Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Cayenne

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 837 $ par mois contre 2 348 $ à Cayenne, loyer et charges compris – soit environ 6 100 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
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Cayenne Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

Cayenne

🇬🇫 Guyane française

2 348 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Cayenne

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Cayenne, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 837 $ à Panama contre 2 348 $ à Cayenne.

Panama 1 837 $
Cayenne 2 348 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 825 $ à Panama contre 3 903 $ à Cayenne.

Panama 2 825 $
Cayenne 3 903 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 812 $ à Panama contre 5 458 $ à Cayenne.

Panama 3 812 $
Cayenne 5 458 $

Vivre à Panama coûte environ 22 % de moins qu'à Cayenne ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Panama 37 % au-dessus, Cayenne 75 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

11,34 $ 11,34 PAB

13,05 $ 11,64 €

-13.10%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,85 $ 47,85 PAB

114 $ 102 €

-58.15%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,07 $ 8,07 PAB

10,81 $ 9,65 €

-25.35%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

4,02 $ 3,58 €

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,94 $ 1,94 PAB

3,48 $ 3,11 €

-44.25%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,62 $ 1,62 PAB

3,01 $ 2,69 €

-46.18%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,26 $ 3,26 PAB

3,78 $ 3,37 €

-13.76%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,99 $ 3,99 PAB

4,66 $ 4,16 €

-14.38%

Lait (1 litre)

1,83 $ 1,83 PAB

3,11 $ 2,77 €

-41.16%

Pain blanc (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

5,27 $ 4,70 €

-51.23%

Riz (blanc) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

3,08 $ 2,75 €

8.12%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

7,72 $ 6,89 €

-65.16%

Fromage local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

28,46 $ 25,40 €

-56.68%

Filets de poulet (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

16,80 $ 14,99 €

-60.18%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

33,69 $ 30,07 €

-69.13%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

4,84 $ 4,32 €

-14.05%

Bananes (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

5,25 $ 4,68 €

-64.95%

Oranges (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

5,53 $ 4,93 €

-24.41%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

9,96 $ 8,89 €

-59.04%

Pomme de terre (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

5,23 $ 4,67 €

-33.08%

Oignon (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

6,55 $ 5,84 €

-33.28%

Laitue (1 tête)

2,34 $ 2,34 PAB

3,87 $ 3,45 €

-39.53%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,75 $ 1,75 PAB

1,87 $ 1,67 €

-6.42%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

9,33 $ 8,33 €

-35.05%

Vin (Bouteille)

11,72 $ 11,72 PAB

8,14 $ 7,26 €

43.98%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,37 $ 1,37 PAB

2,77 $ 2,47 €

-50.54%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,84 $ 2,84 PAB

2,30 $ 2,05 €

23.48%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,36 $ 0,36 PAB

2,26 $ 2,02 €

-84.07%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,96 $ 20,96 PAB

33,55 $ 29,94 €

-37.53%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

5,82 $ 5,20 €

-56.70%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

3,98 $ 3,55 €

-55.03%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,01 $ 22,01 PAB

8,19 $ 7,31 €

168.74%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

2,25 $ 2,01 €

-44.44%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,5 k $ 21,5 k PAB

44,6 k $ 39,8 k €

-51.75%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

45,3 k $ 40,5 k €

-53.25%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

222 $ 198 €

-40.79%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,68 $ 27,68 PAB

45,27 $ 40,40 €

-38.86%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,59 $ 48,59 PAB

69,1 $ 61,7 €

-29.69%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,11 $ 46,11 PAB

43,52 $ 38,84 €

5.95%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

35,01 $ 35,01 PAB

28,38 $ 25,32 €

23.36%

Billet de cinéma

8,73 $ 8,73 PAB

10,32 $ 9,21 €

-15.41%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

551 $ 551 PAB

674 $ 601 €

-18.31%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 560 $ 9 560 PAB

10,5 k $ 9 395 €

-9.20%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

67,6 $ 67,6 PAB

102 $ 90,8 €

-33.53%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

68,3 $ 61,0 €

-29.70%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

129 $ 115 €

-26.60%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

101 $ 90,2 €

11.73%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 238 $ 1 238 PAB

885 $ 790 €

39.78%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

873 $ 873 PAB

867 $ 774 €

0.74%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 197 $ 2 197 PAB

1 541 $ 1 375 €

42.54%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 538 $ 1 538 PAB

1 844 $ 1 646 €

-16.60%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 116 $ 3 116 PAB

3 109 $ 2 774 €

0.22%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 725 $ 1 725 PAB

3 523 $ 3 144 €

-51.05%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

934 $ 934 PAB

2 261 $ 2 018 €

-58.68%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

4.5

42.00%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Cayenne : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

873 $ 47.2%

Cayenne

867 $ 36.4% 0.7% 6,4 $

Courses et marchés

Panama

324 $ 17.5%

Cayenne

626 $ 26.3% 93.2% 302 $

Charges et services

Panama

207 $ 11.2%

Cayenne

336 $ 14.1% 61.9% 128 $

Restaurants

Panama

202 $ 10.9%

Cayenne

239 $ 10.1% 18.6% 38 $

Vêtements et chaussures

Panama

146 $ 7.9%

Cayenne

180 $ 7.6% 23.8% 35 $

Sport et loisirs

Panama

64 $ 3.4%

Cayenne

64 $ 2.7% 0.9% 0,6 $

Transports

Panama

34 $ 1.8%

Cayenne

68 $ 2.9% 102% 34 $

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 1 238 $ à Panama et 885 $ à Cayenne. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Cayenne paie en moyenne 142 % de plus. Ce revenu supplémentaire amortit les coûts plus élevés, même si les choix de logement et de mode de vie déterminent la part de l'écart réellement comblée.

Restaurant : 48,00 $ à Panama contre 114 $ à Cayenne pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 324 $ contre 626 $ par mois, avec Panama moins chère dans l'ensemble.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇬🇫 Cayenne

🕒 Heure locale

05:36 5:36 AM

07:36 7:36 AM

2 h d’avance sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

65 493 Capitale

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Euro EUR €

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Taux de change et convertisseur de devises

EUR, USD en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Euro – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 0,892 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Cayenne 3 040 km ≈ 4 h 15 min de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Cayenne

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Cayenne : coût de la vie, questions fréquentes

Panama est moins chère dans l'ensemble, surtout pour les courses, les restaurants et les vêtements. L'écart de 28 % représente de vraies économies mensuelles qui s'accumulent fortement avec le temps.

Sur le papier, les salaires sont 142 % plus bas à Cayenne. C'est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 1 238 $ à Panama contre 885 $ à Cayenne. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Manger dehors est moins cher à Panama – un repas pour deux coûte 48,00 $ contre 114 $ à Cayenne. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Au total, vous dépenserez 1 837 $ par mois à Panama contre 2 348 $ à Cayenne – un écart de 28 % qui devient de vraies économies avec le temps pour la personne qui choisit l'option moins chère.

Avec 1 837 $ à Panama contre 2 348 $ à Cayenne, un budget de 2 500 $ est réaliste à Panama, mais serré ou insuffisant à Cayenne. L'écart entre les deux villes fait que Panama s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Pour les familles, Panama est plus pratique. Le logement et la garde d'enfants y sont nettement moins chers qu'à Cayenne, et les économies sur ces deux postes libèrent à elles seules du budget pour l'éducation, les activités et les voyages en famille.

Les expatriés trouvent généralement Panama plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 28 % plus basses qu'à Cayenne. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.