Letzte Aktualisierung: Nov. 2026 Iran ⭐ Hauptstadt 8 Mio.

Lebenshaltungskosten in Teheran

Name: Teheran
Address: Teheran, IR

Für eine Person werden die Lebenshaltungskosten in Teheran auf 617 $ im Monat geschätzt, inklusive Miete und Nebenkosten – 25 % mehr als im Landesdurchschnitt. Miete und Nebenkosten machen mehr als ein Drittel davon aus.

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Teheran

🇮🇷 Iran

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Teheran ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Teheran wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt mit Miete etwa 617 $ pro Monat aus, oder 348 $ nur für laufende Alltagskosten.

617 $ /Monat

Ein Paar gibt mit Miete etwa 1.064 $ pro Monat aus, oder 607 $ nur für laufende Alltagskosten.

1.064 $ /Monat

Eine dreiköpfige Familie gibt mit Miete etwa 1.511 $ pro Monat aus, ohne Wohnkosten etwa 866 $.

1.511 $ /Monat

Insgesamt liegt Teheran 47–54 % unter dem weltweiten Median, je nach Haushaltstyp. Innerhalb von Asien liegen die Kosten deutlich unter dem Durchschnitt (41 % niedriger) – eine der erschwinglichsten Optionen in der Region.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

3,45 $ 3,45 $

2,15 $ 2,15 $

5,91 $ 5,91 $

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

16,20 $ 16,20 $

12,15 $ 12,15 $

35,44 $ 35,44 $

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

3,91 $ 3,91 $

2,93 $ 2,93 $

4,88 $ 4,88 $

Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5 Liter vom Fass)

0,68 $ 0,68 $

0,39 $ 0,39 $

1,45 $ 1,45 $

Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)

1,46 $ 1,46 $

0,78 $ 0,78 $

2,13 $ 2,13 $

Cappuccino

1,40 $ 1,40 $

0,49 $ 0,49 $

1,95 $ 1,95 $

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,50 $ 0,50 $

0,35 $ 0,35 $

0,98 $ 0,98 $

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,71 $ 1,71 $

1,01 $ 1,01 $

3,86 $ 3,86 $

Milch (1 Liter)

0,67 $ 0,67 $

0,49 $ 0,49 $

0,98 $ 0,98 $

Weißbrot (500 g)

0,59 $ 0,59 $

0,31 $ 0,31 $

1,02 $ 1,02 $

Reis (weiß) (1 kg)

3,46 $ 3,46 $

2,59 $ 2,59 $

4,50 $ 4,50 $

Eier

1,26 $ 1,26 $

0,59 $ 0,59 $

1,95 $ 1,95 $

Einheimischer Käse (1 kg)

4,32 $ 4,32 $

1,95 $ 1,95 $

9,77 $ 9,77 $

Hähnchenfilets (1 kg)

3,32 $ 3,32 $

1,48 $ 1,48 $

4,93 $ 4,93 $

Rinderkeulensteak (1 kg)

10,44 $ 10,44 $

7,27 $ 7,27 $

14,69 $ 14,69 $

Äpfel (1 kg)

1,48 $ 1,48 $

0,82 $ 0,82 $

2,57 $ 2,57 $

Bananen (1 kg)

1,99 $ 1,99 $

1,02 $ 1,02 $

3,06 $ 3,06 $

Orangen (1 kg)

1,27 $ 1,27 $

0,61 $ 0,61 $

2,03 $ 2,03 $

Tomaten (1 kg)

0,63 $ 0,63 $

0,35 $ 0,35 $

1,45 $ 1,45 $

Kartoffeln (1 kg)

0,55 $ 0,55 $

0,23 $ 0,23 $

1,23 $ 1,23 $

Zwiebeln (1 kg)

0,47 $ 0,47 $

0,23 $ 0,23 $

1,04 $ 1,04 $

Kopfsalat (1 Kopf)

0,52 $ 0,52 $

0,21 $ 0,21 $

1,03 $ 1,03 $

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,27 $ 0,27 $

0,13 $ 0,13 $

0,72 $ 0,72 $

Flasche alkoholfreier Wein (mittlere Preisklasse)

0,77 $ 0,77 $

0,38 $ 0,38 $

1,92 $ 1,92 $

Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5-Liter-Flasche)

0,51 $ 0,51 $

0,29 $ 0,29 $

0,97 $ 0,97 $

Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)

2,15 $ 2,15 $

1,01 $ 1,01 $

3,02 $ 3,02 $

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

2,46 $ 2,46 $

1,97 $ 1,97 $

3,94 $ 3,94 $

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,11 $ 0,11 $

0,10 $ 0,10 $

0,81 $ 0,81 $

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

5,61 $ 5,61 $

5,10 $ 5,10 $

20,41 $ 20,41 $

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

0,51 $ 0,51 $

0,20 $ 0,20 $

1,02 $ 1,02 $

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,29 $ 0,29 $

0,19 $ 0,19 $

0,48 $ 0,48 $

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

3,01 $ 3,01 $

2,01 $ 2,01 $

5,02 $ 5,02 $

Benzin (1 Liter)

0,10 $ 0,10 $

0,03 $ 0,03 $

0,80 $ 0,80 $

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

49.587,6 $ 49.587,6 $

39.670,0 $ 39.670,0 $

59.505,1 $ 59.505,1 $

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

45.561,5 $ 45.561,5 $

39.793,7 $ 39.793,7 $

49.742,1 $ 49.742,1 $

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

13,23 $ 13,23 $

10,17 $ 10,17 $

35,60 $ 35,60 $

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

1,60 $ 1,60 $

1,03 $ 1,03 $

3,08 $ 3,08 $

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

3,85 $ 3,85 $

1,97 $ 1,97 $

8,87 $ 8,87 $

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

24,30 $ 24,30 $

9,88 $ 9,88 $

61,3 $ 61,3 $

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

13,26 $ 13,26 $

4,94 $ 4,94 $

18,78 $ 18,78 $

Kinokarte

2,02 $ 2,02 $

1,01 $ 1,01 $

2,27 $ 2,27 $

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

108 $ 108 $

71,7 $ 71,7 $

200 $ 200 $

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

2.533 $ 2.533 $

918 $ 918 $

6.866 $ 6.866 $

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

26,03 $ 26,03 $

10,01 $ 10,01 $

100 $ 100 $

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

38,33 $ 38,33 $

11,80 $ 11,80 $

73,7 $ 73,7 $

Sportschuhe (Adidas, Nike)

116 $ 116 $

60,8 $ 60,8 $

203 $ 203 $

Herren-Business-Schuhe aus Leder

72,9 $ 72,9 $

40,04 $ 40,04 $

150 $ 150 $

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

419 $ 419 $

295 $ 295 $

639 $ 639 $

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

256 $ 256 $

152 $ 152 $

518 $ 518 $

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

940 $ 940 $

642 $ 642 $

1.975 $ 1.975 $

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

632 $ 632 $

385 $ 385 $

1.518 $ 1.518 $

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.293 $ 1.293 $

1.011 $ 1.011 $

1.922 $ 1.922 $

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

727 $ 727 $

498 $ 498 $

1.096 $ 1.096 $

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

210 $ 210 $

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

24.79

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Teheran 617 $

Wohnen und Unterkunft

256 $ 41.4%

Lebensmittel und Märkte

128 $ 20.7%

Kleidung und Schuhe

114 $ 18.4%

Essen gehen

65 $ 10.5%

Sport und Freizeit

28 $ 4.6%

Monatliche Nebenkosten und Internet

19 $ 3%

Mobilität

8 $ 1.3%

Kostenaufschlüsselung

Das durchschnittliche Nettogehalt beträgt 210 $ – unter den Monatskosten von 617 $. Viele Einheimische sind auf Wohngemeinschaften oder zwei Einkommen angewiesen. Remote-Arbeitende mit Auslandseinkommen haben deutlich mehr Kaufkraft.

Lebensmittel kosten für eine Person etwa 128 $ pro Monat. Ein Abendessen für zwei Personen in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 16 $ – deutlich unter dem asiatischen Durchschnitt von 35 $.

Eine Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr kostet etwa 5,61 $ – unter den günstigsten in Asien (Durchschnitt 33 $).

Kosten-Highlights

„Internet“ gehört weltweit zu den 20 günstigsten Werten (von 7,477 Städten)

„Benzin“ ist günstiger als in 98 % der Städte in Asia

„Monatskarte für den öffentlichen nahverkehr“ ist günstiger als in 95 % der Städte in Asia

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Median der Internetgeschwindigkeiten in Teheran (aktualisiert März 2026)

Mobil

Mbps

Festnetz-Breitband

Mbps

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

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🕌 Naher Osten

Lebenshaltungskosten in Teheran: häufig gestellte Fragen

Teheran bietet bei täglichen Bedürfnissen und persönlichen Komfortansprüchen unterschiedliche Preisniveaus. Sie können erschwingliches Streetfood, lokale Märkte und kostengünstigen öffentlichen Nahverkehr nutzen, während importierte Dienstleistungen oder westlich geprägte Bequemlichkeiten in bestimmten Gegenden die Kosten erhöhen können. Die Lebenshaltungskosten in Teheran, Iran schwanken je nach Viertelwahl, Lebensstil und Währungsdynamik, sodass deutliche Kontraste zwischen zentralen, geschäftigen Bezirken und ruhigeren Wohnlagen bestehen. Routinen wie Kochen zu Hause, das Verhandeln längerer Mietverträge und die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs helfen, den Alltag komfortabel zu halten, ohne zu viel auszugeben. Tipp: Ordnen Sie Viertel nach Ihren Prioritäten und testen Sie Kurzaufenthalte, bevor Sie langfristige Verpflichtungen unterschreiben.

Der Alltag in Teheran verbindet Bezahlbarkeit mit Auswahl. Die Wohnmöglichkeiten reichen von kompakten Apartments in älteren Zentren bis zu grüneren Hanglagen mit Aussicht; Verträge und Kautionen folgen lokalen Gepflogenheiten. Beim Essen finden Sie lebendige Basare, erschwingliche Grundnahrungsmittel und eine wachsende Szene aus Cafés und ungezwungenen Restaurants. Der Verkehr ist praktisch über Metro, Busse und Ride-Hailing-Apps, auch wenn der Verkehr zu Stoßzeiten dicht sein kann. Für die Planung tendieren die Lebenshaltungskosten in Teheran, Iran zu moderaten Lebensmittelkosten und effizientem Verkehrsbudget, wenn Sie bei lokalen Optionen bleiben. Coworking-Spaces, Kurzzeitmieten und Sprachaustausch können eine Routine für Remote-Arbeit erleichtern. Tipp: Beginnen Sie mit einem zweiwöchigen Test, um die Alltagsrhythmen einzuschätzen.

Die Lebensqualität in Teheran belohnt Neugier und Planung. Budgetrahmen helfen: Planen Sie feste Ausgaben für Wohnen, Nebenkosten, Lebensmittel und Freizeit ein und legen Sie einen Puffer für Verkehr und Unvorhergesehenes zurück. Saisonale Unterschiede zählen: Sommer bringen Hitze in Innenräumen und höheren Kühlbedarf, Winter erfordern Heizung; die Luftqualität kann schwanken und Aktivitäten im Freien sowie Maskenwahl beeinflussen. Für das passende Viertel sollten Sie an tägliche Bedürfnisse, Zugang zum Nahverkehr und Lärmtoleranz denken: zentrale Raster für Bequemlichkeit, nördliche Hänge für ruhigere Atmosphäre oder neuere Wohngebiete weiter vom Kern entfernt. Lokale Märkte und saisonale Produkte bieten Sparpotenzial, wenn Sie klug einkaufen. Tipp: Nutzen Sie lokale Verkehrskarten und Spaziergänge durch Viertel, um Vor- und Nachteile vor einer Entscheidung zu prüfen.

Planen Sie in Teheran mit rund 617 $ im Monat, wenn Sie mieten, oder etwa 348 $ für Ausgaben ohne Wohnen. Das deckt die Grundkosten einer Person ab: Essen, Rechnungen, Mobilität und ein bescheidenes Sozialleben. Paare und Familien brauchen mehr, besonders für Wohnen und Kinderbetreuung.

Teheran ist erschwinglich, weil sowohl Miete als auch Alltagsausgaben wirklich niedrig sind. Die gesamten Monatskosten mit Wohnen liegen bei nur 617 $, wodurch die Stadt für Bewohner und Langzeitbesucher klar budgetschonend ist.

Sie sollten nach Steuern mindestens 926 $ pro Monat haben, um in Teheran komfortabel zu leben. Das deckt eine ordentliche Wohnung, Lebensmittel, Nebenkosten, Verkehr und genug Spielraum für gelegentliches Auswärtsessen ab. Familien oder Menschen mit Wunschlage im Zentrum sollten höher budgetieren.

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer in Teheran kostet etwa 419 $ pro Monat. Weiter außerhalb sinkt der Preis auf rund 256 $. Die Lage macht hier einen großen Unterschied – möblierte Wohnungen oder Kurzzeitmieten kosten zusätzlich mehr als diese Werte.

Lebensmittel in Teheran sind günstig – eine alleinstehende Person gibt etwa 128 $ pro Monat aus, weniger als in den meisten Städten. Essen ist hier ein leichter Posten im Budget.

Öffentlicher Nahverkehr in Teheran kostet mit einer Monatskarte etwa 5,61 $ pro Monat – meist viel günstiger als ein eigenes Auto.

1.000 $ im Monat in Teheran? Sehr gut machbar. Die Durchschnittskosten mit Miete liegen nur bei 617 $, sodass echter Spielraum zum Sparen, Auswärtsessen und Genießen der Stadt bleibt, ohne jeden Euro im Blick zu behalten.

Teheran ist bei Expats beliebt. Wellness-Szene, Cafékultur, gute lokale Küche erleichtern den Übergang, und die Monatskosten liegen inklusive Wohnen im Schnitt bei 617 $.

Teheran ist nach den meisten Maßstäben erschwinglich, weshalb die Stadt Langzeitreisende, Remote-Arbeitende und budgetbewusste Bewohner anspricht. Mit 617 $ pro Monat inklusive Miete liegt sie deutlich unter dem weltweiten Durchschnitt für Städte ähnlicher Größe.

Teheran ist großartig für Backpacker. Die Gesamtkosten liegen monatlich bei nur 617 $, und selbst Kurzzeitbesucher mit knappem Budget können ihr Geld weit strecken. Günstige Hostels, bezahlbares Streetfood, günstiger Verkehr und kostenlose Attraktionen machen es leicht, die Stadt ohne zu hohe Ausgaben zu erkunden.