Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Treinta y Tres et Panama

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Treinta y Tres : 1 054 $ par mois contre 1 857 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 9 600 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Treinta y Tres
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Treinta y Tres Indice du coût de la vie
90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie

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Treinta y Tres

🇺🇾 Uruguay

1 054 $

/mois (nomade)

Panama

🇵🇦 Panama

1 857 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Treinta y Tres et à Panama

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Treinta y Tres et à Panama, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 054 $ par mois à Treinta y Tres contre 1 857 $ à Panama, loyer inclus.

Treinta y Tres 1 054 $
Panama 1 857 $

Un couple dépense environ 1 609 $ par mois à Treinta y Tres contre 2 815 $ à Panama, loyer inclus.

Treinta y Tres 1 609 $
Panama 2 815 $

Une famille de trois personnes dépense 2 164 $ par mois à Treinta y Tres contre 3 773 $ à Panama, loyer inclus.

Treinta y Tres 2 164 $
Panama 3 773 $

Treinta y Tres est environ 43 % moins chère que Panama ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Treinta y Tres se situe 22 % sous la médiane mondiale, tandis que Panama est 37 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

13,69 $ 549 $UY

11,68 $ 11,68 PAB

17.21%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

44,36 $ 1 781 $UY

47,76 $ 47,76 PAB

-7.12%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,52 $ 342 $UY

8,12 $ 8,12 PAB

4.93%

Cappuccino

2,66 $ 107 $UY

4,23 $ 4,23 PAB

-37.12%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,74 $ 110 $UY

1,92 $ 1,92 PAB

42.71%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,00 $ 80,1 $UY

1,58 $ 1,58 PAB

26.58%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,30 $ 92,2 $UY

3,31 $ 3,31 PAB

-30.51%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,95 $ 118 $UY

3,98 $ 3,98 PAB

-25.88%

Lait (1 litre)

1,11 $ 44,58 $UY

1,92 $ 1,92 PAB

-42.19%

Pain blanc (500 g)

2,22 $ 89,0 $UY

2,63 $ 2,63 PAB

-15.59%

Riz (blanc) (1 kg)

1,68 $ 67,4 $UY

3,39 $ 3,39 PAB

-50.44%

Œufs

3,78 $ 152 $UY

2,67 $ 2,67 PAB

41.57%

Fromage local (1 kg)

12,67 $ 509 $UY

12,21 $ 12,21 PAB

3.77%

Filets de poulet (1 kg)

8,82 $ 354 $UY

6,91 $ 6,91 PAB

27.64%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

7,51 $ 301 $UY

10,58 $ 10,58 PAB

-29.02%

Pommes (1 kg)

2,15 $ 86,3 $UY

4,16 $ 4,16 PAB

-48.32%

Bananes (1 kg)

1,23 $ 49,32 $UY

1,97 $ 1,97 PAB

-37.56%

Oranges (1 kg)

1,53 $ 61,6 $UY

4,06 $ 4,06 PAB

-62.32%

Tomate (1 kg)

2,32 $ 93,3 $UY

4,18 $ 4,18 PAB

-44.50%

Pomme de terre (1 kg)

1,27 $ 51,0 $UY

3,47 $ 3,47 PAB

-63.40%

Oignon (1 kg)

2,10 $ 84,1 $UY

4,26 $ 4,26 PAB

-50.70%

Laitue (1 tête)

1,14 $ 45,86 $UY

2,44 $ 2,44 PAB

-53.28%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,90 $ 76,2 $UY

1,69 $ 1,69 PAB

12.43%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,39 $ 216 $UY

5,83 $ 5,83 PAB

-7.55%

Vin (Bouteille)

5,39 $ 216 $UY

11,43 $ 11,43 PAB

-52.84%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,20 $ 88,2 $UY

1,38 $ 1,38 PAB

59.42%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,85 $ 114 $UY

2,76 $ 2,76 PAB

3.26%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,63 $ 20,63 PAB

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,23 $ 49,42 $UY

2,55 $ 2,55 PAB

-51.76%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,43 $ 17,27 $UY

1,78 $ 1,78 PAB

-75.84%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

10,75 $ 431 $UY

22,17 $ 22,17 PAB

-51.51%

Essence (1 litre)

1,88 $ 75,4 $UY

1,24 $ 1,24 PAB

51.61%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

20,0 k $ 802,4 k $UY

24,4 k $ 24,4 k PAB

-18.09%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

36,1 k $ 1,5 M $UY

21,3 k $ 21,3 k PAB

69.74%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

114 $ 4 586 $UY

131 $ 131 PAB

-12.97%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

12,66 $ 508 $UY

27,83 $ 27,83 PAB

-54.51%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

37,83 $ 1 518 $UY

49,32 $ 49,32 PAB

-23.30%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

30,40 $ 1 220 $UY

45,69 $ 45,69 PAB

-33.46%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,10 $ 34,10 PAB

Billet de cinéma

6,13 $ 246 $UY

8,47 $ 8,47 PAB

-27.63%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

173 $ 6 934 $UY

553 $ 553 PAB

-68.79%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

2 661 $ 106,8 k $UY

9 719 $ 9 719 PAB

-72.62%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

62,7 $ 2 516 $UY

66,4 $ 66,4 PAB

-5.64%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

20,07 $ 805 $UY

47,39 $ 47,39 PAB

-57.65%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

98,7 $ 3 962 $UY

95,7 $ 95,7 PAB

3.21%

Chaussures de ville en cuir pour homme

111 $ 4 470 $UY

113 $ 113 PAB

-1.13%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

458 $ 18,4 k $UY

1 322 $ 1 322 PAB

-65.40%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

249 $ 10,0 k $UY

874 $ 874 PAB

-71.50%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

614 $ 24,6 k $UY

2 153 $ 2 153 PAB

-71.50%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

375 $ 15,1 k $UY

1 580 $ 1 580 PAB

-76.25%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

789 $ 31,7 k $UY

3 097 $ 3 097 PAB

-74.54%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 698 $ 1 698 PAB

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

753 $ 30,2 k $UY

914 $ 914 PAB

-17.62%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

-37.40%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Treinta y Tres : 20 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 20 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Courses et marchés

Treinta y Tres

258 $ 24.5%

Panama

327 $ 17.6% 26.4% 68 $

Logement et vie quotidienne

Treinta y Tres

249 $ 23.7%

Panama

874 $ 47.1% 251% 625 $

Restaurants

Treinta y Tres

203 $ 19.3%

Panama

207 $ 11.2% 1.8% 3,7 $

Charges et services

Treinta y Tres

165 $ 15.6%

Panama

208 $ 11.2% 26.5% 44 $

Vêtements et chaussures

Treinta y Tres

132 $ 12.5%

Panama

145 $ 7.8% 10% 13 $

Sport et loisirs

Treinta y Tres

43 $ 4.1%

Panama

63 $ 3.4% 46.8% 20 $

Transports

Treinta y Tres

3,4 $ * 0.3%

Panama

33 $ 1.8% 889% 30 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 458 $ à Treinta y Tres contre 1 322 $ à Panama. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 21 % plus élevés à Panama, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 44,00 $ à Treinta y Tres contre 48,00 $ à Panama. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 258 $ contre 327 $ – Treinta y Tres est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇺🇾 Treinta y Tres

🇵🇦 Panama

🕒 Heure locale

20:34 8:34 PM

18:34 6:34 PM

2 h de retard sur Treinta y Tres

🌤 Météo

👥 Population

32 259

1 086 990 Capitale

💱 Devise

Uruguayan Peso UYU $U

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

100 UYU = 2,49 USD

100 UYU = 2,22 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PAB, USD, EUR en UYU – convertisseur : Uruguayan Peso

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇺🇾 Peso uruguayen ($U)

Uruguayan Peso – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 40,14 UYU (100 UYU = 2,49 USD). 1 EUR = 45,12 UYU (100 UYU = 2,22 EUR).

Panamanian Balboa – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

USD vers UYU en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Treinta y Tres Panama 5 390 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Treinta y Tres
Panama

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Treinta y Tres vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Panama est environ 76 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 580 $ par mois à Treinta y Tres et 2 786 $ à Panama. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Treinta y Tres, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 054 $ à Treinta y Tres et 1 857 $ à Panama. L'écart est d'environ 76 %.

Le jardin d'enfants coûte 173 $ par mois à Treinta y Tres et 553 $ à Panama. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Treinta y Tres, où les coûts tout compris tournent autour de 1 054 $, qu'à Panama avec 1 857 $. Dans Treinta y Tres, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Treinta y Tres – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Treinta y Tres. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.