Dernière mise à jour : nov. 2026 Iran ⭐ Capitale 8 M

Coût de la vie à Téhéran

Pour une personne seule, le coût de la vie à Téhéran est estimé à 612 $ par mois, loyer et charges compris – soit 23 % de plus que la moyenne nationale. Le loyer et les charges en représentent plus d’un tiers.

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Téhéran

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Téhéran, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense environ 612 $ par mois avec le loyer, ou 349 $ pour les dépenses courantes seules.

612 $ /mois

Un couple dépense environ 1 055 $ par mois avec le loyer, ou 608 $ pour les dépenses courantes seules.

1 055 $ /mois

Une famille de trois personnes dépense environ 1 499 $ par mois avec le loyer, ou 866 $ hors logement.

1 499 $ /mois

Globalement, Téhéran se situe 47–54 % sous la médiane mondiale selon les types de ménages. À l’échelle régionale (Asie), les coûts sont nettement sous la moyenne (42 % de moins) – l’une des options les plus abordables de la région.

Devise
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🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
3,42 $ 3,42 $
2,13 $ 2,13 $
5,86 $ 5,86 $
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
15,88 $ 15,88 $
11,91 $ 11,91 $
34,73 $ 34,73 $
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
4,07 $ 4,07 $
3,05 $ 3,05 $
5,08 $ 5,08 $
Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)
0,68 $ 0,68 $
0,39 $ 0,39 $
1,45 $ 1,45 $
Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)
1,54 $ 1,54 $
0,82 $ 0,82 $
2,23 $ 2,23 $
Cappuccino
1,46 $ 1,46 $
0,51 $ 0,51 $
2,03 $ 2,03 $
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,49 $ 0,49 $
0,34 $ 0,34 $
0,96 $ 0,96 $
Eau (bouteille de 0,33 litre)
1,71 $ 1,71 $
1,01 $ 1,01 $
3,84 $ 3,84 $
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
0,65 $ 0,65 $
0,48 $ 0,48 $
0,95 $ 0,95 $
Pain blanc (500 g)
0,60 $ 0,60 $
0,31 $ 0,31 $
1,03 $ 1,03 $
Riz (blanc) (1 kg)
3,31 $ 3,31 $
2,48 $ 2,48 $
4,31 $ 4,31 $
Œufs
1,32 $ 1,32 $
0,61 $ 0,61 $
2,05 $ 2,05 $
Fromage local (1 kg)
4,37 $ 4,37 $
1,98 $ 1,98 $
9,89 $ 9,89 $
Filets de poulet (1 kg)
3,27 $ 3,27 $
1,46 $ 1,46 $
4,85 $ 4,85 $
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
10,50 $ 10,50 $
7,31 $ 7,31 $
14,78 $ 14,78 $
Pommes (1 kg)
1,40 $ 1,40 $
0,78 $ 0,78 $
2,43 $ 2,43 $
Bananes (1 kg)
1,92 $ 1,92 $
0,98 $ 0,98 $
2,95 $ 2,95 $
Oranges (1 kg)
1,28 $ 1,28 $
0,61 $ 0,61 $
2,04 $ 2,04 $
Tomate (1 kg)
0,67 $ 0,67 $
0,37 $ 0,37 $
1,55 $ 1,55 $
Pomme de terre (1 kg)
0,52 $ 0,52 $
0,21 $ 0,21 $
1,17 $ 1,17 $
Oignon (1 kg)
0,43 $ 0,43 $
0,21 $ 0,21 $
0,96 $ 0,96 $
Laitue (1 tête)
0,51 $ 0,51 $
0,21 $ 0,21 $
1,03 $ 1,03 $
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,27 $ 0,27 $
0,13 $ 0,13 $
0,72 $ 0,72 $
Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)
0,76 $ 0,76 $
0,38 $ 0,38 $
1,91 $ 1,91 $
Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)
0,55 $ 0,55 $
0,31 $ 0,31 $
1,03 $ 1,03 $
Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)
2,19 $ 2,19 $
1,03 $ 1,03 $
3,08 $ 3,08 $
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
2,44 $ 2,44 $
1,96 $ 1,96 $
3,91 $ 3,91 $
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,09 $ 0,09 $
0,08 $ 0,08 $
0,64 $ 0,64 $
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
5,45 $ 5,45 $
4,31 $ 4,31 $
19,83 $ 19,83 $
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
0,52 $ 0,52 $
0,21 $ 0,21 $
1,04 $ 1,04 $
Taxi (Tarif normal) (1 km)
0,29 $ 0,29 $
0,19 $ 0,19 $
0,48 $ 0,48 $
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
2,62 $ 2,62 $
1,95 $ 1,95 $
4,87 $ 4,87 $
Essence (1 litre)
0,10 $ 0,10 $
0,03 $ 0,03 $
0,78 $ 0,78 $
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
49,4 k $ 49,4 k $
39,5 k $ 39,5 k $
59,3 k $ 59,3 k $
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
45,8 k $ 45,8 k $
39,3 k $ 39,3 k $
49,2 k $ 49,2 k $
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
13,09 $ 13,09 $
10,06 $ 10,06 $
35,21 $ 35,21 $
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
1,59 $ 1,59 $
1,02 $ 1,02 $
3,06 $ 3,06 $
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
3,79 $ 3,79 $
1,94 $ 1,94 $
8,73 $ 8,73 $
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
24,72 $ 24,72 $
10,05 $ 10,05 $
62,3 $ 62,3 $
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
14,15 $ 14,15 $
10,08 $ 10,08 $
16,87 $ 16,87 $
Billet de cinéma
1,96 $ 1,96 $
0,98 $ 0,98 $
2,20 $ 2,20 $
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
109 $ 109 $
72,5 $ 72,5 $
202 $ 202 $
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
2 597 $ 2 597 $
942 $ 942 $
7 041 $ 7 041 $
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
26,16 $ 26,16 $
10,06 $ 10,06 $
101 $ 101 $
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
39,08 $ 39,08 $
12,02 $ 12,02 $
75,1 $ 75,1 $
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
115 $ 115 $
60,7 $ 60,7 $
202 $ 202 $
Chaussures de ville en cuir pour homme
73,9 $ 73,9 $
40,59 $ 40,59 $
152 $ 152 $
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
430 $ 430 $
303 $ 303 $
656 $ 656 $
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
250 $ 250 $
149 $ 149 $
506 $ 506 $
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
970 $ 970 $
662 $ 662 $
2 038 $ 2 038 $
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
620 $ 620 $
377 $ 377 $
1 490 $ 1 490 $
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
1 271 $ 1 271 $
994 $ 994 $
1 889 $ 1 889 $
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
732 $ 732 $
501 $ 501 $
1 103 $ 1 103 $
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
207 $ 207 $
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
24.81
20
39

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 9 novembre 2026

Structure du budget mensuel
Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.
Téhéran 612 $
Logement et vie quotidienne
250 $
Courses et marchés
127 $
Vêtements et chaussures
115 $
Restaurants
66 $
Sport et loisirs
29 $
Charges et services
18 $
Transports
7,8 $

Répartition des coûts

Le salaire net moyen est de 207 $ – sous les coûts mensuels de 612 $. Beaucoup d’habitants s’appuient sur la colocation ou deux revenus. Les travailleurs à distance payés depuis l’étranger y trouvent un pouvoir d’achat plus fort.

Les courses coûtent environ 127 $ par mois pour une personne. Un dîner de gamme moyenne pour deux revient à 16 $ – bien sous la moyenne asiatique de 36 $.

Un abonnement mensuel aux transports en commun coûte environ 5,45 $ – parmi les moins chers de la région Asie (moyenne 33 $).

Points clés des coûts

Internet fait partie des 20 moins chers dans le monde (sur 7,474 villes)

Essence est moins cher que 98 % des villes dans sa région (Asia)

Abonnement mensuel aux transports en commun est moins cher que 96 % des villes dans sa région (Asia)

Bon à savoir
🕒 Heure locale
16:01 4:01 PM
🌤 Météo
👥 Population
8 000 000 Capitale
💱 Devise
USD USD
📈 Taux de change
Taux de change et convertisseur de devises

EUR en USD – convertisseur : USD

USD – taux de change au 10 novembre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,891 EUR).

Sur la carte
Le plus bas
Le plus élevé
Depuis chez vous
  • Téhéran

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Débits Internet médians à Téhéran (mise à jour : mars 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
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Le coût de la vie à Téhéran : questions fréquentes
Comment Téhéran se positionne-t-elle en matière d’accessibilité financière pour les voyageurs, expatriés et nomades numériques ?
Téhéran propose un rapport qualité-prix nuancé sur l’ensemble des besoins quotidiens et du confort personnel. Vous pouvez profiter de la restauration de rue abordable, des marchés locaux et des transports publics économiques, tandis que les services importés ou de style occidental entraînent ponctuellement des surcoûts. Le coût de la vie à Téhéran, Iran, varie en fonction du quartier, du mode de vie et du contexte monétaire ; de forts contrastes existent entre les centres animés et les zones résidentielles plus calmes. Adopter des routines comme cuisiner à la maison, négocier des baux longue durée et utiliser les transports publics permet un mode de vie confortable sans dépenses excessives. Conseil : évaluez les quartiers selon vos priorités et privilégiez de courts séjours avant tout engagement à long terme.
À quoi ressemble la vie quotidienne à Téhéran concernant le logement, l’alimentation, les transports et le travail ?
La vie à Téhéran combine accessibilité et choix variés. Les options de logement s’étendent d’appartements compacts dans les vieux quartiers à des résidences arborées sur les collines avec vue ; les contrats et cautions s’ajustent aux pratiques locales. Côté alimentation, vous trouverez des bazars animés, des produits de base abordables et un essor de cafés et de restaurants décontractés. Les transports sont efficaces via métro, bus et applications de VTC ; la circulation peut toutefois être dense aux heures de pointe. Côté organisation, le coût de la vie à Téhéran tend vers des courses modestes et une maîtrise du budget transport grâce aux solutions locales. Espaces de coworking, locations courte durée et échanges linguistiques facilitent le travail à distance. Conseil : débutez par un séjour-test de deux semaines pour évaluer le rythme quotidien.
Quels éléments prendre en compte pour la qualité de vie, la gestion du budget et les variations saisonnières dans le choix d’un quartier à Téhéran ?
À Téhéran, la qualité de vie récompense la curiosité et la préparation. Cadrez votre budget en répartissant les postes fixes (logement, charges et services, alimentation, loisirs) et prévoyez une marge pour les transports et imprévus. La saisonnalité est importante : l’été occasionne une hausse de l’utilisation de la climatisation, l’hiver exige du chauffage ; la qualité de l’air fluctue, ce qui peut conditionner vos activités extérieures et le port d’un masque. Pour choisir un quartier, tenez compte des besoins quotidiens, de l’accès aux transports et du niveau sonore : les quadrillages du centre pour la commodité, les collines du nord pour plus de tranquillité ou les quartiers récents plus éloignés pour un nouveau cadre de vie. Les marchés locaux et les produits saisonniers permettent d’économiser en achetant judicieusement. Conseil : utilisez les cartes de transport locales et arpentez les quartiers à pied afin de comparer les avantages avant tout engagement.
Combien coûte la vie à Téhéran par mois ?
Prévoyez environ 612 $ par mois à Téhéran si vous louez un logement, ou autour de 349 $ pour les dépenses hors logement. Cela couvre les bases pour une personne : alimentation, factures, déplacements et une vie sociale modeste. Les couples et les familles auront besoin de plus, surtout pour le logement et la garde d’enfants.
Qu’est-ce qui rend Téhéran économique pour y vivre ?
Téhéran est abordable parce que le loyer comme les dépenses quotidiennes sont vraiment bas. Les coûts mensuels totaux avec le logement ne sont que de 612 $, ce qui en fait une ville clairement économique pour les habitants comme pour les visiteurs de longue durée.
Quel salaire faut-il pour vivre confortablement à Téhéran ?
Il faut viser au moins 918 $ par mois après impôts pour vivre confortablement à Téhéran. Cela couvre un appartement correct, les courses, les charges, les transports et assez de marge pour sortir dîner de temps en temps. Les familles ou les personnes qui veulent vivre au centre devraient prévoir davantage.
Quel est le loyer moyen d’un appartement à Téhéran ?
En centre-ville à Téhéran, un appartement d’une chambre coûte environ 430 $ par mois. En s’éloignant, le prix descend autour de 250 $. L’emplacement compte beaucoup ici – et les logements meublés ou les locations de courte durée coûteront encore plus.
Faire les courses est-il abordable à Téhéran ?
Les courses à Téhéran sont bon marché – une personne seule dépense environ 127 $ par mois, moins que dans la plupart des villes. L’alimentation pèse peu dans le budget ici.
Qu’est-ce qu’un abonnement mensuel aux transports à Téhéran ?
Les transports en commun à Téhéran coûtent environ 5,45 $ par mois avec un abonnement mensuel – généralement bien moins cher qu’une voiture.
1 000 $ suffit-il pour vivre confortablement à Téhéran ?
1 000 $ par mois à Téhéran ? Tout à fait faisable. Les coûts moyens avec le loyer ne sont que de 612 $, ce qui laisse une vraie marge pour épargner, manger dehors et profiter de la ville sans surveiller chaque euro.
Téhéran est-elle accueillante pour les étrangers ?
Téhéran est un choix apprécié des expatriés. Scène bien-être, culture café, excellente cuisine locale facilitent la transition, et les coûts mensuels moyens atteignent 612 $ logement inclus.
Téhéran est-elle une ville bon marché où vivre ?
Téhéran est abordable selon la plupart des critères, ce qui explique son attrait pour les voyageurs au long cours, les travailleurs à distance et les résidents attentifs à leur budget. À 612 $ par mois avec le loyer, elle se situe bien sous la moyenne mondiale des villes de taille comparable.
Peut-on parcourir Téhéran en mode sac au dos à bas prix ?
Téhéran est excellente pour les voyageurs sac au dos. Les coûts tout compris ne sont en moyenne que de 612 $ par mois, et même les visiteurs de courte durée avec un budget serré peuvent faire durer leur argent. Auberges bon marché, cuisine de rue abordable, transports économiques et attractions gratuites facilitent l’exploration sans trop dépenser.

Téhéran vs autres destinations : coût de la vie comparé

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