Coste de vida en Panamá - Precios e información actualizados

Name: Panamá
Address: PA

Coste de Vida Mensual

Una sola persona gasta de media unos 840 $ al mes con alquiler incluido en Panamá.

Una pareja gasta de media unos 1.202 $ al mes con alquiler incluido en Panamá.

Una familia de tres personas gasta de media unos 1.564 $ al mes con alquiler incluido en Panamá.

Comida en restaurante económico

9,82 $ 9,82 PAB

4,91 $ 4,91 PAB

15,71 $ 15,71 PAB

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

50,3 $ 50,3 PAB

35,21 $ 35,21 PAB

101 $ 101 PAB

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,38 $ 7,38 PAB

6,90 $ 6,90 PAB

8,53 $ 8,53 PAB

Cappuccino

3,58 $ 3,58 PAB

1,96 $ 1,96 PAB

5,03 $ 5,03 PAB

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,48 $ 1,48 PAB

0,99 $ 0,99 PAB

2,48 $ 2,48 PAB

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,26 $ 1,26 PAB

0,99 $ 0,99 PAB

1,98 $ 1,98 PAB

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,21 $ 2,21 PAB

1,47 $ 1,47 PAB

3,24 $ 3,24 PAB

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,85 $ 3,85 PAB

2,47 $ 2,47 PAB

5,14 $ 5,14 PAB

Leche (1 litro)

1,83 $ 1,83 PAB

1,46 $ 1,46 PAB

2,12 $ 2,12 PAB

Pan blanco (500 g)

2,47 $ 2,47 PAB

1,27 $ 1,27 PAB

4,04 $ 4,04 PAB

Arroz (blanco) (1 kg)

2,25 $ 2,25 PAB

1,08 $ 1,08 PAB

3,93 $ 3,93 PAB

Huevos

2,65 $ 2,65 PAB

1,19 $ 1,19 PAB

3,43 $ 3,43 PAB

Queso local (1 kg)

11,54 $ 11,54 PAB

4,08 $ 4,08 PAB

25,48 $ 25,48 PAB

Pechugas de pollo (1 kg)

7,11 $ 7,11 PAB

3,22 $ 3,22 PAB

10,92 $ 10,92 PAB

Filete redondo de res (1 kg)

9,16 $ 9,16 PAB

3,95 $ 3,95 PAB

15,23 $ 15,23 PAB

Manzanas (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

1,53 $ 1,53 PAB

6,61 $ 6,61 PAB

Plátano (1 kg)

1,34 $ 1,34 PAB

0,89 $ 0,89 PAB

2,97 $ 2,97 PAB

Naranjas (1 kg)

2,87 $ 2,87 PAB

0,99 $ 0,99 PAB

4,34 $ 4,34 PAB

Tomate (1 kg)

3,01 $ 3,01 PAB

1,00 $ 1,00 PAB

4,43 $ 4,43 PAB

Patata (1 kg)

2,17 $ 2,17 PAB

1,01 $ 1,01 PAB

3,04 $ 3,04 PAB

Cebolla (1 kg)

2,35 $ 2,35 PAB

0,97 $ 0,97 PAB

4,30 $ 4,30 PAB

Lechuga (1 cabeza)

2,13 $ 2,13 PAB

1,01 $ 1,01 PAB

3,02 $ 3,02 PAB

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,64 $ 1,64 PAB

1,03 $ 1,03 PAB

2,57 $ 2,57 PAB

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,99 $ 5,99 PAB

5,06 $ 5,06 PAB

6,58 $ 6,58 PAB

Vino (Botella)

10,18 $ 10,18 PAB

7,13 $ 7,13 PAB

15,27 $ 15,27 PAB

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,25 $ 1,25 PAB

0,63 $ 0,63 PAB

2,31 $ 2,31 PAB

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,21 $ 2,21 PAB

1,18 $ 1,18 PAB

3,97 $ 3,97 PAB

Billete sencillo (Transporte público)

0,51 $ 0,51 PAB

0,36 $ 0,36 PAB

1,79 $ 1,79 PAB

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

24,91 $ 24,91 PAB

19,93 $ 19,93 PAB

29,89 $ 29,89 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,02 $ 2,02 PAB

1,52 $ 1,52 PAB

3,54 $ 3,54 PAB

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,05 $ 2,05 PAB

1,54 $ 1,54 PAB

5,12 $ 5,12 PAB

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

21,42 $ 21,42 PAB

14,28 $ 14,28 PAB

25,50 $ 25,50 PAB

Gasolina (1 litro)

0,90 $ 0,90 PAB

0,85 $ 0,85 PAB

1,14 $ 1,14 PAB

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,4 mil $ 21,4 mil PAB

19,2 mil $ 19,2 mil PAB

24,6 mil $ 24,6 mil PAB

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,1 mil $ 21,1 mil PAB

19,7 mil $ 19,7 mil PAB

25,1 mil $ 25,1 mil PAB

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

107 $ 107 PAB

73,1 $ 73,1 PAB

198 $ 198 PAB

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

29,70 $ 29,70 PAB

20,39 $ 20,39 PAB

35,68 $ 35,68 PAB

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

47,57 $ 47,57 PAB

34,68 $ 34,68 PAB

65,4 $ 65,4 PAB

Cuota del gimnasio (Mensual)

50,1 $ 50,1 PAB

28,91 $ 28,91 PAB

99,7 $ 99,7 PAB

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

33,19 $ 33,19 PAB

19,67 $ 19,67 PAB

49,17 $ 49,17 PAB

Entrada de cine

6,99 $ 6,99 PAB

4,99 $ 4,99 PAB

14,97 $ 14,97 PAB

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

448 $ 448 PAB

301 $ 301 PAB

651 $ 651 PAB

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

11,5 mil $ 11,5 mil PAB

6.005 $ 6.005 PAB

20,0 mil $ 20,0 mil PAB

Vaqueros (Levis 501 o similar)

47,77 $ 47,77 PAB

25,41 $ 25,41 PAB

71,2 $ 71,2 PAB

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,50 $ 40,50 PAB

24,61 $ 24,61 PAB

78,7 $ 78,7 PAB

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

85,3 $ 85,3 PAB

60,5 $ 60,5 PAB

101 $ 101 PAB

Zapatos de vestir de cuero para hombre

119 $ 119 PAB

50,4 $ 50,4 PAB

202 $ 202 PAB

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

928 $ 928 PAB

594 $ 594 PAB

1.484 $ 1.484 PAB

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

724 $ 724 PAB

465 $ 465 PAB

1.214 $ 1.214 PAB

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.732 $ 1.732 PAB

1.192 $ 1.192 PAB

2.980 $ 2.980 PAB

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.376 $ 1.376 PAB

962 $ 962 PAB

2.026 $ 2.026 PAB

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.036 $ 3.036 PAB

2.120 $ 2.120 PAB

3.307 $ 3.307 PAB

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.726 $ 1.726 PAB

1.551 $ 1.551 PAB

2.032 $ 2.032 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

813 $ 813 PAB

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.3

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: June 15, 2026

Desglose de Costes

El salario medio neto en Panamá es de 732 $ – por debajo de los costes mensuales medios de 840 $. Muchos locales dependen de ingresos dobles o viviendas compartidas. Los trabajadores remotos que cobran del extranjero tienen un gran poder adquisitivo aquí.

La compra en el supermercado ronda los 179 $ mensuales a nivel nacional. Una cena de gama media para dos personas cuesta unos 27,00 $.

Costes Destacados

Coste de vida total (840 $) está un 37 % por debajo de la mediana mundial de 1.333 $.

Alquiler medio (369 $) está un 41 % por debajo de la mediana mundial de 624 $.

Comer fuera (27,00 $) está un 44 % por debajo de la mediana mundial de 48,00 $.

Transporte público (5,00 $) está un 85 % por debajo de la mediana mundial de 33,00 $.

Por ciudad en Panamá

Más bajo

Más alto

Ranking	Ciudad	Población	Índice del coste de vida	Coste para una persona (sin alquiler) / mes	Coste para una persona (con alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (sin alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (con alquiler) / mes	Velocidad de descarga móvil (Mbps)	Velocidad de descarga de Internet (Mbps)
1	Aguadulce	-	45	874 $	887 $	1.613 $	1.985 $	35.29	264.33
2	Bocas del Toro	159228		524 $	1.422 $	1.391 $	2.556 $	62.64	154.53
3	Bocas Town, Isla Colón	-		567 $	1.163 $	1.456 $	1.488 $	-	-
4	Boquete	7000	69	697 $	1.374 $	1.539 $	2.744 $	25.92	292.49
5	Bugaba	25000	34	509 $	673 $	984 $	1.391 $	20.75	279.79
6	Ciudad de Panamá	1086990	90	758 $	1.767 $	1.751 $	3.679 $	22.07	273.59
7	Coronado	-	67	609 $	1.356 $	1.724 $	2.914 $	36.04	234.36
8	David	82907		401 $	1.000 $	1.197 $	1.303 $	300.27	299.06
9	El Valle de Antón	-	42	736 $	854 $	1.589 $	1.884 $	28.86	219.26
10	La Chorrera	258221		31,14 $	169 $	56,8 $	421 $	141.92	290.42
11	Las Cumbres	-						65.34	293.65
12	Las Tablas	-		189 $	831 $	536 $	669 $	51.15	263.52
13	Puerto Armuelles	20455		195 $	521 $	324 $	876 $	142.99	304.52
14	San Miguelito	375409	44	824 $	873 $	1.809 $	1.943 $	188.57	267.47
15	Santiago	31065	70	708 $	1.393 $	1.599 $	2.730 $	198.43	292.36
16	Veracruz	18589						106.23	270.99
17	Vista Alegre	-						55.74	123.39

Velocidades medias de internet en Panamá (actualizado April 2026)

Móvil

Mbps

Banda ancha fija

Mbps

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Coste de vida en Panamá - preguntas frecuentes

Panamá suele ofrecer un equilibrio favorable entre asequibilidad y comodidades modernas, atrayendo a viajeros, expatriados y nómadas digitales que desean servicios constantes sin los precios de las grandes ciudades occidentales. El coste de vida en Panamá varía según la ubicación, con núcleos urbanos como Ciudad de Panamá que suelen ser más caros que pueblos rurales o comunidades costeras. Fuera de la capital, puedes encontrar buen valor en vivienda, alimentación y servicios, manteniendo fácil acceso a playas y naturaleza. Los picos turísticos estacionales pueden alterar precios localmente, pero las necesidades esenciales —sanidad, internet y servicios cotidianos— permanecen accesibles con una planificación cuidadosa. Consejo: empieza con una estancia corta para probar barrios antes de comprometerte.

El coste de vida en Panamá varía por región, pero generalmente tienes opciones flexibles de vivienda, desde apartamentos modernos en centros urbanos hasta casas más tranquilas fuera del bullicio. Comienza la búsqueda con agentes y listados de confianza y apunta a un lugar cerca de transporte, tiendas y un hub de coworking. En las ciudades encontrarás una mezcla de restaurantes informales, mercados y cafeterías internacionales; en zonas más rurales las compras tienden a ser locales y frescas. El transporte oscila entre autobuses y taxis a rideshares; muchos trabajadores remotos prefieren espacios de coworking con internet fiable. Consejo: prueba una rutina semanal para comprobar ruido, seguridad y acceso a servicios antes de firmar.

La calidad de vida en Panamá depende de equilibrar clima, ritmo y seguridad con tu presupuesto. Construye un marco simple: elementos fijos (alquiler, servicios, internet), extras flexibles (salir a comer, actividades) y un fondo de emergencia. En la estación seca puedes aprovechar planes al aire libre, mientras que la estación lluviosa puede afectar transporte y rutinas exteriores; lleva ropa impermeable y reserva espacios interiores para trabajar. El encaje del barrio importa: elige un centro caminable si necesitas gestiones frecuentes o un pueblo de altura si buscas aire más fresco y ritmos más lentos. Consejo: prueba varios locales durante una temporada antes de comprometerte a largo plazo.

Panamá es asequible según los estándares globales, aunque los costes varían mucho según la región. Las ciudades más pequeñas y las zonas rurales son realmente baratas, mientras que las capitales y las zonas turísticas son más caras – pero siguen por debajo de los promedios internacionales para el mismo nivel de calidad.

El alquiler en Panamá varía mucho – Ciudad de Panamá tiene los precios más altos, y la diferencia entre el alquiler en la capital y en provincias puede ser del 50% o más. Elegir en qué ciudad vivir es una de las decisiones financieras más importantes que tomarás.

Totalmente – en las ciudades más pequeñas que ofrece Panamá, 800 $ cubre el alquiler y los gastos diarios con margen suficiente para salir a comer, entretenerse y ahorrar. Incluso las ciudades medianas son viables con este nivel de presupuesto.