Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Treinta y Tres

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Treinta y Tres : 1 054 $ par mois contre 1 857 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 9 600 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
51

Indice du coût de la vie à Treinta y Tres
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Treinta y Tres Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 857 $

/mois (nomade)

Treinta y Tres

🇺🇾 Uruguay

1 054 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Treinta y Tres

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Treinta y Tres, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 857 $ par mois à Panama contre 1 054 $ à Treinta y Tres, loyer inclus.

Panama 1 857 $
Treinta y Tres 1 054 $

Un couple dépense environ 2 815 $ par mois à Panama contre 1 609 $ à Treinta y Tres, loyer inclus.

Panama 2 815 $
Treinta y Tres 1 609 $

Une famille de trois personnes dépense 3 773 $ par mois à Panama contre 2 164 $ à Treinta y Tres, loyer inclus.

Panama 3 773 $
Treinta y Tres 2 164 $

Panama coûte environ 76 % de plus que Treinta y Tres ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Panama se situe 37 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Treinta y Tres est 22 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,68 $ 11,68 PAB

13,69 $ 549 $UY

-14.68%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,76 $ 47,76 PAB

44,36 $ 1 781 $UY

7.66%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,12 $ 8,12 PAB

8,52 $ 342 $UY

-4.69%

Cappuccino

4,23 $ 4,23 PAB

2,66 $ 107 $UY

59.02%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,92 $ 1,92 PAB

2,74 $ 110 $UY

-29.93%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,58 $ 1,58 PAB

2,00 $ 80,1 $UY

-21.00%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,31 $ 3,31 PAB

2,30 $ 92,2 $UY

43.91%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,98 $ 3,98 PAB

2,95 $ 118 $UY

34.92%

Lait (1 litre)

1,92 $ 1,92 PAB

1,11 $ 44,58 $UY

72.97%

Pain blanc (500 g)

2,63 $ 2,63 PAB

2,22 $ 89,0 $UY

18.47%

Riz (blanc) (1 kg)

3,39 $ 3,39 PAB

1,68 $ 67,4 $UY

101.79%

Œufs

2,67 $ 2,67 PAB

3,78 $ 152 $UY

-29.37%

Fromage local (1 kg)

12,21 $ 12,21 PAB

12,67 $ 509 $UY

-3.63%

Filets de poulet (1 kg)

6,91 $ 6,91 PAB

8,82 $ 354 $UY

-21.66%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

7,51 $ 301 $UY

40.88%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

2,15 $ 86,3 $UY

93.49%

Bananes (1 kg)

1,97 $ 1,97 PAB

1,23 $ 49,32 $UY

60.16%

Oranges (1 kg)

4,06 $ 4,06 PAB

1,53 $ 61,6 $UY

165.36%

Tomate (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

2,32 $ 93,3 $UY

80.17%

Pomme de terre (1 kg)

3,47 $ 3,47 PAB

1,27 $ 51,0 $UY

173.23%

Oignon (1 kg)

4,26 $ 4,26 PAB

2,10 $ 84,1 $UY

102.86%

Laitue (1 tête)

2,44 $ 2,44 PAB

1,14 $ 45,86 $UY

114.04%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,69 $ 1,69 PAB

1,90 $ 76,2 $UY

-11.05%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,83 $ 5,83 PAB

5,39 $ 216 $UY

8.16%

Vin (Bouteille)

11,43 $ 11,43 PAB

5,39 $ 216 $UY

112.06%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,38 $ 1,38 PAB

2,20 $ 88,2 $UY

-37.27%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,76 $ 2,76 PAB

2,85 $ 114 $UY

-3.16%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,63 $ 20,63 PAB

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,55 $ 2,55 PAB

1,23 $ 49,42 $UY

107.32%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,78 $ 1,78 PAB

0,43 $ 17,27 $UY

313.95%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,17 $ 22,17 PAB

10,75 $ 431 $UY

106.23%

Essence (1 litre)

1,24 $ 1,24 PAB

1,88 $ 75,4 $UY

-34.04%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,4 k $ 24,4 k PAB

20,0 k $ 802,4 k $UY

22.09%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,3 k $ 21,3 k PAB

36,1 k $ 1,5 M $UY

-41.09%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

114 $ 4 586 $UY

14.90%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,83 $ 27,83 PAB

12,66 $ 508 $UY

119.83%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

49,32 $ 49,32 PAB

37,83 $ 1 518 $UY

30.37%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,69 $ 45,69 PAB

30,40 $ 1 220 $UY

50.30%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,10 $ 34,10 PAB

Billet de cinéma

8,47 $ 8,47 PAB

6,13 $ 246 $UY

38.17%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

553 $ 553 PAB

173 $ 6 934 $UY

220.38%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 719 $ 9 719 PAB

2 661 $ 106,8 k $UY

265.23%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,4 $ 66,4 PAB

62,7 $ 2 516 $UY

5.98%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

47,39 $ 47,39 PAB

20,07 $ 805 $UY

136.12%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

95,7 $ 95,7 PAB

98,7 $ 3 962 $UY

-3.11%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

111 $ 4 470 $UY

1.14%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 322 $ 1 322 PAB

458 $ 18,4 k $UY

189.03%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

874 $ 874 PAB

249 $ 10,0 k $UY

250.86%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 153 $ 2 153 PAB

614 $ 24,6 k $UY

250.84%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 580 $ 1 580 PAB

375 $ 15,1 k $UY

321.04%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 097 $ 3 097 PAB

789 $ 31,7 k $UY

292.75%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 698 $ 1 698 PAB

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

914 $ 914 PAB

753 $ 30,2 k $UY

21.38%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

59.75%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 20 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Treinta y Tres : 20 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

874 $ 47.1%

Treinta y Tres

249 $ 23.7% 71.5% 625 $

Courses et marchés

Panama

327 $ 17.6%

Treinta y Tres

258 $ 24.5% 20.9% 68 $

Charges et services

Panama

208 $ 11.2%

Treinta y Tres

165 $ 15.6% 21% 44 $

Restaurants

Panama

207 $ 11.2%

Treinta y Tres

203 $ 19.3% 1.8% 3,7 $

Vêtements et chaussures

Panama

145 $ 7.8%

Treinta y Tres

132 $ 12.5% 9.1% 13 $

Sport et loisirs

Panama

63 $ 3.4%

Treinta y Tres

43 $ 4.1% 31.9% 20 $

Transports

Panama

33 $ 1.8%

Treinta y Tres

3,4 $ * 0.3% 89.9% 30 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 322 $ à Panama contre 458 $ à Treinta y Tres. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 21 % plus élevés à Panama, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 44,00 $ à Treinta y Tres. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 327 $ contre 258 $ – Treinta y Tres est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇺🇾 Treinta y Tres

🕒 Heure locale

21:30 9:30 PM

23:30 11:30 PM

2 h d’avance sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

32 259

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Uruguayan Peso UYU $U

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

100 UYU = 2,49 USD

100 UYU = 2,22 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

UYU, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 21 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Uruguayan Peso – taux de change au 21 octobre 2026 : 1 USD = 40,14 UYU (100 UYU = 2,49 USD). 1 EUR = 45,12 UYU (100 UYU = 2,22 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Treinta y Tres 5 390 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Treinta y Tres

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Treinta y Tres : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Panama est environ 76 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 786 $ par mois à Panama et 1 580 $ à Treinta y Tres. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Treinta y Tres, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 857 $ à Panama et 1 054 $ à Treinta y Tres. L'écart est d'environ 76 %.

Le jardin d'enfants coûte 553 $ par mois à Panama et 173 $ à Treinta y Tres. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Treinta y Tres, où les coûts tout compris tournent autour de 1 054 $, qu'à Panama avec 1 857 $. Dans Treinta y Tres, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Treinta y Tres – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Treinta y Tres. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.