Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Rasht et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Rasht : 468 $ par mois contre 1 585 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 13 400 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Rasht
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Rasht Indice du coût de la vie
76

Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie

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Rasht

🇮🇷 Iran

468 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Rasht et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Rasht et à Sofia, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 468 $ par mois à Rasht contre 1 585 $ à Sofia, loyer inclus.

Rasht 468 $
Sofia 1 585 $

Un couple dépense environ 725 $ par mois à Rasht contre 2 486 $ à Sofia, loyer inclus.

Rasht 725 $
Sofia 2 486 $

Une famille de trois personnes dépense 983 $ par mois à Rasht contre 3 387 $ à Sofia, loyer inclus.

Rasht 983 $
Sofia 3 387 $

Rasht est environ 70 % moins chère que Sofia ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Rasht se situe 65 % sous la médiane mondiale, tandis que Sofia est 17 % au-dessus – elles se trouvent de part et d’autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

3,59 $ 3,59 $

16,57 $ 28,84 BGN

-78.33%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

15,85 $ 15,85 $

67,7 $ 118 BGN

-76.58%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

4,06 $ 4,06 $

11,68 $ 20,33 BGN

-65.24%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

0,71 $ 0,71 $

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

0,99 $ 0,99 $

Cappuccino

1,35 $ 1,35 $

3,41 $ 5,93 BGN

-60.41%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,51 $ 0,51 $

2,36 $ 4,11 BGN

-78.39%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,98 $ 0,98 $

1,67 $ 2,91 BGN

-41.32%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,99 $ 6,94 BGN

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,88 BGN

Lait (1 litre)

0,58 $ 0,58 $

1,94 $ 3,38 BGN

-70.10%

Pain blanc (500 g)

0,49 $ 0,49 $

1,55 $ 2,70 BGN

-68.39%

Riz (blanc) (1 kg)

1,91 $ 1,91 $

2,35 $ 4,09 BGN

-18.72%

Œufs

1,27 $ 1,27 $

4,60 $ 8,00 BGN

-72.39%

Fromage local (1 kg)

4,52 $ 4,52 $

11,47 $ 19,96 BGN

-60.59%

Filets de poulet (1 kg)

2,58 $ 2,58 $

8,65 $ 15,04 BGN

-70.17%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

8,94 $ 8,94 $

17,34 $ 30,17 BGN

-48.44%

Pommes (1 kg)

0,71 $ 0,71 $

2,15 $ 3,73 BGN

-66.98%

Bananes (1 kg)

1,34 $ 1,34 $

1,98 $ 3,45 BGN

-32.32%

Oranges (1 kg)

0,73 $ 0,73 $

1,83 $ 3,18 BGN

-60.11%

Tomate (1 kg)

0,51 $ 0,51 $

4,27 $ 7,43 BGN

-88.06%

Pomme de terre (1 kg)

0,48 $ 0,48 $

1,04 $ 1,82 BGN

-53.85%

Oignon (1 kg)

0,51 $ 0,51 $

0,89 $ 1,54 BGN

-42.70%

Laitue (1 tête)

0,36 $ 0,36 $

1,19 $ 2,06 BGN

-69.75%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,26 $ 0,26 $

0,83 $ 1,45 BGN

-68.67%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

0,83 $ 0,83 $

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

0,24 $ 0,24 $

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

1,32 $ 1,32 $

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

1,66 $ 1,66 $

4,40 $ 7,66 BGN

-62.27%

Vin (Bouteille)

7,42 $ 12,91 BGN

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,16 $ 2,01 BGN

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,90 $ 3,30 BGN

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,13 $ 0,13 $

0,92 $ 1,60 BGN

-85.87%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

11,04 $ 11,04 $

28,11 $ 48,91 BGN

-60.73%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,48 $ 0,48 $

1,67 $ 2,90 BGN

-71.26%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,20 $ 0,20 $

0,85 $ 1,49 BGN

-76.47%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

1,48 $ 1,48 $

16,59 $ 28,87 BGN

-91.08%

Essence (1 litre)

0,08 $ 0,08 $

1,74 $ 3,03 BGN

-95.40%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

50,4 k $ 50,4 k $

29,9 k $ 52,1 k BGN

68.52%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

45,4 k $ 45,4 k $

25,0 k $ 43,5 k BGN

81.38%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

12,77 $ 12,77 $

158 $ 275 BGN

-91.91%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

1,58 $ 1,58 $

21,27 $ 37,01 BGN

-92.57%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

3,80 $ 3,80 $

15,12 $ 26,30 BGN

-74.87%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

18,47 $ 18,47 $

46,85 $ 81,5 BGN

-60.58%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,80 $ 11,80 $

27,82 $ 48,41 BGN

-57.58%

Billet de cinéma

1,01 $ 1,01 $

10,00 $ 17,39 BGN

-89.90%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

84,8 $ 84,8 $

815 $ 1 419 BGN

-89.60%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

2 534 $ 2 534 $

14,6 k $ 25,5 k BGN

-82.70%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

15,84 $ 15,84 $

87,1 $ 152 BGN

-81.81%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

24,61 $ 24,61 $

38,28 $ 66,6 BGN

-35.71%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

108 $ 108 $

106 $ 184 BGN

2.20%

Chaussures de ville en cuir pour homme

74,2 $ 74,2 $

107 $ 187 BGN

-30.78%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

210 $ 210 $

769 $ 1 338 BGN

-72.74%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

152 $ 152 $

593 $ 1 032 BGN

-74.36%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

387 $ 387 $

1 530 $ 2 662 BGN

-74.69%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

208 $ 208 $

1 061 $ 1 846 BGN

-80.36%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 215 $ 1 215 $

4 526 $ 7 875 BGN

-73.16%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

623 $ 623 $

3 109 $ 5 410 BGN

-79.95%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

210 $ 210 $

1 780 $ 3 098 BGN

-88.20%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

557.44%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Rasht : 3 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Rasht

152 $ 32.5%

Sofia

593 $ 37.4% 290% 441 $

Courses et marchés

Rasht

101 $ 21.6%

Sofia

288 $ 18.2% 186% 187 $

Vêtements et chaussures

Rasht

100 $ 21.4%

Sofia

152 $ 9.6% 51.9% 52 $

Restaurants

Rasht

63 $ 13.5%

Sofia

254 $ 16% 302% 191 $

Sport et loisirs

Rasht

20 $ 4.4%

Sofia

67 $ 4.2% 226% 46 $

Charges et services

Rasht

18 $ 3.9%

Sofia

194 $ 12.3% 970% 176 $

Transports

Rasht

13 $ 2.8%

Sofia

38 $ 2.4% 189% 25 $

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 210 $ à Rasht contre 769 $ à Sofia. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 8,5 fois plus élevés à Sofia. Le pouvoir d’achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 16 $ à Rasht contre 68 $ à Sofia. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 101 $ contre 288 $ – Rasht est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇮🇷 Rasht

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

22:28 10:28 PM

20:58 8:58 PM

1 h 30 min de retard sur Rasht

🌤 Météo

👥 Population

679 995

1 286 383 Capitale

💱 Devise

USD USD

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

1 USD = 0,89 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, EUR en USD – convertisseur : USD

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

USD – taux de change au 5 novembre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 5 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

BGN vers USD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Rasht Sofia 2 310 km ≈ 3 h 30 min de vol direct

Depuis chez vous

Rasht
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : mars 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Rasht vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Sofia coûte environ 239 % de plus que Rasht, et hors loyer, l’écart porte surtout sur les restaurants. C’est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 702 $ par mois à Rasht et 2 378 $ à Sofia. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Rasht, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 210 $ contre 769 $ à Sofia.

Les courses coûtent environ 186 % plus cher à Sofia, même si l’écart dépend de ce que vous achetez.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 16 $ à Rasht et 68 $ à Sofia. C’est un bon indicateur de l’écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 800 $ va plus loin à Rasht, où les coûts tout compris tournent autour de 468 $, qu’à Sofia avec 1 585 $. Dans Rasht, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu’à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Rasht – un logement moins cher et une garde d’enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d’éducation privée.

Les deux villes ont la réputation d’être sûres. Dans l’une comme dans l’autre, le choix du quartier compte plus que le choix entre les deux villes.

Si le budget compte avant tout, choisissez Rasht. Si les salaires plus élevés ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.