Cost of Living in Tanzania - Updated Prices & Insights

Name: Tanzania
Address: TZ

Coste de Vida Mensual

Una sola persona gasta de media unos 237 $ al mes con alquiler incluido en Tanzania.

Una pareja gasta de media unos 377 $ al mes con alquiler incluido en Tanzania.

Una familia de tres personas gasta de media unos 516 $ al mes con alquiler incluido en Tanzania.

Comida en restaurante económico

2,73 $ 7.146 TZS

1,17 $ 3.059 TZS

5,85 $ 15,3 mil TZS

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

18,95 $ 49,5 mil TZS

11,37 $ 29,7 mil TZS

45,47 $ 118,8 mil TZS

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,57 $ 19,8 mil TZS

5,68 $ 14,8 mil TZS

9,46 $ 24,7 mil TZS

Cappuccino

1,89 $ 4.950 TZS

0,76 $ 1.985 TZS

2,86 $ 7.477 TZS

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,34 $ 901 TZS

0,26 $ 676 TZS

0,56 $ 1.452 TZS

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,23 $ 600 TZS

0,18 $ 475 TZS

0,37 $ 975 TZS

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,17 $ 3.069 TZS

0,79 $ 2.055 TZS

1,97 $ 5.151 TZS

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,90 $ 4.958 TZS

1,33 $ 3.468 TZS

3,39 $ 8.862 TZS

Leche (1 litro)

0,98 $ 2.553 TZS

0,60 $ 1.575 TZS

1,61 $ 4.209 TZS

Pan blanco (500 g)

0,81 $ 2.115 TZS

0,40 $ 1.058 TZS

1,40 $ 3.661 TZS

Arroz (blanco) (1 kg)

1,03 $ 2.685 TZS

0,76 $ 1.988 TZS

1,33 $ 3.486 TZS

Huevos

2,03 $ 5.299 TZS

1,37 $ 3.576 TZS

3,20 $ 8.361 TZS

Queso local (1 kg)

9,29 $ 24,3 mil TZS

5,94 $ 15,5 mil TZS

11,89 $ 31,1 mil TZS

Pechugas de pollo (1 kg)

5,03 $ 13,1 mil TZS

2,25 $ 5.882 TZS

6,75 $ 17,6 mil TZS

Filete redondo de res (1 kg)

4,02 $ 10,5 mil TZS

3,25 $ 8.501 TZS

4,59 $ 12,0 mil TZS

Manzanas (1 kg)

2,35 $ 6.132 TZS

1,14 $ 2.989 TZS

3,82 $ 9.971 TZS

Plátano (1 kg)

0,91 $ 2.384 TZS

0,57 $ 1.487 TZS

1,89 $ 4.946 TZS

Naranjas (1 kg)

1,02 $ 2.670 TZS

0,38 $ 1.001 TZS

2,66 $ 6.957 TZS

Tomate (1 kg)

0,94 $ 2.460 TZS

0,56 $ 1.456 TZS

1,85 $ 4.844 TZS

Patata (1 kg)

0,86 $ 2.244 TZS

0,38 $ 983 TZS

1,30 $ 3.403 TZS

Cebolla (1 kg)

1,44 $ 3.775 TZS

0,59 $ 1.553 TZS

2,38 $ 6.211 TZS

Lechuga (1 cabeza)

0,71 $ 1.857 TZS

0,41 $ 1.065 TZS

1,21 $ 3.168 TZS

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,45 $ 1.176 TZS

0,28 $ 722 TZS

0,59 $ 1.551 TZS

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

1,97 $ 5.138 TZS

1,41 $ 3.674 TZS

3,15 $ 8.226 TZS

Vino (Botella)

5,89 $ 15,4 mil TZS

2,75 $ 7.189 TZS

9,82 $ 25,7 mil TZS

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,02 $ 2.654 TZS

0,79 $ 2.064 TZS

1,59 $ 4.156 TZS

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,51 $ 3.953 TZS

0,95 $ 2.474 TZS

1,88 $ 4.922 TZS

Billete sencillo (Transporte público)

0,27 $ 696 TZS

0,22 $ 571 TZS

0,73 $ 1.913 TZS

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

17,72 $ 46,3 mil TZS

8,56 $ 22,4 mil TZS

20,47 $ 53,5 mil TZS

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,42 $ 3.713 TZS

1,89 $ 4.942 TZS

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,57 $ 4.095 TZS

1,18 $ 3.078 TZS

1,96 $ 5.112 TZS

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

13,41 $ 35,0 mil TZS

5,75 $ 15,0 mil TZS

13,41 $ 35,0 mil TZS

Gasolina (1 litro)

1,17 $ 3.056 TZS

1,09 $ 2.852 TZS

1,25 $ 3.259 TZS

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

17,0 mil $ 44,5 M TZS

18,5 mil $ 48,3 M TZS

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

16,1 mil $ 42,0 M TZS

17,2 mil $ 44,9 M TZS

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

66,1 $ 172,8 mil TZS

25,07 $ 65,5 mil TZS

118 $ 308,3 mil TZS

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

10,86 $ 28,4 mil TZS

3,89 $ 10,2 mil TZS

19,45 $ 50,8 mil TZS

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

38,07 $ 99,5 mil TZS

23,26 $ 60,8 mil TZS

58,1 $ 151,9 mil TZS

Cuota del gimnasio (Mensual)

61,7 $ 161,2 mil TZS

21,40 $ 55,9 mil TZS

97,3 $ 254,2 mil TZS

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

6,13 $ 16,0 mil TZS

3,78 $ 9.870 TZS

7,55 $ 19,7 mil TZS

Entrada de cine

4,59 $ 12,0 mil TZS

3,83 $ 10,0 mil TZS

9,56 $ 25,0 mil TZS

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

290 $ 758,2 mil TZS

144 $ 376,0 mil TZS

499 $ 1,3 M TZS

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.055 $ 23,7 M TZS

3.813 $ 10,0 M TZS

13,3 mil $ 34,9 M TZS

Vaqueros (Levis 501 o similar)

16,64 $ 43,5 mil TZS

7,83 $ 20,5 mil TZS

23,50 $ 61,4 mil TZS

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

23,54 $ 61,5 mil TZS

9,60 $ 25,1 mil TZS

46,12 $ 120,5 mil TZS

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

30,29 $ 79,1 mil TZS

17,59 $ 46,0 mil TZS

39,08 $ 102,1 mil TZS

Zapatos de vestir de cuero para hombre

53,0 $ 138,5 mil TZS

15,70 $ 41,0 mil TZS

86,4 $ 225,6 mil TZS

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

395 $ 1,0 M TZS

115 $ 300,3 mil TZS

988 $ 2,6 M TZS

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

174 $ 455,8 mil TZS

97,6 $ 255,1 mil TZS

391 $ 1,0 M TZS

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

763 $ 2,0 M TZS

201 $ 526,0 mil TZS

1.812 $ 4,7 M TZS

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

359 $ 937,7 mil TZS

116 $ 303,6 mil TZS

999 $ 2,6 M TZS

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.552 $ 4,1 M TZS

1.409 $ 3,7 M TZS

5.415 $ 14,1 M TZS

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.133 $ 3,0 M TZS

1.032 $ 2,7 M TZS

5.446 $ 14,2 M TZS

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

241 $ 630,3 mil TZS

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

14.6

CityCost data is based on AI and user input – minor inaccuracies may occur.

Last update: April 26, 2026

Desglose de Costes

El salario medio neto en Tanzania es de 232 $ – por debajo de los costes mensuales medios de 237 $. Muchos locales dependen de ingresos dobles o viviendas compartidas. Los trabajadores remotos que cobran del extranjero tienen un gran poder adquisitivo aquí.

La compra en el supermercado ronda los 64,0 $ mensuales a nivel nacional. Una cena de gama media para dos personas cuesta unos 9,00 $.

Costes Destacados

Overall living costs (237 $) está un 82% por debajo de la mediana mundial de 1.339 $.

Average rent (65,0 $) está un 90% por debajo de la mediana mundial de 625 $.

Dining out (9,00 $) está un 81% por debajo de la mediana mundial de 48,00 $.

Public transport (3,00 $) está un 91% por debajo de la mediana mundial de 33,00 $.

By City in Tanzania

Lowest

Highest

Rank	City	Population	Living Index	Solo costs (no rent) / month	Solo costs (with rent) / month	Family of 3 costs (no rent) / month	Family of 3 costs (with rent) / month	Mobile download speed (Mbps)	Internet download speed (Mbps)
1	Arusha	617631	10	205 $	204 $	433 $	513 $	85.75	21.23
2	Bagamoyo	55000	22	358 $	435 $	775 $	994 $	51.92	17.32
3	Bunda	182970						164.01	15.08
4	Buseresere	-						8.92	30.78
5	Dar es Salaam	5383728	43	510 $	871 $	1.157 $	1.914 $	55.52	26.11
6	Dodoma	765179		300 $	436 $	840 $	846 $	72.9	15.41
7	Iringa	202490						47.29	24.98
8	Mbeya	541603	22	305 $	440 $	673 $	903 $	206.14	29.44
9	Morogoro	471409	22	289 $	443 $	880 $	964 $	45.5	29.65
10	Moshi	221733		146 $	243 $	261 $	606 $	182.5	18.7
11	Mtwara	140793						29.75	34
12	Mwanza	1104521		72,5 $	146 $	254 $	300 $	140.72	18.05
13	Njombe	92537		243 $	333 $	633 $	689 $	19.97	22.92
14	Songea	286285						29.59	18.46
15	Tabora	221466						259.83	21.47
16	Tanga	393429		40,93 $	39,34 $	65,8 $	74,9 $	58.97	21.01
17	Zanzíbar	709809	22	346 $	436 $	840 $	966 $	185.77	21.13

Tanzania Median Internet Speeds (Updated April 2026)

Mobile

Mbps

Fixed Broadband

Mbps

The chart highlights the Precision Threshold for mobile and fixed broadband internet speeds, updated quarterly.

Digital Nomad Cost of Living Index

Cost of Living in Tanzania - Frequently Asked Questions

Un vistazo rápido: Tanzania suele ofrecer buen valor para viajeros y estancias largas, especialmente si priorizas opciones locales. Encontrarás comida callejera asequible, alquileres a corto plazo flexibles en muchas localidades y transporte local a precios razonables. Las zonas orientadas al turismo y los productos importados pueden encarecerse, así que cuando sea posible elige alojamiento fuera de los núcleos turísticos. En general, el Coste de vida en Tanzania favorece a quienes se integran en mercados locales y evitan servicios premium. La vivienda en ciudades principales varía por barrio, y las zonas rurales suelen ser aún más económicas. Consejo: compara la compra semanal, comidas callejeras y tarifas mensuales de apartamentos para planificar.

La vida diaria varía según ciudad y ritmo. En Dar es Salaam o Mtwara encontrarás desde pisos modestos hasta alquileres mayores, con opciones más baratas a un corto trayecto en bus desde la costa. Los mercados locales y puestos ofrecen alimentos baratos y producto de temporada; los supermercados venden importaciones a precio superior. Para el transporte usarás dala-dalas, taxis o apps de ride-hailing en centros urbanos. Los espacios de coworking crecen en las ciudades principales, útiles para nómadas digitales. Al planificar gestiones, organiza tus compras en días de mercado para aprovechar variedad. El coste de vida en Tanzania varía por barrio, así que explora varias zonas antes de fijarte. Consejo: empieza con una estancia de una o dos semanas por área.

La calidad de vida mejora si adaptas un marco presupuestario sencillo: ancla los principales gastos en un plan mensual y luego detalla alimentación, transporte y servicios con margen para experiencias ocasionales. En Tanzania notarás una brecha notable entre centros urbanos y periferias, así que elige un barrio que te mantenga cerca de mercados, escuelas o espacios de coworking según tus necesidades. Aprovecha la estacionalidad planificando actividades al aire libre en épocas secas y prepárate para lluvia con ropa práctica. Para estancias largas, alterna entre comodidades urbanas y pueblos más tranquilos para equilibrar ritmo y costes. Consejo: revisa periódicamente suscripciones y hábitos de transporte para recortar gastos recurrentes.

Tanzania es asequible según los estándares globales, aunque los costes varían mucho según la región. Las ciudades más pequeñas y las zonas rurales son realmente baratas, mientras que las capitales y las zonas turísticas son más caras – pero siguen por debajo de los promedios internacionales para el mismo nivel de calidad.

El alquiler en Tanzania varía mucho – Dodoma tiene los precios más altos, y la diferencia entre el alquiler en la capital y en provincias puede ser del 50% o más. Elegir en qué ciudad vivir es una de las decisiones financieras más importantes que tomarás.

Totalmente – en las ciudades más pequeñas en todo Tanzania, 2.000 $ cubre el alquiler y los gastos diarios con margen suficiente para salir a comer, entretenerse y ahorrar. Incluso las ciudades medianas son viables con este nivel de presupuesto.