Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et São Paulo

Pour une personne seule, la vie est moins chère à São Paulo : 1 244 $ par mois contre 1 837 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 7 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
60

Indice du coût de la vie à São Paulo
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São Paulo Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

São Paulo

🇧🇷 Brésil

1 244 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à São Paulo

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à São Paulo, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 837 $ par mois à Panama contre 1 244 $ à São Paulo, loyer inclus.

Panama 1 837 $
São Paulo 1 244 $

Un couple dépense environ 2 825 $ par mois à Panama contre 2 085 $ à São Paulo, loyer inclus.

Panama 2 825 $
São Paulo 2 085 $

Une famille de trois personnes dépense 3 812 $ par mois à Panama contre 2 926 $ à São Paulo, loyer inclus.

Panama 3 812 $
São Paulo 2 926 $

Panama coûte environ 48 % de plus que São Paulo ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Panama se situe 37 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que São Paulo est 7 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,34 $ 11,34 PAB

8,94 $ 44,87 R$

26.85%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,85 $ 47,85 PAB

49,46 $ 248 R$

-3.26%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,07 $ 8,07 PAB

9,22 $ 46,25 R$

-12.47%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

2,54 $ 12,77 R$

58.27%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,94 $ 1,94 PAB

1,45 $ 7,29 R$

33.79%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,62 $ 1,62 PAB

0,91 $ 4,57 R$

78.02%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,26 $ 3,26 PAB

3,07 $ 15,39 R$

6.19%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,99 $ 3,99 PAB

4,36 $ 21,87 R$

-8.49%

Lait (1 litre)

1,83 $ 1,83 PAB

1,27 $ 6,36 R$

44.09%

Pain blanc (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

1,84 $ 9,22 R$

39.67%

Riz (blanc) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

1,41 $ 7,08 R$

136.17%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

2,84 $ 14,27 R$

-5.28%

Fromage local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

12,56 $ 63,0 R$

-1.83%

Filets de poulet (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

5,37 $ 26,95 R$

24.58%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

10,72 $ 53,8 R$

-2.99%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

2,74 $ 13,74 R$

51.82%

Bananes (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

1,81 $ 9,08 R$

1.66%

Oranges (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

1,55 $ 7,78 R$

169.68%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

1,98 $ 9,95 R$

106.06%

Pomme de terre (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

1,47 $ 7,38 R$

138.10%

Oignon (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

1,24 $ 6,23 R$

252.42%

Laitue (1 tête)

2,34 $ 2,34 PAB

1,27 $ 6,38 R$

84.25%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,75 $ 1,75 PAB

0,96 $ 4,82 R$

82.29%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

3,04 $ 15,24 R$

99.34%

Vin (Bouteille)

11,72 $ 11,72 PAB

10,19 $ 51,1 R$

15.01%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,37 $ 1,37 PAB

1,73 $ 8,69 R$

-20.81%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,84 $ 2,84 PAB

2,64 $ 13,26 R$

7.58%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,36 $ 0,36 PAB

1,04 $ 5,20 R$

-65.38%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,96 $ 20,96 PAB

48,10 $ 241 R$

-56.42%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,82 $ 9,12 R$

38.46%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

1,02 $ 5,10 R$

75.49%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,01 $ 22,01 PAB

10,16 $ 51,0 R$

116.63%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,27 $ 6,38 R$

-1.57%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,5 k $ 21,5 k PAB

24,3 k $ 122,0 k R$

-11.45%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

34,0 k $ 170,6 k R$

-37.68%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

104 $ 522 R$

26.21%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,68 $ 27,68 PAB

16,16 $ 81,1 R$

71.29%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,59 $ 48,59 PAB

22,59 $ 113 R$

115.10%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,11 $ 46,11 PAB

36,27 $ 182 R$

27.13%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

35,01 $ 35,01 PAB

47,78 $ 240 R$

-26.73%

Billet de cinéma

8,73 $ 8,73 PAB

9,85 $ 49,45 R$

-11.37%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

551 $ 551 PAB

525 $ 2 635 R$

4.83%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 560 $ 9 560 PAB

16,6 k $ 83,2 k R$

-42.33%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

67,6 $ 67,6 PAB

66,9 $ 336 R$

1.09%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

62,3 $ 312 R$

-22.84%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

101 $ 507 R$

-6.17%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

90,9 $ 456 R$

24.27%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 238 $ 1 238 PAB

663 $ 3 326 R$

86.74%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

873 $ 873 PAB

423 $ 2 121 R$

106.57%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 197 $ 2 197 PAB

1 527 $ 7 662 R$

43.89%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 538 $ 1 538 PAB

1 009 $ 5 061 R$

52.51%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 116 $ 3 116 PAB

2 744 $ 13,8 k R$

13.53%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 725 $ 1 725 PAB

2 068 $ 10,4 k R$

-16.61%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

934 $ 934 PAB

881 $ 4 419 R$

6.10%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

11.68

-45.29%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour São Paulo : 6 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

873 $ 47.2%

São Paulo

423 $ 34.3% 51.6% 450 $

Courses et marchés

Panama

324 $ 17.5%

São Paulo

243 $ 19.8% 25% 81 $

Charges et services

Panama

207 $ 11.2%

São Paulo

143 $ 11.6% 31.2% 65 $

Restaurants

Panama

202 $ 10.9%

São Paulo

163 $ 13.3% 19.1% 38 $

Vêtements et chaussures

Panama

146 $ 7.9%

São Paulo

145 $ 11.7% 0.7% 1,1 $

Sport et loisirs

Panama

64 $ 3.4%

São Paulo

56 $ 4.6% 11.9% 7,6 $

Transports

Panama

34 $ 1.8%

São Paulo

59 $ 4.8% 74.6% 25 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 238 $ à Panama contre 663 $ à São Paulo. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 6 % plus élevés à Panama, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 49,00 $ à São Paulo. Les courses racontent une autre histoire – 324 $ à Panama contre 243 $ à São Paulo – São Paulo l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇧🇷 São Paulo

🕒 Heure locale

20:16 8:16 PM

22:16 10:16 PM

2 h d’avance sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

11 451 999

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

1 BRL = 0,199 USD

1 BRL = 0,178 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BRL, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Brazilian Real – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 5,02 BRL (1 BRL = 0,199 USD). 1 EUR = 5,63 BRL (1 BRL = 0,178 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama São Paulo 5 090 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
São Paulo

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs São Paulo : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Panama est environ 48 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 756 $ par mois à Panama et 1 866 $ à São Paulo. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à São Paulo, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 33 % plus cher à Panama, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama et 49,00 $ à São Paulo. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à São Paulo, où les coûts tout compris tournent autour de 1 244 $, qu'à Panama avec 1 837 $. Dans São Paulo, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer São Paulo – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez São Paulo. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.