Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Cayena

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.837 $ al mes frente a 2.348 $ en Cayena, alquiler y suministros incluidos, unos 6.100 $ menos al año. El resto de los gastos explica la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
115

Índice del coste de vida en Cayena
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Cayena Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

Cayena

🇬🇫 Guayana Francesa

2.348 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Cayena

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Cayena, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.837 $ en Ciudad de Panamá frente a 2.348 $ en Cayena.

Ciudad de Panamá 1.837 $
Cayena 2.348 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.825 $ en Ciudad de Panamá frente a 3.903 $ en Cayena.

Ciudad de Panamá 2.825 $
Cayena 3.903 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.812 $ en Ciudad de Panamá frente a 5.458 $ en Cayena.

Ciudad de Panamá 3.812 $
Cayena 5.458 $

Vivir en Ciudad de Panamá cuesta aproximadamente un 22 % menos que en Cayena; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Ciudad de Panamá está 37 % por encima, Cayena está 75 % por encima.

Comida en restaurante económico

11,34 $ 11,34 PAB

13,05 $ 11,64 €

-13.10%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,85 $ 47,85 PAB

114 $ 102 €

-58.15%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,07 $ 8,07 PAB

10,81 $ 9,65 €

-25.35%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

4,02 $ 3,58 €

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,94 $ 1,94 PAB

3,48 $ 3,11 €

-44.25%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,62 $ 1,62 PAB

3,01 $ 2,69 €

-46.18%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,26 $ 3,26 PAB

3,78 $ 3,37 €

-13.76%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,99 $ 3,99 PAB

4,66 $ 4,16 €

-14.38%

Leche (1 litro)

1,83 $ 1,83 PAB

3,11 $ 2,77 €

-41.16%

Pan blanco (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

5,27 $ 4,70 €

-51.23%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

3,08 $ 2,75 €

8.12%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

7,72 $ 6,89 €

-65.16%

Queso local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

28,46 $ 25,40 €

-56.68%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

16,80 $ 14,99 €

-60.18%

Filete redondo de res (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

33,69 $ 30,07 €

-69.13%

Manzanas (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

4,84 $ 4,32 €

-14.05%

Plátano (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

5,25 $ 4,68 €

-64.95%

Naranjas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

5,53 $ 4,93 €

-24.41%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

9,96 $ 8,89 €

-59.04%

Patata (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

5,23 $ 4,67 €

-33.08%

Cebolla (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

6,55 $ 5,84 €

-33.28%

Lechuga (1 cabeza)

2,34 $ 2,34 PAB

3,87 $ 3,45 €

-39.53%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,75 $ 1,75 PAB

1,87 $ 1,67 €

-6.42%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

9,33 $ 8,33 €

-35.05%

Vino (Botella)

11,72 $ 11,72 PAB

8,14 $ 7,26 €

43.98%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,37 $ 1,37 PAB

2,77 $ 2,47 €

-50.54%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,84 $ 2,84 PAB

2,30 $ 2,05 €

23.48%

Billete sencillo (Transporte público)

0,36 $ 0,36 PAB

2,26 $ 2,02 €

-84.07%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,96 $ 20,96 PAB

33,55 $ 29,94 €

-37.53%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

5,82 $ 5,20 €

-56.70%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

3,98 $ 3,55 €

-55.03%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,01 $ 22,01 PAB

8,19 $ 7,31 €

168.74%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

2,25 $ 2,01 €

-44.44%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

44,6 mil $ 39,8 mil €

-51.75%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

45,3 mil $ 40,5 mil €

-53.25%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

131 $ 131 PAB

222 $ 198 €

-40.79%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

27,68 $ 27,68 PAB

45,27 $ 40,40 €

-38.86%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,59 $ 48,59 PAB

69,1 $ 61,7 €

-29.69%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,11 $ 46,11 PAB

43,52 $ 38,84 €

5.95%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

35,01 $ 35,01 PAB

28,38 $ 25,32 €

23.36%

Entrada de cine

8,73 $ 8,73 PAB

10,32 $ 9,21 €

-15.41%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

551 $ 551 PAB

674 $ 601 €

-18.31%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.560 $ 9.560 PAB

10,5 mil $ 9.395 €

-9.20%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

67,6 $ 67,6 PAB

102 $ 90,8 €

-33.53%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

68,3 $ 61,0 €

-29.70%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

129 $ 115 €

-26.60%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

113 $ 113 PAB

101 $ 90,2 €

11.73%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.238 $ 1.238 PAB

885 $ 790 €

39.78%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

873 $ 873 PAB

867 $ 774 €

0.74%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.197 $ 2.197 PAB

1.541 $ 1.375 €

42.54%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.538 $ 1.538 PAB

1.844 $ 1.646 €

-16.60%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.116 $ 3.116 PAB

3.109 $ 2.774 €

0.22%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.725 $ 1.725 PAB

3.523 $ 3.144 €

-51.05%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

934 $ 934 PAB

2.261 $ 2.018 €

-58.68%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

4.5

42.00%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Cayena: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2%

Cayena

867 $ 36.4% 0.7% 6,4 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5%

Cayena

626 $ 26.3% 93.2% 302 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2%

Cayena

336 $ 14.1% 61.9% 128 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9%

Cayena

239 $ 10.1% 18.6% 38 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9%

Cayena

180 $ 7.6% 23.8% 35 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4%

Cayena

64 $ 2.7% 0.9% 0,6 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8%

Cayena

68 $ 2.9% 102% 34 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.238 $ en Ciudad de Panamá y 885 $ en Cayena. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Cayena paga un 142 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 114 $ en Cayena por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 324 $ frente a 626 $ al mes, con Ciudad de Panamá más barato en general.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇬🇫 Cayena

🕒 Hora local

03:39 3:39 a. m.

05:39 5:39 a. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

65.493 Capital

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Euro EUR €

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Tipos de cambio y conversor de divisas

EUR, USD a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Euro – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 0,892 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Cayena 3040 km ≈ 4 h 15 min de vuelo directo

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Cayena

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Cayena: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad de Panamá es más barata en general, especialmente en la alimentación, los restaurantes y la ropa. La diferencia del 28 % se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Sobre el papel, los salarios son un 142 % más bajos en Cayena. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.238 $ en Ciudad de Panamá frente a 885 $ en Cayena. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Salir a cenar es más barato en Ciudad de Panamá – una comida para dos cuesta 48,00 $ frente a 114 $ en Cayena. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

En total, gastarás 1.837 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 2.348 $ en Cayena – una diferencia del 28 % que se traduce en ahorros reales con el tiempo para quienes elijan la opción más barata.

Con 1.837 $ en Ciudad de Panamá frente a 2.348 $ en Cayena, un presupuesto de 2.500 $ es realista en Ciudad de Panamá pero ajustado o insuficiente en Cayena. La diferencia entre ambas ciudades hace que Ciudad de Panamá sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Para las familias, Ciudad de Panamá es más práctico. La vivienda y el cuidado infantil son notablemente más baratos que en Cayena, y el ahorro solo en esos dos aspectos permite destinar presupuesto a la educación, actividades y viajes familiares.

A menudo, los expatriados consideran que Ciudad de Panamá es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 28 % menores que en Cayena. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.