Coste de vida en Polonia - Precios e información actualizados

Name: Polonia
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Coste de Vida Mensual

Una sola persona gasta de media unos 1.458 $ al mes con alquiler incluido en Polonia.

Una pareja gasta de media unos 2.118 $ al mes con alquiler incluido en Polonia.

Una familia de tres personas gasta de media unos 2.778 $ al mes con alquiler incluido en Polonia.

A lo largo de 92 ciudades en Polonia, el coste de vida mensual oscila entre 951 $ y 2.151 $ – una diferencia de 1.200 $ que convierte a la ubicación en un factor clave.

Comida en restaurante económico

10,37 $ 39,37 zł

6,49 $ 24,63 zł

15,56 $ 59,1 zł

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

50,7 $ 192 zł

32,01 $ 121 zł

80,0 $ 304 zł

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,99 $ 34,13 zł

7,72 $ 29,28 zł

10,28 $ 39,01 zł

Cappuccino

3,85 $ 14,63 zł

2,16 $ 8,21 zł

5,41 $ 20,54 zł

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,14 $ 8,13 zł

1,29 $ 4,90 zł

3,10 $ 11,77 zł

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,01 $ 7,61 zł

1,36 $ 5,15 zł

3,26 $ 12,38 zł

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,91 $ 14,84 zł

2,61 $ 9,89 zł

5,21 $ 19,79 zł

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,17 $ 15,84 zł

2,61 $ 9,91 zł

5,74 $ 21,77 zł

Leche (1 litro)

1,06 $ 4,03 zł

0,81 $ 3,06 zł

1,35 $ 5,12 zł

Pan blanco (500 g)

1,36 $ 5,18 zł

0,80 $ 3,03 zł

2,67 $ 10,12 zł

Arroz (blanco) (1 kg)

1,51 $ 5,72 zł

0,80 $ 3,03 zł

2,67 $ 10,14 zł

Huevos

3,57 $ 13,57 zł

2,20 $ 8,37 zł

4,72 $ 17,90 zł

Queso local (1 kg)

9,24 $ 35,08 zł

5,97 $ 22,66 zł

16,08 $ 61,0 zł

Pechugas de pollo (1 kg)

6,87 $ 26,09 zł

4,03 $ 15,31 zł

9,40 $ 35,67 zł

Filete redondo de res (1 kg)

12,81 $ 48,62 zł

7,93 $ 30,11 zł

18,50 $ 70,2 zł

Manzanas (1 kg)

1,16 $ 4,41 zł

0,78 $ 2,95 zł

1,56 $ 5,91 zł

Plátano (1 kg)

1,74 $ 6,58 zł

1,08 $ 4,08 zł

2,24 $ 8,51 zł

Naranjas (1 kg)

1,79 $ 6,80 zł

1,08 $ 4,12 zł

2,70 $ 10,25 zł

Tomate (1 kg)

2,95 $ 11,20 zł

1,34 $ 5,08 zł

5,08 $ 19,29 zł

Patata (1 kg)

0,86 $ 3,27 zł

0,52 $ 1,97 zł

1,29 $ 4,91 zł

Cebolla (1 kg)

1,04 $ 3,94 zł

0,57 $ 2,17 zł

1,56 $ 5,92 zł

Lechuga (1 cabeza)

1,34 $ 5,10 zł

0,81 $ 3,07 zł

1,90 $ 7,20 zł

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,69 $ 2,61 zł

0,42 $ 1,58 zł

1,11 $ 4,20 zł

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,76 $ 21,85 zł

5,09 $ 19,31 zł

7,23 $ 27,44 zł

Vino (Botella)

6,96 $ 26,43 zł

5,36 $ 20,34 zł

10,71 $ 40,64 zł

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,16 $ 4,40 zł

0,80 $ 3,05 zł

1,61 $ 6,10 zł

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,58 $ 5,98 zł

1,03 $ 3,91 zł

2,31 $ 8,75 zł

Billete sencillo (Transporte público)

1,14 $ 4,33 zł

0,90 $ 3,43 zł

1,55 $ 5,90 zł

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

31,92 $ 121 zł

24,15 $ 91,6 zł

48,28 $ 183 zł

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,34 $ 8,87 zł

1,82 $ 6,92 zł

3,13 $ 11,86 zł

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,09 $ 4,13 zł

0,76 $ 2,89 zł

1,49 $ 5,65 zł

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

13,15 $ 49,89 zł

10,26 $ 38,92 zł

15,78 $ 59,9 zł

Gasolina (1 litro)

1,64 $ 6,22 zł

1,58 $ 5,99 zł

1,87 $ 7,10 zł

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

32,0 mil $ 121,6 mil zł

31,9 mil $ 121,2 mil zł

32,4 mil $ 122,8 mil zł

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

28,2 mil $ 107,0 mil zł

25,7 mil $ 97,4 mil zł

31,1 mil $ 118,2 mil zł

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

307 $ 1.165 zł

206 $ 781 zł

446 $ 1.692 zł

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

9,50 $ 36,07 zł

6,54 $ 24,82 zł

15,69 $ 59,5 zł

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

17,85 $ 67,8 zł

13,25 $ 50,3 zł

23,86 $ 90,6 zł

Cuota del gimnasio (Mensual)

39,97 $ 152 zł

26,85 $ 102 zł

53,7 $ 204 zł

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

26,07 $ 98,9 zł

14,33 $ 54,4 zł

50,9 $ 193 zł

Entrada de cine

7,89 $ 29,96 zł

6,05 $ 22,96 zł

10,52 $ 39,91 zł

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

436 $ 1.653 zł

263 $ 998 zł

730 $ 2.771 zł

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.270 $ 35,2 mil zł

5.283 $ 20,0 mil zł

15,8 mil $ 60,1 mil zł

Vaqueros (Levis 501 o similar)

84,8 $ 322 zł

39,41 $ 150 zł

131 $ 499 zł

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

39,34 $ 149 zł

20,90 $ 79,3 zł

52,2 $ 198 zł

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

89,5 $ 340 zł

65,0 $ 247 zł

125 $ 474 zł

Zapatos de vestir de cuero para hombre

99,6 $ 378 zł

57,4 $ 218 zł

148 $ 562 zł

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

747 $ 2.835 zł

524 $ 1.990 zł

1.244 $ 4.723 zł

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

589 $ 2.235 zł

395 $ 1.498 zł

978 $ 3.710 zł

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.186 $ 4.500 zł

790 $ 2.999 zł

2.147 $ 8.147 zł

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

924 $ 3.505 zł

655 $ 2.485 zł

1.562 $ 5.927 zł

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.651 $ 13,9 mil zł

2.224 $ 8.440 zł

6.208 $ 23,6 mil zł

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.629 $ 9.977 zł

1.831 $ 6.948 zł

3.959 $ 15,0 mil zł

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.691 $ 6.417 zł

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.81

5.5

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: 20 de septiembre de 2026

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta de media 638 $ a nivel nacional. En Varsovia, el coste estimado es de unos 1.216 $, mientras que en Grodzisk Mazowiecki – la ciudad más asequible del país en general – se sitúa en 619 $.

El salario medio neto en Polonia es de 1.391 $ – por debajo de los costes mensuales medios de 1.458 $. Muchos locales dependen de ingresos dobles o viviendas compartidas. Los trabajadores remotos que cobran del extranjero tienen un gran poder adquisitivo aquí.

La compra en el supermercado ronda los 212 $ mensuales a nivel nacional. Una cena de gama media para dos personas cuesta unos 43,00 $.

La más asequible: Grodzisk Mazowiecki con 951 $ al mes. La capital, Varsovia, se sitúa en 2.151 $. En todo el país, los costes mensuales varían en unos 1.200 $ entre las ciudades más baratas y las más caras.

Costes Destacados

Coste de vida total (1.458 $) está un 8 % por encima de la mediana mundial de 1.348 $.

Por ciudad en Polonia

Más bajo

Más alto

Ranking	Ciudad	Población	Índice del coste de vida	Coste para una persona (sin alquiler) / mes	Coste para una persona (con alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (sin alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (con alquiler) / mes	Velocidad de descarga móvil (Mbps)	Velocidad de descarga de Internet (Mbps)
1	Augustów	29785	79	807 $	1.715 $	2.067 $	3.240 $	273.43	157.94
2	Będzin	55542	70	678 $	1.459 $	1.656 $	2.863 $	12.96	290.1
3	Biała Podlaska	56760	65	685 $	1.365 $	1.573 $	2.615 $	106.59	289.81
4	Białystok	297554	71	680 $	1.518 $	1.696 $	2.796 $	204.8	232.88
5	Bielsko-Biała	169756	70	684 $	1.512 $	1.688 $	2.891 $	187.77	242.4
6	Bochnia	29405	70	655 $	1.513 $	1.574 $	2.707 $	79.84	233.67
7	Bolesławiec	38280	65	612 $	1.385 $	1.569 $	2.727 $	161.16	313.8
8	Breslavia	642869	84	732 $	1.780 $	1.858 $	3.386 $	285.23	283.89
9	Bydgoszcz	359428	70	709 $	1.512 $	1.887 $	3.070 $	267.66	309.43
10	Bytom	162250	72	663 $	1.566 $	1.661 $	2.893 $	45.84	275.97
11	Chorzów	110761	71	713 $	1.507 $	1.673 $	2.870 $	139.37	338.95
12	Chrzanów	35881	68	641 $	1.455 $	1.573 $	2.688 $	139.46	274.47
13	Cieszyn	33757	68	647 $	1.436 $	1.571 $	2.719 $	300.12	200.9
14	Cracovia	806201	88	777 $	1.897 $	1.971 $	3.438 $	153.17	267.78
15	Częstochowa	215905	59	607 $	1.276 $	1.749 $	2.831 $	138.12	232.13
16	Dąbrowa Górnicza	117516	66	676 $	1.401 $	1.658 $	2.606 $	54.99	268.04
17	Elbląg	122899	70	700 $	1.451 $	1.627 $	2.765 $	483.95	319.65
18	Ełk	61782	60	624 $	1.272 $	1.815 $	2.554 $	84.5	271.77
19	Gdańsk	470633	86	756 $	1.860 $	1.882 $	3.329 $	162.13	289.9
20	Gdynia	-	82	786 $	1.743 $	1.940 $	3.175 $	238.01	258.33
21	Giżycko	28803	62	606 $	1.336 $	1.546 $	2.565 $	184.46	286.87
22	Gliwice	185450	64	659 $	1.352 $	1.593 $	2.617 $	83.71	266.46
23	Gniezno	67157	73	671 $	1.570 $	1.867 $	2.908 $	366.85	238.57
24	Gorzów Wielkopolski	124344	70	647 $	1.495 $	1.699 $	2.468 $	16.99	279.87
25	Grodzisk Mazowiecki	32594	44	549 $	951 $	1.697 $	1.886 $	160.47	288.22
26	Grudziądz	-	75	765 $	1.569 $	1.920 $	3.103 $	61.75	270.74
27	Jarocin	26373	68	596 $	1.474 $	1.434 $	2.695 $	252.01	279.95
28	Jastrzębie-Zdrój	91235	75	725 $	1.612 $	1.792 $	2.995 $	230.7	208.97
29	Jelenia Góra	77807	68	693 $	1.436 $	1.757 $	2.860 $	144.91	169.21
30	Kalisz	103997	55	528 $	1.154 $	1.504 $	2.085 $	102.12	251.58
31	Kartuzy	14186	69	665 $	1.469 $	1.673 $	2.801 $	12.92	200.03
32	Katowice	-	69	672 $	1.479 $	1.614 $	2.737 $	67.12	293.33
33	Kielce	-	68	742 $	1.471 $	1.810 $	2.714 $	37.93	281.26
34	Koło	21035	70	670 $	1.481 $	1.718 $	2.886 $	124.32	194.84
35	Kołobrzeg	43364	58	668 $	1.239 $	1.588 $	2.926 $	179.9	229.31
36	Konin	77224	67	579 $	1.449 $	1.497 $	2.658 $	55.83	278.2
37	Koszalin	105143	63	573 $	1.329 $	1.558 $	2.664 $	86.34	294.54
38	Krosno	45715	55	546 $	1.162 $	1.333 $	2.343 $	57.9	161.52
39	Krotoszyn	28580	69	672 $	1.461 $	1.805 $	2.891 $	218.62	131.96
40	Legnica	97958	65	652 $	1.419 $	1.550 $	2.785 $	141.95	262.57
41	Łódź	711332	71	708 $	1.493 $	1.793 $	2.969 $	94.33	281.37
42	Łomianki	17114	74	751 $	1.578 $	1.897 $	3.052 $	214.38	256.25
43	Łomża	62711	73	691 $	1.529 $	1.784 $	2.956 $	87.16	236.51
44	Lublin	337788	71	663 $	1.490 $	1.648 $	2.740 $	257.07	299.32
45	Lubliniec	23430	75	701 $	1.576 $	1.769 $	3.021 $	106.98	177.57
46	Mińsk Mazowiecki	40816	69	629 $	1.468 $	1.521 $	2.718 $	196.78	240.94
47	Mława	31130	67	635 $	1.413 $	1.568 $	2.647 $	91.06	271.89
48	Mrągowo	21179	72	761 $	1.538 $	1.792 $	3.010 $	286.7	224.56
49	Nowy Sącz	83943	64	629 $	1.374 $	1.565 $	2.764 $	13.24	248.49
50	Olsztyn	174675	84	780 $	1.805 $	1.935 $	3.586 $	162.34	306.01

Velocidades medias de internet en Polonia (actualizado abril de 2026)

Móvil

Mbps

Banda ancha fija

Mbps

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Coste de vida en Polonia - preguntas frecuentes

Polonia ofrece un equilibrio práctico para viajeros, expatriados y nómadas digitales. En general, el Coste de vida en Polonia es más bajo en núcleos urbanos que en muchos centros occidentales, mientras que la vida urbana sigue ofreciendo cafeterías, espacios de coworking y transporte eficiente. Verás un amplio espectro: metrópolis bulliciosas, ciudades históricas y localidades costeras o de montaña más tranquilas. El valor proviene de opciones de vivienda flexibles, mercados locales y nichos de trabajo estacional para estancias cortas. Eligiendo barrios que se ajusten a tu ritmo y combinando compras en mercados con comidas ocasionales fuera, puedes mantener un estilo de vida cómodo sin excederte. Consejo: comienza en un barrio que encaje con tu estilo y prueba un mes de gastos reales.

La vida diaria en Polonia gira en torno a rutinas prácticas: búsqueda de vivienda, opciones de comida, transporte y recados. En las ciudades encontrarás desde estudios compactos hasta pisos más grandes en barrios transitables cerca de líneas de tranvía y estaciones de tren; busca contratos que se adapten a estancias largas y prueba el trayecto antes de comprometerte. Las compras abarcan mercados frescos, cadenas de descuento y tiendas especializadas, con una mezcla de restaurantes informales y menús económicos al mediodía. Para trabajar o necesidades creativas, los espacios de coworking y las cafeterías con Wi‑Fi fiable son habituales. El Coste de vida en Polonia varía por distrito y temporada, así que calibra tus elecciones de viaje y vivienda según tu rutina real. Consejo: revisa los contratos a largo plazo y traza tus rutas de transporte según tus días laborales.

La calidad de vida en Polonia depende de una mezcla de presupuesto práctico, barrios acordes a tu ritmo y cambios estacionales en las multitudes. Usa un marco sencillo: categoriza gastos en necesidades, estilo de vida y ahorro o tiempo invertido, y ajústalo al asentarte. En cuanto a la estacionalidad, espera periodos turísticos en verano y picos festivos en invierno en algunas zonas; compénsalo eligiendo barrios adecuados todo el año. Al escoger un lugar, prioriza caminabilidad, acceso al transporte y una mezcla de servicios como parques, bibliotecas y opciones de coworking. Consejo: crea un plan flexible que revises mensualmente para afinar dónde vivir y cómo presupuestar.

El coste de vida en Polonia varía enormemente según el lugar. En 2026, los gastos mensuales van desde 951 $ en las regiones más asequibles hasta 2.151 $ en las grandes ciudades. Las capitales y los puntos turísticos lideran la lista; los pueblos de provincia más pequeños son considerablemente más baratos.

A nivel mundial, Polonia se encuentra en el medio – no es un destino de gangas ni uno caro. Los costes varían enormemente por región, lo que permite que sea funcional para una gran variedad de ingresos y estilos de vida según dónde decidas instalarte.

El alquiler en Polonia varía mucho – Varsovia tiene los precios más altos, y la diferencia entre el alquiler en la capital y en provincias puede ser del 50% o más. Elegir en qué ciudad vivir es una de las decisiones financieras más importantes que tomarás.

En ciudades regionales, 2.000 $ es suficiente. En Varsovia necesitarás planear bien, especialmente en cuanto a vivienda. Compartir apartamento o vivir en barrios periféricos es lo habitual.

A nivel mundial, Polonia se encuentra en el rango medio, y sus ciudades más asequibles rondan los 951 $ mensuales. No es la opción más barata del mercado, pero tampoco es ni mucho menos la más cara – ofrece un equilibrio razonable entre coste y calidad de vida.