Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Estambul y Abadán, Turkmenistán

Para una persona, vivir en Estambul sale más barato: 1.519 $ al mes frente a 2.216 $ en Abadán, alquiler y suministros incluidos, unos 8.400 $ menos al año. El total es más alto en Abadán pese a que el alquiler y los suministros son más baratos.

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Índice del coste de vida en Estambul
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Estambul Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Abadán
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Abadán Índice del coste de vida

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Estambul

🇹🇷 Turquía

1.519 $

/mes (nómada)

Abadán

🇹🇲 Turkmenistán

2.216 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Estambul y en Abadán

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Estambul y en Abadán, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.519 $ en Estambul frente a 2.216 $ en Abadán.

Estambul 1.519 $
Abadán 2.216 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.365 $ en Estambul frente a 3.343 $ en Abadán.

Estambul 2.365 $
Abadán 3.343 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.212 $ en Estambul frente a 4.471 $ en Abadán.

Estambul 3.212 $
Abadán 4.471 $

Vivir en Estambul cuesta aproximadamente un 31 % menos que en Abadán; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Estambul está 12 % por encima, Abadán está 64 % por encima.

Comida en restaurante económico

11,81 $ 592 ₺

31,79 $ 107 TMT

-62.85%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

54,9 $ 2.754 ₺

87,6 $ 294 TMT

-37.32%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,26 $ 465 ₺

13,18 $ 44,29 TMT

-29.74%

Cappuccino

4,30 $ 216 ₺

7,05 $ 23,70 TMT

-39.01%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,77 $ 89,0 ₺

1,62 $ 5,45 TMT

9.26%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,56 $ 28,32 ₺

0,83 $ 2,78 TMT

-32.53%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,69 $ 235 ₺

5,71 $ 19,18 TMT

-17.86%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

7,12 $ 357 ₺

13,71 $ 46,06 TMT

-48.07%

Leche (1 litro)

1,25 $ 62,7 ₺

4,64 $ 15,59 TMT

-73.06%

Pan blanco (500 g)

0,88 $ 44,17 ₺

2,01 $ 6,74 TMT

-56.22%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,20 $ 111 ₺

5,76 $ 19,34 TMT

-61.81%

Huevos

2,43 $ 122 ₺

6,12 $ 20,55 TMT

-60.29%

Queso local (1 kg)

10,48 $ 526 ₺

38,23 $ 128 TMT

-72.59%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,31 $ 267 ₺

19,86 $ 66,7 TMT

-73.26%

Filete redondo de res (1 kg)

21,10 $ 1.058 ₺

23,13 $ 77,7 TMT

-8.78%

Manzanas (1 kg)

1,86 $ 93,1 ₺

5,08 $ 17,07 TMT

-63.39%

Plátano (1 kg)

2,30 $ 115 ₺

8,51 $ 28,59 TMT

-72.97%

Naranjas (1 kg)

1,22 $ 61,0 ₺

7,79 $ 26,19 TMT

-84.34%

Tomate (1 kg)

1,80 $ 90,2 ₺

3,63 $ 12,20 TMT

-50.41%

Patata (1 kg)

0,69 $ 34,83 ₺

2,27 $ 7,61 TMT

-69.60%

Cebolla (1 kg)

0,64 $ 32,16 ₺

1,46 $ 4,92 TMT

-56.16%

Lechuga (1 cabeza)

1,36 $ 68,0 ₺

2,75 $ 9,24 TMT

-50.55%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,58 $ 28,94 ₺

1,14 $ 3,83 TMT

-49.12%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,34 $ 117 ₺

25,56 $ 85,9 TMT

-90.85%

Vino (Botella)

13,03 $ 653 ₺

41,45 $ 139 TMT

-68.56%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,36 $ 118 ₺

5,15 $ 17,31 TMT

-54.17%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,32 $ 166 ₺

2,95 $ 9,90 TMT

12.54%

Billete sencillo (Transporte público)

0,88 $ 44,07 ₺

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

66,1 $ 3.316 ₺

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,28 $ 64,4 ₺

2,84 $ 9,56 TMT

-54.93%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,85 $ 42,80 ₺

0,84 $ 2,83 TMT

1.19%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

11,09 $ 556 ₺

8,76 $ 29,44 TMT

26.60%

Gasolina (1 litro)

1,48 $ 74,0 ₺

0,41 $ 1,39 TMT

260.98%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

48,6 mil $ 2,4 M ₺

43,8 mil $ 147,2 mil TMT

11.04%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

42,0 mil $ 2,1 M ₺

57,8 mil $ 194,1 mil TMT

-27.33%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

92,7 $ 4.650 ₺

584 $ 1.962 TMT

-84.12%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,20 $ 562 ₺

57,7 $ 194 TMT

-80.58%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,89 $ 797 ₺

105 $ 353 TMT

-84.88%

Cuota del gimnasio (Mensual)

74,7 $ 3.745 ₺

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

22,95 $ 1.151 ₺

Entrada de cine

8,05 $ 404 ₺

8,75 $ 29,40 TMT

-8.00%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

948 $ 47,6 mil ₺

22,92 $ 77,0 TMT

4038.05%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

36,9 mil $ 1,9 M ₺

26,5 mil $ 89,1 mil TMT

39.27%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

53,9 $ 2.702 ₺

56,4 $ 189 TMT

-4.40%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

41,49 $ 2.081 ₺

115 $ 387 TMT

-63.99%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

101 $ 5.060 ₺

365 $ 1.228 TMT

-72.39%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

91,3 $ 4.580 ₺

194 $ 650 TMT

-52.81%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.014 $ 50,8 mil ₺

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

625 $ 31,3 mil ₺

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.005 $ 100,6 mil ₺

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.126 $ 56,5 mil ₺

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.988 $ 149,8 mil ₺

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.730 $ 86,8 mil ₺

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.136 $ 57,0 mil ₺

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

40.42

9.5

325.47%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Estambul: 2 de noviembre de 2026

Última actualización para Abadán: 31 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Estambul

625 $ 41.1%

Abadán

- * 0% 100%

Alimentación y mercados

Estambul

258 $ 17%

Abadán

672 $ 30.3% 160% 414 $

Comer fuera

Estambul

221 $ 14.6%

Abadán

444 $ 20.1% 101% 223 $

Ropa y calzado

Estambul

129 $ 8.5%

Abadán

329 $ 14.8% 154% 199 $

Servicios públicos e Internet

Estambul

120 $ 7.9%

Abadán

747 $ 33.7% 523% 627 $

Deporte y ocio

Estambul

91 $ 6%

Abadán

18 $ * 0.8% 80.7% 73 $

Movilidad

Estambul

75 $ 5%

Abadán

7,1 $ * 0.3% 90.6% 68 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Comer fuera: 55 $ en Estambul frente a 88 $ en Abadán por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 258 $ frente a 672 $ al mes, con Estambul más barato en general.

Datos útiles

🇹🇷 Estambul

🇹🇲 Abadán

🕒 Hora local

13:02 1:02 p. m.

15:02 3:02 p. m.

2 h por delante de Estambul

🌤 Clima

👥 Población

15.701.602

39.481

💱 Moneda

Turkish Lira TRY ₺

Turkmenistani Manat TMT m

📈 Tipo de cambio

100 TRY = 1,99 USD

100 TRY = 1,78 EUR

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TMT, USD, EUR a TRY – conversor de Turkish Lira

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇷 Lira turca (₺)

Turkish Lira – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 50,15 TRY (100 TRY = 1,99 USD). 1 EUR = 56,33 TRY (100 TRY = 1,78 EUR).

Turkmenistani Manat – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

USD a TRY en detalle →

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Estambul Abadán 2510 km ≈ 3 h 45 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Estambul vs Abadán: Coste de vida - preguntas frecuentes

Estambul es aproximadamente un 31 % más barata en general, especialmente en la alimentación, los restaurantes y la ropa. Esa diferencia se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Necesitarías aproximadamente 2.278 $ en Estambul y 3.324 $ en Abadán para vivir bien. La diferencia se debe a la vivienda y a los niveles generales de precios. Ambas ciudades son habitables con menos, pero estas cifras reflejan comodidad real.

El cuidado infantil cuesta 948 $ en Estambul frente a 23 $ en Abadán. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Estambul – una comida para dos cuesta 55 $ frente a 88 $ en Abadán. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Ambas ciudades son caras en relación con 1.500 $. Estambul es la opción más realista, pero incluso ahí tendrás que ser disciplinado con la vivienda, la comida y el ocio.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Estambul y Abadán se consideran seguras, así que difícilmente será el factor decisivo entre ellas.