Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Teresina et Panama

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Teresina : 750 $ par mois contre 1 837 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 13 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

37

Indice du coût de la vie à Teresina
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Teresina Indice du coût de la vie
90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie

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Teresina

🇧🇷 Brésil

750 $

/mois (nomade)

Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Teresina et à Panama

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Teresina et à Panama, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 750 $ par mois à Teresina contre 1 837 $ à Panama, loyer inclus.

Teresina 750 $
Panama 1 837 $

Un couple dépense environ 1 236 $ par mois à Teresina contre 2 825 $ à Panama, loyer inclus.

Teresina 1 236 $
Panama 2 825 $

Une famille de trois personnes dépense 1 722 $ par mois à Teresina contre 3 812 $ à Panama, loyer inclus.

Teresina 1 722 $
Panama 3 812 $

Teresina est environ 59 % moins chère que Panama ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Teresina se situe 44 % sous la médiane mondiale, tandis que Panama est 37 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

5,85 $ 29,18 R$

11,34 $ 11,34 PAB

-48.41%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

20,37 $ 102 R$

47,85 $ 47,85 PAB

-57.43%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

6,21 $ 30,98 R$

8,07 $ 8,07 PAB

-23.05%

Cappuccino

2,14 $ 10,69 R$

4,02 $ 4,02 PAB

-46.77%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,09 $ 5,44 R$

1,94 $ 1,94 PAB

-43.81%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,76 $ 3,81 R$

1,62 $ 1,62 PAB

-53.09%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,54 $ 7,66 R$

3,26 $ 3,26 PAB

-52.76%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,18 $ 15,88 R$

3,99 $ 3,99 PAB

-20.30%

Lait (1 litre)

1,50 $ 7,48 R$

1,83 $ 1,83 PAB

-18.03%

Pain blanc (500 g)

2,31 $ 11,55 R$

2,57 $ 2,57 PAB

-10.12%

Riz (blanc) (1 kg)

1,47 $ 7,35 R$

3,33 $ 3,33 PAB

-55.86%

Œufs

4,45 $ 22,21 R$

2,69 $ 2,69 PAB

65.43%

Fromage local (1 kg)

7,83 $ 39,08 R$

12,33 $ 12,33 PAB

-36.50%

Filets de poulet (1 kg)

4,29 $ 21,42 R$

6,69 $ 6,69 PAB

-35.87%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

6,70 $ 33,45 R$

10,40 $ 10,40 PAB

-35.58%

Pommes (1 kg)

1,95 $ 9,74 R$

4,16 $ 4,16 PAB

-53.13%

Bananes (1 kg)

0,96 $ 4,79 R$

1,84 $ 1,84 PAB

-47.83%

Oranges (1 kg)

0,95 $ 4,76 R$

4,18 $ 4,18 PAB

-77.27%

Tomate (1 kg)

1,30 $ 6,51 R$

4,08 $ 4,08 PAB

-68.14%

Pomme de terre (1 kg)

1,12 $ 5,57 R$

3,50 $ 3,50 PAB

-68.00%

Oignon (1 kg)

0,96 $ 4,78 R$

4,37 $ 4,37 PAB

-78.03%

Laitue (1 tête)

0,54 $ 2,72 R$

2,34 $ 2,34 PAB

-76.92%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,47 $ 7,34 R$

1,75 $ 1,75 PAB

-16.00%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,29 $ 16,42 R$

6,06 $ 6,06 PAB

-45.71%

Vin (Bouteille)

9,73 $ 48,59 R$

11,72 $ 11,72 PAB

-16.98%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,42 $ 7,07 R$

1,37 $ 1,37 PAB

3.65%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,95 $ 14,71 R$

2,84 $ 2,84 PAB

3.87%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,98 $ 4,90 R$

0,36 $ 0,36 PAB

172.22%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

45,52 $ 227 R$

20,96 $ 20,96 PAB

117.18%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,63 $ 8,15 R$

2,52 $ 2,52 PAB

-35.32%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,77 $ 3,86 R$

1,79 $ 1,79 PAB

-56.98%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

8,15 $ 40,68 R$

22,01 $ 22,01 PAB

-62.97%

Essence (1 litre)

1,17 $ 5,86 R$

1,25 $ 1,25 PAB

-6.40%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

23,8 k $ 118,6 k R$

21,5 k $ 21,5 k PAB

10.30%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

32,0 k $ 159,7 k R$

21,2 k $ 21,2 k PAB

51.01%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

77,3 $ 386 R$

131 $ 131 PAB

-41.05%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

10,68 $ 53,3 R$

27,68 $ 27,68 PAB

-61.42%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

17,75 $ 88,6 R$

48,59 $ 48,59 PAB

-63.47%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

21,47 $ 107 R$

46,11 $ 46,11 PAB

-53.44%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

13,12 $ 65,5 R$

35,01 $ 35,01 PAB

-62.52%

Billet de cinéma

7,80 $ 38,95 R$

8,73 $ 8,73 PAB

-10.65%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

575 $ 2 871 R$

551 $ 551 PAB

4.47%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

7 241 $ 36,1 k R$

9 560 $ 9 560 PAB

-24.25%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

44,08 $ 220 R$

67,6 $ 67,6 PAB

-34.80%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

29,68 $ 148 R$

48,03 $ 48,03 PAB

-38.21%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

76,2 $ 380 R$

94,9 $ 94,9 PAB

-19.68%

Chaussures de ville en cuir pour homme

50,4 $ 252 R$

113 $ 113 PAB

-55.34%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

166 $ 828 R$

1 238 $ 1 238 PAB

-86.59%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

151 $ 755 R$

873 $ 873 PAB

-82.69%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

413 $ 2 063 R$

2 197 $ 2 197 PAB

-81.19%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

431 $ 2 150 R$

1 538 $ 1 538 PAB

-72.00%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 388 $ 6 927 R$

3 116 $ 3 116 PAB

-55.46%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

765 $ 3 817 R$

1 725 $ 1 725 PAB

-55.66%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

402 $ 2 004 R$

934 $ 934 PAB

-57.03%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

72.14%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Teresina : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Courses et marchés

Teresina

210 $ 27.6%

Panama

324 $ 17.5% 54.2% 114 $

Logement et vie quotidienne

Teresina

151 $ 19.8%

Panama

873 $ 47.2% 478% 722 $

Restaurants

Teresina

113 $ 14.8%

Panama

202 $ 10.9% 79.2% 89 $

Charges et services

Teresina

106 $ 13.9%

Panama

207 $ 11.2% 96.2% 102 $

Vêtements et chaussures

Teresina

90 $ 11.8%

Panama

146 $ 7.9% 61.4% 55 $

Transports

Teresina

55 $ 7.2%

Panama

34 $ 1.8% 38.3% 21 $

Sport et loisirs

Teresina

37 $ 4.9%

Panama

64 $ 3.4% 71.5% 27 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 166 $ à Teresina contre 1 238 $ à Panama. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 133 % plus élevés à Panama, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 20,00 $ à Teresina contre 48,00 $ à Panama. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 210 $ contre 324 $ – Teresina est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇧🇷 Teresina

🇵🇦 Panama

🕒 Heure locale

08:44 8:44 AM

06:44 6:44 AM

2 h de retard sur Teresina

🌤 Météo

👥 Population

866 300

1 086 990 Capitale

💱 Devise

Brazilian Real BRL R$

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

1 BRL = 0,2 USD

1 BRL = 0,179 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PAB, USD, EUR en BRL – convertisseur : Brazilian Real

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇷 Réal brésilien (R$)

Brazilian Real – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 4,99 BRL (1 BRL = 0,2 USD). 1 EUR = 5,59 BRL (1 BRL = 0,179 EUR).

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

USD vers BRL en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Teresina Panama 4 360 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Teresina
Panama

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Teresina vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Panama est environ 145 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 125 $ par mois à Teresina et 2 756 $ à Panama. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Teresina, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 54 % plus cher à Panama, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 20,00 $ à Teresina et 48,00 $ à Panama. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Teresina, où les coûts tout compris tournent autour de 750 $, qu'à Panama avec 1 837 $. Dans Teresina, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Teresina – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez Teresina. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.