Letzte Aktualisierung: Nov. 2026 4,8 Mio.

Lebenshaltungskosten in Oman

Name: Oman
Address: OM

Im Durchschnitt liegen die Lebenshaltungskosten für eine Person in Oman bei 1.437 $ im Monat, inklusive Miete und Nebenkosten, die etwa ein Drittel davon ausmachen. Für alles andere fallen rund 30 $ am Tag an.

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🇴🇲 Oman

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Oman ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Oman wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Die durchschnittlichen Monatskosten für eine alleinstehende Person liegen inklusive Miete über Oman hinweg bei etwa 1.437 $.

1.437 $ /Monat

Geschätzte durchschnittliche Monatskosten für ein Paar: 2.092 $ inklusive Miete über Oman hinweg.

2.092 $ /Monat

Die durchschnittlichen Monatskosten für eine dreiköpfige Familie liegen inklusive Miete über Oman hinweg bei etwa 2.747 $.

2.747 $ /Monat

Die Lebenshaltungskosten in Oman unterscheiden sich stark – von 44 $ in der günstigsten bis 1.555 $ in der teuersten Stadt, mit einer Spannweite von 1.511 $ über 24 Städte hinweg.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

5,57 $ 2,14 OMR

2,65 $ 1,02 OMR

13,26 $ 5,11 OMR

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

25,64 $ 9,87 OMR

15,39 $ 5,92 OMR

154 $ 59,2 OMR

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

9,72 $ 3,74 OMR

7,68 $ 2,96 OMR

10,23 $ 3,94 OMR

Cappuccino

4,75 $ 1,83 OMR

2,30 $ 0,88 OMR

10,21 $ 3,93 OMR

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,87 $ 0,33 OMR

0,66 $ 0,26 OMR

1,33 $ 0,51 OMR

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,27 $ 0,10 OMR

0,25 $ 0,10 OMR

0,50 $ 0,19 OMR

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

12,79 $ 4,92 OMR

6,39 $ 2,46 OMR

20,47 $ 7,88 OMR

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

13,20 $ 5,08 OMR

9,24 $ 3,56 OMR

18,49 $ 7,12 OMR

Milch (1 Liter)

2,26 $ 0,87 OMR

1,33 $ 0,51 OMR

3,18 $ 1,23 OMR

Weißbrot (500 g)

1,20 $ 0,46 OMR

0,85 $ 0,33 OMR

2,58 $ 0,99 OMR

Reis (weiß) (1 kg)

2,11 $ 0,81 OMR

1,06 $ 0,41 OMR

2,65 $ 1,02 OMR

Eier

2,92 $ 1,12 OMR

1,58 $ 0,61 OMR

4,42 $ 1,70 OMR

Einheimischer Käse (1 kg)

7,75 $ 2,98 OMR

2,03 $ 0,78 OMR

20,29 $ 7,81 OMR

Hähnchenfilets (1 kg)

7,04 $ 2,71 OMR

2,40 $ 0,92 OMR

10,14 $ 3,91 OMR

Rinderkeulensteak (1 kg)

10,67 $ 4,11 OMR

7,65 $ 2,94 OMR

15,83 $ 6,09 OMR

Äpfel (1 kg)

3,24 $ 1,25 OMR

1,58 $ 0,61 OMR

5,27 $ 2,03 OMR

Bananen (1 kg)

1,98 $ 0,76 OMR

1,28 $ 0,49 OMR

2,57 $ 0,99 OMR

Orangen (1 kg)

2,24 $ 0,86 OMR

1,03 $ 0,40 OMR

5,15 $ 1,98 OMR

Tomaten (1 kg)

1,24 $ 0,48 OMR

0,76 $ 0,29 OMR

2,53 $ 0,97 OMR

Kartoffeln (1 kg)

1,16 $ 0,45 OMR

0,76 $ 0,29 OMR

2,53 $ 0,98 OMR

Zwiebeln (1 kg)

1,18 $ 0,45 OMR

0,76 $ 0,29 OMR

2,52 $ 0,97 OMR

Kopfsalat (1 Kopf)

1,63 $ 0,63 OMR

0,66 $ 0,25 OMR

2,65 $ 1,02 OMR

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,62 $ 0,24 OMR

0,37 $ 0,14 OMR

1,24 $ 0,48 OMR

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

6,41 $ 2,47 OMR

5,34 $ 2,06 OMR

8,01 $ 3,08 OMR

Wein (Flasche)

15,51 $ 5,97 OMR

10,33 $ 3,98 OMR

36,17 $ 13,93 OMR

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

5,70 $ 2,20 OMR

2,58 $ 0,99 OMR

7,75 $ 2,98 OMR

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

9,89 $ 3,81 OMR

4,22 $ 1,62 OMR

13,19 $ 5,08 OMR

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,31 $ 0,51 OMR

0,79 $ 0,30 OMR

2,63 $ 1,01 OMR

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

77,6 $ 29,87 OMR

38,78 $ 14,93 OMR

90,5 $ 34,84 OMR

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

3,28 $ 1,26 OMR

2,62 $ 1,01 OMR

5,24 $ 2,02 OMR

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,33 $ 0,51 OMR

0,80 $ 0,31 OMR

2,94 $ 1,13 OMR

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

7,86 $ 3,02 OMR

13,09 $ 5,04 OMR

Benzin (1 Liter)

0,59 $ 0,23 OMR

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

25.005,0 $ 9.627 OMR

24.641,8 $ 9.487 OMR

25.417,4 $ 9.786 OMR

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

21.094,5 $ 8.121 OMR

18.564,5 $ 7.147 OMR

23.205,6 $ 8.934 OMR

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

125 $ 48,26 OMR

79,5 $ 30,61 OMR

265 $ 102 OMR

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

32,43 $ 12,48 OMR

21,01 $ 8,09 OMR

65,6 $ 25,27 OMR

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

76,5 $ 29,44 OMR

66,0 $ 25,39 OMR

106 $ 40,63 OMR

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

59,0 $ 22,73 OMR

26,08 $ 10,04 OMR

117 $ 45,18 OMR

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

26,67 $ 10,27 OMR

12,95 $ 4,99 OMR

51,8 $ 19,96 OMR

Kinokarte

9,38 $ 3,61 OMR

6,35 $ 2,44 OMR

12,70 $ 4,89 OMR

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

361 $ 139 OMR

131 $ 50,4 OMR

1.226 $ 472 OMR

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

14.700,9 $ 5.660 OMR

8.621 $ 3.319 OMR

29.892,6 $ 11.508,7 OMR

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

51,6 $ 19,87 OMR

17,89 $ 6,89 OMR

102 $ 39,35 OMR

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

45,70 $ 17,59 OMR

13,05 $ 5,02 OMR

78,3 $ 30,16 OMR

Sportschuhe (Adidas, Nike)

84,8 $ 32,64 OMR

39,21 $ 15,10 OMR

131 $ 50,3 OMR

Herren-Business-Schuhe aus Leder

81,5 $ 31,38 OMR

39,33 $ 15,14 OMR

131 $ 50,5 OMR

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

585 $ 225 OMR

387 $ 149 OMR

807 $ 311 OMR

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

401 $ 154 OMR

317 $ 122 OMR

528 $ 203 OMR

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

1.016 $ 391 OMR

661 $ 255 OMR

1.375 $ 530 OMR

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

664 $ 255 OMR

462 $ 178 OMR

983 $ 379 OMR

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

2.422 $ 932 OMR

1.192 $ 459 OMR

3.232 $ 1.244 OMR

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.426 $ 549 OMR

809 $ 312 OMR

1.797 $ 692 OMR

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

2.602 $ 1.002 OMR

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

5.09

3.5

6.5

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Oman 1.437 $

Wohnen und Unterkunft

401 $ 27.9%

Lebensmittel und Märkte

287 $ 20%

Monatliche Nebenkosten und Internet

234 $ 16.3%

Essen gehen

226 $ 15.7%

Kleidung und Schuhe

119 $ 8.3%

Mobilität

93 $ 6.5%

Sport und Freizeit

78 $ 5.4%

Kostenaufschlüsselung

Landesweites Durchschnittsgehalt: 3.152 $. Bei durchschnittlichen Kosten von 1.437 $ ist das Verhältnis von Gehalt zu Kosten für die meisten Beschäftigten günstig.

Rechnen Sie monatlich mit etwa 256 $ für Lebensmittel. Auswärts essen in einem Mittelklasse-Restaurant kostet für zwei Personen im Schnitt 33 $.

In Muscat (Hauptstadt) sollten Sie mit etwa 1.555 $ pro Monat rechnen, während Nizwa mit 44 $ die niedrigsten Kosten bietet – die Wahl der Stadt wirkt sich spürbar auf das Budget aus.

Kosten-Highlights

Das Niveau der Lebenshaltungskosten (1.437 $) liegt 6 % über dem weltweiten Median von 1.352 $.

Die durchschnittliche Miete (406 $) liegt 39 % unter dem weltweiten Median von 664 $.

Ein Abendessen für zwei im Restaurant (33 $) liegt 30 % unter dem weltweiten Median von 47 $.

Der öffentliche Nahverkehr (53 $) liegt 61 % über dem weltweiten Median von 33 $.

Gut zu wissen

🕒 Ortszeit

20:14 8:14 PM

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

4.829.480

💱 Währung

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Wechselkurs

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

Nach Stadt in Oman

Minimum

Maximum

Rang	Stadt	Bevölkerung	Lebenshaltungskostenindex	Kosten (1 Person) (ohne Miete) / Monat	Kosten (1 Person) (mit Miete) / Monat	Kosten (Familie, 3 Pers.) (ohne Miete) / Monat	Kosten (Familie, 3 Pers.) (mit Miete) / Monat	Mobilfunk-Download (Mbps)	Festnetz-Download (Mbps)
1	Adam	18515	46	773 $	953 $	1.725 $	1.905 $	94.73	84.63
2	Al Ghubra	797000		89,8 $	89,8 $	228 $	228 $	204.53	186.93
3	Al-Awabi	10711	46	778 $	956 $	1.734 $	1.913 $	100.82	95.18
4	Al-Buraimi	73670	44	839 $	917 $	1.719 $	1.797 $	311.93	284.75
5	Al-Hamra	-	46	775 $	953 $	1.730 $	1.908 $	91.24	71.97
6	Al-Masna'ah	-	46	776 $	952 $	1.736 $	1.912 $	-	-
7	Al-Qabil	14008						73.95	97.71
8	Ar-Rustaq	120000	46	776 $	953 $	1.734 $	1.911 $	118.85	95.18
9	Badiyah	-						52.09	98.56
10	Duqm	12000		310 $	310 $	708 $	708 $	58.67	73.19
11	Ibra	35000	47	800 $	981 $	1.797 $	1.979 $	98.19	81.09
12	Ibri	116416	51	804 $	1.062 $	1.764 $	2.222 $	84.72	98.39
13	Izki	20000	46	775 $	954 $	1.731 $	1.910 $	212.78	84.63
14	Madinat As Sultan Qaboos	-	46	776 $	956 $	1.732 $	1.911 $	19.1	186.93
15	Matrah	-						18.34	186.93
16	Muscat	1090797	74	931 $	1.555 $	2.070 $	3.020 $	16.03	186.93
17	Nizwa	700000		43,92 $	43,92 $	85,2 $	85,2 $	307.96	68
18	Ruwi	-		242 $	628 $	448 $	1.012 $	112.31	186.93
19	Saham	140000	46	774 $	954 $	1.729 $	1.909 $	74.1	120.26
20	Salalah	178469	51	772 $	1.055 $	1.651 $	2.115 $	225.67	108.2
21	Seeb	223000	63	811 $	1.301 $	1.729 $	2.598 $	118.24	195.78
22	Shinas	43312	46	779 $	959 $	1.738 $	1.919 $	123.58	88.31
23	Sohar	221605	68	942 $	1.425 $	1.972 $	2.737 $	287.68	124.27
24	Sur	120000	55	804 $	1.147 $	1.698 $	2.161 $	170.12	117.56

Median der Internetgeschwindigkeiten in Oman (aktualisiert April 2026)

Mobil

Mbps

Festnetz-Breitband

Mbps

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Lebenshaltungskosten in Oman: häufig gestellte Fragen

Im Oman finden Sie ein durchdachtes Gleichgewicht zwischen Komfort und Kosten, mit hochwertigen Dienstleistungen und landschaftlich reizvollen Optionen. Lokale Lokale und Märkte bieten erschwingliche Mahlzeiten, während internationale Marken in Städten teurer wirken können. Wohnen skaliert mit Lage und Lebensstil: Zentrale Expat-Bereiche sind tendenziell teurer, aber praktisch für Arbeit und Sozialleben, während Orte im Landesinneren niedrigere Mieten bieten. Die Lebenshaltungskosten im Oman spiegeln diese Mischung wider und belohnen praktische Budgetplanung sowie saisonale Anpassungen. Lebensstilentscheidungen, Verkehrsgewohnheiten und die Häufigkeit von Wochenendreisen prägen Ihren tatsächlichen Wert. Tipp: Beginnen Sie mit einem Kernviertel und vergleichen Sie nahe Gegenden über verschiedene Jahreszeiten hinweg.

Der praktische Alltag im Oman verbindet moderne Annehmlichkeiten mit lokalem Charakter. Bei der Wohnungssuche sollten Sie zentrale Gegenden in Muscat wie Al Khuwair oder Qurum für einfachen Arbeitszugang erwägen oder ruhigere Vororte für niedrigere Mieten. Bei Lebensmitteln und Mahlzeiten reicht die Auswahl von lebendigen Souks mit frischen Produkten bis zu internationalen Supermärkten; in vielen Vierteln gibt es Cafés und schnelle Essensmöglichkeiten in der Nähe. Beim Verkehr sind Auto oder Ride-Hailing im Vorteil, während manche Bereiche begrenzten öffentlichen Nahverkehr bieten. Coworking-Spaces und Business-Lounges in Hotels unterstützen Remote-Arbeit. Die Lebenshaltungskosten im Oman variieren je nach Gegend, passen Sie Ihre Entscheidungen also an Ihre Routine an. Tipp: Machen Sie einen zweiwöchigen Test in zwei Vierteln.

Lebensqualität im Oman hängt von Planung und Wahlmöglichkeiten ab. Nutzen Sie einen einfachen Budgetrahmen: Listen Sie Grundbedarf auf, planen Sie einen angenehmen Anteil für Lebensmittel und Nebenkosten ein und behalten Sie einen Puffer für gelegentliche Abenteuer. Die Saison zählt: Die Sommer sind im Landesinneren intensiv, während Küstenbrisen und Khareef im Süden Routinen und Reisepläne verändern. Das passende Viertel zählt ebenfalls: Expat-Wohnanlagen bieten soziale Netzwerke und planbare Annehmlichkeiten, während lokale Wohnviertel Märkte, Moscheen und kürzere Pendelwege bieten. Bauen Sie eine flexible Routine auf, die zu Arbeitsrhythmus, Visabedingungen und gewünschtem Lebenstempo passt. Tipp: Wechseln Sie Ihre Basis alle paar Monate, um verschiedene Gegenden zu testen und langfristig die passende Lage zu finden.

Stand 2026 liegen die Lebenshaltungskosten in Oman monatlich zwischen 44 $ und 1.555 $. Die Wahl der Stadt hat großen Einfluss auf Ihr Budget.

Oman deckt ein breites Kostenspektrum ab. Stand 2026 reichen die Monatsausgaben von etwa 44 $ in günstigen kleineren Städten bis 1.555 $ in den teuersten Gebieten. Die Lücke ist groß genug, um den Lebensstil für alle mit festem Einkommen spürbar zu beeinflussen.

Außerhalb der Hauptstadt sinken die Kosten in Oman spürbar. Nizwa ist eine der besten Budgetoptionen.

Außerhalb großer Städte deckt 1.000 $ das Nötigste in Oman problemlos. In Muscat und anderen teuren Zentren müssen Sie mit deutlich engerer Budgetplanung und wenig Raum für Extras rechnen.

Die Lebenshaltungskosten in Oman sind nach weltweiten Maßstäben durchschnittlich. Regionale Städte bieten ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis als Muscat, und die meisten Bewohner mit stabiler Arbeit oder Remote-Einkommen kommen gut zurecht.