Coste de vida en Zambia - Precios e información actualizados

Name: Zambia
Address: ZM

Coste de Vida Mensual

Una sola persona gasta de media unos 275 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Una pareja gasta de media unos 474 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Una familia de tres personas gasta de media unos 672 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Comida en restaurante económico

7,02 $ 132 ZMW

3,77 $ 71,0 ZMW

11,23 $ 211 ZMW

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

22,64 $ 426 ZMW

20,01 $ 377 ZMW

31,75 $ 597 ZMW

Comida rápida (McDonalds, etc.)

3,77 $ 70,9 ZMW

3,67 $ 69,2 ZMW

3,98 $ 75,0 ZMW

Cappuccino

1,98 $ 37,27 ZMW

0,97 $ 18,35 ZMW

3,50 $ 65,9 ZMW

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,64 $ 12,04 ZMW

0,44 $ 8,34 ZMW

1,00 $ 18,90 ZMW

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,32 $ 6,10 ZMW

0,25 $ 4,66 ZMW

0,43 $ 8,07 ZMW

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

0,86 $ 16,17 ZMW

0,54 $ 10,24 ZMW

1,74 $ 32,69 ZMW

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,46 $ 27,39 ZMW

1,13 $ 21,24 ZMW

2,30 $ 43,23 ZMW

Leche (1 litro)

1,30 $ 24,38 ZMW

0,80 $ 15,10 ZMW

1,77 $ 33,29 ZMW

Pan blanco (500 g)

0,85 $ 16,00 ZMW

0,60 $ 11,38 ZMW

1,10 $ 20,63 ZMW

Arroz (blanco) (1 kg)

1,82 $ 34,34 ZMW

1,17 $ 21,99 ZMW

4,42 $ 83,1 ZMW

Huevos

1,46 $ 27,43 ZMW

0,97 $ 18,29 ZMW

3,13 $ 58,9 ZMW

Queso local (1 kg)

7,62 $ 143 ZMW

3,60 $ 67,7 ZMW

15,82 $ 298 ZMW

Pechugas de pollo (1 kg)

3,89 $ 73,1 ZMW

2,24 $ 42,15 ZMW

6,88 $ 129 ZMW

Filete redondo de res (1 kg)

4,83 $ 90,8 ZMW

2,68 $ 50,5 ZMW

6,97 $ 131 ZMW

Manzanas (1 kg)

2,39 $ 44,97 ZMW

1,28 $ 24,11 ZMW

3,51 $ 66,0 ZMW

Plátano (1 kg)

1,55 $ 29,23 ZMW

0,84 $ 15,77 ZMW

2,95 $ 55,6 ZMW

Naranjas (1 kg)

2,62 $ 49,35 ZMW

1,20 $ 22,66 ZMW

3,84 $ 72,2 ZMW

Tomate (1 kg)

1,13 $ 21,23 ZMW

0,37 $ 6,96 ZMW

1,95 $ 36,61 ZMW

Patata (1 kg)

1,95 $ 36,77 ZMW

0,52 $ 9,70 ZMW

5,03 $ 94,6 ZMW

Cebolla (1 kg)

1,37 $ 25,71 ZMW

0,72 $ 13,50 ZMW

2,65 $ 49,94 ZMW

Lechuga (1 cabeza)

0,95 $ 17,80 ZMW

0,40 $ 7,46 ZMW

1,34 $ 25,26 ZMW

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,52 $ 9,85 ZMW

0,30 $ 5,55 ZMW

0,88 $ 16,48 ZMW

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,26 $ 42,47 ZMW

1,81 $ 34,05 ZMW

3,84 $ 72,2 ZMW

Vino (Botella)

6,70 $ 126 ZMW

4,46 $ 83,9 ZMW

15,01 $ 282 ZMW

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

0,90 $ 17,02 ZMW

0,59 $ 11,03 ZMW

1,56 $ 29,41 ZMW

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,24 $ 23,39 ZMW

0,75 $ 14,11 ZMW

2,55 $ 48,07 ZMW

Billete sencillo (Transporte público)

1,03 $ 19,32 ZMW

0,58 $ 10,93 ZMW

1,92 $ 36,11 ZMW

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

39,83 $ 750 ZMW

30,49 $ 574 ZMW

53,3 $ 1.002 ZMW

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,48 $ 46,75 ZMW

1,79 $ 33,71 ZMW

3,03 $ 57,0 ZMW

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,07 $ 20,16 ZMW

0,51 $ 9,60 ZMW

1,72 $ 32,45 ZMW

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

9,23 $ 174 ZMW

9,22 $ 173 ZMW

11,00 $ 207 ZMW

Gasolina (1 litro)

1,23 $ 23,16 ZMW

1,17 $ 22,01 ZMW

1,38 $ 26,03 ZMW

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

8.020 $ 150,9 mil ZMW

6.836 $ 128,7 mil ZMW

9.205 $ 173,2 mil ZMW

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

28,3 mil $ 533,0 mil ZMW

6.073 $ 114,3 mil ZMW

31,7 mil $ 597,2 mil ZMW

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

86,3 $ 1.625 ZMW

38,64 $ 727 ZMW

202 $ 3.798 ZMW

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

50,9 $ 958 ZMW

5,67 $ 107 ZMW

99,9 $ 1.881 ZMW

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

125 $ 2.346 ZMW

43,36 $ 816 ZMW

199 $ 3.747 ZMW

Cuota del gimnasio (Mensual)

42,67 $ 803 ZMW

18,48 $ 348 ZMW

58,5 $ 1.100 ZMW

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

13,97 $ 263 ZMW

9,43 $ 178 ZMW

19,13 $ 360 ZMW

Entrada de cine

4,13 $ 77,8 ZMW

2,24 $ 42,24 ZMW

4,94 $ 93,0 ZMW

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

175 $ 3.291 ZMW

59,3 $ 1.117 ZMW

303 $ 5.700 ZMW

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.571 $ 180,1 mil ZMW

3.994 $ 75,2 mil ZMW

20,0 mil $ 375,8 mil ZMW

Vaqueros (Levis 501 o similar)

19,57 $ 368 ZMW

13,54 $ 255 ZMW

22,57 $ 425 ZMW

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

17,67 $ 333 ZMW

8,06 $ 152 ZMW

36,58 $ 689 ZMW

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

77,6 $ 1.461 ZMW

44,62 $ 840 ZMW

109 $ 2.043 ZMW

Zapatos de vestir de cuero para hombre

73,8 $ 1.389 ZMW

43,60 $ 821 ZMW

92,7 $ 1.744 ZMW

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

215 $ 4.046 ZMW

136 $ 2.568 ZMW

305 $ 5.748 ZMW

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

129 $ 2.428 ZMW

91,8 $ 1.727 ZMW

182 $ 3.418 ZMW

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

866 $ 16,3 mil ZMW

460 $ 8.665 ZMW

2.004 $ 37,7 mil ZMW

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

697 $ 13,1 mil ZMW

264 $ 4.975 ZMW

1.478 $ 27,8 mil ZMW

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.988 $ 37,4 mil ZMW

1.929 $ 36,3 mil ZMW

2.012 $ 37,9 mil ZMW

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

5.011 $ 94,3 mil ZMW

689 $ 13,0 mil ZMW

16,0 mil $ 300,4 mil ZMW

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

382 $ 7.196 ZMW

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.5

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: April 25, 2026

Desglose de Costes

El salario medio neto en Zambia es de 355 $ – suficiente para cubrir los costes mensuales medios de 275 $, pero con un margen limitado para ahorrar. Los márgenes varían significativamente según la ciudad.

La compra en el supermercado ronda los 79,0 $ mensuales a nivel nacional. Una cena de gama media para dos personas cuesta unos 11,00 $.

Costes Destacados

Overall living costs (275 $) está un 79% por debajo de la mediana mundial de 1.339 $.

Average rent (22,00 $) está un 96% por debajo de la mediana mundial de 625 $.

Dining out (11,00 $) está un 77% por debajo de la mediana mundial de 48,00 $.

Public transport (5,00 $) está un 85% por debajo de la mediana mundial de 33,00 $.

Por ciudad en Zambia

Más bajo

Más alto

Ranking	Ciudad	Población	Índice del coste de vida	Coste para una persona (sin alquiler) / mes	Coste para una persona (con alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (sin alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (con alquiler) / mes	Velocidad de descarga móvil (Mbps)	Velocidad de descarga de Internet (Mbps)
1	Chilanga	107051		577 $	638 $	1.208 $	1.278 $	38.4	38.54
2	Chingola	210073		316 $	338 $	763 $	800 $	40.97	51.07
3	Kabwe	117517		558 $	645 $	1.054 $	1.248 $	78.83	58.87
4	Kafue	-	35	526 $	702 $	1.131 $	1.375 $	73.54	260.05
5	Kalomo	-						45.61	70.24
6	Kansanshi	-						251.02	79.52
7	Kaoma	-						210.14	83.99
8	Kasama	113000						193.06	91.97
9	Kawambwa	46171						17.04	29.59
10	Kitwe	522092		195 $	221 $	513 $	495 $	92.75	64.82
11	Livingstone	136897		171 $	176 $	492 $	456 $	30.9	65.58
12	Lusaka	1742979	43	647 $	860 $	1.393 $	2.110 $	26.67	40.99
13	Namwala	-						27.14	95.27
14	Ndola	455194	36	574 $	714 $	1.190 $	2.757 $	116.33	67.4
15	Solwezi	1000000						33.62	79.52
16	Zimba	-		110 $	113 $	219 $	234 $	146.19	182.94

Velocidades medias de internet en Zambia (actualizado April 2026)

Móvil

Mbps

Banda ancha fija

Mbps

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Coste de vida en Zambia - preguntas frecuentes

El Coste de vida en Zambia varía según la ciudad y el estilo de vida. Los centros urbanos ofrecen más opciones pero pueden resultar más caros que las zonas rurales, mientras que alternativas económicas aparecen en casas de huéspedes, mercados locales y servicios comunitarios. Para viajeros, expatriados y nómadas digitales, el valor proviene de mezclar servicios diarios asequibles con decisiones inteligentes sobre vivienda y transporte. Los mercados locales, restaurantes informales y el transporte público barato suelen mantener una base de gasto cómoda, mientras que productos importados o servicios premium elevan la factura. Un enfoque práctico es combinar rutinas económicas con mejoras selectivas para cubrir necesidades laborales. Consejo: construye un plan semanal simple para equilibrar días de mayor y menor gasto.

La vida diaria en Zambia mezcla practicidad con elección. Para la vivienda, mira más allá de la capital hacia ciudades regionales donde los contratos son más negociables y los servicios públicos más asequibles. Las opciones de comida abundan en los mercados locales y en puestos económicos, lo que hace de cocinar en casa un ahorro fiable. El transporte abarca desde minibuses compartidos hasta aplicaciones de movilidad en ciudades, con caminar o bicicleta viable en barrios compactos. Existen espacios de coworking en los principales núcleos y las cafeterías pueden servir como lugares de trabajo rápidos. Los recados son más fluidos cuando conoces los horarios de los mercados y los ritmos de los vendedores. El coste de vida en Zambia cambia según la ubicación y la estación; planifica una rutina flexible para equilibrar días activos y períodos de descanso. Consejo: traza una ruta semanal que cubra trabajo, compras y descanso.

La calidad de vida en Zambia varía según el vecindario y el ritmo. Un marco presupuestario práctico te ayuda a mantener el rumbo: establece categorías básicas (vivienda, comida, transporte y actividades), registra unos gastos esenciales y ajústalos con las estaciones. Ahorrar de forma inteligente implica elegir alimentos locales, cocinar en casa, usar espacios de trabajo compartido y negociar contratos más largos cuando sea posible. Para encontrar el encaje adecuado, visita una mezcla de zonas —desde centros urbanos hasta suburbios más tranquilos o zonas junto al lago— y prueba los tiempos de desplazamiento y el acceso a servicios. Los cambios estacionales pueden afectar multitudes y precios, así que mantén un plan flexible. Consejo: guarda un pequeño colchón para gastos imprevistos y explora varios distritos antes de comprometerte.

Zambia es asequible según los estándares globales, aunque los costes varían mucho según la región. Las ciudades más pequeñas y las zonas rurales son realmente baratas, mientras que las capitales y las zonas turísticas son más caras – pero siguen por debajo de los promedios internacionales para el mismo nivel de calidad.

El alquiler en Zambia varía mucho – Lusaka tiene los precios más altos, y la diferencia entre el alquiler en la capital y en provincias puede ser del 50% o más. Elegir en qué ciudad vivir es una de las decisiones financieras más importantes que tomarás.

Totalmente – en las ciudades más pequeñas en todo Zambia, 2.000 $ cubre el alquiler y los gastos diarios con margen suficiente para salir a comer, entretenerse y ahorrar. Incluso las ciudades medianas son viables con este nivel de presupuesto.