Coste de vida en Polonia - Precios e información actualizados

Name: Polonia
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Coste de Vida Mensual

Una sola persona gasta de media unos 1.468 $ al mes con alquiler incluido en Polonia.

Una pareja gasta de media unos 2.132 $ al mes con alquiler incluido en Polonia.

Una familia de tres personas gasta de media unos 2.795 $ al mes con alquiler incluido en Polonia.

A lo largo de 92 ciudades en Polonia, el coste de vida mensual oscila entre 1.158 $ y 2.129 $ – una diferencia de 971 $ que convierte a la ubicación en un factor clave.

Comida en restaurante económico

10,52 $ 39,39 zł

6,83 $ 25,60 zł

15,77 $ 59,1 zł

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

51,0 $ 191 zł

32,19 $ 121 zł

80,5 $ 302 zł

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,07 $ 33,98 zł

7,78 $ 29,14 zł

10,37 $ 38,86 zł

Cappuccino

3,79 $ 14,19 zł

2,13 $ 7,97 zł

5,31 $ 19,89 zł

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,28 $ 8,53 zł

1,36 $ 5,11 zł

3,28 $ 12,29 zł

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,03 $ 7,59 zł

1,35 $ 5,05 zł

3,24 $ 12,14 zł

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,11 $ 15,38 zł

2,74 $ 10,27 zł

5,48 $ 20,53 zł

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,97 $ 14,86 zł

2,65 $ 9,92 zł

5,82 $ 21,81 zł

Leche (1 litro)

1,07 $ 3,99 zł

0,81 $ 3,04 zł

1,35 $ 5,06 zł

Pan blanco (500 g)

1,33 $ 4,99 zł

0,78 $ 2,93 zł

2,35 $ 8,80 zł

Arroz (blanco) (1 kg)

1,55 $ 5,80 zł

0,82 $ 3,07 zł

2,74 $ 10,25 zł

Huevos

3,69 $ 13,81 zł

2,27 $ 8,50 zł

4,87 $ 18,25 zł

Queso local (1 kg)

9,01 $ 33,75 zł

5,75 $ 21,56 zł

15,70 $ 58,8 zł

Pechugas de pollo (1 kg)

6,64 $ 24,87 zł

3,88 $ 14,54 zł

9,06 $ 33,95 zł

Filete redondo de res (1 kg)

12,91 $ 48,36 zł

8,09 $ 30,31 zł

18,88 $ 70,7 zł

Manzanas (1 kg)

1,22 $ 4,58 zł

0,69 $ 2,58 zł

1,64 $ 6,16 zł

Plátano (1 kg)

1,76 $ 6,61 zł

1,10 $ 4,11 zł

2,25 $ 8,41 zł

Naranjas (1 kg)

1,76 $ 6,58 zł

1,06 $ 3,95 zł

2,63 $ 9,87 zł

Tomate (1 kg)

2,88 $ 10,80 zł

1,30 $ 4,87 zł

4,95 $ 18,55 zł

Patata (1 kg)

0,87 $ 3,27 zł

0,51 $ 1,92 zł

1,29 $ 4,83 zł

Cebolla (1 kg)

1,08 $ 4,05 zł

0,65 $ 2,42 zł

1,62 $ 6,06 zł

Lechuga (1 cabeza)

1,36 $ 5,08 zł

0,82 $ 3,08 zł

1,92 $ 7,20 zł

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,65 $ 2,42 zł

0,39 $ 1,44 zł

1,03 $ 3,86 zł

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,52 $ 20,69 zł

4,99 $ 18,70 zł

7,07 $ 26,48 zł

Vino (Botella)

6,85 $ 25,68 zł

5,27 $ 19,76 zł

10,55 $ 39,52 zł

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,18 $ 4,42 zł

0,81 $ 3,05 zł

1,63 $ 6,10 zł

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,69 $ 6,34 zł

1,10 $ 4,11 zł

2,74 $ 10,25 zł

Billete sencillo (Transporte público)

1,14 $ 4,28 zł

0,91 $ 3,40 zł

1,56 $ 5,85 zł

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

31,90 $ 120 zł

24,13 $ 90,4 zł

48,26 $ 181 zł

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,37 $ 8,87 zł

1,84 $ 6,91 zł

3,16 $ 11,82 zł

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,05 $ 3,94 zł

0,74 $ 2,76 zł

1,44 $ 5,41 zł

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

13,27 $ 49,71 zł

10,35 $ 38,76 zł

15,92 $ 59,7 zł

Gasolina (1 litro)

1,61 $ 6,02 zł

1,57 $ 5,87 zł

1,80 $ 6,76 zł

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

31,9 mil $ 119,3 mil zł

31,7 mil $ 118,9 mil zł

32,2 mil $ 120,5 mil zł

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

28,5 mil $ 106,7 mil zł

25,9 mil $ 97,1 mil zł

31,5 mil $ 117,8 mil zł

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

306 $ 1.146 zł

210 $ 785 zł

446 $ 1.669 zł

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

9,82 $ 36,79 zł

6,75 $ 25,30 zł

16,22 $ 60,8 zł

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

17,95 $ 67,2 zł

13,29 $ 49,78 zł

23,92 $ 89,6 zł

Cuota del gimnasio (Mensual)

39,86 $ 149 zł

26,73 $ 100 zł

53,5 $ 200 zł

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

26,17 $ 98,1 zł

14,43 $ 54,1 zł

51,3 $ 192 zł

Entrada de cine

8,19 $ 30,68 zł

6,52 $ 24,44 zł

10,92 $ 40,91 zł

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

430 $ 1.611 zł

263 $ 984 zł

723 $ 2.707 zł

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.687 $ 36,3 mil zł

5.441 $ 20,4 mil zł

16,3 mil $ 61,2 mil zł

Vaqueros (Levis 501 o similar)

87,1 $ 326 zł

40,63 $ 152 zł

135 $ 507 zł

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

39,58 $ 148 zł

20,95 $ 78,5 zł

52,4 $ 196 zł

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

90,7 $ 340 zł

65,5 $ 246 zł

131 $ 491 zł

Zapatos de vestir de cuero para hombre

101 $ 378 zł

57,7 $ 216 zł

157 $ 589 zł

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

759 $ 2.844 zł

541 $ 2.025 zł

1.268 $ 4.751 zł

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

608 $ 2.276 zł

403 $ 1.509 zł

986 $ 3.694 zł

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.177 $ 4.407 zł

789 $ 2.957 zł

2.153 $ 8.064 zł

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

944 $ 3.535 zł

670 $ 2.509 zł

1.580 $ 5.918 zł

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.725 $ 14,0 mil zł

2.241 $ 8.397 zł

6.329 $ 23,7 mil zł

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.738 $ 10,3 mil zł

1.897 $ 7.104 zł

4.150 $ 15,5 mil zł

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.669 $ 6.253 zł

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.85

5.5

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: 4 de agosto de 2026

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta de media 646 $ a nivel nacional. En Varsovia, el coste estimado es de unos 1.256 $, mientras que en Krosno – la ciudad más asequible del país en general – se sitúa en 628 $.

El salario medio neto en Polonia es de 1.407 $ – por debajo de los costes mensuales medios de 1.468 $. Muchos locales dependen de ingresos dobles o viviendas compartidas. Los trabajadores remotos que cobran del extranjero tienen un gran poder adquisitivo aquí.

La compra en el supermercado ronda los 214 $ mensuales a nivel nacional. Una cena de gama media para dos personas cuesta unos 43,00 $.

La más asequible: Krosno con 1.158 $ al mes. La capital, Varsovia, se sitúa en 2.129 $. En todo el país, los costes mensuales varían en unos 971 $ entre las ciudades más baratas y las más caras.

Costes Destacados

Coste de vida total (1.468 $) está un 8 % por encima de la mediana mundial de 1.356 $.

Por ciudad en Polonia

Más bajo

Más alto

Ranking	Ciudad	Población	Índice del coste de vida	Coste para una persona (sin alquiler) / mes	Coste para una persona (con alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (sin alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (con alquiler) / mes	Velocidad de descarga móvil (Mbps)	Velocidad de descarga de Internet (Mbps)
1	Augustów	29785	77	865 $	1.654 $	1.942 $	3.222 $	273.43	157.94
2	Będzin	55542	68	599 $	1.461 $	1.646 $	2.829 $	12.96	290.1
3	Biała Podlaska	56760	64	672 $	1.398 $	1.536 $	2.644 $	106.59	289.81
4	Białystok	297554	70	694 $	1.505 $	1.693 $	2.779 $	204.8	232.88
5	Bielsko-Biała	169756	69	735 $	1.510 $	1.968 $	2.940 $	187.77	242.4
6	Bochnia	29405	68	620 $	1.476 $	1.447 $	2.722 $	79.84	233.67
7	Bolesławiec	38280	63	571 $	1.361 $	1.777 $	2.678 $	161.16	313.8
8	Breslavia	642869	83	749 $	1.766 $	1.904 $	3.327 $	285.23	283.89
9	Bydgoszcz	359428	69	731 $	1.527 $	1.900 $	3.036 $	267.66	309.43
10	Bytom	162250	70	640 $	1.535 $	1.805 $	2.883 $	45.84	275.97
11	Chorzów	110761	69	614 $	1.499 $	1.831 $	2.882 $	139.37	338.95
12	Chrzanów	35881	67	596 $	1.494 $	1.695 $	2.819 $	139.46	274.47
13	Cieszyn	33757	66	664 $	1.413 $	1.556 $	2.686 $	300.12	200.9
14	Cracovia	806201	87	777 $	1.916 $	1.944 $	3.409 $	153.17	267.78
15	Częstochowa	215905	62	703 $	1.361 $	1.432 $	2.560 $	138.12	232.13
16	Dąbrowa Górnicza	117516	65	582 $	1.401 $	1.794 $	2.630 $	54.99	268.04
17	Elbląg	122899	68	768 $	1.459 $	1.485 $	2.741 $	483.95	319.65
18	Ełk	61782	59	691 $	1.304 $	1.583 $	2.635 $	84.5	271.77
19	Gdańsk	470633	86	769 $	1.829 $	1.983 $	3.423 $	162.13	289.9
20	Gdynia	-	81	762 $	1.771 $	1.908 $	3.250 $	238.01	258.33
21	Giżycko	28803	61	548 $	1.318 $	1.525 $	2.630 $	184.46	286.87
22	Gliwice	185450	64	652 $	1.407 $	1.661 $	2.640 $	83.71	266.46
23	Gniezno	67157	72	601 $	1.549 $	1.492 $	2.957 $	366.85	238.57
24	Gorzów Wielkopolski	124344	62	590 $	1.358 $	1.634 $	2.455 $	16.99	279.87
25	Grodzisk Mazowiecki	32594	67	593 $	1.474 $	1.525 $	2.740 $	160.47	288.22
26	Grudziądz	-	73	831 $	1.579 $	2.017 $	3.079 $	61.75	270.74
27	Jarocin	26373	67	562 $	1.424 $	1.564 $	2.617 $	252.01	279.95
28	Jastrzębie-Zdrój	91235	73	660 $	1.614 $	2.086 $	3.033 $	230.7	208.97
29	Jelenia Góra	77807	67	655 $	1.425 $	1.892 $	2.862 $	144.91	169.21
30	Kalisz	103997	54	681 $	1.186 $	1.381 $	2.144 $	102.12	251.58
31	Kartuzy	14186	68	641 $	1.486 $	1.435 $	2.749 $	12.92	200.03
32	Katowice	-	69	669 $	1.513 $	1.685 $	2.852 $	67.12	293.33
33	Kielce	-	68	701 $	1.453 $	1.844 $	2.710 $	37.93	281.26
34	Koło	21035	68	603 $	1.467 $	1.868 $	2.874 $	124.32	194.84
35	Kołobrzeg	43364	58	694 $	1.246 $	1.650 $	2.987 $	179.9	229.31
36	Konin	77224	66	605 $	1.422 $	1.551 $	2.693 $	55.83	278.2
37	Koszalin	105143	62	637 $	1.332 $	1.765 $	2.632 $	86.34	294.54
38	Krosno	45715	54	474 $	1.158 $	1.401 $	2.350 $	57.9	161.52
39	Krotoszyn	28580	67	747 $	1.486 $	1.776 $	2.905 $	218.62	131.96
40	Legnica	97958	64	614 $	1.376 $	1.766 $	2.751 $	141.95	262.57
41	Łódź	711332	71	739 $	1.546 $	1.785 $	2.993 $	94.33	281.37
42	Łomianki	17114	72	771 $	1.550 $	1.763 $	2.993 $	214.38	256.25
43	Łomża	62711	71	616 $	1.557 $	1.550 $	3.014 $	87.16	236.51
44	Lublin	337788	70	655 $	1.541 $	1.636 $	2.768 $	257.07	299.32
45	Lubliniec	23430	72	676 $	1.566 $	1.903 $	3.023 $	106.98	177.57
46	Mińsk Mazowiecki	40816	68	607 $	1.482 $	1.711 $	2.775 $	196.78	240.94
47	Mława	31130	65	562 $	1.411 $	1.384 $	2.660 $	91.06	271.89
48	Mrągowo	21179	71	749 $	1.554 $	1.935 $	3.107 $	286.7	224.56
49	Nowy Sącz	83943	63	647 $	1.366 $	1.564 $	2.813 $	13.24	248.49
50	Olsztyn	174675	83	773 $	1.800 $	1.932 $	3.701 $	162.34	306.01

Velocidades medias de internet en Polonia (actualizado abril de 2026)

Móvil

Mbps

Banda ancha fija

Mbps

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Coste de vida en Polonia - preguntas frecuentes

Polonia ofrece un equilibrio práctico para viajeros, expatriados y nómadas digitales. En general, el Coste de vida en Polonia es más bajo en núcleos urbanos que en muchos centros occidentales, mientras que la vida urbana sigue ofreciendo cafeterías, espacios de coworking y transporte eficiente. Verás un amplio espectro: metrópolis bulliciosas, ciudades históricas y localidades costeras o de montaña más tranquilas. El valor proviene de opciones de vivienda flexibles, mercados locales y nichos de trabajo estacional para estancias cortas. Eligiendo barrios que se ajusten a tu ritmo y combinando compras en mercados con comidas ocasionales fuera, puedes mantener un estilo de vida cómodo sin excederte. Consejo: comienza en un barrio que encaje con tu estilo y prueba un mes de gastos reales.

La vida diaria en Polonia gira en torno a rutinas prácticas: búsqueda de vivienda, opciones de comida, transporte y recados. En las ciudades encontrarás desde estudios compactos hasta pisos más grandes en barrios transitables cerca de líneas de tranvía y estaciones de tren; busca contratos que se adapten a estancias largas y prueba el trayecto antes de comprometerte. Las compras abarcan mercados frescos, cadenas de descuento y tiendas especializadas, con una mezcla de restaurantes informales y menús económicos al mediodía. Para trabajar o necesidades creativas, los espacios de coworking y las cafeterías con Wi‑Fi fiable son habituales. El Coste de vida en Polonia varía por distrito y temporada, así que calibra tus elecciones de viaje y vivienda según tu rutina real. Consejo: revisa los contratos a largo plazo y traza tus rutas de transporte según tus días laborales.

La calidad de vida en Polonia depende de una mezcla de presupuesto práctico, barrios acordes a tu ritmo y cambios estacionales en las multitudes. Usa un marco sencillo: categoriza gastos en necesidades, estilo de vida y ahorro o tiempo invertido, y ajústalo al asentarte. En cuanto a la estacionalidad, espera periodos turísticos en verano y picos festivos en invierno en algunas zonas; compénsalo eligiendo barrios adecuados todo el año. Al escoger un lugar, prioriza caminabilidad, acceso al transporte y una mezcla de servicios como parques, bibliotecas y opciones de coworking. Consejo: crea un plan flexible que revises mensualmente para afinar dónde vivir y cómo presupuestar.

El coste de vida en Polonia varía enormemente según el lugar. En 2026, los gastos mensuales van desde 1.158 $ en las regiones más asequibles hasta 2.129 $ en las grandes ciudades. Las capitales y los puntos turísticos lideran la lista; los pueblos de provincia más pequeños son considerablemente más baratos.

A nivel mundial, Polonia se encuentra en el medio – no es un destino de gangas ni uno caro. Los costes varían enormemente por región, lo que permite que sea funcional para una gran variedad de ingresos y estilos de vida según dónde decidas instalarte.

El alquiler en Polonia varía mucho – Varsovia tiene los precios más altos, y la diferencia entre el alquiler en la capital y en provincias puede ser del 50% o más. Elegir en qué ciudad vivir es una de las decisiones financieras más importantes que tomarás.

En ciudades regionales, 2.000 $ es suficiente. En Varsovia necesitarás planear bien, especialmente en cuanto a vivienda. Compartir apartamento o vivir en barrios periféricos es lo habitual.

A nivel mundial, Polonia se encuentra en el rango medio, y sus ciudades más asequibles rondan los 1.158 $ mensuales. No es la opción más barata del mercado, pero tampoco es ni mucho menos la más cara – ofrece un equilibrio razonable entre coste y calidad de vida.