Coste de vida en Salalah - Precios e información actualizados

Coste de Vida Mensual

Una persona sola gasta alrededor de 1.111 $ al mes con alquiler incluido, o 746 $ solo en gastos diarios.

Una pareja gasta alrededor de 1.643 $ al mes con alquiler incluido, o 1.387 $ solo en gastos diarios.

Una familia de tres gasta alrededor de 2.175 $ al mes con alquiler incluido, o 2.028 $ sin alojamiento.

En general, Salalah está 17–22% por debajo de la mediana mundial según los tipos de hogar. Dentro de Asia, los costes están ligeramente por encima de la media (7%) – aún relativamente asequibles para la región.

Moneda
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🍽 Comer fuera
Coste
Rango
Comida en restaurante económico
5,22 $ 2,00 OMR
5,22 $ 2,00 OMR
13,04 $ 5,01 OMR
Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media
25,83 $ 9,92 OMR
15,49 $ 5,95 OMR
173 $ 66,5 OMR
Comida rápida (McDonalds, etc.)
13,07 $ 5,02 OMR
13,07 $ 5,02 OMR
13,07 $ 5,02 OMR
Cappuccino
6,04 $ 2,32 OMR
2,59 $ 0,99 OMR
12,94 $ 4,97 OMR
Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)
0,67 $ 0,26 OMR
0,67 $ 0,26 OMR
0,94 $ 0,36 OMR
Agua (Botella de 0,33 litros)
0,25 $ 0,10 OMR
0,25 $ 0,10 OMR
1,24 $ 0,48 OMR
Cerveza local (0,5 litros de grifo)
9,22 $ 3,54 OMR
5,27 $ 2,02 OMR
13,17 $ 5,06 OMR
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
10,60 $ 4,07 OMR
7,95 $ 3,05 OMR
13,25 $ 5,09 OMR
🛒 Alimentación y mercados
Coste
Rango
Leche (1 litro)
1,71 $ 0,66 OMR
1,23 $ 0,47 OMR
2,58 $ 0,99 OMR
Pan blanco (500 g)
1,26 $ 0,48 OMR
1,21 $ 0,46 OMR
1,31 $ 0,50 OMR
Arroz (blanco) (1 kg)
2,12 $ 0,81 OMR
1,59 $ 0,61 OMR
2,64 $ 1,02 OMR
Huevos
1,96 $ 0,75 OMR
1,90 $ 0,73 OMR
2,02 $ 0,77 OMR
Queso local (1 kg)
6,72 $ 2,58 OMR
4,56 $ 1,75 OMR
8,88 $ 3,41 OMR
Pechugas de pollo (1 kg)
4,59 $ 1,76 OMR
-
Filete redondo de res (1 kg)
9,26 $ 3,56 OMR
9,26 $ 3,56 OMR
9,26 $ 3,56 OMR
Manzanas (1 kg)
2,14 $ 0,82 OMR
1,61 $ 0,62 OMR
2,41 $ 0,93 OMR
Plátano (1 kg)
1,10 $ 0,42 OMR
0,66 $ 0,25 OMR
1,85 $ 0,71 OMR
Naranjas (1 kg)
1,58 $ 0,60 OMR
1,05 $ 0,40 OMR
2,10 $ 0,81 OMR
Tomate (1 kg)
1,16 $ 0,44 OMR
0,64 $ 0,25 OMR
1,80 $ 0,69 OMR
Patata (1 kg)
1,13 $ 0,44 OMR
0,93 $ 0,36 OMR
1,33 $ 0,51 OMR
Cebolla (1 kg)
0,84 $ 0,32 OMR
0,67 $ 0,26 OMR
1,07 $ 0,41 OMR
Lechuga (1 cabeza)
0,53 $ 0,20 OMR
-
Agua (Botella de 1,5 litros)
0,53 $ 0,21 OMR
0,50 $ 0,19 OMR
0,62 $ 0,24 OMR
Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)
5,68 $ 2,18 OMR
5,55 $ 2,13 OMR
5,80 $ 2,23 OMR
Vino (Botella)
19,62 $ 7,53 OMR
-
Cerveza local (Botella de 0,5 litros)
4,01 $ 1,54 OMR
-
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
4,63 $ 1,78 OMR
-
🚌 Movilidad
Coste
Rango
Billete sencillo (Transporte público)
1,32 $ 0,51 OMR
1,32 $ 0,51 OMR
1,32 $ 0,51 OMR
Abono mensual de transporte público (Precio normal)
53,8 $ 20,65 OMR
-
Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)
2,21 $ 0,85 OMR
1,26 $ 0,48 OMR
3,16 $ 1,21 OMR
Taxi (Tarifa normal) (1 km)
1,28 $ 0,49 OMR
0,77 $ 0,29 OMR
1,28 $ 0,49 OMR
Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)
11,76 $ 4,52 OMR
10,45 $ 4,01 OMR
13,06 $ 5,02 OMR
Gasolina (1 litro)
0,59 $ 0,23 OMR
0,58 $ 0,22 OMR
0,59 $ 0,23 OMR
Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)
20,7 mil $ 7.952 OMR
-
Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)
18,2 mil $ 6.994 OMR
-
🧾 Servicios públicos e Internet
Coste
Rango
Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)
64,4 $ 24,71 OMR
38,61 $ 14,83 OMR
77,2 $ 29,65 OMR
Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)
49,60 $ 19,05 OMR
15,83 $ 6,08 OMR
66,0 $ 25,33 OMR
Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)
77,5 $ 29,75 OMR
66,2 $ 25,43 OMR
82,1 $ 31,53 OMR
🎉 Deporte y ocio
Coste
Rango
Cuota del gimnasio (Mensual)
94,7 $ 36,37 OMR
25,98 $ 9,98 OMR
260 $ 99,8 OMR
Pista de tenis (1 hora en fin de semana)
26,51 $ 10,18 OMR
26,51 $ 10,18 OMR
26,51 $ 10,18 OMR
Entrada de cine
7,66 $ 2,94 OMR
7,66 $ 2,94 OMR
7,66 $ 2,94 OMR
🧸 Cuidado infantil y educación
Coste
Rango
Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)
111 $ 42,80 OMR
107 $ 41,16 OMR
116 $ 44,45 OMR
Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)
2.402 $ 922 OMR
1.566 $ 602 OMR
3.289 $ 1.263 OMR
👕👟 Ropa y calzado
Coste
Rango
Vaqueros (Levis 501 o similar)
27,22 $ 10,45 OMR
25,53 $ 9,80 OMR
30,63 $ 11,76 OMR
Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)
31,71 $ 12,17 OMR
-
Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)
63,3 $ 24,29 OMR
39,00 $ 14,98 OMR
78,0 $ 29,95 OMR
Zapatos de vestir de cuero para hombre
43,40 $ 16,66 OMR
26,04 $ 10,00 OMR
65,1 $ 24,99 OMR
🏠 Alojamiento y vivienda
Coste
Rango
Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)
253 $ 97,3 OMR
245 $ 94,0 OMR
258 $ 98,9 OMR
Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)
209 $ 80,4 OMR
205 $ 78,7 OMR
218 $ 83,7 OMR
Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)
502 $ 193 OMR
423 $ 162 OMR
793 $ 305 OMR
Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)
374 $ 144 OMR
313 $ 120 OMR
470 $ 180 OMR
Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)
2.015 $ 774 OMR
1.235 $ 474 OMR
2.470 $ 948 OMR
Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)
1.232 $ 473 OMR
812 $ 312 OMR
1.572 $ 604 OMR
💵 Salarios y finanzas
Coste
Rango
Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)
1.743 $ 669 OMR
-
Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)
4.58
3
6

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: April 28, 2026

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro de la ciudad cuesta alrededor de 253 $, bajando a 209 $ fuera de las zonas céntricas. La vivienda representa aproximadamente el 15% del salario medio (1.743 $) – cerca del estándar internacional del 30%.

El salario medio neto es de 1.743 $ – holgadamente por encima de los costes mensuales de 1.111 $. La mayoría de los trabajadores pueden ahorrar y vivir bien. En general, un estilo de vida cómodo empieza a partir de los 1.666 $.

Hacer la compra cuesta alrededor de 229 $ al mes para una persona. Una cena para dos en un restaurante de gama media sale por 26,00 $ – muy por debajo de la media asiática de 35,00 $.

El abono mensual de transporte público cuesta unos 53,8 $ – por encima del promedio asiático de 31,00 $.

Costes Destacados

Cappuccino es más caro que el 99% de las ciudades en Asia

Internet es más caro que el 98% de las ciudades en Asia

Cerveza local es más caro que el 97% de las ciudades en Asia

Velocidades medias de internet en Salalah (actualizado April 2026)

Móvil

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms

Banda ancha fija

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms
El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.
Índice del coste de vida para nómadas digitales
Etiquetas de la ciudad:
Coste de vida en Salalah - preguntas frecuentes
¿Cómo se compara Salalah en cuanto a asequibilidad para viajeros, expatriados y nómadas digitales?
Salalah ofrece un ritmo más tranquilo y un buen valor para quienes desean calidad sin el costo de las grandes ciudades del Golfo. El costo de vida en Salalah, Omán, suele ser más amigable para comestibles diarios, comidas locales y vivienda fuera de temporadas turísticas altas, aunque algunos productos importados y servicios occidentales pueden ser más caros. La estacionalidad es relevante: el turismo Khareef eleva los precios en meses concurridos y luego regresa a la normalidad. Puedes estirar el presupuesto con estancias largas, viviendas flexibles y eligiendo restaurantes locales que ofrecen buenas comidas a precios modestos. Consejo: prueba los barrios personalmente y busca contratos a corto plazo antes de comprometerte.
¿Cómo es la vida diaria en Salalah en términos de búsqueda de vivienda, opciones de comida, transporte, coworking y diligencias?
La vida diaria en Salalah combina ambiente costero con necesidades prácticas. La búsqueda de vivienda suele centrarse en apartamentos modernos en distritos centrales o zonas costeras tranquilas, donde el alquiler varía según tamaño y cercanía a servicios. La comida va desde souqs llenos de actividad hasta puestos de mariscos y supermercados internacionales; las comidas locales estiran tu presupuesto. El transporte depende del auto, con taxis y apps para trayectos cortos; muchos nómadas prefieren bici o patinete para diligencias cercanas. Hay espacios de coworking que se ajustan a distintos horarios y oportunidades de red. El costo de vida en Salalah varía con la temporada Khareef, así que planifica alrededor de las épocas de mayor movimiento. Consejo: monitorea gastos mensuales en servicios e internet al comparar opciones.
¿Qué factores influyen en la calidad de vida en Salalah y cómo puedes presupuestar eficazmente considerando la estacionalidad y el barrio?
La calidad de vida en Salalah combina acceso a espacios al aire libre con rutinas prácticas que se adaptan a muchos presupuestos. Un marco simple te ayuda a planificar: fija costos básicos (vivienda, servicios, comestibles locales) primero, luego asigna gastos en salud, transporte y pequeños gustos. Elegir barrio importa: las zonas frente al mar ofrecen paseos y aire fresco; las áreas interiores pueden ser más tranquilas y con alquileres más bajos; la cercanía a mercados o espacios de coworking influye en la rutina diaria. Los cambios estacionales afectan ropa y facturas de energía; las lluvias del Khareef pueden reducir necesidades de aire acondicionado, mientras que en meses secos este es básico. Ahorra comprando productos de temporada, sumándote a gimnasios comunitarios o espacios compartidos y optando por trayectos cortos en lugar de viajes largos. Consejo: construye un colchón financiero para tres meses de viaje.
¿Cuál es el coste de vida promedio en Salalah en 2026?
Para 2026, una persona sola en Salalah debería prever un presupuesto de unos 1.111 $ al mes con alquiler, o 746 $ sin incluir la vivienda. Esto cubre un estilo de vida moderado (comida, servicios, transporte y un poco de ocio) a los precios locales actuales.
¿Por qué se considera que Salalah es asequible?
Salalah resulta asequible porque tanto los alquileres como los gastos diarios son realmente bajos. El total de gastos mensuales con el alojamiento asciende a apenas 1.111 $, lo que supone una valiosa ventaja económica para todos sus habitantes y visitantes de larga estancia.
¿Cuánto necesitas ganar para vivir cómodamente en Salalah?
Te recomendamos contar con al menos 1.666 $ netos al mes para vivir holgadamente en Salalah. Eso cubre un buen apartamento, comida, servicios, transporte y deja algo para salir a cenar de vez en cuando. Las familias o quienes necesiten una localización más céntrica deberían presupuestar más.
¿Cuánto cuesta el alquiler en Salalah?
En el centro de Salalah, un apartamento de una habitación cuesta unos 253 $ al mes. Si te alejas un poco más, baja a unos 209 $. La ubicación marca una gran diferencia aquí – y los lugares amueblados o los alquileres a corto plazo costarán una cuota extra sobre estas cifras.
¿La comida es cara en Salalah?
La comida en Salalah es genuinamente barata. La cuenta del supermercado para una persona ronda los 229 $ al mes, y los mercados locales y los vendedores ambulantes reducen aún más los costes. Cocinar en casa es fácil y asequible, y comer fuera en sitios locales tampoco te dejará en bancarrota.
¿Cuánto cuesta el transporte público en Salalah?
Moverse por Salalah en transporte público cuesta unos 53,8 $ al mes. Un abono mensual suele cubrir autobuses, tranvías y metro – mucho más barato que tener un coche para el trayecto diario.
¿Se puede vivir con 1.000 $ al mes en Salalah?
¿1.000 $ al mes en Salalah? Muy factible. Los gastos medios con alquiler ascienden a solo 1.111 $, lo que deja verdadero margen para ahorrar, comer fuera y disfrutar de la ciudad sin mirar cada moneda.
¿Es Salalah una buena base para trabajadores remotos?
Los nómadas digitales acuden en masa a Salalah por buenas razones: bajas tasas de criminalidad, aire limpio, instalaciones para familias. Los costes mensuales rondan los 1.111 $ dependiendo de cómo te organices – una excelente relación calidad-precio por la conectividad y calidad de vida que obtienes. Los espacios de coworking y los cafés adaptados para nómadas completan su atractivo.
¿Qué tan asequible es Salalah?
Salalah es asequible según la mayoría de los indicadores, por lo que atrae a viajeros de larga duración, trabajadores remotos y residentes con un presupuesto ajustado. Con 1.111 $ al mes (con alquiler), se sitúa muy por debajo del promedio mundial para ciudades de tamaño similar.
¿Cuánto necesita un mochilero por día en Salalah?
Salalah es ideal para mochileros. Los gastos totales alcanzan una media de solo 1.111 $ al mes, e incluso los visitantes de corta estancia con presupuestos ajustados pueden sacar bastante partido a su dinero. Los hostales económicos, la comida callejera asequible, el transporte barato y las atracciones gratuitas permiten explorar fácilmente sin gastar de más.

Salalah vs otros destinos: coste de vida comparado

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