Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Las Tablas

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Las Tablas : 458 $ par mois contre 1 972 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 18 200 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 972 $

/mois (nomade)

Las Tablas

🇵🇦 Panama

458 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Las Tablas

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Las Tablas, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 972 $ par mois à Panama contre 458 $ à Las Tablas, loyer inclus.

Panama 1 972 $
Las Tablas 458 $

Un couple dépense environ 2 930 $ par mois à Panama contre 681 $ à Las Tablas, loyer inclus.

Panama 2 930 $
Las Tablas 681 $

Une famille de trois personnes dépense 3 888 $ par mois à Panama contre 904 $ à Las Tablas, loyer inclus.

Panama 3 888 $
Las Tablas 904 $

Panama coûte environ 330 % de plus que Las Tablas ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les courses.

Panama se situe 46 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Las Tablas est 66 % en dessous – elles se trouvent de part et d’autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,37 $ 11,37 PAB

10,08 $ 10,08 PAB

12.80%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,69 $ 46,69 PAB

29,60 $ 29,60 PAB

57.74%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,98 $ 7,98 PAB

8,75 $ 8,75 PAB

-8.80%

Cappuccino

4,12 $ 4,12 PAB

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,01 $ 2,01 PAB

1,02 $ 1,02 PAB

97.06%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,57 $ 1,57 PAB

1,02 $ 1,02 PAB

53.92%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,28 $ 3,28 PAB

1,24 $ 1,24 PAB

164.52%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,88 $ 3,88 PAB

2,71 $ 2,71 PAB

43.17%

Lait (1 litre)

1,82 $ 1,82 PAB

Pain blanc (500 g)

2,61 $ 2,61 PAB

1,97 $ 1,97 PAB

32.49%

Riz (blanc) (1 kg)

3,45 $ 3,45 PAB

Œufs

2,68 $ 2,68 PAB

2,06 $ 2,06 PAB

30.10%

Fromage local (1 kg)

12,42 $ 12,42 PAB

Filets de poulet (1 kg)

6,73 $ 6,73 PAB

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,44 $ 10,44 PAB

Pommes (1 kg)

4,21 $ 4,21 PAB

4,38 $ 4,38 PAB

-3.88%

Bananes (1 kg)

1,95 $ 1,95 PAB

1,29 $ 1,29 PAB

51.16%

Oranges (1 kg)

4,07 $ 4,07 PAB

Tomate (1 kg)

4,02 $ 4,02 PAB

1,51 $ 1,51 PAB

166.23%

Pomme de terre (1 kg)

3,46 $ 3,46 PAB

Oignon (1 kg)

4,42 $ 4,42 PAB

Laitue (1 tête)

2,43 $ 2,43 PAB

1,28 $ 1,28 PAB

89.84%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,72 $ 1,72 PAB

0,98 $ 0,98 PAB

75.51%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,04 $ 6,04 PAB

Vin (Bouteille)

11,68 $ 11,68 PAB

5,80 $ 5,80 PAB

101.38%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,41 $ 1,41 PAB

1,30 $ 1,30 PAB

8.46%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,74 $ 2,74 PAB

1,72 $ 1,72 PAB

59.30%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,65 $ 20,65 PAB

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,45 $ 2,45 PAB

1,01 $ 1,01 PAB

142.57%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,76 $ 1,76 PAB

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

21,86 $ 21,86 PAB

Essence (1 litre)

1,20 $ 1,20 PAB

0,94 $ 0,94 PAB

27.66%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,6 k $ 24,6 k PAB

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

20,9 k $ 20,9 k PAB

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

132 $ 132 PAB

147 $ 147 PAB

-10.41%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,89 $ 27,89 PAB

22,59 $ 22,59 PAB

23.46%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

49,10 $ 49,10 PAB

37,18 $ 37,18 PAB

32.06%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

44,53 $ 44,53 PAB

20,02 $ 20,02 PAB

122.43%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,01 $ 34,01 PAB

Billet de cinéma

8,70 $ 8,70 PAB

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

537 $ 537 PAB

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

20,5 k $ 20,5 k PAB

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

65,8 $ 65,8 PAB

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

48,45 $ 48,45 PAB

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

95,4 $ 95,4 PAB

Chaussures de ville en cuir pour homme

114 $ 114 PAB

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 405 $ 1 405 PAB

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

994 $ 994 PAB

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 221 $ 2 221 PAB

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 714 $ 1 714 PAB

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 139 $ 3 139 PAB

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 724 $ 1 724 PAB

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

936 $ 936 PAB

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 3 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Las Tablas : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

994 $ 50.4%

Las Tablas

–

Courses et marchés

Panama

326 $ 16.5%

Las Tablas

–

Charges et services

Panama

209 $ 10.6%

Las Tablas

–

Restaurants

Panama

203 $ 10.3%

Las Tablas

–

Vêtements et chaussures

Panama

145 $ 7.4%

Las Tablas

–

Sport et loisirs

Panama

62 $ 3.1%

Las Tablas

–

Transports

Panama

33 $ 1.7%

Las Tablas

–

Répartition des coûts

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 47 $ à Panama contre 30 $ à Las Tablas. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 326 $ contre 104 $ – Las Tablas est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇵🇦 Las Tablas

🕒 Heure locale

07:05 7:05 AM

Même heure qu’à Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

8 939

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Las Tablas 160 km

Depuis chez vous

Panama
Las Tablas

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Las Tablas : coût de la vie, questions fréquentes

Panama coûte environ 330 % de plus que Las Tablas, et hors loyer, l’écart porte surtout sur les courses. C’est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 958 $ par mois à Panama et 687 $ à Las Tablas. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 972 $ à Panama et 458 $ à Las Tablas. La vie à Las Tablas coûte donc environ 77 % de moins.

Les courses coûtent environ 214 % plus cher à Panama, même si l’écart dépend de ce que vous achetez.

Un budget mensuel de 800 $ va plus loin à Las Tablas, où les coûts tout compris tournent autour de 458 $, qu’à Panama avec 1 972 $. Dans Las Tablas, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu’à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Cela dépend de vos priorités. Panama a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 458 $ à Las Tablas à 1 972 $ à Panama. Climat, culture, marché de l’emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.