Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Abadán, Turkmenistán y Estambul

Para una persona, vivir en Estambul sale más barato: 1.519 $ al mes frente a 2.216 $ en Abadán, alquiler y suministros incluidos, unos 8.400 $ menos al año. El total es más alto en Abadán pese a que el alquiler y los suministros son más baratos.

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Abadán Índice del coste de vida
73

Índice del coste de vida en Estambul
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Abadán

🇹🇲 Turkmenistán

2.216 $

/mes (nómada)

Estambul

🇹🇷 Turquía

1.519 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Abadán y en Estambul

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Abadán y en Estambul, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 2.216 $ en Abadán frente a 1.519 $ en Estambul.

Abadán 2.216 $
Estambul 1.519 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 3.343 $ en Abadán frente a 2.365 $ en Estambul.

Abadán 3.343 $
Estambul 2.365 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 4.471 $ en Abadán frente a 3.212 $ en Estambul.

Abadán 4.471 $
Estambul 3.212 $

Vivir en Abadán es aproximadamente un 46 % más caro que en Estambul; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Abadán está 64 % por encima, Estambul está 12 % por encima.

Comida en restaurante económico

31,79 $ 107 TMT

11,81 $ 592 ₺

169.18%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

87,6 $ 294 TMT

54,9 $ 2.754 ₺

59.55%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

13,18 $ 44,29 TMT

9,26 $ 465 ₺

42.33%

Cappuccino

7,05 $ 23,70 TMT

4,30 $ 216 ₺

63.95%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,62 $ 5,45 TMT

1,77 $ 89,0 ₺

-8.47%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,83 $ 2,78 TMT

0,56 $ 28,32 ₺

48.21%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

5,71 $ 19,18 TMT

4,69 $ 235 ₺

21.75%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

13,71 $ 46,06 TMT

7,12 $ 357 ₺

92.56%

Leche (1 litro)

4,64 $ 15,59 TMT

1,25 $ 62,7 ₺

271.20%

Pan blanco (500 g)

2,01 $ 6,74 TMT

0,88 $ 44,17 ₺

128.41%

Arroz (blanco) (1 kg)

5,76 $ 19,34 TMT

2,20 $ 111 ₺

161.82%

Huevos

6,12 $ 20,55 TMT

2,43 $ 122 ₺

151.85%

Queso local (1 kg)

38,23 $ 128 TMT

10,48 $ 526 ₺

264.79%

Pechugas de pollo (1 kg)

19,86 $ 66,7 TMT

5,31 $ 267 ₺

274.01%

Filete redondo de res (1 kg)

23,13 $ 77,7 TMT

21,10 $ 1.058 ₺

9.62%

Manzanas (1 kg)

5,08 $ 17,07 TMT

1,86 $ 93,1 ₺

173.12%

Plátano (1 kg)

8,51 $ 28,59 TMT

2,30 $ 115 ₺

270.00%

Naranjas (1 kg)

7,79 $ 26,19 TMT

1,22 $ 61,0 ₺

538.52%

Tomate (1 kg)

3,63 $ 12,20 TMT

1,80 $ 90,2 ₺

101.67%

Patata (1 kg)

2,27 $ 7,61 TMT

0,69 $ 34,83 ₺

228.99%

Cebolla (1 kg)

1,46 $ 4,92 TMT

0,64 $ 32,16 ₺

128.13%

Lechuga (1 cabeza)

2,75 $ 9,24 TMT

1,36 $ 68,0 ₺

102.21%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,14 $ 3,83 TMT

0,58 $ 28,94 ₺

96.55%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

25,56 $ 85,9 TMT

2,34 $ 117 ₺

992.31%

Vino (Botella)

41,45 $ 139 TMT

13,03 $ 653 ₺

218.11%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

5,15 $ 17,31 TMT

2,36 $ 118 ₺

118.22%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,95 $ 9,90 TMT

3,32 $ 166 ₺

-11.14%

Billete sencillo (Transporte público)

0,88 $ 44,07 ₺

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

66,1 $ 3.316 ₺

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,84 $ 9,56 TMT

1,28 $ 64,4 ₺

121.87%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,84 $ 2,83 TMT

0,85 $ 42,80 ₺

-1.18%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

8,76 $ 29,44 TMT

11,09 $ 556 ₺

-21.01%

Gasolina (1 litro)

0,41 $ 1,39 TMT

1,48 $ 74,0 ₺

-72.30%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

43,8 mil $ 147,2 mil TMT

48,6 mil $ 2,4 M ₺

-9.94%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

57,8 mil $ 194,1 mil TMT

42,0 mil $ 2,1 M ₺

37.60%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

584 $ 1.962 TMT

92,7 $ 4.650 ₺

529.88%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

57,7 $ 194 TMT

11,20 $ 562 ₺

415.00%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

105 $ 353 TMT

15,89 $ 797 ₺

561.55%

Cuota del gimnasio (Mensual)

74,7 $ 3.745 ₺

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

22,95 $ 1.151 ₺

Entrada de cine

8,75 $ 29,40 TMT

8,05 $ 404 ₺

8.70%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

22,92 $ 77,0 TMT

948 $ 47,6 mil ₺

-97.58%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

26,5 mil $ 89,1 mil TMT

36,9 mil $ 1,9 M ₺

-28.20%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

56,4 $ 189 TMT

53,9 $ 2.702 ₺

4.60%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

115 $ 387 TMT

41,49 $ 2.081 ₺

177.68%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

365 $ 1.228 TMT

101 $ 5.060 ₺

262.14%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

194 $ 650 TMT

91,3 $ 4.580 ₺

111.92%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.014 $ 50,8 mil ₺

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

625 $ 31,3 mil ₺

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.005 $ 100,6 mil ₺

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.126 $ 56,5 mil ₺

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.988 $ 149,8 mil ₺

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.730 $ 86,8 mil ₺

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.136 $ 57,0 mil ₺

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

9.5

40.42

-76.50%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Abadán: 31 de octubre de 2026

Última actualización para Estambul: 2 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Servicios públicos e Internet

Abadán

747 $ 33.7%

Estambul

120 $ 7.9% 84% 627 $

Alimentación y mercados

Abadán

672 $ 30.3%

Estambul

258 $ 17% 61.6% 414 $

Comer fuera

Abadán

444 $ 20.1%

Estambul

221 $ 14.6% 50.3% 223 $

Ropa y calzado

Abadán

329 $ 14.8%

Estambul

129 $ 8.5% 60.6% 199 $

Deporte y ocio

Abadán

18 $ * 0.8%

Estambul

91 $ 6% 419% 73 $

Movilidad

Abadán

7,1 $ * 0.3%

Estambul

75 $ 5% 965% 68 $

Alojamiento y vivienda

Abadán

- * 0%

Estambul

625 $ 41.1%

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Comer fuera: 88 $ en Abadán frente a 55 $ en Estambul por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 672 $ frente a 258 $ al mes, con Estambul más barato en general.

Datos útiles

🇹🇲 Abadán

🇹🇷 Estambul

🕒 Hora local

03:52 3:52 a. m.

01:52 1:52 a. m.

2 h por detrás de Abadán

🌤 Clima

👥 Población

39.481

15.701.602

💱 Moneda

Turkmenistani Manat TMT m

Turkish Lira TRY ₺

📈 Tipo de cambio

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,266 EUR

100 TRY = 1,99 USD

100 TRY = 1,78 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TRY, USD, EUR a TMT – conversor de Turkmenistani Manat

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇲 Manat turcomano (m)

Turkmenistani Manat – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,76 TMT (1 TMT = 0,266 EUR).

Turkish Lira – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 50,15 TRY (100 TRY = 1,99 USD). 1 EUR = 56,05 TRY (100 TRY = 1,78 EUR).

USD a TMT en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Abadán vs Estambul: Coste de vida - preguntas frecuentes

Estambul es aproximadamente un 31 % más barata en general, especialmente en la alimentación, los restaurantes y la ropa. Esa diferencia se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Necesitarías aproximadamente 3.324 $ en Abadán y 2.278 $ en Estambul para vivir bien. La diferencia se debe a la vivienda y a los niveles generales de precios. Ambas ciudades son habitables con menos, pero estas cifras reflejan comodidad real.

El cuidado infantil cuesta 23 $ en Abadán frente a 948 $ en Estambul. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Estambul – una comida para dos cuesta 55 $ frente a 88 $ en Abadán. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Ambas ciudades son caras en relación con 1.500 $. Estambul es la opción más realista, pero incluso ahí tendrás que ser disciplinado con la vivienda, la comida y el ocio.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Abadán y Estambul se consideran seguras, así que difícilmente será el factor decisivo entre ellas.