Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Teresina

Para una persona, vivir en Teresina sale más barato: 750 $ al mes frente a 1.837 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 13.000 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
37

Índice del coste de vida en Teresina
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Teresina Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

Teresina

🇧🇷 Brasil

750 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Teresina

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Teresina, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.837 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 750 $ en Teresina, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.837 $
Teresina 750 $

Una pareja gasta en torno a 2.825 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.236 $ en Teresina, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.825 $
Teresina 1.236 $

Una familia de tres personas gasta 3.812 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.722 $ en Teresina, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.812 $
Teresina 1.722 $

Ciudad de Panamá cuesta alrededor de un 145 % más que Teresina; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ciudad de Panamá se sitúa un 37 % por encima de la mediana global, mientras que Teresina está un 44 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,34 $ 11,34 PAB

5,85 $ 29,18 BRL

93.85%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,85 $ 47,85 PAB

20,37 $ 102 BRL

134.90%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,07 $ 8,07 PAB

6,21 $ 30,98 BRL

29.95%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

2,14 $ 10,69 BRL

87.85%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,94 $ 1,94 PAB

1,09 $ 5,44 BRL

77.98%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,62 $ 1,62 PAB

0,76 $ 3,81 BRL

113.16%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,26 $ 3,26 PAB

1,54 $ 7,66 BRL

111.69%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,99 $ 3,99 PAB

3,18 $ 15,88 BRL

25.47%

Leche (1 litro)

1,83 $ 1,83 PAB

1,50 $ 7,48 BRL

22.00%

Pan blanco (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

2,31 $ 11,55 BRL

11.26%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

1,47 $ 7,35 BRL

126.53%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

4,45 $ 22,21 BRL

-39.55%

Queso local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

7,83 $ 39,08 BRL

57.47%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

4,29 $ 21,42 BRL

55.94%

Filete redondo de res (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

6,70 $ 33,45 BRL

55.22%

Manzanas (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

1,95 $ 9,74 BRL

113.33%

Plátano (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

0,96 $ 4,79 BRL

91.67%

Naranjas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

0,95 $ 4,76 BRL

340.00%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

1,30 $ 6,51 BRL

213.85%

Patata (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

1,12 $ 5,57 BRL

212.50%

Cebolla (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

0,96 $ 4,78 BRL

355.21%

Lechuga (1 cabeza)

2,34 $ 2,34 PAB

0,54 $ 2,72 BRL

333.33%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,75 $ 1,75 PAB

1,47 $ 7,34 BRL

19.05%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

3,29 $ 16,42 BRL

84.19%

Vino (Botella)

11,72 $ 11,72 PAB

9,73 $ 48,59 BRL

20.45%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,37 $ 1,37 PAB

1,42 $ 7,07 BRL

-3.52%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,84 $ 2,84 PAB

2,95 $ 14,71 BRL

-3.73%

Billete sencillo (Transporte público)

0,36 $ 0,36 PAB

0,98 $ 4,90 BRL

-63.27%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,96 $ 20,96 PAB

45,52 $ 227 BRL

-53.95%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,63 $ 8,15 BRL

54.60%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

0,77 $ 3,86 BRL

132.47%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,01 $ 22,01 PAB

8,15 $ 40,68 BRL

170.06%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,17 $ 5,86 BRL

6.84%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

23,8 mil $ 118,6 mil BRL

-9.34%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

32,0 mil $ 159,7 mil BRL

-33.78%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

131 $ 131 PAB

77,3 $ 386 BRL

69.64%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

27,68 $ 27,68 PAB

10,68 $ 53,3 BRL

159.18%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,59 $ 48,59 PAB

17,75 $ 88,6 BRL

173.75%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,11 $ 46,11 PAB

21,47 $ 107 BRL

114.76%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

35,01 $ 35,01 PAB

13,12 $ 65,5 BRL

166.84%

Entrada de cine

8,73 $ 8,73 PAB

7,80 $ 38,95 BRL

11.92%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

551 $ 551 PAB

575 $ 2.871 BRL

-4.28%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.560 $ 9.560 PAB

7.241 $ 36,1 mil BRL

32.02%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

67,6 $ 67,6 PAB

44,08 $ 220 BRL

53.38%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

29,68 $ 148 BRL

61.83%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

76,2 $ 380 BRL

24.49%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

113 $ 113 PAB

50,4 $ 252 BRL

123.91%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.238 $ 1.238 PAB

166 $ 828 BRL

645.96%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

873 $ 873 PAB

151 $ 755 BRL

477.64%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.197 $ 2.197 PAB

413 $ 2.063 BRL

431.72%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.538 $ 1.538 PAB

431 $ 2.150 BRL

257.13%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.116 $ 3.116 PAB

1.388 $ 6.927 BRL

124.53%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.725 $ 1.725 PAB

765 $ 3.817 BRL

125.54%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

934 $ 934 PAB

402 $ 2.004 BRL

132.73%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

-41.91%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Teresina: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2%

Teresina

151 $ 19.8% 82.7% 722 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5%

Teresina

210 $ 27.6% 35.2% 114 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2%

Teresina

106 $ 13.9% 49% 102 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9%

Teresina

113 $ 14.8% 44.2% 89 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9%

Teresina

90 $ 11.8% 38% 55 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4%

Teresina

37 $ 4.9% 41.7% 27 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8%

Teresina

55 $ 7.2% 62.2% 21 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.238 $ en Ciudad de Panamá frente a 166 $ en Teresina. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 133 % más altos en Ciudad de Panamá, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 20,00 $ en Teresina. La compra mensual sigue la misma tendencia: 324 $ frente a 210 $ – lo que convierte a Teresina en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇧🇷 Teresina

🕒 Hora local

09:26 9:26 a. m.

11:26 11:26 a. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

866.300

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

1 BRL = 0,2 USD

1 BRL = 0,179 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BRL, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Brazilian Real – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 4,99 BRL (1 BRL = 0,2 USD). 1 EUR = 5,59 BRL (1 BRL = 0,179 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Teresina 4360 km ≈ 6 h de vuelo directo

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Teresina

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Teresina: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Ciudad de Panamá es aproximadamente un 145 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.756 $ al mes en Ciudad de Panamá y 1.125 $ en Teresina. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Teresina, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 54 % más en Ciudad de Panamá, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Una cena para dos de gama media cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá y 20,00 $ en Teresina. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Teresina, donde los gastos totales rondan los 750 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.837 $. En Teresina resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Teresina – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Teresina. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.