Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre São Paulo et Panama

Pour une personne seule, la vie est moins chère à São Paulo : 1 244 $ par mois contre 1 837 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 7 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à São Paulo
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São Paulo Indice du coût de la vie
90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie

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São Paulo

🇧🇷 Brésil

1 244 $

/mois (nomade)

Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à São Paulo et à Panama

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à São Paulo et à Panama, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 244 $ par mois à São Paulo contre 1 837 $ à Panama, loyer inclus.

São Paulo 1 244 $
Panama 1 837 $

Un couple dépense environ 2 085 $ par mois à São Paulo contre 2 825 $ à Panama, loyer inclus.

São Paulo 2 085 $
Panama 2 825 $

Une famille de trois personnes dépense 2 926 $ par mois à São Paulo contre 3 812 $ à Panama, loyer inclus.

São Paulo 2 926 $
Panama 3 812 $

São Paulo est environ 32 % moins chère que Panama ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

São Paulo se situe 7 % sous la médiane mondiale, tandis que Panama est 37 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

8,94 $ 44,87 R$

11,34 $ 11,34 PAB

-21.16%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

49,46 $ 248 R$

47,85 $ 47,85 PAB

3.36%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

9,22 $ 46,25 R$

8,07 $ 8,07 PAB

14.25%

Cappuccino

2,54 $ 12,77 R$

4,02 $ 4,02 PAB

-36.82%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,45 $ 7,29 R$

1,94 $ 1,94 PAB

-25.26%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,91 $ 4,57 R$

1,62 $ 1,62 PAB

-43.83%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,07 $ 15,39 R$

3,26 $ 3,26 PAB

-5.83%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,36 $ 21,87 R$

3,99 $ 3,99 PAB

9.27%

Lait (1 litre)

1,27 $ 6,36 R$

1,83 $ 1,83 PAB

-30.60%

Pain blanc (500 g)

1,84 $ 9,22 R$

2,57 $ 2,57 PAB

-28.40%

Riz (blanc) (1 kg)

1,41 $ 7,08 R$

3,33 $ 3,33 PAB

-57.66%

Œufs

2,84 $ 14,27 R$

2,69 $ 2,69 PAB

5.58%

Fromage local (1 kg)

12,56 $ 63,0 R$

12,33 $ 12,33 PAB

1.87%

Filets de poulet (1 kg)

5,37 $ 26,95 R$

6,69 $ 6,69 PAB

-19.73%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,72 $ 53,8 R$

10,40 $ 10,40 PAB

3.08%

Pommes (1 kg)

2,74 $ 13,74 R$

4,16 $ 4,16 PAB

-34.13%

Bananes (1 kg)

1,81 $ 9,08 R$

1,84 $ 1,84 PAB

-1.63%

Oranges (1 kg)

1,55 $ 7,78 R$

4,18 $ 4,18 PAB

-62.92%

Tomate (1 kg)

1,98 $ 9,95 R$

4,08 $ 4,08 PAB

-51.47%

Pomme de terre (1 kg)

1,47 $ 7,38 R$

3,50 $ 3,50 PAB

-58.00%

Oignon (1 kg)

1,24 $ 6,23 R$

4,37 $ 4,37 PAB

-71.62%

Laitue (1 tête)

1,27 $ 6,38 R$

2,34 $ 2,34 PAB

-45.73%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,96 $ 4,82 R$

1,75 $ 1,75 PAB

-45.14%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,04 $ 15,24 R$

6,06 $ 6,06 PAB

-49.83%

Vin (Bouteille)

10,19 $ 51,1 R$

11,72 $ 11,72 PAB

-13.05%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,73 $ 8,69 R$

1,37 $ 1,37 PAB

26.28%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,64 $ 13,26 R$

2,84 $ 2,84 PAB

-7.04%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,04 $ 5,20 R$

0,36 $ 0,36 PAB

188.89%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

48,10 $ 241 R$

20,96 $ 20,96 PAB

129.48%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,82 $ 9,12 R$

2,52 $ 2,52 PAB

-27.78%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,02 $ 5,10 R$

1,79 $ 1,79 PAB

-43.02%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

10,16 $ 51,0 R$

22,01 $ 22,01 PAB

-53.84%

Essence (1 litre)

1,27 $ 6,38 R$

1,25 $ 1,25 PAB

1.60%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,3 k $ 122,0 k R$

21,5 k $ 21,5 k PAB

12.93%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

34,0 k $ 170,6 k R$

21,2 k $ 21,2 k PAB

60.47%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

104 $ 522 R$

131 $ 131 PAB

-20.77%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

16,16 $ 81,1 R$

27,68 $ 27,68 PAB

-41.62%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

22,59 $ 113 R$

48,59 $ 48,59 PAB

-53.51%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

36,27 $ 182 R$

46,11 $ 46,11 PAB

-21.34%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

47,78 $ 240 R$

35,01 $ 35,01 PAB

36.48%

Billet de cinéma

9,85 $ 49,45 R$

8,73 $ 8,73 PAB

12.83%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

525 $ 2 635 R$

551 $ 551 PAB

-4.61%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

16,6 k $ 83,2 k R$

9 560 $ 9 560 PAB

73.41%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,9 $ 336 R$

67,6 $ 67,6 PAB

-1.08%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

62,3 $ 312 R$

48,03 $ 48,03 PAB

29.61%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

101 $ 507 R$

94,9 $ 94,9 PAB

6.58%

Chaussures de ville en cuir pour homme

90,9 $ 456 R$

113 $ 113 PAB

-19.53%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

663 $ 3 326 R$

1 238 $ 1 238 PAB

-46.45%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

423 $ 2 121 R$

873 $ 873 PAB

-51.59%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 527 $ 7 662 R$

2 197 $ 2 197 PAB

-30.50%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 009 $ 5 061 R$

1 538 $ 1 538 PAB

-34.43%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 744 $ 13,8 k R$

3 116 $ 3 116 PAB

-11.92%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 068 $ 10,4 k R$

1 725 $ 1 725 PAB

19.92%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

881 $ 4 419 R$

934 $ 934 PAB

-5.75%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

11.68

6.39

82.79%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour São Paulo : 6 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

São Paulo

423 $ 34.3%

Panama

873 $ 47.2% 107% 450 $

Courses et marchés

São Paulo

243 $ 19.8%

Panama

324 $ 17.5% 33.3% 81 $

Restaurants

São Paulo

163 $ 13.3%

Panama

202 $ 10.9% 23.5% 38 $

Vêtements et chaussures

São Paulo

145 $ 11.7%

Panama

146 $ 7.9% 0.7% 1,1 $

Charges et services

São Paulo

143 $ 11.6%

Panama

207 $ 11.2% 45.4% 65 $

Transports

São Paulo

59 $ 4.8%

Panama

34 $ 1.8% 42.7% 25 $

Sport et loisirs

São Paulo

56 $ 4.6%

Panama

64 $ 3.4% 13.6% 7,6 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 663 $ à São Paulo contre 1 238 $ à Panama. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 6 % plus élevés à Panama, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 49,00 $ à São Paulo contre 48,00 $ à Panama. Les courses racontent une autre histoire – 243 $ à São Paulo contre 324 $ à Panama – São Paulo l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇧🇷 São Paulo

🇵🇦 Panama

🕒 Heure locale

02:59 2:59 AM

00:59 12:59 AM

2 h de retard sur São Paulo

🌤 Météo

👥 Population

11 451 999

1 086 990 Capitale

💱 Devise

Brazilian Real BRL R$

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

1 BRL = 0,199 USD

1 BRL = 0,178 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PAB, USD, EUR en BRL – convertisseur : Brazilian Real

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇷 Réal brésilien (R$)

Brazilian Real – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 5,02 BRL (1 BRL = 0,199 USD). 1 EUR = 5,63 BRL (1 BRL = 0,178 EUR).

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

USD vers BRL en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

São Paulo Panama 5 090 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

São Paulo
Panama

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

São Paulo vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Panama est environ 48 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 866 $ par mois à São Paulo et 2 756 $ à Panama. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à São Paulo, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 33 % plus cher à Panama, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 49,00 $ à São Paulo et 48,00 $ à Panama. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à São Paulo, où les coûts tout compris tournent autour de 1 244 $, qu'à Panama avec 1 837 $. Dans São Paulo, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer São Paulo – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez São Paulo. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.