Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Teresina

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Teresina : 750 $ par mois contre 1 837 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 13 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
37

Indice du coût de la vie à Teresina
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Teresina Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

Teresina

🇧🇷 Brésil

750 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Teresina

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Teresina, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 837 $ par mois à Panama contre 750 $ à Teresina, loyer inclus.

Panama 1 837 $
Teresina 750 $

Un couple dépense environ 2 825 $ par mois à Panama contre 1 236 $ à Teresina, loyer inclus.

Panama 2 825 $
Teresina 1 236 $

Une famille de trois personnes dépense 3 812 $ par mois à Panama contre 1 722 $ à Teresina, loyer inclus.

Panama 3 812 $
Teresina 1 722 $

Panama coûte environ 145 % de plus que Teresina ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Panama se situe 37 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Teresina est 44 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,34 $ 11,34 PAB

5,85 $ 29,18 R$

93.85%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,85 $ 47,85 PAB

20,37 $ 102 R$

134.90%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,07 $ 8,07 PAB

6,21 $ 30,98 R$

29.95%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

2,14 $ 10,69 R$

87.85%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,94 $ 1,94 PAB

1,09 $ 5,44 R$

77.98%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,62 $ 1,62 PAB

0,76 $ 3,81 R$

113.16%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,26 $ 3,26 PAB

1,54 $ 7,66 R$

111.69%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,99 $ 3,99 PAB

3,18 $ 15,88 R$

25.47%

Lait (1 litre)

1,83 $ 1,83 PAB

1,50 $ 7,48 R$

22.00%

Pain blanc (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

2,31 $ 11,55 R$

11.26%

Riz (blanc) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

1,47 $ 7,35 R$

126.53%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

4,45 $ 22,21 R$

-39.55%

Fromage local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

7,83 $ 39,08 R$

57.47%

Filets de poulet (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

4,29 $ 21,42 R$

55.94%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

6,70 $ 33,45 R$

55.22%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

1,95 $ 9,74 R$

113.33%

Bananes (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

0,96 $ 4,79 R$

91.67%

Oranges (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

0,95 $ 4,76 R$

340.00%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

1,30 $ 6,51 R$

213.85%

Pomme de terre (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

1,12 $ 5,57 R$

212.50%

Oignon (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

0,96 $ 4,78 R$

355.21%

Laitue (1 tête)

2,34 $ 2,34 PAB

0,54 $ 2,72 R$

333.33%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,75 $ 1,75 PAB

1,47 $ 7,34 R$

19.05%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

3,29 $ 16,42 R$

84.19%

Vin (Bouteille)

11,72 $ 11,72 PAB

9,73 $ 48,59 R$

20.45%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,37 $ 1,37 PAB

1,42 $ 7,07 R$

-3.52%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,84 $ 2,84 PAB

2,95 $ 14,71 R$

-3.73%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,36 $ 0,36 PAB

0,98 $ 4,90 R$

-63.27%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,96 $ 20,96 PAB

45,52 $ 227 R$

-53.95%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,63 $ 8,15 R$

54.60%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

0,77 $ 3,86 R$

132.47%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,01 $ 22,01 PAB

8,15 $ 40,68 R$

170.06%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,17 $ 5,86 R$

6.84%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,5 k $ 21,5 k PAB

23,8 k $ 118,6 k R$

-9.34%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

32,0 k $ 159,7 k R$

-33.78%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

77,3 $ 386 R$

69.64%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,68 $ 27,68 PAB

10,68 $ 53,3 R$

159.18%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,59 $ 48,59 PAB

17,75 $ 88,6 R$

173.75%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,11 $ 46,11 PAB

21,47 $ 107 R$

114.76%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

35,01 $ 35,01 PAB

13,12 $ 65,5 R$

166.84%

Billet de cinéma

8,73 $ 8,73 PAB

7,80 $ 38,95 R$

11.92%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

551 $ 551 PAB

575 $ 2 871 R$

-4.28%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 560 $ 9 560 PAB

7 241 $ 36,1 k R$

32.02%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

67,6 $ 67,6 PAB

44,08 $ 220 R$

53.38%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

29,68 $ 148 R$

61.83%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

76,2 $ 380 R$

24.49%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

50,4 $ 252 R$

123.91%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 238 $ 1 238 PAB

166 $ 828 R$

645.96%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

873 $ 873 PAB

151 $ 755 R$

477.64%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 197 $ 2 197 PAB

413 $ 2 063 R$

431.72%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 538 $ 1 538 PAB

431 $ 2 150 R$

257.13%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 116 $ 3 116 PAB

1 388 $ 6 927 R$

124.53%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 725 $ 1 725 PAB

765 $ 3 817 R$

125.54%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

934 $ 934 PAB

402 $ 2 004 R$

132.73%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

-41.91%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Teresina : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

873 $ 47.2%

Teresina

151 $ 19.8% 82.7% 722 $

Courses et marchés

Panama

324 $ 17.5%

Teresina

210 $ 27.6% 35.2% 114 $

Charges et services

Panama

207 $ 11.2%

Teresina

106 $ 13.9% 49% 102 $

Restaurants

Panama

202 $ 10.9%

Teresina

113 $ 14.8% 44.2% 89 $

Vêtements et chaussures

Panama

146 $ 7.9%

Teresina

90 $ 11.8% 38% 55 $

Sport et loisirs

Panama

64 $ 3.4%

Teresina

37 $ 4.9% 41.7% 27 $

Transports

Panama

34 $ 1.8%

Teresina

55 $ 7.2% 62.2% 21 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 238 $ à Panama contre 166 $ à Teresina. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 133 % plus élevés à Panama, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 20,00 $ à Teresina. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 324 $ contre 210 $ – Teresina est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇧🇷 Teresina

🕒 Heure locale

07:38 7:38 AM

09:38 9:38 AM

2 h d’avance sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

866 300

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

1 BRL = 0,2 USD

1 BRL = 0,179 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BRL, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Brazilian Real – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 4,99 BRL (1 BRL = 0,2 USD). 1 EUR = 5,59 BRL (1 BRL = 0,179 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Teresina 4 360 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Teresina

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Teresina : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Panama est environ 145 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 756 $ par mois à Panama et 1 125 $ à Teresina. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Teresina, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 54 % plus cher à Panama, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama et 20,00 $ à Teresina. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Teresina, où les coûts tout compris tournent autour de 750 $, qu'à Panama avec 1 837 $. Dans Teresina, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Teresina – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez Teresina. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.