Coste de vida en Zambia - Precios e información actualizados

Name: Zambia
Address: ZM

Coste de Vida Mensual

Una sola persona gasta de media unos 276 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Una pareja gasta de media unos 548 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Una familia de tres personas gasta de media unos 820 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Comida en restaurante económico

6,91 $ 133 ZMW

5,13 $ 98,7 ZMW

20,50 $ 395 ZMW

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

31,38 $ 604 ZMW

20,92 $ 403 ZMW

47,07 $ 906 ZMW

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,31 $ 102 ZMW

9,29 $ 179 ZMW

Cappuccino

3,10 $ 59,7 ZMW

2,03 $ 39,11 ZMW

5,07 $ 97,7 ZMW

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,80 $ 15,31 ZMW

0,53 $ 10,20 ZMW

1,44 $ 27,67 ZMW

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,49 $ 9,47 ZMW

0,38 $ 7,30 ZMW

1,07 $ 20,51 ZMW

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,27 $ 24,52 ZMW

0,76 $ 14,71 ZMW

2,56 $ 49,22 ZMW

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,52 $ 48,52 ZMW

1,58 $ 30,47 ZMW

3,16 $ 60,8 ZMW

Leche (1 litro)

1,83 $ 35,17 ZMW

1,21 $ 23,38 ZMW

2,28 $ 43,96 ZMW

Pan blanco (500 g)

1,27 $ 24,36 ZMW

0,97 $ 18,61 ZMW

1,62 $ 31,09 ZMW

Arroz (blanco) (1 kg)

2,44 $ 46,96 ZMW

1,35 $ 25,92 ZMW

3,82 $ 73,4 ZMW

Huevos

1,88 $ 36,19 ZMW

1,22 $ 23,56 ZMW

3,06 $ 59,0 ZMW

Queso local (1 kg)

10,64 $ 205 ZMW

5,20 $ 100 ZMW

31,15 $ 600 ZMW

Pechugas de pollo (1 kg)

6,54 $ 126 ZMW

2,57 $ 49,52 ZMW

9,25 $ 178 ZMW

Filete redondo de res (1 kg)

6,46 $ 124 ZMW

3,96 $ 76,1 ZMW

7,92 $ 152 ZMW

Manzanas (1 kg)

3,60 $ 69,2 ZMW

1,59 $ 30,70 ZMW

5,30 $ 102 ZMW

Plátano (1 kg)

2,21 $ 42,63 ZMW

1,02 $ 19,62 ZMW

3,83 $ 73,8 ZMW

Naranjas (1 kg)

3,59 $ 69,1 ZMW

2,06 $ 39,56 ZMW

7,70 $ 148 ZMW

Tomate (1 kg)

1,53 $ 29,49 ZMW

0,76 $ 14,65 ZMW

2,55 $ 49,03 ZMW

Patata (1 kg)

2,84 $ 54,6 ZMW

1,06 $ 20,36 ZMW

7,22 $ 139 ZMW

Cebolla (1 kg)

1,95 $ 37,49 ZMW

0,92 $ 17,80 ZMW

4,26 $ 82,0 ZMW

Lechuga (1 cabeza)

1,23 $ 23,74 ZMW

0,53 $ 10,20 ZMW

2,13 $ 41,00 ZMW

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,73 $ 14,13 ZMW

0,43 $ 8,18 ZMW

1,52 $ 29,20 ZMW

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,90 $ 55,9 ZMW

1,59 $ 30,56 ZMW

5,28 $ 102 ZMW

Vino (Botella)

10,28 $ 198 ZMW

6,17 $ 119 ZMW

18,00 $ 347 ZMW

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,37 $ 26,28 ZMW

0,76 $ 14,64 ZMW

2,54 $ 48,99 ZMW

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,10 $ 40,41 ZMW

0,98 $ 18,88 ZMW

4,09 $ 78,7 ZMW

Billete sencillo (Transporte público)

1,06 $ 20,36 ZMW

0,79 $ 15,27 ZMW

1,32 $ 25,45 ZMW

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

52,9 $ 1.018 ZMW

26,43 $ 509 ZMW

79,3 $ 1.526 ZMW

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,60 $ 50,0 ZMW

1,29 $ 24,92 ZMW

2,60 $ 50,0 ZMW

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,72 $ 33,13 ZMW

1,21 $ 23,38 ZMW

2,64 $ 50,9 ZMW

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

9,20 $ 177 ZMW

5,26 $ 101 ZMW

15,78 $ 304 ZMW

Gasolina (1 litro)

1,46 $ 28,12 ZMW

1,40 $ 26,98 ZMW

1,74 $ 33,44 ZMW

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

6.647 $ 127,9 mil ZMW

5.317 $ 102,4 mil ZMW

7.976 $ 153,5 mil ZMW

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

39,0 mil $ 751,1 mil ZMW

29,4 mil $ 566,3 mil ZMW

44,1 mil $ 849,4 mil ZMW

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

94,1 $ 1.812 ZMW

52,3 $ 1.007 ZMW

157 $ 3.020 ZMW

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,58 $ 223 ZMW

6,35 $ 122 ZMW

18,51 $ 356 ZMW

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

61,1 $ 1.176 ZMW

36,46 $ 702 ZMW

99,9 $ 1.922 ZMW

Cuota del gimnasio (Mensual)

52,6 $ 1.012 ZMW

15,22 $ 293 ZMW

79,4 $ 1.528 ZMW

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

17,29 $ 333 ZMW

7,98 $ 154 ZMW

21,28 $ 410 ZMW

Entrada de cine

6,96 $ 134 ZMW

3,61 $ 69,4 ZMW

10,31 $ 198 ZMW

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

146 $ 2.817 ZMW

78,4 $ 1.509 ZMW

601 $ 11,6 mil ZMW

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

16,6 mil $ 319,9 mil ZMW

7.116 $ 137,0 mil ZMW

24,9 mil $ 479,0 mil ZMW

Vaqueros (Levis 501 o similar)

25,28 $ 487 ZMW

15,75 $ 303 ZMW

36,76 $ 708 ZMW

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

15,33 $ 295 ZMW

9,35 $ 180 ZMW

25,99 $ 500 ZMW

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

61,4 $ 1.182 ZMW

31,62 $ 609 ZMW

79,1 $ 1.522 ZMW

Zapatos de vestir de cuero para hombre

77,7 $ 1.496 ZMW

35,82 $ 690 ZMW

102 $ 1.970 ZMW

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

449 $ 8.652 ZMW

180 $ 3.456 ZMW

786 $ 15,1 mil ZMW

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

178 $ 3.436 ZMW

129 $ 2.488 ZMW

310 $ 5.971 ZMW

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.086 $ 20,9 mil ZMW

529 $ 10,2 mil ZMW

2.537 $ 48,8 mil ZMW

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

729 $ 14,0 mil ZMW

395 $ 7.610 ZMW

1.680 $ 32,3 mil ZMW

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.987 $ 76,8 mil ZMW

1.915 $ 36,9 mil ZMW

10,8 mil $ 207,0 mil ZMW

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

6.500 $ 125,1 mil ZMW

695 $ 13,4 mil ZMW

18,1 mil $ 349,2 mil ZMW

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

432 $ 8.308 ZMW

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

26.25

13.25

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: 8 de septiembre de 2026

Desglose de Costes

El salario medio neto en Zambia es de 346 $ – suficiente para cubrir los costes mensuales medios de 276 $, pero con un margen limitado para ahorrar. Los márgenes varían significativamente según la ciudad.

La compra en el supermercado ronda los 96,0 $ mensuales a nivel nacional. Una cena de gama media para dos personas cuesta unos 13,00 $.

Costes Destacados

Coste de vida total (276 $) está un 80 % por debajo de la mediana mundial de 1.379 $.

Alquiler medio (110 $) está un 83 % por debajo de la mediana mundial de 664 $.

Comer fuera (13,00 $) está un 73 % por debajo de la mediana mundial de 49,00 $.

Transporte público (3,00 $) está un 91 % por debajo de la mediana mundial de 34,00 $.

Por ciudad en Zambia

Más bajo

Más alto

Ranking	Ciudad	Población	Índice del coste de vida	Coste para una persona (sin alquiler) / mes	Coste para una persona (con alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (sin alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (con alquiler) / mes	Velocidad de descarga móvil (Mbps)	Velocidad de descarga de Internet (Mbps)
1	Chilanga	107051	28	482 $	604 $	1.254 $	1.311 $	38.4	38.54
2	Chingola	210073		354 $	435 $	894 $	1.052 $	40.97	51.07
3	Kabwe	117517	27	473 $	584 $	1.030 $	1.310 $	78.83	58.87
4	Kafue	-	28	557 $	613 $	1.422 $	1.346 $	73.54	260.05
5	Kalomo	-						45.61	70.24
6	Kansanshi	-						251.02	79.52
7	Kaoma	-						210.14	83.99
8	Kasama	113000						193.06	91.97
9	Kawambwa	46171						17.04	29.59
10	Kitwe	522092		164 $	183 $	265 $	2.287 $	92.75	64.82
11	Livingstone	136897		235 $	208 $	566 $	569 $	30.9	65.58
12	Lusaka	1742979	42	632 $	908 $	1.505 $	2.201 $	26.67	40.99
13	Namwala	-						27.14	95.27
14	Ndola	455194	35	435 $	746 $	1.382 $	2.749 $	116.33	67.4
15	Solwezi	1000000						33.62	79.52
16	Zimba	-		127 $	137 $	307 $	292 $	146.19	182.94

Velocidades medias de internet en Zambia (actualizado abril de 2026)

Móvil

Mbps

Banda ancha fija

Mbps

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Coste de vida en Zambia - preguntas frecuentes

El Coste de vida en Zambia varía según la ciudad y el estilo de vida. Los centros urbanos ofrecen más opciones pero pueden resultar más caros que las zonas rurales, mientras que alternativas económicas aparecen en casas de huéspedes, mercados locales y servicios comunitarios. Para viajeros, expatriados y nómadas digitales, el valor proviene de mezclar servicios diarios asequibles con decisiones inteligentes sobre vivienda y transporte. Los mercados locales, restaurantes informales y el transporte público barato suelen mantener una base de gasto cómoda, mientras que productos importados o servicios premium elevan la factura. Un enfoque práctico es combinar rutinas económicas con mejoras selectivas para cubrir necesidades laborales. Consejo: construye un plan semanal simple para equilibrar días de mayor y menor gasto.

La vida diaria en Zambia mezcla practicidad con elección. Para la vivienda, mira más allá de la capital hacia ciudades regionales donde los contratos son más negociables y los servicios públicos más asequibles. Las opciones de comida abundan en los mercados locales y en puestos económicos, lo que hace de cocinar en casa un ahorro fiable. El transporte abarca desde minibuses compartidos hasta aplicaciones de movilidad en ciudades, con caminar o bicicleta viable en barrios compactos. Existen espacios de coworking en los principales núcleos y las cafeterías pueden servir como lugares de trabajo rápidos. Los recados son más fluidos cuando conoces los horarios de los mercados y los ritmos de los vendedores. El coste de vida en Zambia cambia según la ubicación y la estación; planifica una rutina flexible para equilibrar días activos y períodos de descanso. Consejo: traza una ruta semanal que cubra trabajo, compras y descanso.

La calidad de vida en Zambia varía según el vecindario y el ritmo. Un marco presupuestario práctico te ayuda a mantener el rumbo: establece categorías básicas (vivienda, comida, transporte y actividades), registra unos gastos esenciales y ajústalos con las estaciones. Ahorrar de forma inteligente implica elegir alimentos locales, cocinar en casa, usar espacios de trabajo compartido y negociar contratos más largos cuando sea posible. Para encontrar el encaje adecuado, visita una mezcla de zonas —desde centros urbanos hasta suburbios más tranquilos o zonas junto al lago— y prueba los tiempos de desplazamiento y el acceso a servicios. Los cambios estacionales pueden afectar multitudes y precios, así que mantén un plan flexible. Consejo: guarda un pequeño colchón para gastos imprevistos y explora varios distritos antes de comprometerte.

Zambia es asequible según los estándares globales, aunque los costes varían mucho según la región. Las ciudades más pequeñas y las zonas rurales son realmente baratas, mientras que las capitales y las zonas turísticas son más caras – pero siguen por debajo de los promedios internacionales para el mismo nivel de calidad.

El alquiler en Zambia varía mucho – Lusaka tiene los precios más altos, y la diferencia entre el alquiler en la capital y en provincias puede ser del 50% o más. Elegir en qué ciudad vivir es una de las decisiones financieras más importantes que tomarás.

Totalmente – en las ciudades más pequeñas que ofrece Zambia, 800 $ cubre el alquiler y los gastos diarios con margen suficiente para salir a comer, entretenerse y ahorrar. Incluso las ciudades medianas son viables con este nivel de presupuesto.