Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Palmas

Para una persona, vivir en Palmas sale más barato: 834 $ al mes frente a 1.857 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 12.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Palmas
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Palmas Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.857 $

/mes (nómada)

Palmas

🇧🇷 Brasil

834 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Palmas

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Palmas, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.857 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 834 $ en Palmas, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.857 $
Palmas 834 $

Una pareja gasta en torno a 2.815 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.292 $ en Palmas, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.815 $
Palmas 1.292 $

Una familia de tres personas gasta 3.773 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.751 $ en Palmas, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.773 $
Palmas 1.751 $

Ciudad de Panamá cuesta alrededor de un 123 % más que Palmas; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ciudad de Panamá se sitúa un 37 % por encima de la mediana global, mientras que Palmas está un 38 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,68 $ 11,68 PAB

3,96 $ 20,06 BRL

194.95%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,76 $ 47,76 PAB

20,09 $ 102 BRL

137.73%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,12 $ 8,12 PAB

8,07 $ 40,93 BRL

0.62%

Cappuccino

4,23 $ 4,23 PAB

1,43 $ 7,27 BRL

195.80%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,92 $ 1,92 PAB

1,82 $ 9,21 BRL

5.49%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,58 $ 1,58 PAB

1,12 $ 5,69 BRL

41.07%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,31 $ 3,31 PAB

1,42 $ 7,22 BRL

133.10%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,98 $ 3,98 PAB

3,10 $ 15,70 BRL

28.39%

Leche (1 litro)

1,92 $ 1,92 PAB

1,08 $ 5,47 BRL

77.78%

Pan blanco (500 g)

2,63 $ 2,63 PAB

1,47 $ 7,45 BRL

78.91%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,39 $ 3,39 PAB

1,24 $ 6,28 BRL

173.39%

Huevos

2,67 $ 2,67 PAB

2,67 $ 13,52 BRL

Queso local (1 kg)

12,21 $ 12,21 PAB

7,12 $ 36,11 BRL

71.49%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,91 $ 6,91 PAB

3,12 $ 15,80 BRL

121.47%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

6,31 $ 31,98 BRL

67.67%

Manzanas (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

2,17 $ 10,98 BRL

91.71%

Plátano (1 kg)

1,97 $ 1,97 PAB

1,75 $ 8,85 BRL

12.57%

Naranjas (1 kg)

4,06 $ 4,06 PAB

1,23 $ 6,25 BRL

230.08%

Tomate (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

1,22 $ 6,21 BRL

242.62%

Patata (1 kg)

3,47 $ 3,47 PAB

1,27 $ 6,42 BRL

173.23%

Cebolla (1 kg)

4,26 $ 4,26 PAB

1,07 $ 5,43 BRL

298.13%

Lechuga (1 cabeza)

2,44 $ 2,44 PAB

0,77 $ 3,91 BRL

216.88%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

0,77 $ 3,91 BRL

119.48%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,83 $ 5,83 PAB

2,46 $ 12,48 BRL

136.99%

Vino (Botella)

11,43 $ 11,43 PAB

7,16 $ 36,30 BRL

59.64%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,38 $ 1,38 PAB

1,32 $ 6,71 BRL

4.55%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,76 $ 2,76 PAB

2,10 $ 10,66 BRL

31.43%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

0,73 $ 3,72 BRL

-54.79%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,63 $ 20,63 PAB

43,43 $ 220 BRL

-52.50%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,55 $ 2,55 PAB

1,32 $ 6,71 BRL

93.18%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,78 $ 1,78 PAB

0,84 $ 4,28 BRL

111.90%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,17 $ 22,17 PAB

7,84 $ 39,74 BRL

182.78%

Gasolina (1 litro)

1,24 $ 1,24 PAB

1,20 $ 6,08 BRL

3.33%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

24,4 mil $ 24,4 mil PAB

23,9 mil $ 121,4 mil BRL

1.95%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,3 mil $ 21,3 mil PAB

33,0 mil $ 167,3 mil BRL

-35.48%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

131 $ 131 PAB

115 $ 581 BRL

14.47%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

27,83 $ 27,83 PAB

11,64 $ 59,0 BRL

139.09%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

49,32 $ 49,32 PAB

19,99 $ 101 BRL

146.72%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,69 $ 45,69 PAB

23,48 $ 119 BRL

94.59%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,10 $ 34,10 PAB

27,34 $ 139 BRL

24.73%

Entrada de cine

8,47 $ 8,47 PAB

6,58 $ 33,36 BRL

28.72%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

553 $ 553 PAB

155 $ 785 BRL

257.59%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.719 $ 9.719 PAB

7.304 $ 37,0 mil BRL

33.05%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,4 $ 66,4 PAB

36,91 $ 187 BRL

80.01%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

47,39 $ 47,39 PAB

50,5 $ 256 BRL

-6.14%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

95,7 $ 95,7 PAB

115 $ 583 BRL

-16.76%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

113 $ 113 PAB

72,5 $ 368 BRL

55.32%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.322 $ 1.322 PAB

299 $ 1.514 BRL

342.75%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

874 $ 874 PAB

204 $ 1.035 BRL

328.34%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.153 $ 2.153 PAB

624 $ 3.162 BRL

245.16%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.580 $ 1.580 PAB

427 $ 2.165 BRL

269.96%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.097 $ 3.097 PAB

1.718 $ 8.707 BRL

80.33%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.698 $ 1.698 PAB

1.207 $ 6.116 BRL

40.74%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

914 $ 914 PAB

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

-41.91%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 20 de octubre de 2026

Última actualización para Palmas: 19 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

874 $ 47.1%

Palmas

204 $ 24.5% 76.7% 670 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

327 $ 17.6%

Palmas

173 $ 20.7% 47.1% 154 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

208 $ 11.2%

Palmas

146 $ 17.6% 29.8% 62 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2%

Palmas

98 $ 11.8% 52.6% 109 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

Palmas

124 $ 14.8% 14.7% 21 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

Palmas

37 $ 4.4% 41.5% 26 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

33 $ 1.8%

Palmas

52 $ 6.2% 55.3% 18 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.322 $ en Ciudad de Panamá frente a 299 $ en Palmas. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 20,00 $ en Palmas. La compra mensual sigue la misma tendencia: 327 $ frente a 173 $ – lo que convierte a Palmas en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇧🇷 Palmas

🕒 Hora local

17:47 5:47 p. m.

19:47 7:47 p. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

302.692

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BRL, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Brazilian Real – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Palmas 4060 km ≈ 6 h de vuelo directo

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Palmas

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Palmas: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 1.857 $ en Ciudad de Panamá, 834 $ en Palmas – con una diferencia de aproximadamente un 123 %. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.786 $ al mes en Ciudad de Panamá y 1.250 $ en Palmas. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Palmas, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Una cena para dos de gama media cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá y 20,00 $ en Palmas. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.857 $ en Ciudad de Panamá y 834 $ en Palmas. Es una diferencia de aproximadamente un 123 %.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Palmas, donde los gastos totales rondan los 834 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.857 $. En Palmas resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Depende de tus prioridades. Ciudad de Panamá tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 834 $ en Palmas hasta los 1.857 $ en Ciudad de Panamá. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Palmas. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.