Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Rasht

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Rasht : 468 $ par mois contre 1 585 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 13 400 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l’écart.

76

Indice du coût de la vie à Sofia
En savoir plus

Sofia Indice du coût de la vie
22

Indice du coût de la vie à Rasht
En savoir plus

Rasht Indice du coût de la vie

Voir les prix

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Rasht

🇮🇷 Iran

468 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Rasht

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Rasht, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 585 $ par mois à Sofia contre 468 $ à Rasht, loyer inclus.

Sofia 1 585 $
Rasht 468 $

Un couple dépense environ 2 486 $ par mois à Sofia contre 725 $ à Rasht, loyer inclus.

Sofia 2 486 $
Rasht 725 $

Une famille de trois personnes dépense 3 387 $ par mois à Sofia contre 983 $ à Rasht, loyer inclus.

Sofia 3 387 $
Rasht 983 $

Sofia coûte environ 239 % de plus que Rasht ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Sofia se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Rasht est 65 % en dessous – elles se trouvent de part et d’autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

16,57 $ 28,84 BGN

3,59 $ 3,59 $

361.56%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

67,7 $ 118 BGN

15,85 $ 15,85 $

327.00%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,68 $ 20,33 BGN

4,06 $ 4,06 $

187.68%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

0,71 $ 0,71 $

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

0,99 $ 0,99 $

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

1,35 $ 1,35 $

152.59%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,36 $ 4,11 BGN

0,51 $ 0,51 $

362.75%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,67 $ 2,91 BGN

0,98 $ 0,98 $

70.41%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,99 $ 6,94 BGN

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,88 BGN

Lait (1 litre)

1,94 $ 3,38 BGN

0,58 $ 0,58 $

234.48%

Pain blanc (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

0,49 $ 0,49 $

216.33%

Riz (blanc) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

1,91 $ 1,91 $

23.04%

Œufs

4,60 $ 8,00 BGN

1,27 $ 1,27 $

262.20%

Fromage local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

4,52 $ 4,52 $

153.76%

Filets de poulet (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

2,58 $ 2,58 $

235.27%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

8,94 $ 8,94 $

93.96%

Pommes (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

0,71 $ 0,71 $

202.82%

Bananes (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

1,34 $ 1,34 $

47.76%

Oranges (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

0,73 $ 0,73 $

150.68%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

0,51 $ 0,51 $

737.25%

Pomme de terre (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

0,48 $ 0,48 $

116.67%

Oignon (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

0,51 $ 0,51 $

74.51%

Laitue (1 tête)

1,19 $ 2,06 BGN

0,36 $ 0,36 $

230.56%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,83 $ 1,45 BGN

0,26 $ 0,26 $

219.23%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

0,83 $ 0,83 $

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

0,24 $ 0,24 $

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

1,32 $ 1,32 $

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

1,66 $ 1,66 $

165.06%

Vin (Bouteille)

7,42 $ 12,91 BGN

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,16 $ 2,01 BGN

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,90 $ 3,30 BGN

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,92 $ 1,60 BGN

0,13 $ 0,13 $

607.69%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,11 $ 48,91 BGN

11,04 $ 11,04 $

154.62%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,67 $ 2,90 BGN

0,48 $ 0,48 $

247.92%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

0,20 $ 0,20 $

325.00%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

16,59 $ 28,87 BGN

1,48 $ 1,48 $

1020.95%

Essence (1 litre)

1,74 $ 3,03 BGN

0,08 $ 0,08 $

2075.00%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

29,9 k $ 52,1 k BGN

50,4 k $ 50,4 k $

-40.66%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,0 k $ 43,5 k BGN

45,4 k $ 45,4 k $

-44.87%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

158 $ 275 BGN

12,77 $ 12,77 $

1136.18%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,27 $ 37,01 BGN

1,58 $ 1,58 $

1246.20%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,12 $ 26,30 BGN

3,80 $ 3,80 $

297.89%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,85 $ 81,5 BGN

18,47 $ 18,47 $

153.65%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,82 $ 48,41 BGN

11,80 $ 11,80 $

135.76%

Billet de cinéma

10,00 $ 17,39 BGN

1,01 $ 1,01 $

890.10%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

815 $ 1 419 BGN

84,8 $ 84,8 $

861.66%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

14,6 k $ 25,5 k BGN

2 534 $ 2 534 $

477.89%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

87,1 $ 152 BGN

15,84 $ 15,84 $

449.81%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

24,61 $ 24,61 $

55.55%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

108 $ 108 $

-2.15%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 187 BGN

74,2 $ 74,2 $

44.47%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

769 $ 1 338 BGN

210 $ 210 $

266.86%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

593 $ 1 032 BGN

152 $ 152 $

290.02%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 530 $ 2 662 BGN

387 $ 387 $

295.03%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 061 $ 1 846 BGN

208 $ 208 $

409.11%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 526 $ 7 875 BGN

1 215 $ 1 215 $

272.54%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 109 $ 5 410 BGN

623 $ 623 $

398.70%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 780 $ 3 098 BGN

210 $ 210 $

747.64%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

-84.79%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Rasht : 3 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

593 $ 37.4%

Rasht

152 $ 32.5% 74.4% 441 $

Courses et marchés

Sofia

288 $ 18.2%

Rasht

101 $ 21.6% 65% 187 $

Restaurants

Sofia

254 $ 16%

Rasht

63 $ 13.5% 75.1% 191 $

Charges et services

Sofia

194 $ 12.3%

Rasht

18 $ 3.9% 90.7% 176 $

Vêtements et chaussures

Sofia

152 $ 9.6%

Rasht

100 $ 21.4% 34.2% 52 $

Sport et loisirs

Sofia

67 $ 4.2%

Rasht

20 $ 4.4% 69.3% 46 $

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Rasht

13 $ 2.8% 65.4% 25 $

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 769 $ à Sofia contre 210 $ à Rasht. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 8,5 fois plus élevés à Sofia. Le pouvoir d’achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 68 $ à Sofia contre 16 $ à Rasht. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 288 $ contre 101 $ – Rasht est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇮🇷 Rasht

🕒 Heure locale

23:38 11:38 PM

01:08 1:08 AM

1 h 30 min d’avance sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

679 995

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

USD USD

📈 Taux de change

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

1 USD = 0,891 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 5 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

USD – taux de change au 5 novembre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,891 EUR).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Rasht 2 310 km ≈ 3 h 30 min de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Rasht

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Rasht : coût de la vie, questions fréquentes

Sofia coûte environ 239 % de plus que Rasht, et hors loyer, l’écart porte surtout sur les restaurants. C’est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 378 $ par mois à Sofia et 702 $ à Rasht. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Rasht, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 210 $ contre 769 $ à Sofia.

Les courses coûtent environ 186 % plus cher à Sofia, même si l’écart dépend de ce que vous achetez.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 68 $ à Sofia et 16 $ à Rasht. C’est un bon indicateur de l’écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 800 $ va plus loin à Rasht, où les coûts tout compris tournent autour de 468 $, qu’à Sofia avec 1 585 $. Dans Rasht, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu’à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Rasht – un logement moins cher et une garde d’enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d’éducation privée.

Les deux villes ont la réputation d’être sûres. Dans l’une comme dans l’autre, le choix du quartier compte plus que le choix entre les deux villes.

Si le budget compte avant tout, choisissez Rasht. Si les salaires plus élevés ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.