,51 $ 3,51 PAB
1,94 $ 1,94 PAB
4,86 $ 4,86 PAB
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
1,65 $ 1,65 PAB
0,98 $ 0,98 PAB
2,44 $ 2,44 PAB
Eau (bouteille de 0,33 litre)
1,33 $ 1,33 PAB
0,97 $ 0,97 PAB
1,95 $ 1,95 PAB
Bière locale (0,5 litre à la pression)
2,93 $ 2,93 PAB
1,71 $ 1,71 PAB
3,91 $ 3,91 PAB
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
4,11 $ 4,11 PAB
3,08 $ 3,08 PAB
6,17 $ 6,17 PAB
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
1,82 $ 1,82 PAB
1,46 $ 1,46 PAB
1,97 $ 1,97 PAB
Pain blanc (500 g)
2,49 $ 2,49 PAB
1,09 $ 1,09 PAB
3,95 $ 3,95 PAB
Riz (blanc) (1 kg)
2,42 $ 2,42 PAB
1,41 $ 1,41 PAB
4,33 $ 4,33 PAB
Œufs
2,85 $ 2,85 PAB
1,19 $ 1,19 PAB
3,56 $ 3,56 PAB
Fromage local (1 kg)
11,33 $ 11,33 PAB
3,87 $ 3,87 PAB
17,48 $ 17,48 PAB
Filets de poulet (1 kg)
7,15 $ 7,15 PAB
3,49 $ 3,49 PAB
10,97 $ 10,97 PAB
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
9,82 $ 9,82 PAB
4,94 $ 4,94 PAB
15,80 $ 15,80 PAB
Pommes (1 kg)
3,30 $ 3,30 PAB
1,47 $ 1,47 PAB
4,91 $ 4,91 PAB
Bananes (1 kg)
1,49 $ 1,49 PAB
0,88 $ 0,88 PAB
2,94 $ 2,94 PAB
Oranges (1 kg)
2,78 $ 2,78 PAB
0,99 $ 0,99 PAB
6,42 $ 6,42 PAB
Tomate (1 kg)
3,12 $ 3,12 PAB
1,98 $ 1,98 PAB
4,36 $ 4,36 PAB
Pomme de terre (1 kg)
2,20 $ 2,20 PAB
0,98 $ 0,98 PAB
2,93 $ 2,93 PAB
Oignon (1 kg)
2,76 $ 2,76 PAB
0,97 $ 0,97 PAB
4,86 $ 4,86 PAB
Laitue (1 tête)
2,17 $ 2,17 PAB
1,24 $ 1,24 PAB
3,17 $ 3,17 PAB
Eau (bouteille de 1,5 litre)
1,52 $ 1,52 PAB
0,79 $ 0,79 PAB
2,46 $ 2,46 PAB
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
5,94 $ 5,94 PAB
5,45 $ 5,45 PAB
6,44 $ 6,44 PAB
Vin (Bouteille)
11,07 $ 11,07 PAB
8,05 $ 8,05 PAB
17,11 $ 17,11 PAB
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
1,26 $ 1,26 PAB
0,84 $ 0,84 PAB
2,25 $ 2,25 PAB
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
2,41 $ 2,41 PAB
1,26 $ 1,26 PAB
4,04 $ 4,04 PAB
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,40 $ 0,40 PAB
0,34 $ 0,34 PAB
0,48 $ 0,48 PAB
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
22,53 $ 22,53 PAB
20,02 $ 20,02 PAB
40,05 $ 40,05 PAB
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
2,49 $ 2,49 PAB
1,99 $ 1,99 PAB
3,48 $ 3,48 PAB
Taxi (Tarif normal) (1 km)
1,83 $ 1,83 PAB
1,01 $ 1,01 PAB
4,05 $ 4,05 PAB
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
21,84 $ 21,84 PAB
13,90 $ 13,90 PAB
24,82 $ 24,82 PAB
Essence (1 litre)
0,87 $ 0,87 PAB
0,83 $ 0,83 PAB
1,00 $ 1,00 PAB
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
19,5 k $ 19,5 k PAB
18,8 k $ 18,8 k PAB
23,2 k $ 23,2 k PAB
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
20,7 k $ 20,7 k PAB
19,9 k $ 19,9 k PAB
23,2 k $ 23,2 k PAB
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
124 $ 124 PAB
90,8 $ 90,8 PAB
202 $ 202 PAB
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
29,26 $ 29,26 PAB
20,58 $ 20,58 PAB
39,20 $ 39,20 PAB
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
48,57 $ 48,57 PAB
39,47 $ 39,47 PAB
69,1 $ 69,1 PAB
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
45,02 $ 45,02 PAB
29,65 $ 29,65 PAB
79,1 $ 79,1 PAB
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
32,04 $ 32,04 PAB
19,72 $ 19,72 PAB
49,30 $ 49,30 PAB
Billet de cinéma
7,85 $ 7,85 PAB
6,38 $ 6,38 PAB
14,73 $ 14,73 PAB
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
479 $ 479 PAB
332 $ 332 PAB
1 006 $ 1 006 PAB
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
15,4 k $ 15,4 k PAB
11,8 k $ 11,8 k PAB
19,6 k $ 19,6 k PAB
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
51,1 $ 51,1 PAB
24,79 $ 24,79 PAB
69,4 $ 69,4 PAB
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
46,85 $ 46,85 PAB
15,24 $ 15,24 PAB
102 $ 102 PAB
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
87,6 $ 87,6 PAB
68,7 $ 68,7 PAB
98,1 $ 98,1 PAB
Chaussures de ville en cuir pour homme
119 $ 119 PAB
49,22 $ 49,22 PAB
197 $ 197 PAB
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
1 158 $ 1 158 PAB
761 $ 761 PAB
1 726 $ 1 726 PAB
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
890 $ 890 PAB
654 $ 654 PAB
1 510 $ 1 510 PAB
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
2 050 $ 2 050 PAB
1 514 $ 1 514 PAB
3 027 $ 3 027 PAB
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
1 577 $ 1 577 PAB
1 000 $ 1 000 PAB
2 501 $ 2 501 PAB
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
3 105 $ 3 105 PAB
2 969 $ 2 969 PAB
3 253 $ 3 253 PAB
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
1 725 $ 1 725 PAB
1 522 $ 1 522 PAB
1 994 $ 1 994 PAB
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
984 $ 984 PAB
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
6.23
6
7

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : June 15, 2026

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville coûte environ 1 158 $, contre 890 $ hors des quartiers centraux. Le logement représente environ 118 % du salaire moyen (984 $) – nettement au-dessus du repère international de 30 %.

Le salaire net moyen est de 984 $ – sous les coûts mensuels de 1 767 $. Beaucoup d'habitants s'appuient sur la colocation ou deux revenus. Les travailleurs à distance payés depuis l'étranger y trouvent un pouvoir d'achat plus fort.

Les courses coûtent environ 288 $ par mois pour une personne. Un dîner de gamme moyenne pour deux revient à 50,0 $.

Un abonnement mensuel aux transports en commun coûte environ 22,53 $.

Points clés des coûts

Bière locale est moins cher que 99 % des villes dans sa région (North America)

Abonnement mensuel aux transports en commun est moins cher que 94 % des villes dans sa région (North America)

Salaire net mensuel moyen est inférieur à celui de 92 % des villes dans sa région (North America)

Débits Internet médians à Panama (mise à jour : April 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
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Le coût de la vie à Panama : questions fréquentes
Comment Panama City, Panama se compare-t-elle en termes d'abordabilité pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques ?
Panama City, Panama offre un mélange intéressant de rapport qualité-prix et d'accessibilité pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques. Le coût de la vie à Panama City, Panama a tendance à être plus abordable que dans de nombreuses villes nord-américaines ou européennes, avec des options de logement flexibles et de nombreux choix de nourriture de rue et de marchés. Vous trouverez des quartiers variés, des zones en bord de mer aux zones de collines, chacun avec son ambiance et sa fourchette de prix. Comparez les loyers, les charges et les offres Internet pour identifier la vraie valeur, et planifiez en fonction de la saison des pluies locale, lorsque certains services fonctionnent différemment. Conseil : établissez un budget mensuel qui laisse de la place pour des folies occasionnelles dans un quartier animé et accessible à pied.
À quoi ressemble la vie quotidienne à Panama City, Panama en termes de recherche de logement, d'options alimentaires, de transport et de coworking ?
La vie quotidienne à Panama City, Panama repose sur la flexibilité et les choix. Une vérification rapide du coût de la vie à Panama City, Panama vous aide à cibler les quartiers où le loyer, les courses et les transports correspondent à votre budget. Utilisez un mélange d'annonces en ligne et de locations courte durée pour tester Casco Viejo, El Cangrejo et San Francisco avant de vous engager dans un bail plus long. Pour l'alimentation, vous apprécierez un éventail allant des restaurants décontractés aux marchés de producteurs avec des produits frais. Les transports sont abordables et pratiques grâce aux VTC, aux bus et à une ligne de métro en pleine expansion, vous pouvez donc vivre plus loin du centre tout en restant connecté. Les espaces de coworking et les cafés facilitent le travail à distance, avec tout, des coins calmes aux événements communautaires. Conseil : repérez quelques espaces de coworking pour trouver celui qui correspond à votre routine.
Quels sont les conseils pratiques pour équilibrer qualité de vie et budget à Panama City, Panama, en tenant compte de la saisonnalité et de l'adéquation du quartier ?
La qualité de vie à Panama City, Panama repose sur le rythme, la sécurité et l'accès à la nature et à la culture. Établissez un cadre budgétaire autour du logement, des charges et du temps libre – répartissez les dépenses en catégories essentielles et flexibles et ajustez-les en fonction de la saisonnalité, comme les mois plus humides où les activités de plein air changent. L'adéquation du quartier est importante : Casco Viejo est historique et animé, El Cangrejo offre une commodité centrale, et les gratte-ciel modernes se regroupent près du front de mer. Économisez en cuisinant à la maison avec des produits du marché, en utilisant les transports en commun et en partageant les espaces de coworking. Conseil : réservez une marge pour des escapades occasionnelles vers les côtes voisines ou les montagnes pour changer de routine.
Le quotidien coûte-t-il cher à Panama ?
Panama se situe clairement au milieu de l'échelle des prix – ni bon marché, ni chère. Les coûts mensuels avec le loyer tournent souvent autour de 1 767 $, un niveau que la plupart des actifs peuvent absorber sans se sentir étranglés financièrement.
Quelle part du salaire le logement prend-il à Panama ?
Le logement pèse lourd à Panama – environ 118% d'un revenu typique, au-dessus du repère international de 30%. Cela comprime le budget pour tout le reste et constitue l'un des principaux points de tension pour les habitants.
Combien faut-il gagner pour bien vivre à Panama ?
Dans Panama, 2 650 $ par mois correspond à ce que la plupart des gens considéreraient comme un bon salaire. Cela couvre le loyer, la nourriture et les charges tout en laissant de quoi épargner et se faire plaisir de temps en temps. Au-dessus, vous accédez à de meilleurs appartements et à plus de liberté dans vos dépenses.
Quel est le loyer moyen d'un appartement à Panama ?
En centre-ville à Panama, un appartement d'une chambre coûte environ 1 158 $ par mois. En s'éloignant, le prix descend autour de 890 $. L'emplacement compte beaucoup ici – et les logements meublés ou les locations de courte durée coûteront encore plus.
Quel budget alimentaire mensuel faut-il prévoir à Panama ?
Les courses à Panama coûtent environ 288 $ par mois pour une personne – un montant modéré qui correspond au niveau général des prix de la ville. Les marchés locaux et supermarchés couvrent la plupart des besoins, et l'alimentation reste gérable sans budget strict.
Qu'est-ce qu'un abonnement mensuel aux transports à Panama ?
Les transports en commun à Panama coûtent environ 22,53 $ par mois – généralement des trajets illimités en bus, métro ou tramway dans la zone principale. C'est bien moins cher qu'une voiture, et le choix pratique pour la plupart des habitants.
2 500 $ par mois suffit-il pour Panama ?
2 500 $ est inférieur à la moyenne de 1 767 $ à Panama, donc le budget est serré, mais pas impossible. Il faudra garder un loyer bas – colocation, cuisine à la maison et transports en commun sont les principaux leviers.
Panama est-elle une bonne ville où vivre à long terme ?
La qualité de vie à Panama est solide. Les facteurs marquants incluent Internet rapide, vie nocturne animée, services adaptés au travail à distance, soutenus par de bons transports publics, une offre variée de restaurants et loisirs, et une infrastructure bien entretenue. À environ 1 767 $ par mois tout compris, la ville convient aux budgets moyens pour un mode de vie confortable – sans être luxueux.
Panama est-elle une ville bon marché où vivre ?
Panama n'est ni bon marché ni chère – elle se situe confortablement au milieu. Les coûts mensuels avec le loyer tournent autour de 1 767 $, un montant que la plupart des actifs peuvent gérer sans stress financier majeur.
Panama est-elle abordable pour les voyageurs ?
Panama est faisable pour les voyageurs sac au dos, même si cela demande plus de planification que dans les destinations moins chères. Les coûts mensuels moyens sont de 1 767 $, donc les dépenses quotidiennes restent modérées. Auberges, nourriture locale et transports publics aident à garder le budget sous contrôle, mais les attractions et la vie nocturne peuvent faire monter les coûts.

Panama vs autres destinations : coût de la vie comparé

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