Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Salalah und Ar-Rustaq

Für eine Person lebt es sich in Ar-Rustaq günstiger: 953 $ im Monat gegenüber 1.055 $ in Salalah, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 1.200 $ weniger im Jahr. Höhere Miete und Nebenkosten in Salalah wiegen die niedrigeren übrigen Ausgaben mehr als auf.

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Lebenshaltungskostenindex in Salalah
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Salalah Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Ar-Rustaq
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Ar-Rustaq Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Salalah

🇴🇲 Oman

1.055 $

/Monat (Nomade)

Ar-Rustaq

🇴🇲 Oman

953 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Salalah und in Ar-Rustaq ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Salalah und in Ar-Rustaq wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 1.055 $ pro Monat in Salalah gegenüber 953 $ in Ar-Rustaq aus, Miete inklusive.

Salalah 1.055 $
Ar-Rustaq 953 $

Ein Paar gibt etwa 1.585 $ pro Monat in Salalah gegenüber 1.432 $ in Ar-Rustaq aus, Miete inklusive.

Salalah 1.585 $
Ar-Rustaq 1.432 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 2.115 $ pro Monat in Salalah gegenüber 1.911 $ in Ar-Rustaq aus, Miete inklusive.

Salalah 2.115 $
Ar-Rustaq 1.911 $

Salalah kostet etwa 11 % mehr als Ar-Rustaq, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Verkehrskosten liegt.

Sowohl Salalah als auch Ar-Rustaq sind erschwinglicher als der weltweite Median – Salalah liegt 22 % darunter, Ar-Rustaq 30 % darunter.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

5,05 $ 1,94 OMR

5,34 $ 2,06 OMR

-5.43%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

25,53 $ 9,83 OMR

38,96 $ 15,00 OMR

-34.47%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

13,10 $ 5,04 OMR

7,63 $ 2,94 OMR

71.69%

Cappuccino

6,08 $ 2,34 OMR

5,04 $ 1,94 OMR

20.63%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,85 $ 0,33 OMR

0,91 $ 0,35 OMR

-6.59%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,25 $ 0,10 OMR

0,29 $ 0,11 OMR

-13.79%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

9,15 $ 3,52 OMR

12,84 $ 4,94 OMR

-28.74%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

10,26 $ 3,95 OMR

13,04 $ 5,02 OMR

-21.32%

Milch (1 Liter)

1,93 $ 0,74 OMR

2,37 $ 0,91 OMR

-18.57%

Weißbrot (500 g)

1,22 $ 0,47 OMR

1,24 $ 0,48 OMR

-1.61%

Reis (weiß) (1 kg)

2,55 $ 0,98 OMR

1,98 $ 0,76 OMR

28.79%

Eier

1,92 $ 0,74 OMR

3,09 $ 1,19 OMR

-37.86%

Einheimischer Käse (1 kg)

4,63 $ 1,78 OMR

7,12 $ 2,74 OMR

-34.97%

Hähnchenfilets (1 kg)

4,59 $ 1,77 OMR

7,06 $ 2,72 OMR

-34.99%

Rinderkeulensteak (1 kg)

6,39 $ 2,46 OMR

10,14 $ 3,90 OMR

-36.98%

Äpfel (1 kg)

1,97 $ 0,76 OMR

3,71 $ 1,43 OMR

-46.90%

Bananen (1 kg)

1,78 $ 0,69 OMR

1,97 $ 0,76 OMR

-9.64%

Orangen (1 kg)

2,04 $ 0,79 OMR

2,45 $ 0,94 OMR

-16.73%

Tomaten (1 kg)

1,79 $ 0,69 OMR

1,28 $ 0,49 OMR

39.84%

Kartoffeln (1 kg)

1,46 $ 0,56 OMR

1,21 $ 0,47 OMR

20.66%

Zwiebeln (1 kg)

1,03 $ 0,39 OMR

1,24 $ 0,48 OMR

-16.94%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,10 $ 0,42 OMR

1,87 $ 0,72 OMR

-41.18%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,49 $ 0,19 OMR

0,70 $ 0,27 OMR

-30.00%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

5,87 $ 2,26 OMR

6,40 $ 2,46 OMR

-8.28%

Wein (Flasche)

19,67 $ 7,57 OMR

15,46 $ 5,95 OMR

27.23%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

3,88 $ 1,50 OMR

5,96 $ 2,30 OMR

-34.90%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

4,72 $ 1,82 OMR

10,24 $ 3,94 OMR

-53.91%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,28 $ 0,49 OMR

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

55,2 $ 21,25 OMR

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,25 $ 0,86 OMR

3,26 $ 1,26 OMR

-30.98%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,31 $ 0,50 OMR

2,56 $ 0,98 OMR

-48.83%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

11,69 $ 4,50 OMR

7,79 $ 3,00 OMR

50.06%

Benzin (1 Liter)

0,64 $ 0,25 OMR

0,59 $ 0,23 OMR

8.47%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

21.197,1 $ 8.161 OMR

25.479,8 $ 9.810 OMR

-16.81%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

18.379,0 $ 7.076 OMR

20.572,9 $ 7.921 OMR

-10.66%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

77,6 $ 29,87 OMR

177 $ 68,2 OMR

-56.16%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

49,19 $ 18,94 OMR

31,08 $ 11,97 OMR

58.27%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

74,2 $ 28,57 OMR

69,5 $ 26,75 OMR

6.82%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

39,64 $ 15,26 OMR

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

25,98 $ 10,00 OMR

Kinokarte

7,58 $ 2,92 OMR

10,32 $ 3,97 OMR

-26.55%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

106 $ 40,78 OMR

505 $ 194 OMR

-79.03%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

1.973 $ 759 OMR

10.434,2 $ 4.017 OMR

-81.10%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

28,43 $ 10,94 OMR

55,7 $ 21,46 OMR

-49.00%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

31,65 $ 12,18 OMR

42,99 $ 16,55 OMR

-26.38%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

59,1 $ 22,76 OMR

90,1 $ 34,69 OMR

-34.37%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

44,90 $ 17,29 OMR

86,6 $ 33,34 OMR

-48.15%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

247 $ 95,1 OMR

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

205 $ 79,0 OMR

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

645 $ 248 OMR

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

386 $ 149 OMR

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

2.028 $ 781 OMR

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.239 $ 477 OMR

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

1.802 $ 694 OMR

4.371 $ 1.683 OMR

-58.77%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

4.58

5.25

-12.76%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Salalah: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Ar-Rustaq: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Lebensmittel und Märkte

Salalah

228 $ 21.6%

Ar-Rustaq

293 $ 30.8% 28.6% 65 $

Essen gehen

Salalah

223 $ 21.2%

Ar-Rustaq

221 $ 23.2% 0.9% 2 $

Wohnen und Unterkunft

Salalah

205 $ 19.4%

Ar-Rustaq

- * 0% 100%

Monatliche Nebenkosten und Internet

Salalah

201 $ 19.1%

Ar-Rustaq

278 $ 29.1% 38.1% 77 $

Kleidung und Schuhe

Salalah

74 $ 7%

Ar-Rustaq

124 $ 13% 67.8% 50 $

Mobilität

Salalah

69 $ 6.6%

Ar-Rustaq

16 $ * 1.7% 76.8% 53 $

Sport und Freizeit

Salalah

55 $ 5.2%

Ar-Rustaq

21 $ * 2.2% 62.3% 34 $

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Die Gehälter sind in Ar-Rustaq etwa 2,4-mal so hoch, was den Kostenvorteil verstärkt – Sie verdienen mehr und geben weniger aus. Die Kaufkraft spricht klar dafür.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 26 $ in Salalah gegenüber 39 $ in Ar-Rustaq. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 228 $ gegenüber 293 $ – damit ist Salalah für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇴🇲 Salalah

🇴🇲 Ar-Rustaq

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21:32 9:32 PM

Gleiche Zeit wie in Salalah

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120.000

💱 Währung

Omani Rial OMR ر.ع.

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1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Salalah vs. Ar-Rustaq: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Ja – Salalah ist um etwa 11 % teurer, und abgesehen von der Miete zeigt sich der Unterschied am deutlichsten bei Verkehrskosten.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 1.583 $ pro Monat in Salalah und 1.429 $ in Ar-Rustaq einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Die Monatsausgaben mit Miete liegen bei 1.055 $ in Salalah und 953 $ in Ar-Rustaq. Damit ist Ar-Rustaq etwa 10 % günstiger.

Kindergarten kostet 106 $ pro Monat in Salalah und 505 $ in Ar-Rustaq. Für Familien mit kleinen Kindern kann dieser einzelne Posten den Ausschlag geben, wenn sie zwischen beiden Städten wählen.

Das hängt von Ihren Prioritäten ab. Salalah hat in manchen Lebensstilbereichen Vorteile, mit Kosten von 953 $ in Ar-Rustaq bis 1.055 $ in Salalah. Klima, Kultur, Arbeitsmarkt und persönlicher Geschmack spielen alle eine Rolle.

Beide Städte gelten als sicher. In beiden zählt die Wahl des Viertels mehr als die Wahl zwischen den zwei Städten.