Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Palmas

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Palmas : 834 $ par mois contre 1 857 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 12 300 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
40

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Palmas Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 857 $

/mois (nomade)

Palmas

🇧🇷 Brésil

834 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Palmas

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Palmas, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 857 $ par mois à Panama contre 834 $ à Palmas, loyer inclus.

Panama 1 857 $
Palmas 834 $

Un couple dépense environ 2 815 $ par mois à Panama contre 1 292 $ à Palmas, loyer inclus.

Panama 2 815 $
Palmas 1 292 $

Une famille de trois personnes dépense 3 773 $ par mois à Panama contre 1 751 $ à Palmas, loyer inclus.

Panama 3 773 $
Palmas 1 751 $

Panama coûte environ 123 % de plus que Palmas ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Panama se situe 37 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Palmas est 38 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,68 $ 11,68 PAB

3,96 $ 20,06 R$

194.95%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,76 $ 47,76 PAB

20,09 $ 102 R$

137.73%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,12 $ 8,12 PAB

8,07 $ 40,93 R$

0.62%

Cappuccino

4,23 $ 4,23 PAB

1,43 $ 7,27 R$

195.80%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,92 $ 1,92 PAB

1,82 $ 9,21 R$

5.49%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,58 $ 1,58 PAB

1,12 $ 5,69 R$

41.07%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,31 $ 3,31 PAB

1,42 $ 7,22 R$

133.10%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,98 $ 3,98 PAB

3,10 $ 15,70 R$

28.39%

Lait (1 litre)

1,92 $ 1,92 PAB

1,08 $ 5,47 R$

77.78%

Pain blanc (500 g)

2,63 $ 2,63 PAB

1,47 $ 7,45 R$

78.91%

Riz (blanc) (1 kg)

3,39 $ 3,39 PAB

1,24 $ 6,28 R$

173.39%

Œufs

2,67 $ 2,67 PAB

2,67 $ 13,52 R$

Fromage local (1 kg)

12,21 $ 12,21 PAB

7,12 $ 36,11 R$

71.49%

Filets de poulet (1 kg)

6,91 $ 6,91 PAB

3,12 $ 15,80 R$

121.47%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

6,31 $ 31,98 R$

67.67%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

2,17 $ 10,98 R$

91.71%

Bananes (1 kg)

1,97 $ 1,97 PAB

1,75 $ 8,85 R$

12.57%

Oranges (1 kg)

4,06 $ 4,06 PAB

1,23 $ 6,25 R$

230.08%

Tomate (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

1,22 $ 6,21 R$

242.62%

Pomme de terre (1 kg)

3,47 $ 3,47 PAB

1,27 $ 6,42 R$

173.23%

Oignon (1 kg)

4,26 $ 4,26 PAB

1,07 $ 5,43 R$

298.13%

Laitue (1 tête)

2,44 $ 2,44 PAB

0,77 $ 3,91 R$

216.88%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,69 $ 1,69 PAB

0,77 $ 3,91 R$

119.48%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,83 $ 5,83 PAB

2,46 $ 12,48 R$

136.99%

Vin (Bouteille)

11,43 $ 11,43 PAB

7,16 $ 36,30 R$

59.64%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,38 $ 1,38 PAB

1,32 $ 6,71 R$

4.55%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,76 $ 2,76 PAB

2,10 $ 10,66 R$

31.43%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

0,73 $ 3,72 R$

-54.79%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,63 $ 20,63 PAB

43,43 $ 220 R$

-52.50%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,55 $ 2,55 PAB

1,32 $ 6,71 R$

93.18%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,78 $ 1,78 PAB

0,84 $ 4,28 R$

111.90%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,17 $ 22,17 PAB

7,84 $ 39,74 R$

182.78%

Essence (1 litre)

1,24 $ 1,24 PAB

1,20 $ 6,08 R$

3.33%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,4 k $ 24,4 k PAB

23,9 k $ 121,4 k R$

1.95%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,3 k $ 21,3 k PAB

33,0 k $ 167,3 k R$

-35.48%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

115 $ 581 R$

14.47%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,83 $ 27,83 PAB

11,64 $ 59,0 R$

139.09%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

49,32 $ 49,32 PAB

19,99 $ 101 R$

146.72%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,69 $ 45,69 PAB

23,48 $ 119 R$

94.59%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,10 $ 34,10 PAB

27,34 $ 139 R$

24.73%

Billet de cinéma

8,47 $ 8,47 PAB

6,58 $ 33,36 R$

28.72%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

553 $ 553 PAB

155 $ 785 R$

257.59%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 719 $ 9 719 PAB

7 304 $ 37,0 k R$

33.05%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,4 $ 66,4 PAB

36,91 $ 187 R$

80.01%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

47,39 $ 47,39 PAB

50,5 $ 256 R$

-6.14%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

95,7 $ 95,7 PAB

115 $ 583 R$

-16.76%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

72,5 $ 368 R$

55.32%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 322 $ 1 322 PAB

299 $ 1 514 R$

342.75%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

874 $ 874 PAB

204 $ 1 035 R$

328.34%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 153 $ 2 153 PAB

624 $ 3 162 R$

245.16%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 580 $ 1 580 PAB

427 $ 2 165 R$

269.96%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 097 $ 3 097 PAB

1 718 $ 8 707 R$

80.33%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 698 $ 1 698 PAB

1 207 $ 6 116 R$

40.74%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

914 $ 914 PAB

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

-41.91%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 20 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Palmas : 19 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

874 $ 47.1%

Palmas

204 $ 24.5% 76.7% 670 $

Courses et marchés

Panama

327 $ 17.6%

Palmas

173 $ 20.7% 47.1% 154 $

Charges et services

Panama

208 $ 11.2%

Palmas

146 $ 17.6% 29.8% 62 $

Restaurants

Panama

207 $ 11.2%

Palmas

98 $ 11.8% 52.6% 109 $

Vêtements et chaussures

Panama

145 $ 7.8%

Palmas

124 $ 14.8% 14.7% 21 $

Sport et loisirs

Panama

63 $ 3.4%

Palmas

37 $ 4.4% 41.5% 26 $

Transports

Panama

33 $ 1.8%

Palmas

52 $ 6.2% 55.3% 18 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 322 $ à Panama contre 299 $ à Palmas. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 20,00 $ à Palmas. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 327 $ contre 173 $ – Palmas est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇧🇷 Palmas

🕒 Heure locale

17:47 5:47 PM

19:47 7:47 PM

2 h d’avance sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

302 692

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BRL, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 22 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Brazilian Real – taux de change au 22 octobre 2026 : 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Palmas 4 060 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Palmas

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Palmas : coût de la vie, questions fréquentes

Coûts mensuels avec le loyer : 1 857 $ à Panama, 834 $ à Palmas – environ 123 % d'écart. Hors loyer, c'est sur les courses que l'écart est le plus marqué.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 786 $ par mois à Panama et 1 250 $ à Palmas. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Palmas, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama et 20,00 $ à Palmas. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 857 $ à Panama et 834 $ à Palmas. L'écart est d'environ 123 %.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Palmas, où les coûts tout compris tournent autour de 834 $, qu'à Panama avec 1 857 $. Dans Palmas, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Cela dépend de vos priorités. Panama a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 834 $ à Palmas à 1 857 $ à Panama. Climat, culture, marché de l'emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.

Si le budget compte avant tout, choisissez Palmas. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.