Última actualización: nov 2026 38,4 M

Coste de vida en Polonia

De media, el coste de vida para una persona en Polonia es de 1.525 $ al mes, alquiler y suministros incluidos, que suponen más de la mitad del total. El resto de los gastos ronda los 22 $ al día.

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Polonia

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Polonia, según quién lo viva.

Una sola persona gasta de media unos 1.525 $ al mes con alquiler incluido en Polonia.

1.525 $ /mes

Una pareja gasta de media unos 2.202 $ al mes con alquiler incluido en Polonia.

2.202 $ /mes

Una familia de tres personas gasta de media unos 2.879 $ al mes con alquiler incluido en Polonia.

2.879 $ /mes

A lo largo de 92 ciudades en Polonia, el coste de vida mensual oscila entre 1.006 $ y 1.995 $ – una diferencia de 989 $ que convierte a la ubicación en un factor clave.

Moneda
🍽 Comer fuera
Coste
Rango
Comida en restaurante económico
10,10 $ 40,00 zł
6,31 $ 24,99 zł
15,16 $ 60,0 zł
Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media
46,91 $ 186 zł
30,93 $ 122 zł
77,3 $ 306 zł
Comida rápida (McDonalds, etc.)
9,10 $ 36,04 zł
7,80 $ 30,88 zł
10,40 $ 41,16 zł
Cappuccino
3,66 $ 14,49 zł
2,08 $ 8,24 zł
5,20 $ 20,58 zł
Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)
2,05 $ 8,13 zł
1,24 $ 4,92 zł
2,97 $ 11,77 zł
Agua (Botella de 0,33 litros)
1,85 $ 7,32 zł
1,26 $ 4,97 zł
3,00 $ 11,90 zł
Cerveza local (0,5 litros de grifo)
3,74 $ 14,81 zł
2,49 $ 9,86 zł
4,99 $ 19,76 zł
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
4,17 $ 16,51 zł
2,60 $ 10,31 zł
5,73 $ 22,71 zł
🛒 Alimentación y mercados
Coste
Rango
Leche (1 litro)
0,95 $ 3,75 zł
0,73 $ 2,88 zł
1,21 $ 4,81 zł
Pan blanco (500 g)
1,32 $ 5,22 zł
0,77 $ 3,05 zł
2,57 $ 10,16 zł
Arroz (blanco) (1 kg)
1,42 $ 5,61 zł
0,75 $ 2,98 zł
2,51 $ 9,93 zł
Huevos
3,42 $ 13,52 zł
2,10 $ 8,33 zł
4,50 $ 17,82 zł
Queso local (1 kg)
8,77 $ 34,74 zł
5,68 $ 22,50 zł
15,30 $ 60,6 zł
Pechugas de pollo (1 kg)
6,39 $ 25,31 zł
3,75 $ 14,87 zł
8,76 $ 34,70 zł
Filete redondo de res (1 kg)
12,55 $ 49,70 zł
7,74 $ 30,66 zł
18,06 $ 71,5 zł
Manzanas (1 kg)
1,14 $ 4,53 zł
0,77 $ 3,04 zł
1,54 $ 6,09 zł
Plátano (1 kg)
1,66 $ 6,58 zł
1,02 $ 4,05 zł
2,16 $ 8,54 zł
Naranjas (1 kg)
1,65 $ 6,54 zł
0,99 $ 3,91 zł
2,47 $ 9,79 zł
Tomate (1 kg)
2,73 $ 10,83 zł
1,24 $ 4,91 zł
4,70 $ 18,60 zł
Patata (1 kg)
0,87 $ 3,46 zł
0,51 $ 2,04 zł
1,31 $ 5,18 zł
Cebolla (1 kg)
1,02 $ 4,04 zł
0,64 $ 2,52 zł
1,54 $ 6,08 zł
Lechuga (1 cabeza)
1,23 $ 4,87 zł
0,74 $ 2,94 zł
1,73 $ 6,85 zł
Agua (Botella de 1,5 litros)
0,66 $ 2,63 zł
0,39 $ 1,56 zł
1,05 $ 4,15 zł
Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)
5,30 $ 21,01 zł
4,68 $ 18,54 zł
6,66 $ 26,36 zł
Vino (Botella)
6,47 $ 25,60 zł
4,97 $ 19,70 zł
9,94 $ 39,36 zł
Cerveza local (Botella de 0,5 litros)
1,13 $ 4,48 zł
0,78 $ 3,10 zł
1,56 $ 6,19 zł
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
1,54 $ 6,11 zł
1,00 $ 3,95 zł
2,25 $ 8,93 zł
🚌 Movilidad
Coste
Rango
Billete sencillo (Transporte público)
1,09 $ 4,31 zł
0,75 $ 2,95 zł
1,49 $ 5,91 zł
Abono mensual de transporte público (Precio normal)
30,38 $ 120 zł
25,02 $ 99,1 zł
45,45 $ 180 zł
Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)
2,24 $ 8,87 zł
1,74 $ 6,88 zł
2,99 $ 11,82 zł
Taxi (Tarifa normal) (1 km)
0,99 $ 3,93 zł
0,70 $ 2,76 zł
1,25 $ 4,94 zł
Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)
12,70 $ 50,3 zł
10,16 $ 40,22 zł
15,24 $ 60,4 zł
Gasolina (1 litro)
1,60 $ 6,33 zł
1,47 $ 5,83 zł
1,97 $ 7,81 zł
Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)
30,6 mil $ 121,0 mil zł
30,4 mil $ 120,6 mil zł
30,9 mil $ 122,2 mil zł
Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)
28,6 mil $ 113,3 mil zł
25,7 mil $ 101,9 mil zł
30,3 mil $ 119,9 mil zł
🧾 Servicios públicos e Internet
Coste
Rango
Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)
288 $ 1.140 zł
192 $ 761 zł
423 $ 1.675 zł
Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)
9,19 $ 36,37 zł
6,31 $ 24,97 zł
15,14 $ 60,0 zł
Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)
17,26 $ 68,3 zł
12,85 $ 50,9 zł
23,12 $ 91,5 zł
🎉 Deporte y ocio
Coste
Rango
Cuota del gimnasio (Mensual)
39,29 $ 156 zł
25,71 $ 102 zł
51,4 $ 204 zł
Pista de tenis (1 hora en fin de semana)
24,99 $ 99,0 zł
13,78 $ 54,6 zł
48,96 $ 194 zł
Entrada de cine
7,52 $ 29,79 zł
6,02 $ 23,83 zł
10,03 $ 39,70 zł
🧸 Cuidado infantil y educación
Coste
Rango
Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)
407 $ 1.610 zł
250 $ 990 zł
688 $ 2.724 zł
Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)
11,4 mil $ 45,2 mil zł
6.716 $ 26,6 mil zł
20,5 mil $ 81,3 mil zł
👕👟 Ropa y calzado
Coste
Rango
Vaqueros (Levis 501 o similar)
81,8 $ 324 zł
38,09 $ 151 zł
127 $ 503 zł
Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)
38,73 $ 153 zł
20,64 $ 81,7 zł
51,6 $ 204 zł
Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)
86,2 $ 341 zł
57,9 $ 229 zł
121 $ 478 zł
Zapatos de vestir de cuero para hombre
97,3 $ 385 zł
56,1 $ 222 zł
151 $ 598 zł
🏠 Alojamiento y vivienda
Coste
Rango
Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)
713 $ 2.825 zł
506 $ 2.005 zł
1.156 $ 4.579 zł
Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)
570 $ 2.256 zł
402 $ 1.591 zł
911 $ 3.607 zł
Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)
1.201 $ 4.757 zł
775 $ 3.069 zł
2.214 $ 8.768 zł
Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)
910 $ 3.605 zł
636 $ 2.517 zł
1.526 $ 6.042 zł
Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)
3.635 $ 14,4 mil zł
2.259 $ 8.945 zł
5.965 $ 23,6 mil zł
Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)
2.560 $ 10,1 mil zł
1.771 $ 7.013 zł
3.875 $ 15,3 mil zł
💵 Salarios y finanzas
Coste
Rango
Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)
1.646 $ 6.516 zł
-
Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)
6.79
5.5
8

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: 2 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual
Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.
Polonia 1.525 $
Alojamiento y vivienda
570 $
Servicios públicos e Internet
314 $
Alimentación y mercados
213 $
Comer fuera
195 $
Ropa y calzado
137 $
Deporte y ocio
54 $
Movilidad
42 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta de media 611 $ a nivel nacional. En Varsovia, el coste estimado es de unos 1.150 $, mientras que en Piła – la ciudad más asequible del país en general – se sitúa en 452 $.

El salario medio neto en Polonia es de 1.346 $ – por debajo de los costes mensuales medios de 1.525 $. Muchos locales dependen de ingresos dobles o viviendas compartidas. Los trabajadores remotos que cobran del extranjero tienen un gran poder adquisitivo aquí.

La compra en el supermercado ronda los 203 $ mensuales a nivel nacional. Una cena de gama media para dos personas cuesta unos 41 $.

La más asequible: Piła con 1.006 $ al mes. La capital, Varsovia, se sitúa en 1.995 $. En todo el país, los costes mensuales varían en unos 989 $ entre las ciudades más baratas y las más caras.

Costes Destacados

El coste de vida total (1.525 $) está un 13 % por encima de la mediana mundial de 1.352 $.

Datos útiles
🕒 Hora local
23:17 11:17 p. m.
🌤 Clima
👥 Población
38.382.576
💱 Moneda
Tipos de cambio y conversor de divisas

USD, EUR a PLN – conversor de Polish Złoty

Polish Złoty – tipos de cambio a 7 de noviembre de 2026: 1 USD = 3,96 PLN (1 PLN = 0,253 USD). 1 EUR = 4,41 PLN (1 PLN = 0,227 EUR).

Por ciudad en Polonia
Ranking
Ciudad
Población
Índice del coste de vida
Coste para una persona
(sin alquiler) / mes
Coste para una persona
(con alquiler) / mes
Costes para familia de 3 personas
(sin alquiler) / mes
Costes para familia de 3 personas
(con alquiler) / mes
Velocidad de descarga móvil
(Mbps)
Velocidad de descarga de Internet
(Mbps)
1
29785
77 740 $ 1.604 $ 1.901 $ 3.048 $
273.43
157.94
2
55542
69 639 $ 1.448 $ 1.590 $ 2.701 $
12.96
290.1
3
56760
65 645 $ 1.282 $ 1.494 $ 2.504 $
106.59
289.81
4
297554
69 656 $ 1.441 $ 1.648 $ 2.635 $
204.8
232.88
5
169756
70 640 $ 1.476 $ 1.635 $ 2.794 $
187.77
242.4
6
29405
69 628 $ 1.442 $ 1.514 $ 2.605 $
79.84
233.67
7
38280
64 586 $ 1.349 $ 1.511 $ 2.557 $
161.16
313.8
8
642869
82 708 $ 1.705 $ 1.790 $ 3.204 $
285.23
283.89
9
359428
71 682 $ 1.497 $ 1.784 $ 3.065 $
267.66
309.43
10
162250
71 642 $ 1.486 $ 1.567 $ 2.701 $
45.84
275.97
11
110761
71 668 $ 1.481 $ 1.609 $ 2.705 $
139.37
338.95
12
35881
67 617 $ 1.407 $ 1.516 $ 2.605 $
139.46
274.47
13
33757
67 620 $ 1.402 $ 1.525 $ 2.598 $
300.12
200.9
14
806201
85 743 $ 1.784 $ 1.860 $ 3.348 $
153.17
267.78
15
215905
58 594 $ 1.224 $ 1.497 $ 2.721 $
138.12
232.13
16
117516
64 643 $ 1.331 $ 1.557 $ 2.502 $
54.99
268.04
17
122899
70 660 $ 1.457 $ 1.586 $ 2.689 $
483.95
319.65
18
61782
58 598 $ 1.225 $ 1.524 $ 2.505 $
84.5
271.77
19
470633
82 719 $ 1.723 $ 1.848 $ 3.318 $
162.13
289.9
20
257000
82 737 $ 1.718 $ 1.853 $ 3.792 $
238.01
258.33
21
28803
62 581 $ 1.292 $ 1.455 $ 2.460 $
184.46
286.87
22
185450
64 626 $ 1.338 $ 1.556 $ 2.521 $
83.71
266.46
23
67157
72 652 $ 1.519 $ 1.647 $ 2.684 $
366.85
238.57
24
124344
68 603 $ 1.430 $ 1.491 $ 2.384 $
16.99
279.87
25
32594
72 607 $ 1.498 $ 1.486 $ 1.788 $
160.47
288.22
26
92552
76 732 $ 1.572 $ 1.839 $ 2.983 $
61.75
270.74
27
26373
67 583 $ 1.405 $ 1.403 $ 2.526 $
252.01
279.95
28
91235
74 688 $ 1.542 $ 1.744 $ 2.899 $
230.7
208.97
29
77807
67 657 $ 1.401 $ 1.647 $ 2.453 $
144.91
169.21
30
103997
54 600 $ 1.131 $ 1.419 $ 2.049 $
102.12
251.58
31
14186
69 641 $ 1.454 $ 1.601 $ 2.704 $
12.92
200.03
32
286960
69 641 $ 1.452 $ 1.549 $ 2.639 $
67.12
293.33
33
192468
67 624 $ 1.400 $ 1.538 $ 2.586 $
37.93
281.26
34
21035
70 646 $ 1.457 $ 1.606 $ 2.694 $
124.32
194.84
35
43364
57 661 $ 1.194 $ 1.736 $ 2.839 $
179.9
229.31
36
77224
66 554 $ 1.387 $ 1.418 $ 2.542 $
55.83
278.2
37
105143
61 608 $ 1.284 $ 1.480 $ 2.521 $
86.34
294.54
38
45715
55 511 $ 1.150 $ 1.286 $ 2.210 $
57.9
161.52
39
28580
69 647 $ 1.450 $ 1.714 $ 2.808 $
218.62
131.96
40
97958
64 624 $ 1.327 $ 1.483 $ 2.627 $
141.95
262.57
41
711332
71 689 $ 1.481 $ 1.715 $ 2.913 $
94.33
281.37
42
17114
75 707 $ 1.557 $ 1.790 $ 2.932 $
214.38
256.25
43
62711
72 672 $ 1.507 $ 1.683 $ 2.792 $
87.16
236.51
44
337788
72 641 $ 1.501 $ 1.578 $ 2.622 $
257.07
299.32
45
23430
73 675 $ 1.529 $ 1.713 $ 2.857 $
106.98
177.57
46
40816
69 634 $ 1.438 $ 1.573 $ 2.665 $
196.78
240.94
47
31130
68 617 $ 1.425 $ 1.486 $ 2.570 $
91.06
271.89
48
21179
72 684 $ 1.491 $ 1.763 $ 2.860 $
286.7
224.56
49
83943
63 586 $ 1.309 $ 1.464 $ 2.671 $
13.24
248.49
50
174675
81 728 $ 1.703 $ 1.835 $ 3.196 $
162.34
306.01
Velocidades medias de internet en Polonia (actualizado abril de 2026)

Móvil

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms

Banda ancha fija

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms
El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.
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Coste de vida en Polonia - preguntas frecuentes
¿Cómo se compara la asequibilidad general de Polonia para viajeros, expatriados y nómadas digitales, y quiénes tienden a obtener el mejor valor?
Polonia ofrece un equilibrio práctico para viajeros, expatriados y nómadas digitales. En general, el Coste de vida en Polonia es más bajo en núcleos urbanos que en muchos centros occidentales, mientras que la vida urbana sigue ofreciendo cafeterías, espacios de coworking y transporte eficiente. Verás un amplio espectro: metrópolis bulliciosas, ciudades históricas y localidades costeras o de montaña más tranquilas. El valor proviene de opciones de vivienda flexibles, mercados locales y nichos de trabajo estacional para estancias cortas. Eligiendo barrios que se ajusten a tu ritmo y combinando compras en mercados con comidas ocasionales fuera, puedes mantener un estilo de vida cómodo sin excederte. Consejo: comienza en un barrio que encaje con tu estilo y prueba un mes de gastos reales.
¿Cómo es la vida diaria al gestionar búsqueda de vivienda, comida, transporte y recados en Polonia?
La vida diaria en Polonia gira en torno a rutinas prácticas: búsqueda de vivienda, opciones de comida, transporte y recados. En las ciudades encontrarás desde estudios compactos hasta pisos más grandes en barrios transitables cerca de líneas de tranvía y estaciones de tren; busca contratos que se adapten a estancias largas y prueba el trayecto antes de comprometerte. Las compras abarcan mercados frescos, cadenas de descuento y tiendas especializadas, con una mezcla de restaurantes informales y menús económicos al mediodía. Para trabajar o necesidades creativas, los espacios de coworking y las cafeterías con Wi‑Fi fiable son habituales. El Coste de vida en Polonia varía por distrito y temporada, así que calibra tus elecciones de viaje y vivienda según tu rutina real. Consejo: revisa los contratos a largo plazo y traza tus rutas de transporte según tus días laborales.
¿Cuál es un enfoque práctico para presupuestar y elegir barrios que maximicen la calidad de vida en Polonia?
La calidad de vida en Polonia depende de una mezcla de presupuesto práctico, barrios acordes a tu ritmo y cambios estacionales en las multitudes. Usa un marco sencillo: categoriza gastos en necesidades, estilo de vida y ahorro o tiempo invertido, y ajústalo al asentarte. En cuanto a la estacionalidad, espera periodos turísticos en verano y picos festivos en invierno en algunas zonas; compénsalo eligiendo barrios adecuados todo el año. Al escoger un lugar, prioriza caminabilidad, acceso al transporte y una mezcla de servicios como parques, bibliotecas y opciones de coworking. Consejo: crea un plan flexible que revises mensualmente para afinar dónde vivir y cómo presupuestar.
¿Cuáles son los gastos mensuales típicos en Polonia en 2026?
El coste de vida en Polonia varía enormemente según el lugar. En 2026, los gastos mensuales van desde 1.006 $ en las regiones más asequibles hasta 1.995 $ en las grandes ciudades.
¿Es asequible la vida en Polonia para los extranjeros?
A nivel mundial, el coste de vida en Polonia se encuentra en el medio – no es un destino de gangas ni uno caro. Los costes varían enormemente por región, así que resulta viable para una gran variedad de ingresos y estilos de vida según dónde decidas instalarte.
¿Cómo varían los alquileres en Polonia?
El alquiler en Polonia varía mucho – Varsovia tiene los precios más altos, y otras ciudades suelen ser más baratas. Elegir en qué ciudad vivir es una de las decisiones financieras más importantes que tomarás.
¿Hasta dónde alcanza 2.000 $ en Polonia?
Totalmente – en las ciudades más pequeñas de Polonia, 2.000 $ cubre el alquiler y los gastos diarios con margen suficiente para salir a comer, entretenerse y ahorrar. Incluso las ciudades medianas son viables con este nivel de presupuesto.
¿Tiene vivir en Polonia una buena relación calidad-precio?
A nivel mundial, el coste de vida en Polonia se encuentra en el rango medio, y las ciudades más asequibles del país rondan los 1.006 $ mensuales. No es la opción más barata del mercado, pero tampoco es ni mucho menos la más cara – ofrece un equilibrio razonable entre coste y calidad de vida.

Polonia vs otros destinos: coste de vida comparado

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